チラシの裏 97枚目@ダイエット板
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揚げ物って空気に触れたら参加するわけで時間が経つと価値が落ちる
これはスーパーの惣菜売り場に行けばわかるが刺し身と同じような扱い
数日掛けて食べるのはアホだね
まあ買ってる時点でアホだけど >>201
逆に聞きたいが酸化しない食べ物が有るんですか？
で
汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロなの >>196
今は151/43
今日輸血頑張った
といっても寝てただけだけど今日は好きなもの食べようと思う
身体が少しでも楽になるといいんだけど >>203
乙
体の軽さどうよ
46キロまでは余裕じゃね？ リバウンドしにくくて楽な減量は
体に負担が少ない弱めのスクワットで筋肉量を維持しながら一日一回は満腹を味わうあたりだと思う 154
43.7
18.6
岩盤浴サウナ帰りにウォーキングすると
体が軽いなあ >>204
体はかなり楽になって息切れもマシになったよ
気にかけてくれてありがとう
46kgなんてとてもじゃないが怖くてなれない
ただでさえ2kg落としたいのに
それなのに今日しゃぶしゃぶ食べまくってしまった
そのあとみかんまで食べた
誰か鍋とみかんなんてほとんど水分だし大丈夫だって言ってください… この馬鹿のようにメンヘラがダイエットすると大変だな …としゃしゃり出るキチガイダイエッターの汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww ダイエットのためには食べたくないけど我慢できないとき、その食事だけは低糖質食にして腹満たすかな 小麦系の食べ物を控えらようにしたら体の肉質が変わってくる気がする
お菓子を食べて気を満たした場合ブヨーンとしてるけど違う物で満たしたらブヨーンとしてない >>212
あー、わかる。炭水化物は水との結びつきが強いから水太りするのかもね。
糖質制限ダイエットを始めたばかりに痩せる理由は、身体から水分が抜けるから。とかなんとからしいからね。
いやー、それにしても痩せませんわ。あまりに痩せなさすぎて、昨日は生ハムとかカルパスとか、セブンプレミアムの豚タンなどなど、どか食いしてしまいました。 カルパス100グラム500kcal
豚タン100グラム220kcal
水抜けは初期ボーナス
その後本来の減量が始まる
つまり「摂取カロリー＜消費カロリー」にしないと痩せない ちょっと痩せてたからってお菓子食べちゃうのは必死じゃない証拠だよね
心の中ではまだ余裕とかちょっと思ってるんだよね >>214
1日、20km走ってるからたくさん食べても消費してるよ。 一平ちゃん食った！ソース！マヨ！
若い頃食べた懐かしい味！25過ぎるとまじキッツイｗ！ 学生バイトちゃんが明日から1ヶ月留学で会わないので、次に会ったときに「痩せました？」って言われる位、明日から頑張りたいと思います >>216
たくさん食べずに5kmの方が効率よくね？ この半年食いに食って
171で６１から６７になってた
俺、まだ、今なら引き返せるよな・・・？ せっかく毎日筋トレ頑張っていたのに
息子の溶連菌うつって動けん
体重計にも乗れん、寒い
でも一日何も食べてないから少し痩せれば良いなぁ >>223
大人の溶連菌めっさつらいよね
ビタミンBCいっぱい飲んどくとダイエット復帰しやすいかも
お大事に 一日通して節制したのに増えるとかなんなん
４０代になってからすぐこう
夜カレー食ったにしても増えるとかきつい 日々の体重変動に一喜一憂する馬鹿は頭が悪い事によってきついと感じるんだろう >>226
まぁ
汚物(ミナトとも呼ばれる)が一番馬鹿なんだけどなwww
で汚物は何のプロよ こども連れてジョギング行ったらなんかこどもとお年寄りが多い？やたらいつもの倍以上多い
秒で撤収 縄跳び立ち幅跳び手押しぐるまウォーキングランジ腿挙げバーピー
お庭が狭い家庭でも室内ではやりにくい運動が一応できる！ >>221
短期的にでも20kmを毎日走る走れるやついるのか？
ここダイエットスレだぞメンタル激弱だし脚もげるわ >>226健康管理に疎い巨漢はじわじわ癌に侵されて死んだらいいわｗ >>231
体重変動に過度に気にするのは健康管理がきちんとしてると言わないよ
