ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:checked:vvvvvv
を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています
前スレ(IP有り)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209795/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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忘年会やクリスマスとイベントめじろ押しだからなぁ
ちょい走ってくるか
>>714
仕事終わって疲れているから一寝入りして走っているに決まってるだろくそニート
妄想ばっかりじゃなくて少しは脳ミソ使って考えろ
そんなんだから無職なんだよ こ
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走るってのはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやってるキーボードパコパコとは違う
体に大きな負担がかかるから、数時間仮眠して起きて走るなんてのは体壊すんだよ
変な時間にちょっと暇ができたから走るってわけにもいかない
走ってないからそれがわかってないｗ え、マジで言ってるのか
くそニートひ弱すぎて笑った
運動部を自慢とか言っちゃうわけだ
さてとひ弱なニートが荒らしているうちに走ってくるか >>872
よろしくお願いいたします
35とタボ1なら、圧倒的にタボ1です
クッションと軽さと、フラット接地促進が素晴らしすぎる
35は案外硬いですね、ボストン3ほどではないですが >>872
ホカの厚底は、日本郵政の亜由子さんと鍋ちゃんがジョグで履いてますよね ナイキならここで紹介されたジョグライドが気に入っている
膝の痛みも軽減したような気がする こ
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ちょっと高いですけど私にとってはそれだけの価値はありましたよ
予備も購入するか検討中です こ
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普段寝てる夜中に目が覚めても副交感神経優位になってるから走れないんだよ
早朝に走るのも副交感神経優位だから心臓止まって死にやすい キチガイが950踏む嫌がらせするんでﾗｸｯﾍﾟ以外の誰かワッチョイだけの新スレ立てていただけますか？
IPなしのワッチョイだけのスレならこのキチガイは消える宣言しているようなもんですし
ワッチョイだけのスレ荒らしたらすべてが矛盾の嘘付き野郎になりますね >>925
別に有酸素君が950踏んでワッチョイのみのスレ立てたらそれみんなで使えばいいと思いますよ
スレ立てなんて面倒だしやりたい人に任せりゃいいじゃないですか？ >>904
>日本郵政の亜由子さん
オリンピック代表の？ ﾗｸｯﾍﾟとﾜｯﾁｮｲ **b7-以外の誰かでした
b7-以外にしないとキチガイが立てようとするの忘れてました 5キロほど走ってきた
ある程度のパフォーマンスを維持するならともかく、ダイエット目的の5キロ前後ジョギングなら起きて10〜15分もすれば行けるわ
出勤時を考えれば余裕だね
あと働いてるとジョギング時間を作るにも工夫が必要になるんだよ
働いたこともない虚弱ニートの荒らしにはわからんかな？ まあ今さらだが虚弱ニートの見解は全くあてにならんことを身をもって知ったわ
>>925
訳のわからんこと言って結局スレを荒らすと思う テンプレだとスレたては「980あたり」ってなってるけどもう立てちゃう?
