ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-WBaP) 2019/12/07(土) 17:51:21.76 ID:5Gm9MZ9y0]

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ(IP有り)
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目
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[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ) 2019/12/23(月) 09:55:04.96 ID:vEnqBZzMa]

ちなみに俺のios機器は会社支給のiphoneと個人所有のipad
会社支給に入れるのはマズイし
ipadを持って走りたくはない

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx1d-bJBT) 2019/12/23(月) 09:57:52.76 ID:QQJkO5isx]

ウォーキングしすぎて体重増えるとかあるの

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx1d-bJBT) 2019/12/23(月) 12:31:51.91 ID:QQJkO5isx]

塩分取りすぎからの水分ためこんでるからかもしらん
思い当たる節がある、これかも

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1300-mhYo) 2019/12/23(月) 12:42:23.43 ID:Pz5LxuSh0]

具体的な数字も無く漠然とした事を書き込まれても
独り言にしか見えないわ

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-c3dw) 2019/12/23(月) 13:28:44.17 ID:bRJuwV6md]

>>953
https://twitter.com/Rolows_13/status/1202352523555663872?s=19

ライトストライクのボストン8
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ) 2019/12/23(月) 15:19:06.06 ID:P4WtTpq2a]

今年最後の検査終了
昨日、一昨日と飲みがあったにしては良い数値だ
雨でも走った甲斐があったわ

ちなみに病院近くの総合公園、スマホ片手にウロチョロしているヤツ多すぎ
ポケモンかな？

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU) 2019/12/23(月) 20:16:56.45 ID:+XtEnWEBa]

>>975
マラソン系のYouTuberでみんなこれ履いててつまらないとか言いながら
自分がレース走る時履いちゃう人結構いるから魔性の靴なんやろなヴェイパー
まぁ３万もする靴は中坊には禁止にしてもいいかもな

踵の[BOS] [TON]は譲らないんだなBoston9 あれがなけりゃ完璧なイケメンなのに

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ) 2019/12/23(月) 20:57:28.65 ID:7GgWK4XDa]

>>982
走行距離が400キロだしね
ヴェイパーフライ4%が160キロと聞いた時は変な笑い出た

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU) 2019/12/23(月) 21:02:57.00 ID:+XtEnWEBa]

>>983
>ヴェイパーフライ4%が160キロ

この耐久性で市販しちゃいけないわ
キプチョゲとかに宣伝してもらってもっとスペック落とした量産型を市販すべきだわ

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ) 2019/12/23(月) 21:36:34.56 ID:7GgWK4XDa]

>>984
今のヴェイパーフライ ネクスト%は400キロだから…
でも160ってすごいよな
ジョイライドを購入する時にナイキの走行距離はこんなもんなのかとびっくりしてよく調べたらこれは720キロほどなので安心して購入した

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9167-xm8i) 2019/12/24(火) 07:10:20.34 ID:P6TqqiMP0]

https://youtu.be/izboQQXv9sA

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1303-MGUP) 2019/12/24(火) 08:02:59.89 ID:0JKJHcqn0]

ここでサロモンの動画あげてくれた人アリガトー
昨日届いて早速使ってみたらかなり軽かった
ただ結構大きめなのでイマイチ調整が難しいけど

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-+Tiu) 2019/12/24(火) 12:53:04.78 ID:qjLs7Tit0]

チートデイのつもりがチートウイークになりつつある
明日から立て直そう

>>981
ちなみに大学近くの総合公園…
たぶんポケモンだな

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c167-bJBT) 2019/12/24(火) 12:59:20.63 ID:UDYETc7Y0]

この一ヶ月2キロ増えた
まぁダイエット開始から半年こえてしかないので
一年間を通してどのようなものかわかってない

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c167-b35Y) 2019/12/24(火) 13:16:42.83 ID:NcgKFDXl0]

>>988
年末年始は仕方ない

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ) 2019/12/24(火) 18:19:56.19 ID:WsRTENLRa]

>>988
ポケモンも長いよなぁ
自分のことを棚に上げて寒い中よくやるなぁと思ってしまう

あと同じくチートウィークになりかけ…
早く立て直さんと次の忘年会と新年会が待っている…

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1d-VhN3) 2019/12/24(火) 19:22:42.68 ID:VeS9eCknp]

>>987
あの紹介動画の人
マラソンの招待選手になっちゃうようなバカっ速の人
双子で兄弟の方は今年の富士山　湘南国際マラソンを2週連続で優勝したツワモノ
こっちも動画上げててレース動画以外にも減量食の紹介とかしてて面白いです
ランニング食堂で検索してぜひ見てあげてください

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c167-bJBT) 2019/12/24(火) 20:14:44.06 ID:UDYETc7Y0]

わかった
体重減った分の代わりに錘をもたなきゃなんだわ！

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ) 2019/12/24(火) 20:28:33.04 ID:+yTKsGNCa]

>>989
まあ、お互い頑張ろうぜ
ちなみに増えた原因はやっぱり忘年会？

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU) 2019/12/24(火) 22:07:02.87 ID:n43gSaAaa]

うめ

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU) 2019/12/24(火) 22:10:42.05 ID:n43gSaAaa]

うめ
うめ

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU) 2019/12/24(火) 22:18:14.30 ID:n43gSaAaa]

うめうめ
ぴょんぴょん

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU) 2019/12/24(火) 22:24:21.27 ID:n43gSaAaa]

うめ

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU) 2019/12/24(火) 22:34:05.32 ID:n43gSaAaa]

うめ

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU) 2019/12/24(火) 22:39:52.19 ID:n43gSaAaa]

1000
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