目的とやってる事があってないやつなのかな …と目的不明のトレーニングで反り腰ボディメイクしてしまったキチガイだったwww 反り腰の意味わかってないバカがミナトさんに粘着してるね S字カーブを教えても馬鹿だから覚えられない
そしてこの馬鹿は毎日ミナトさんにボコられて喜んでる >>234,235
皆さんに反り腰認定されて涙目ワロタ
で何のプロなんだよ か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
こんなゴミクズのアドバイスはゴミ箱にポイ！(^o^) >>230
言っても、キロ7分ペースで10kmを朝と晩に2本ですよ。
今日は20kmを一本で走ってきたけど、キロ6分半から8分ペース。
散歩みたいなもんですね。 >>238
月600キロは故障リスクが高いしテストステロンは下がるしコルチゾールはあがる
ダイエットとして有効な手法でないしどうでもいい
おまえのような馬鹿はくだらない話を好む >>240
足りない馬鹿だろうけど何が言いたいのかはっきり書こう 足りない馬鹿は何を言いたいのか相手に伝える事が苦手
足りない馬鹿なんだから教えて欲しいなら教えてくださいと言いましょう 真性のキチガイだなw
お前に教わりたいやつなど一人もいねーよww ミナトさんはおまえら馬鹿と比較すると知識面で圧倒的なわけだからな
これが現実であって
足りない馬鹿が嫉妬してるのも現実 か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
こんなゴミクズのアドバイスはゴミ箱にポイ！(^o^) 体にコンプレックスが強い奴が多いから文字だけは粋がるけど画像を晒せないんだよね あとついでに体の画像もID付きで晒しましょう
ミナトさんを見習いましょう
頑張れチワワ君 ミナトさんのように昔からこのコテならミナトさんのやり方で良い
でもおまえはコテつけたり外したりする名無しのチワワなのでIDをつけろと言ってる どうせおまえはIDをつけれないチワワなんだから
無理しなくていいよ
格下のおまえはミナトさんのように出来ない人間だからな 御託を並べて逃げてないで
さっさと気楽にID付けて晒せばいいだけだよw
また今日も勝ってしまったww チワワ！画像！
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>249にあるじゃんw
でお前のIDつき画像はどうした？
さっさと気楽に晒せよw 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞ 汚物(ミナトとも呼ばれる)残念やが何の証明にもなってないぞwwwww
で何のプロ さ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ ID付きで晒すルールを守らないチワワ君
頑張れチワワ君！
ミナトさんに対抗しましょう じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞ 昨日チートして今日800g増
今日からまた一昨日と同じように生活してくけどこれって大丈夫な数字なの？ 例えば脂肪を500ｇ増やそうと思ったら3600キロカロリー普段より食わないといけない
これってチートであってもかなり大変だよ
だから1日で脂肪を500ｇ増やすのは難しい
（ダイエット板は馬鹿ぞろいなので水分の増減でアタフタする馬鹿が多い） >>271
うむ！
草とか水とかパンの耳しか食べれない乞食には果てしないカロリーやな！！ リアル乞食はネットを荒らすだけのゴミ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 やっぱり仕事してない奴って太るんだな
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 リアル乞食って汚物(ミナトとも呼ばれる)のことやんwww
で何のプロなのよ 【ミナトの乞食行為】
＜ツイッターアカウント発覚＞
↓
631 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/11/06(水) 10:13:09.32 ID:cGG2YNBY
