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未だに糖質制限を盲信してるのって情弱だけだよね
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0207ｍNT
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2019/12/05(木) 11:39:17.87ID:MW8R3jXM
>>205
陰謀論系の思考の人はこれ以上ミナトさんが有名になると
不利益や不都合になる業者さんはいますか？ｗ
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/05(木) 12:18:21.26ID:a4HZ8ZEw
>>207
ウンコと言えば誰でも汚物だと分かるように
ミナトと言えば誰でも汚物と分かる未来をご希望ですね！


で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/05(木) 21:54:47.88
糖質制限は減量初期には効果的な方法
ライザップも糖質制限と筋トレがメインだろ？
要するに短時間でさっさと体重落として、平行してハードな筋トレさせて代謝を上げ、
ダイエットやめたあとでもすぐに戻らないような保険もかけている
とても合理的なのさ

ただダイエットってのはベース体重にもよるが何年もかかるものだから
糖質制限ずっと続けていくうちに痩せなくなるし体も悪くなる
短期間と考えるならアリだが健康維持考えた場合は途中で糖質制限は半分くらい解除してやった方がいい
そもそも日本人は糖質食い過ぎなので半分くらい減らして丁度いい
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 09:29:04.51ID:jqnyTJH5
どっちにしろ、未だに糖質制限を盲信してるのって情弱だけってことだよな

ライザップもめくられはじめて売上が減り大変みたいだし
糖質制限もライザップものきなみyoutuberあたりの格好のエサになってる
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 09:55:56.58ID:6MI3Wp7E
>>210
糖質制限やライザップがYoutuberのエサにってどういうこと
0212ｍNT
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2019/12/06(金) 13:09:10.04ID:G+C0lvn0
ライザップのやってるパーソナル指導は駅近くの部屋借りてちょっとした器具をけば個人で出来るからね
個人でやれば価格を安く出来る
だからそういう個人でやってる人が増えた

競争が激しくなれば売上が減るのは当たり前だよ
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 14:50:21.84ID:66yA5/vk
そしてその当たり前の事を大層に書くのが汚物(ミナトとも呼ばれる)なんですわw
0214ｍNT
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2019/12/06(金) 16:14:51.02ID:G+C0lvn0
当たり前のことをわからない馬鹿なおまえがミナトさんにしっとする

馬鹿しかミナトさんに嫉妬しない
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 18:37:52.87ID:BT0a45j9
…と誰にも嫉妬されない汚物(ミナトとも呼ばれる)が悔しがるのであったw
0216ｍNT
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2019/12/06(金) 18:58:51.77ID:G+C0lvn0
誰よりも知識があるのがミナトさんだけど

なんでミナトさんが知識があるだけで嫉妬して狂うんだよ？ｗ

こいつは精神的におかしいだけか
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 20:27:56.93ID:BT0a45j9
…と誰にも嫉妬されない汚物(ミナトとも呼ばれる)が悔しがるのであったw
0218ｍNT
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2019/12/06(金) 21:43:06.95ID:G+C0lvn0
粘着する＝嫉妬

チワワあｈ現実を直視しろ
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 21:57:26.15ID:h7qqbyOp
>>218
汚物(ミナトとも呼ばれる)がまた変な文章書いてるwww
こんな馬鹿に嫉妬するかよ〜www

あ
でも汚物はそう思っててええよ(^o^)


で何のプロなんですかぁ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 22:01:20.42ID:h7qqbyOp
汚物(ミナトとも呼ばれる)って…

頭も悪いし…
ハゲで容姿も悪い…
貧乏でツイッター乞食…
ゴミトレのおかげで反り腰で身体も歪んでる…

そりゃ心も歪みますわ…
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 23:27:51.37ID:/x1rsbVJ
糖質制限はビタミン、ミネラル、食物繊維をたくさん含む緑黄色野菜、EPAやDHAを中心とした良質な脂質を
たくさん含む魚、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸を中心とした良質な脂質をたくさん含むナッツ、良質なたんぱく質
をたくさん含む鶏を中心とした肉、野菜を積極的に摂取し、より身体に悪い糖質を制限し細胞劣化や細胞老化の原因の
糖由来の細胞褐色硬化(AGE化)を最小限に抑えて老化を抑えて若さを保って健康を上げていく美容と痩身が融合した
今までのダイエット法・健康法をより身体に良くしようと考案された、ダイエット法・健康法だよ。
これがカロリー制限と一緒？どこが一緒なの？一向に答えてないよ？