それならワッチョイのみで俺が立てるよ >>439をみれば嘘付き野郎なのは確定ですが埋め立てアラシはやめると思うのでとりあえずﾜｯﾁｮｲのみで立てても良いのでは？ >>933
おつ
今度は一寝入りして走ったら嘘か
お間抜けとか言うよりキチガイだな >>933
乙です
忘年会、クリスマスと続きますが頑張りましょう
ってことで昼休みジョグ終了 10月が一番体重軽かった
11.12月と２キロ戻して推移
このまま来年の春まで持たせばいいとおもっている >>934
自分の頭の中だけが全てだから仕方ない
了見が狭いというかね ここ半年では今が一番軽い状態だな
それだけにこの後のイベント類でどれだけキープできるのか心配だ 帰宅ジョグ中に外国人の女がメモらしき物を持ってこっちによって来た
そのときは無視したがメモぐらいは確認してやった方が良かったのだろうか マジか、アドバイスだったのかよ
顔覚えていないが来週あったらお礼言おう >>868
Adizero Boston8届いたんで数キロ走ってきました
アッパーのフィット感はJapan同様とてもいいですがサイズ感が微妙で初めて買うなら絶対店頭で試着したほうがいいです
んで、Japan4との違いという事で思ったことを2つ
1)これほんとにboost入ってんの？ってくらい堅めのクッション感でした。初心者用のクッション性のいい靴からちょっとクッション引いて接地感出した感じ。
boost formが踵から中足部にしか入ってないからかもですがJapan4よりもむしろGT2000とかみたいなクッション感。Japan4は薄すぎてフォームがばらついて踵着地とかすると痛い
（故にフォームの悪癖を教えてくれる良い靴とも言えるかも）んですが、それほどダイレクトな接地感はなく下手くそでも安心して走れる気がします。
3)Japan4に比べて爪先部分のソールがえらく反り返っていて走ってると前にコロンコロンと転がっていく印象があります。HOKA(履いたことないけど）の
ロッカー機能みたいなもんで重心移動を教えてくれてるのかしらと思いました
ってことでJapan4が熱血教師ならBoston8はロジカルに教えてくれる先生って感じでした（個人の感想です）。ダイエット目的でジョギング始めてちょっと
レーサーチックなのが欲しいと思ってアディダスのチャート見てサブ4目標の人用とされていたJapan4買ったのですがそのあたりの人には厳つすぎるのに対して
Boston8はサブ5目標の人向けって書いてありますがもっと幅広い人が使える靴だと思いました。軽くて楽しくて安定感もあるので初心者用シューズの一つ上としては
とてもいい買い物でした。長文すいません。 >>944
微妙なサイズ感ということですが
JAPAN４と同サイズを買われたのですか？
それとも一サイズ違えました？ 休日だから深夜じゃなくて朝ジョギング
明るいからライト不要でまわりも見やすいが交差点で停止しない車が多くて邪魔だな
>>934
>>939
あんなんでいちゃもんつけられるとは思わんかったがあらためて他住人へのいちゃもん見ると納得のキチガイだな
今までの言動、ストーカーや連投荒らしの時点で頭おかしいのは理解してたが自分にくるとまた違うな 俺は駐輪場で見知らぬ女に病院までのメモを見せられた上にバス代せびられたことあるから無視推奨
>>944
細かいレポート乙
俺ならそんな細かく分析できないからたいしたもんだと思う >>945
Japan４はある練習会に参加して走った帰りに店頭でセールやってるの見かけて
試し履きして多少きついかと思ったのですが他メーカーで購入しているのと同じ27.5を買いました
その日大酒を飲んで次の日走ってみようと思ったらどう頑張っても足が入らないんですわ
練習直後の水分落ちた状態で試し履きして酒飲んでむくんだら入らなかったようです
今は通常の状態ならちょっときついなって感じで足は入ります
てなわけでBostonは28cmを買ってみました
両方履いてみるとほんと微妙でJAPAN4は短い距離しか使わないつもりなんでこのぐらいぴっちりフィットしてるのもアリっちゃアリだし
BOSTONはストレスフリーで履けるんですが逆にちょっと遊びがあるかなと思わんでもないです（シューレース調節すればなんとでも
なる範囲だと思いますが）
アディダスは幅が細いんで特に足幅が広めの人は気を付けて買ったほうが良いと思います
また長文失礼 安倍独裁政権のネット工作部隊が950踏んで
次スレ立ってるの知らないふりしてIP表示スレ立てるかもしれないので
念のため踏んでおく >>948
レポありがとう
やっぱり幅狭いかぁ
ワイドモデルは今のところピンクだけだしな
悩みどころ
JAPANは体重的に常用するにはまだ早いと思ってるので >>944
>>948
レポありがとうございます
自分はボストン3でも薄くて硬く感じるので、ジャパンは要試し履きですね
