チラシの裏 96枚目@ダイエット板
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ダイエット板にクッキーとか食パンとか貼るキチガイは何のつもりなんだ 作るって行為は悪ではない
食べるって行為が悪なのです
だいたい太る奴は買ってきてすぐ食べれるものを口に入れる
料理はあまりしない 太ってる奴は空腹の時間がない
ソースはデブだった頃の自分
テレビ見ながらずっとお菓子食べてた
食べすぎて気持ち悪い、とか言いながらお口直しでデザート食べる
3度の食事は毎回満腹になるまで食べる
時間が来たからご飯食べる
小腹が空いたら何か食べる
家にいると常に何か食べてる
あれはなんだったんだろう
今思うと怖い 低糖質ダイエットをしていると
あんなに不味いと思っていたハイカカオのチョコ(86%)が美味く感じるようになってきた
他にも味覚が変わってきているのを感じてる
健康にはいいけど美味いの基準がとても下がってる多分 軽い運動と腹八分目を継続すれば健康的な体型を維持できる。
だけど世には、人に楽をさせたり過剰なカロリー摂取に繋がる商品が溢れている気がする。
なんか矛盾してるよね。 最近美味しいモノを食べたくなっても胃の調子が変で思うように食べれない。揚げ物や炭水化物を思い切り食べたいのに、ストレスがどんどん溜まる・・・ ドカ食いしてもストレス解消にならない
そのことにまず気づくべき 体のために禁煙して10kgも太って不健康な見た目になった
禁煙前の体型に戻りたい（泣） 戻るのか戻らないのか決めろ
願望なんてかいても意味ない 季節のせいか
でっかいところてん売ってなくなっちった
大ピンチやでえ ところてんは漁獲量が減ってるから以前より手に入らなくなる 夏に買ってたところてん思い出した
賞味期限どうなんかな
今週食べてしまおう ご飯が美味し過ぎる
また二食食べてしまった
先は長いなあ むしろ焦ると失敗するんだよね
だけど早く痩せたいという矛盾 カロリー収支をマイナス500キロカロリーにすれば月2キロ痩せる
コツコツと積み上げるだけなので焦らない
ダイエット板にいる馬鹿どもはカロリー収支がいくつかわかってない
だから無駄に焦る サイリウム餅おからパウダーを入れるとまた食感が変わるな
色々工夫すれば正月の餅代わりになるやろか サイリウムは臭くてダメだったわ
無駄な買い物になった
カロリーあるけど、おからパウダーと片栗粉で餅っぽいの作って食った方がいいわ 餅なんて食わなきゃ良いだけ
デブは頭かたいし頑固だからな チョコや菓子パンだとアッという間に無くなる。なら飴にすればいいんじゃね？
と思って実行したら大正解だった。甘いものがチョコチョコ補充され続ける安心感すごい
ほぼ日課と化してたカフェオレも飲まなくなった
ただ市販の飴ってほとんどバリエーション無いんだよね、
のど飴系、フルーツ系、コーヒー系、ミルク系でほぼ分類完了
飽きが来る前にもう少し続けたい 飴美味しいよね
自分は上顎に押し付けて溶かす癖があるから
食べられない 私も飴舐めると口の中がボロボロになってしまうw
ガム噛んでる >>26
いうて30種類程度はない？
フルーツだけでも7～8種類はあるし、
のど飴やシュガーレスもいっぱいある
コーヒーもミルクかブラックかで違うし、きっとたくさんあるよ サイトとかで性別や身長体重入れて基礎代謝計算するやつだと1400代て出るんだけど
ジムでインボディ計ったら1200代て出る
筋肉少ないから平均より代謝低いってこと？ そういうことでしょ
InBodyが正しい可能性が高い 節制して生活すれば太らないのは理解しているし、実践してる。
だけど、そんな人生が楽しいのかと疑問に思うことがある。
食べたいだけ食べて、気がすむまでダラダラする生活に憧れるわ。 食べたいだけ食べてダラダラして太って着れる服なくなる
バキバキの食事制限と運動で10kg減量
これのループだわ、もう10回近くやってる
節制してキープとかほんま無理 ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/WUs2V1JaV28.html
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/676