私はほかのダイエット法や健康法を誹謗中傷する必要なんて何もない。だからしない。誹謗のための成りすましの
書き込みなんかもしない。卑怯だから。


あと、>>218、MNTさんは悪いけどこのスレに書き込まないでもらえますか？
ゴミ固定さんに書き込まれたらこのスレのレベルが下がるので
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/07(土) 14:02:11.07
>>221
糖はすぐに使いたい時にエネルギーとして使える点が優秀
しかしすぐに使わないのに糖質を摂取するとインスリンが分泌され中性脂肪となり体に蓄えられる

言い換えるなら「これから動くぜ」って時は糖を用いた方がパフォーマンスが出る
しかしながら日常生活でパフォーマンスを求めるのは基本的に肉体労働者
また、頭脳を酷使する場合も大量の糖が求められるので、
早い話「動かない」「頭使わない」奴が糖質摂ればそれは無駄以外の何ものでもなく単純にデブメシとなる

ここでいう頭脳使うってのは試験受けたり高度なパズルを解いたりする場合のもので、会社の事務や会議程度ではほぼ糖は使われない

糖質制限はこの部分に限定すれば正しいやり方だ
とくにデブは動かないしろくに頭も使ってないのにやたら糖質を好む
おかず少しでご飯三杯とか普通に食う
だから太る
そもそもデブだから動きたくない

糖質を制限すればもともと使われない栄養素なのだから摂取しなくてもとくに問題がない
そのうち摂取したタンパク質などを分解吸収し効率良くエネルギーに換え、体に必要な組織が失われないようにしていける
まあ、正しいんだよ、やり方は
とくにダイエット初期は抜群に効く
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/07(土) 14:06:35.46
今までご飯三杯食ってた奴がご飯のかわりにキャベツ山盛り食って好きなだけ肉や魚食えば
カロリー制限とか考えなくてもとりあえず体重は減っていく、または維持されるようになる
デブ化にストップがかかるんだな
食べる量の制限はとくにないので空腹に悩まされる事もない
ただ白米、パン、麺類と果実や砂糖の入った菓子が食えないってだけ

今まで間食で菓子類食っていたならそれをプロテインバーにでも置き換えればいい
夜中酒ばかり飲んでいたならきっぱりとやめて炭酸水やお茶、コーヒー飲むようにすればいい
口がさみしいならビーフジャーキーやスルメイカでもしゃぶってればそのうち酒なんか要らなくなる

ほぼこれでみるみる痩せていく
だから糖質制限はダイエット初期はとにかく有効
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/07(土) 14:12:06.47
ただし糖質制限をある程度続けていくと人間の体は制限に慣れてしまうんだな
そういう体質に変化するというか糖質がなくても体重が減らなくなっていく

さて困った
これが糖質制限の限界点

たとえば運動を平行するとしよう
減量では運動によって筋代謝を加速させる事でペースを維持しやすくなる
ようするに「消費」の部分を増やして摂取量を相殺していくというやり方
このやり方の素晴らしい所は人間はある程度の負荷にどんどん体が慣れていくため
より高い負荷に移行し続け結果的にホメオスタシスに打ち勝っていける所

しかし糖質制限はこれを邪魔する
最初に言ったように運動するなら糖質が不可欠となる
糖質をしっかり摂り運動する事でより高い負荷の運動が可能になる
つまり糖質制限奴はへたれな運動しかできないので運動の効果があまり高くない
(全くないわけではないが効率が悪い)

ではカロリー制限はどうだろうか
糖質を制限し更にカロリー制限するとつまり今度は脂質をカットしていく事になる
ほぼ鶏胸肉と豆食って生きていくような世界だな
味付けも限られていくし色々と詰む
なので論外