https://twitter.com/MinatoX2000
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
＜皆さんから揶揄される＞
・上記の>>631に向けてのレスです
↓
「こんなん有るのかよ〜wwwww
ハブのプロモコード晒して乞食やってて草」
「ん？？
この猿はツイッターで紹介コード宣伝してインセンティブ得ようと乞食行為してる？？」
「金有るならこんなんしなくても良いのにwwwww
節約した金で風俗行くんだなwwwww」
「ツイッターで乞食やってるんじゃ貧困生活も納得だわwwwww」
＜ミナト堪らず言い訳＞
・使う人が居ても居なくても乞食してるのに変わりわないのが馬鹿だから分からないミナト
↓
649 風俗大臣などを経て現在はダイエット大臣のミナトさん[sage] 2019/11/06(水) 14:15:40.40 ID:ngiBFT7q
アイハーブは人のコードを使うだけで俺のコードを使う人はいないかな
だから使うとすぐにわかると思う
まあこいつはコードすら使えないチワワだろうな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>241
デブの上にスレタイも読めないの？
お前みたいな産廃を産んで父ちゃんも母ちゃんもかわいそうだな。
あ、お前の父ちゃんと母ちゃんがクズだからお前みたいなのが出来ちゃったんだな。
お前の代で腐った遺伝子は絶えるんだろ？
クズな両親以外に迷惑をかけないためにも、死ぬまで粘着しててくださいね。 >>280
おまえの自己紹介と思って読むと色々と大変そうだな >>281
汚物(ミナトとも呼ばれる)って知能低くてボキャブラリー無いからチワワと呼ばれるとチワワと言い返したりチンパンと呼ばれるとチンパンって言い返すwwwww
最近は「自己紹介」を多用してるけど汚物みたいなキチガイは唯一無二！
で何のプロだよクソゴミ 意味不明な事書いてる内容はほぼ自己紹介で間違いないと思う >>283
うむ
汚物(ミナトとも呼ばれる)のレスは自己紹介なんやなwwwww
で何のプロよ 客がメスカルもってきおった
そりゃ飲んじゃうよね〜
あー独身の味？夜遊びの味？なんというかね 今日も一日が始まった
とりあえずお昼ごはんは満足のいくチョイスだった
というかコロナの影響で揚げ物全部パック詰めされてるのほんと迷惑
パック詰めされてるとしなっとなるんだよね、味も落ちるし
いつまで続くんだろこれ
夜ごはんが残念なことにお目当てのパン売ってなかった（泣
これもコロナの影響、早く終結してほしいわ
でも夜ごはんは楽しみ
ほっこりクリームシチュー、マーガリンたっぷりつけたくるみパン
私にとってはご馳走だわ
私が作るんじゃないけど
今日は映画を選んで来ねば
もう観尽くした感ある、ドラマヒューマン系一度も泣けなかったな
近くのゲオが品揃え悪いんだよね
観たいのあるけど置いてない
サスペンスでもいってみるかなあ 献血の血が足りないのか
そういやこのスレにダイエットしてる奴で輸血してる馬鹿いたな
迷惑な奴だわ >>288
迷惑はお前の存在だよ馬鹿！
で何のプロ 友人が誕生日だからって食べ放題連れてってくれたんだけど
帰ってきて体重図ったら7キロくらいに増えてて
体重計が同一人物とみなしてくれなくてワロタwww >>291
知能が乳児の汚物(ミナトとも呼ばれる)www なんで食事制限するといつも眠れないんだ、、で、夜中に寝ぼけてるのて寝たいからかたべて最悪なパターン 刺激不足や運動不足だと無意味にご飯食べたくなるし睡眠も浅くなるな そして昼間に妙に眠くなって集中しにくくなるのに、夜には意識がはっきりとしている うちの子イオン好きないい子だったのに
夜ドンキ行きたいとか急に言い出して
コロナストレスなのか？思春期にはまだだいぶ早いんだけど >>294
>>295
自分が書いたのかと思ってドキドキした
瓜二つすぎてシンパシーばりばり
>>296
成長して興味が変わったのかもね
そのうちカオナシのように食べるようになるよ 習慣がわるいことによって体内時計が狂ってるダイエットが苦手なデブに対しシンパシーｗ たまねぎポン酢ってやつめちゃくちゃ美味い
だし巻き卵にかけて食べるの最高 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