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/678
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 03:04:02.07 ID:2BAPQceD
ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
スッキリしたので今夜はゆっくり寝れそう
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 17:37:48.63 ID:YK6WRZWo
>>676
ナマポチンパンは以前から無職と言ってたよ 俺の必死を貼るならわかるけど偽物の必死まで貼る意味がわからん 高須幹弥先生が自らのYouTubeチャンネルで言ってた「塩と油と炭水化物のコラボレーション」ってワードがなんかグッときた
塩と油と炭水化物が絶妙な割合で入ってるものは確かにうまいし食い始めたらとまらなくなる
なるべくそれらを避けて食わにゃならんな >>33うっかり自己レスしてID切り替えて
次は自演失敗
その言い訳が偽物とかなｗ
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より
88 mNT 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 >>39
で・・・そのための工夫をするわけだけどおまえら馬鹿どもは我慢をするだけ
だからリバウンドをする 偽物ウゼェ！とか思うなら名前欄に
!slip:vvvvvv入れてこうするといいよ >>41
ﾜｯﾁｮｲ有で確認したからお前は本人かな？
自演失敗を貼られまくられてまたID切り替えなのかな？ｗ いつ俺が自演したのかな？
どれが俺か指定してごらんよ？ 俺はID切り替えなんて面倒だから自演なんてした事ない
お前は適当に俺の自演をデッチ上げるんだろうなｗ 俺の場合コテを他人がｍNTと書いて書き込みしただけで自演と言われる
また馬鹿がなんか言ってるぐらいにしか思ってない いつも思うけど偉そうな事書きたいならコテで書けって感じ
コテすらつけれない格下のくせに偉そうにしないでほしいね コテすらつけれない格下のバカがなに偉そうに書いてるのかな？ｗ
と毎回思ってるよ
見下してるよ 3年以上も5ｃｈにダイエット板荒らしまわってるといわれてるし
依存度がヤバイなホントｗ SNSはたまにしか書かないね
どうしてもおまえのような自覚のない馬鹿を罵倒したくなるｗ >>53
>SNSはたまにしか書かないね
は？？？5chは広義ではSNSだぞ馬鹿ｗ SNSとは言わない
おまえのような馬鹿の間違った思い込み しかし頭の弱い馬鹿が多いよね
そりゃこれだけ馬鹿ならミナトさんに嫉妬するわけだわ ソーシャル・ネットワーキング・サービス wikipediaより
広義には、社会的ネットワークの構築の出来るサービスやウェブサイトであれば、
ソーシャル・ネットワーキング・サービス（以下、SNS）またはソーシャル・ネットワーキング・サイトと定義される。
この為、コメントやトラックバックなどのコミュニケーション機能を有しているブログや、
電子掲示板も広義的にはSNSに含まれることがある。
はいお前の間違った思い込みな 流れたしもう一度貼っとくか
ミナト自己レスしちゃうの巻
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/WUs2V1JaV28.html
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/676
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/678
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 03:04:02.07 ID:2BAPQceD
ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
スッキリしたので今夜はゆっくり寝れそう
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 17:37:48.63 ID:YK6WRZWo