だから糖質制限はダイエット初期にしか効果が見込めない
どこかのタイミングで制限解除して運動+カロリー制限というスタンダードなやり方にしなければならない
こちらはいくらでもテンプレートがあり成功者も多い
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/07(土) 14:16:12.20
ちなみに糖質制限を解除してもカロリー制限と運動という基本スタイルでは結局糖質や脂質を減らす食事を意識する事になる
白米を玄米にしたりと低GI食品を摂取する事で血糖値の上昇を抑えていく
これなら糖質をキープして日中のパフォーマンスを高めつつ、必要な栄養素も満たしていける
脂質制限に近いが脂質も全くだめなのではない
忌み嫌われるラードでさえカロリー制限下なら別に摂取しても構わない
とってはいけない脂は酸化したり劣化したもの
冷めた揚げ物とかいわゆる惣菜系がそれにあたるので揚げ物は自分で揚げるか、揚げずに焼いたりする

そもそも脂質をある程度摂った所で体が全部吸収するわけでもないので
体に悪い脂でなければ神経質になるほどでもない
まあ食い過ぎたなと思ったならスクワットしたりすればいいだけの事
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/07(土) 16:08:42.93ID:G4W5M8ri
>>221っていつもそのコピペだよね

自分で文章を考える能力すら糖質制限やると失われるって典型的見本
もしくは元々がお花畑な脳だから糖質制限にコロッと騙されちゃったとも言える
どっちにしてもこういう輩ばかりというのが糖質制限の悲しい現実

やっぱ宗教だよね

元信者が語る「糖質制限は宗教」
https://youtu.be/pGNPZrp5Mww
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/08(日) 06:06:08.77ID:yDjGXST/
>>226
総菜もダメなんだな〜
いつも総菜ばかり食ってるわ
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/08(日) 10:17:33.89ID:arH069v0
脂肪を摂取したら太るかどうかぐらいネットでわかるかと思ったけどわからなかった
この事態は異常だと思う
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/09(月) 01:41:27.22
吸収速度は　糖質 > タンパク質　> 脂質
脂質は吸収されにくいので食物繊維と一緒に摂るとそのままクソになってくれたりする

というかまず野菜から食えば大体は血糖値が大きく上昇しないので太りにくくなる

最悪なのは甘い物や白米がっつり食ってしばらくゴロゴロする事
速効で吸収された糖質は使い道がないので中性脂肪として蓄えられる
中性脂肪になってしまうとエネルギーとしてなかなか取り出せないので
時間経ってから動いた所でほとんど意味がない
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/09(月) 08:37:06.59ID:gGxEFlEE
結局は食い過ぎが原因だろ
脂質ばかり食ってても食い過ぎてゴロゴロしてればデブはデブのまま
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/11(水) 22:41:53.71ID:v0xEYOt0
どれだけ理屈を語られても糖質制限の効果は凄まじいからな
腹回りの脂肪がほとんどなくなったわ
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/11(水) 22:52:57.69ID:gL6mh74G
ここで批判されてる信者はそういうレベルじゃないから
太古の時代に人間は糖質摂ってなかったから我々も一切不要とか言っちゃうアホだから
0236ｍNT
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2019/12/11(水) 23:00:10.97ID:sv2VxtDf
出来るか出来ないかというと出来る

でもやらん
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/11(水) 23:12:44.93ID:0e0v2Rs+
…とシャシャリ出る汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/12(木) 07:12:45.50ID:A07rY1S6
未だに糖質制限を盲信してるのって情弱だけだよね

↑正論
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/12(木) 07:56:36.45ID:xll4seIT
そういやブラマヨ小杉が糖質制限で30キロ痩せてこの前の大阪マラソンで5時間台で完走したなｗ
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/12(木) 14:27:45.16ID:A07rY1S6
そりゃ「限界までメシを食うて、お菓子食うて、ゴロゴロする生活」してたやつが
ちゃんとした食生活して運動すれば摂取カロリーが大幅に減るから痩せるだろうなｗｗｗ
これでマラソン中に心筋梗塞にでもなったらお得意の「糖質制限とは関係ありません！」だろ