ボストン8は見た目もよいし、セールにもかかってるから食指動きそうなんですが、
新色が出て、ブーストからライトストライクに変わったらしく... >>952
新色というかモデルチェンジでライトストライクが入ったのはJAPAN5？
https://media.alpen-group.jp/media/detail/running_191129_01.html
ちらほらレビューを見かけますが5になってさらにいかつくなったようですね
5発売で４も安くなるかもってことで買うなら今やで>>951 あら？平和になってる。
荒らしもしかして規制かけられたかな？ >>954 次スレを立てられなくて意気消沈したんじゃねぇ？ >>953
ランシュースレにそういう書き込みがあったのですが、調べたけどよくわかりませんｗ
エバーグリーンパックは昔のエキップメントみたいな配色でカッコいいですね スレが終わりに近いからでしょ
新スレ立ったらすぐ来るよ
暇だからw 前スレで有酸素君こんなこと言ってたから望みが叶って黙ったんでしょ
ストーカーとか気持ち悪いけど案外生真面目なんだよ
みんなが見てるところでぴょんぴょんしたいんだろうから生暖かく見守りゃいいと思う
986 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.183.40]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:25:58.16 ID:4bLbZYzJM
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は俺がワッチョイのみスレを立てるのを待ってるわけよ
そんで立てたら「お前はそこに書きこめ！」「最後まで使わないのは無責任！」って言ってくる
(後略）
ウェイトトレ板の住人は大人だから引っかからなかったけど、この板の住人は小児病の馬鹿だから引っかかるだろうｗ
987 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.176.31]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:28:27.65 ID:sEWoy9OmM
というわけだから俺は立てない
一般住人の有志がワッチョイのみスレを立ててくれることを望む
（後略） 一寝入りしてから走っているって書いたら嘘つき呼ばわりされた俺からするとそんなんで生真面目って言われてもって気分
あと虫がでたとかで嘘つき呼ばわりされた人もいたな まあ相手にしてもしょうがないのはいるってことよ
やっぱりみんなで飲みに行くと余計に食べちゃうな
牛タンとラーメンうまかった
今日午後は雨らしいのでなんとか午前中に走ろうと思うがまだお酒が残っている感じがするわ >>960
そしてランニングから帰ってきてシャワーを浴びたら
缶ビールをプシュッの無限ループ 昨日は中華のテーブルオーダー式バイキング忘年会で過剰チートだった〜
朝メチャメチャ身体が重かったけど、怠けたら食うだけデブだから無理やり出かけてみたら思った以上に走れて驚き
飲み明けに限らず、走る前はイマイチで走ってみると意外と走れちゃうってなんなんだろう 俺もその傾向あるから、最近はそれを見越して
今日は何か調子悪いとか、風邪の引き始めっぽいかなと思ったら
あえて休まずに出て直すことにしている あれからもう一休みして10キロほど走ってきた
俺も腹が重く感じるのは最初だけだったな
走り始めちゃうと意外といけるよね
まあ、マジで駄目な時もあるのでトイレの場所は把握しておいた方が良さそうだ
>>961
おしい
冷蔵庫にあるのはストロング系だ
一応夜のクリスマス用だがその時まで残っているのかが問題 走ってきて測ったら数年ぶりに６９キロ台に入った
水分補給してビール飲んだらすぐ１kg増えた 儚い 朝から赤身肉とプロテインしか取ってないから脂質取るためにMCTオイル飲もうと思うんだけど、オイルで脂質取ってたら固形物から取る必要ってない？ちなみにケトジェニック中(2ヶ月目) なんか色々混じってきてるし
有酸素くん埋めてくんないかな うーん結局昨日のクリスマスでも飲み食いしすぎた
こういうイベント時にうまくセーブできないとちょっとぐらい走っても厳しいな ちょっと気になっているシューズ
問題は金額とiosしか対応してない
ORPHE TRACK｜ランナーを進化させるスマートフットウェア
https://orphe.shoes/orphetrack/ >>972
350グラムは破格に重いなあ。ゲルニンバス以上か。
まあこれ買う人は複数のシューズ使い分けるんだろうけど。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