>>676
ナマポチンパンは以前から無職と言ってたよ 次は自演失敗の巻
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より
88 mNT 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 5ちゃんはSNSだ！と言ってる馬鹿を初めて見たかも 間違った時に間違いと認める事がこいつには出来ないんだろうな
そう育ったし訂正しなくても良い環境、つまりニートの可能性ｗ 広義の意味では5ｃｈもSNSに入ることもあるって言っただけだぞ？
断言はしてないぞ馬鹿ｗ >>61
3年以上5ｃｈ荒らしてる自分の過ちを認められないからお前はニートなんだろうなｗ さてと風呂入って酒でも飲むか
あばよｗ頑張って俺のレッテル貼りを頑張り給えよｗ 久しぶりに外食して唐揚げ定食食べたんだけど、全然食べられなくてびっくり
唐揚げ4個なんだけどひとつ残したしご飯も小盛りですら完食できなかった
お味噌汁は口もつけてない
キャベツの千切りだけは全部食べた
食べ物と作ってくれた人に申し訳ないことした
これからは食べられる分だけ自炊しよう
でもたくさん食べられるようになりたい >>65
あるある
なので量を調節できる外食を選びたい
もしくは家族と一緒に行って食べきれ無さそうな分を先にあげるとか
食べすぎるとそのあと苦しかったり眠くなったりで動けなくなるし
久しぶりにセブンの炒飯を食べたら味が濃いと感じた
そこまでまずくはないけど残ってしまった
また明日食べる >>66
味が濃いとか言いつつ、明日も食べるんかい。
なんだかんだ好きな味つけなんですねw 玉子を味なしで炒めて足すといいよ
もしくはカリフラー米 捨てちゃう人よりほっぽど好感持てるわ
一昔前糖質制限とか言って寿司のシャリとかサンドウィッチのパンとかパスタの麺とか全部捨てちゃう人いたよね 捨てるなら最初から食うなだよな
回転寿司は刺身を置いて欲しい パスタから麺を抜いたらソースがほんの少し残るだけじゃん
何がしたいんだ >>72
やっぱりおまえら馬鹿どもはわかってないな
塩分量によって変わる一時的な体重の増減と
脂肪を減らすダイエットを別物で考えたほうが良い 完璧に気をつけていても月に1週間は浮腫むことになるんだからアホくさくて ―
お袋から1万貰ったからアレだったけども、、、
卒検落ちたらヤバかったな。全て狂ってたわ。
ギリギリ70点合格はマジでついたわ。
あっぶねーな、本当危なかったω
ちょっとはツキがあるみたいだわ@
―
―
俺の派遣された会社が、、、業界1低賃金で有名なんだわ。働いて3日目で解った。
今日入ってきたヤツと、5年いるヤツと日当が一緒。
解る？
日当が上がらないんだわ。何年いても。
で、俺の取った行動が、、、大型免許習得だった訳よ。
― シェパードって奴の、大型免許でお袋1万ネタが
改変コピペなのは最初から知ってた。
なぜなら当時、俺は元スレをヲチしていたから笑 ダイエット知識のないこいつも
職歴なしの「ナマポ・チンパン・シェパード」の自演か？ スレが見にくい方にオススメの設定(専用ブラウザ用)
機能＜あぼーん＜NGEｘ
対象URI/タイトル https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/
NGName 正規(含む) (ｍNT|スポーツ大臣|シェパード)
標準あぼーんor透明あぼーん 期日-1 NGIDに自動で追加
Option
連鎖あぼーん にチェック
NG処理の対象になったレスのIDをNGIDに追加する にチェック >>72
ポテトチップス、フライドポテト、サラダせんべい、横綱あられ、塩と油と炭水化物の塊は旨すぎ
デブの頃はあられやポテチを何種類か常備してたw
それらを食べるのをやめることから始めないとな
そうして頑張ったから半年で9キロ落とせたと思う
ほんとデブって生活習慣病 停滞期でモチベ下がり気味なので
森永の低糖質チョコプリン食べて気分を上げた
まあまあ美味くて糖質2.9g/カロリー79kaclなのはありがたい 160cm/66kg→48kgって絞ってきたけど
相変わらずウェストは太いし背中はつかめるし下っ腹も出てるし…