ウソツキは泥棒のはじまり　糖質制限はウソツキのはじまり
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/14(土) 08:18:13.49ID:Iavcu3iQ
アンチ糖質制限の人には相手しなくて良いよ。

お相手さんは自身のダイエット方が廃れてきてるからわざわざ糖質制限を叩くんだよ。
相手にするまでもないよ。
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/14(土) 08:29:13.65ID:/7nEkSTr
というかこのスレってアンチ糖質制限のスレだぜ

スレタイ：[未だに糖質制限を盲信してるのって情弱だけだよね]

情弱じゃない限りもう糖質制限なんてやらない
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/14(土) 09:13:44.56ID:UuaWuZHx
>>239
11月7日放送の「アメトーーク」（テレビ朝日系）で激やせした姿で登場したお笑いコンビ・ブラックマヨネーズの
小杉竜一。この日の放送では「神社仏閣大好き芸人」が集合。小杉は番組MCの蛍原徹、千原ジュニアと並んで
着席。ネット上では「小杉に生気がない」「病的にやせちゃってるけど平気なの？」「ホトちゃんやジュニアが
めっちゃ健康そうに見える」など、小杉のやせ方を心配する声が多数あがった。
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/14(土) 09:15:43.48ID:UuaWuZHx
>>239
「30キロまではペースはよかった。正直ふがいない。完走したけど足は痛くて、最後まで1回も足をつらずに走りたい」とも話した。

最初は楽しく走ったというが、昨年リタイアした地点を越えた途端、足が痛くなったそうだ。
0247ｍNT
垢版 |
2019/12/14(土) 11:49:05.63ID:uczQKcI2
42キロは長すぎるよ
ダメージが大きいから走るならハーフで十分
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/14(土) 14:38:20.68ID:0nyX+MUy
>>247
ヘタレ汚物(ミナトとも呼ばれる)は走らなくて良いから反り腰のメンテナンスでもしてなちゃい！


で何のプロなんでしゅかぁ
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/14(土) 18:39:08.30
糖質無しで運動するとカタボリックが進み筋肉がどんどん分解されていく
だからタンパク質を補給して筋肉の再生を促していく
この課程で代謝が上がり体脂肪も減っていく

まあ、ここまではよろしいと思うが糖質無しで運動するのだから体への負担は半端ない
とくに肝臓や腎臓には大きな負担となるためそのうち死ぬ
体脂肪率が更に落ちると脳にまで栄養が行かなくなり朝起きたら死んでるという事になる
もしくは心筋梗塞などで死ぬ
とにかく長生きはできないし不健康な減量状態に入る

糖質制限は効くが効き過ぎて死ぬってだけ
まあ劇薬なんだよ
即効性もあるし「これならあっという間に痩せられる」と勘違いしてしまう

健康になるために痩せるなら糖質制限や有酸素主体の運動は最初の数ヶ月程度でやめて
栄養管理と筋トレ中心の普通の減量方法に切り替えるのが正しい
もちろんペースは落ちるが必要な栄養摂ってバランスの良い体を作る方が健康で長生きできる
無駄に長生きしたくないという考え方もあるが、結局筋肉や骨がしっかりしてないと寝たきりになるからな
あと痩せすぎは認知症リスクが何十倍も上がるからそんなに太ってない奴は痩せない方がいい
本人はともかく周りに迷惑がかかる
アクセルブレーキ踏み間違えてる高齢ドライバーなんてほとんどガリガリじゃないか
そういう事
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/14(土) 18:43:02.46
酒や喫煙など不健康な嗜好品はやめる

適度な運動の習慣化、できれば毎日

栄養バランスを考えた食事

規則正しい生活、十分な睡眠

面倒と思われがちなこれらの事を普通にこなせば痩せるし若々しいまま歳をとれる
老後に介護される事もなくなるしボケなくなる

人生100年時代に入るのだから老後の30年〜の方がよほど充実して過ごせた方が良いだろう
そのためには糖質も適度に摂った方が良いのさ
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/17(火) 22:51:08.52ID:PfRhf/Df
簡単に言ってしまえば
人間はアンチ糖質制限にはなれてもアンチ糖質にはなれない
人間そのものが糖質ヲタだから

これだけしつこく流行らせたお蔭で
馬鹿信者の自堕落ぶりだけでなく糖質制限そのものの危険性まで
世間に認知されちゃった
過ぎたるは及ばざるが如し、だな
「バナナあるある」「納豆あるある」と揶揄されつづけている
インチキダイエットに倣って
短命で終わらせていた方が民度が下がらずマシだったねｗ

朝食抜きでも言えるけど、
信者のだらしなさだけが認知されるから実に愉快
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 07:21:34.25ID:jpZu8XMo
最近、糖質制限ダイエットって聞かなくなったな
どっちかっつうと筋活とか筋肉体操とか筋トレをよく聞くようになった気がする
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 08:00:35.56ID:m2GpjEFG
糖質制限なくなったわけじゃないけどただ体重を落とすだけじゃなく維持するために筋肉を鍛えるべきというのが主流になってきたよね
糖質制限やカロリー制限で体重を落とす→筋トレ(+プロテイン)で筋肉増量というのがルーティンじゃない
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 10:05:03.43ID:XcNmJGNr
糖質制限やカロリー制限で体重を落とす→筋トレで筋肉増量を目指すが・・・
→糖質が筋肉には必要だと気が付く→糖質制限をやめ脂質低減＋カロリーコントロールに変わる

実際、ボディビルダーや多くのアスリートは脂質低減＋カロリーコントロール

タンパク質は体重x2g　脂質は最大でも全カロリーの２割　PFC　4以上:2以下:4（残り）に落ち着く
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 14:41:34.91ID:m2GpjEFG
>>255
筋トレしながらダイエットって減量期と増量期あるじゃん
減量期→糖質制限かカロリー制限
増量期→糖質とタンパク質取る
だよ
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 15:38:51.98ID:XcNmJGNr
カロリー維持で糖質を減らし脂質摂取で置き換えるのが糖質制限だろ？
間違ってもやらないな
無駄な脂肪を好んで摂取するなんて情弱過ぎだろ
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 15:51:22.46ID:XcNmJGNr
ホレ情弱
https://ddnavi.com/interview/508732/a/
バズーカ岡田の本でも買って勉強しろ

糖質制限の第一人者って実年齢より老け顔で現役の糖尿病患者だぞ
そんなの見習ってどうするよ？
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 15:52:57.32ID:m2GpjEFG
>>258
うーんなんか齟齬があるな
それは運動しない人の糖質制限ダイエットでしょ
金森式だっけ？
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 16:31:28.20ID:WinLeYYV
>>260
その情弱ぶりは前スレの>>1だろ
もう糖質制限を推して語るのは情弱だけだそ
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 16:35:02.85ID:XcNmJGNr
大事なことなのでもう一度