INBodyだと体脂肪率20%切ってるんだけど、それでも掴めるってことは脂身だよね？
これ以上どうやって絞ろう…
あ、もちろん筋トレはしてるよ、それでこの有様 >>82
筋トレが足りない
筋肉がつきにくい骨格タイプ
気にしすぎ
のどれかかな >>83
週2でジムに通って、トレーナーさんに指導受けてます
家では腹筋、スクワット、プランクやってます
なお骨格はナチュラルと診断されました
痩せてもゴッツいらしいです…
華奢だけどしなやかな筋肉質の体になりたいけど、ムリなんだな…やる気なくして、リバウンド上等になりそう >>84
すごい、ガチで頑張ってらっしゃるのね
ナチュラルでジムやってその体脂肪率ならもう完全に気にしすぎな域なのでは…？
ゴツいというか骨が目立つので、骨の存在感に筋肉が負けてしまう
でも服が一番似合うタイプだし、大半の服着こなせるからすごく得ではある 華奢でしなやか筋肉って殆どいないよね
筋肉のつきやすい骨格ストレートで運良く細身に生まれついた選ばれた人か、
あるいはBMI14～15まで、つまり生理が止まりかねないほど絞ったストレートが筋トレを頑張ってなれるかどうかぐらいのごく一握り
でも筋肉はついてるはずだし既に十分に華奢なはずなのでどうか自信持って楽しんでほしいな… >>82
同じくナチュラルだけど骨すごいよね
162/43だけどあばらと腰骨、鎖骨、腕がやばい
さすがにここまでくるとゴツさはなくなるけど、どこまで痩せても女の子らしい華奢なのにふっくらした体みたいなのにはなれなかった 82です
トレーナーさんも頑張ってると褒めてくださるし
腹筋も見えてきてるし
でもイヤな部分の方が目に付くんだよね…
前はそれでイヤになってリバッた
そのせいで余計に身体が弛んでみっともない
ああ、悔しいなあ >>88
満足する奴はほぼいないんだよ
点数は80点もとりゃいいんだよ 画像なんか晒しても細かいことを言ってる奴多いからな
体なんてそこそこしまって筋肉ありゃ良いのにやたら細かい事を言ってくる
そして指摘してる奴のほうがデブなのがダイエット板だからな >>88
男性なら骨がしっかりしてる方がかっこいいと思います頑張って下さい
私は女なので、子どもの頃から肩幅で服を買ってもらってコンプレックスです 外食のチャーハンは油の量がハンパじゃないのでフライドライスって名前の方が実態を表していると思う
しかしその名前だと女子の注文率がめちゃくちゃ下がりそう 目玉焼きをフライドエッグと言ったら注文率が下がるんだろうか
そんなはずないだろふざけんなと言いたいところだが、うーんどうだろ？ >>92
テカテカしてるもんね
あれは洋菓子よりヤバい気がする マンナンヒカリを炊いてみた
すげー不味かった
米1合＋一袋ではもう残飯以下の糞ゲロもの 一袋がどれくらいなんだろう
米一合だと70グラムくらいが限界
上手に使えばカロリーオフになる
意外と高いので適度に使う
今はまんなんひかり入りが定番になってて時々白米のみにしてる とーにかして食おうとするな
無駄に食わなければいいだけなのになんでお前らはわからないのか Q ウーたんとか画像も晒せないチワワとか呼ばれてる奴って何なの？
A 何年も居付いている荒らしです
自演を常習とし、相手にして欲しくていろいろ仕掛けてきます
不毛な同じ話をしつこく何度も何度も病的に繰り返します
何を言っても暖簾に腕押しで時間の無駄です
のらりくらりと話を切り返し、みえみえのうそをつき通すだけです
決して奴とは議論することなく、一方的にからかうだけにして下さい
「レスありがとうございます」などマジレスしている場合は大抵自演です
釣られないように
ここにこういった素行の人間について詳しく解説してあります
http://narcip.com/
自己愛性人格障害ガイド
執拗にネガキャンをする人間は信頼を得られず、幼稚に思われ、嫌われ、誰も言う事に
耳を貸されなくなる
https://seikatsu-hyakka.com/archives/32224
ネガキャンをやるべきでない7個の理由 だめだずっと半日断食してたのに
ストレスで食べてしまった、
今の案件さえ終われば…
早急に終わらせて二度とこんなの引き受けないぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