ホレ情弱
https://ddnavi.com/interview/508732/a/
バズーカ岡田の本でも買って勉強しろ

糖質制限の第一人者って実年齢より老け顔で現役の糖尿病患者だぞ
そんなの見習ってどうするよ？
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/19(木) 16:40:10.32ID:m2GpjEFG
>>261
違うよあれと一緒にするな
自分は筋トレ推しだ
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 17:12:05.32ID:XcNmJGNr
>>263
それはすまなかった
でも筋トレ推しならバズーカ岡田の本でも読んでみたら？
岡田がいやなら石井でもいいし坂詰でもかまわない
みんな言ってることは似てるし糖質制限なんて言葉は出てこないから
0265ｍNT
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2019/12/19(木) 17:22:43.91ID:F38NK9G3
こいつら養豚うまかっちゃんBBAと同じで判断する能力が低いんだよね
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/20(金) 05:30:56.08ID:dp/Kdmd1
>>264
筋トレしながら糖質をセーブする場合、どれくらいに抑えればいいのかがよくわからない
やっぱりビルダーみたいに増量期減量期みたいに分けるのがいいのかな
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/20(金) 11:49:17.75ID:s33I7rtr
>>267
結局、糖質をセーブして何がしたいわけ？
なんにも良いことないじゃん
脂質はどうする？タンパク質はどうする？カロリーは減らすの？
ワケワカラン
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/20(金) 12:23:34.14ID:mcLuh5fL
>>269
糖質減らすのはなるべくそれ以外を制限せずに体重を落とすためだよ
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/20(金) 13:15:12.46ID:s33I7rtr
>>270
それっていわゆる偏ったカロリー制限ね
別に糖質だけ苦労して減らしても変わらないのに
可哀想な情弱だな
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/20(金) 13:18:07.95ID:5UmieoQw
糖質の方が腹持ち良いからカロリー減らしやすいのにね
刑務所は糖質で摂取カロリーの多くを取るのでみんなみるみる痩せる
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/20(金) 13:19:14.66ID:dYSsk3U3
>>270って否定はしてても前スレの>>1だろ
こんなアホ、そうそういるもんじゃない
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 13:19:23.80ID:8KPhNt6Q
>>271
でもさー体重100kgオーバーのデブにバランスよく食べて運動して痩せましょうなんて言える？運動できないでしょそもそも
それ言えるのBMI25切ったひとにだけだよ
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 13:22:07.23ID:8KPhNt6Q
>>273
すぐ前スレ>>1認定したがる馬鹿は脳に糖分足りてないんじゃない？
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 13:23:53.48ID:8KPhNt6Q
だいたい>>1は糖質制限こそが本来の人間のあるべき1番バランスの良い食事だって思ってる人じゃん
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 13:26:40.51ID:s33I7rtr
>>276
>>1とは言わんが大差ないくらいの情弱だな
糖質だけ減らしてどうこうしようって発想自体が前スレ>>1と変わらないレベル
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 13:32:28.84ID:8KPhNt6Q
>>277
別に糖質制限じゃなく脂質制限でも全体カロリー制限でも良いんだけど1番楽なのが糖質制限だと思う
とにかく太り過ぎの人はある程度体重を落としちゃってから栄養や運動を見直すのでも良いと思うが
わたしはこれがベストな方法だと思うなんて一言も言ってないんで
こういう考え方の人もいるんじゃない？という意見提示なんだけど
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 13:39:46.51ID:8KPhNt6Q
外界の誘惑から遮断されて食事も労働も運動も睡眠も確保された規則正しい生活送ってれば身体は健康になれるよな
0281ｍNT
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2019/12/20(金) 14:19:52.62ID:F+HQpgnh
それに近い生活をやりゃいいだけだぞ
おまえらは言い訳ばかりでやらない
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 14:45:46.43ID:8KPhNt6Q
>>281
〇〇するだけダイエットは外界からの甘い誘惑なんだよ
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 18:12:27.76
過食奴が通常食にすれば自然にそのカロリーで生きるのに必要な体重に落ちていく
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 19:10:24.10ID:5UmieoQw
>>280
労働なんて仕事じたい入って来ないから適当に組み立ててやることないからまたばらして時間潰してるだけ
運動の時間は15分だか雑談するくらいで運動なんかしてるやつまずいないぞ
部屋で勝手に運動するのは禁止だからな
何しろたんぱく質や脂質がほとんどない
全てのメニューがほぼ炭水化物
俺も8キロ痩せたしな
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 19:20:29.35ID:5UmieoQw
>>282
歩くのが工場と運動、舍房の行き来だけだからだいたい1日500m以下じゃね
もちろん工場や舍房で用もなく歩き回ったりするのも禁止だからな
座り作業の人（ほとんどの人）は部屋でも工場でもずっと座ってるだけ
でも米だけでほぼ1日1キロ
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 10:46:30.01ID:fCvoPvoP
>>286
何か月で8kg？
それと、受刑中でも自分の金があれば売店とかでプロテインバーとか買えないの？
0292ｍNT
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2019/12/21(土) 14:26:10.34ID:00hJX2ps
刑務所の話をしてる奴の頭のわるさ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 14:44:30.02ID:7xSocxJM
…とチャチャを入れる小学校３年生で習う漢字もマトモに書けない汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 17:56:21.66ID:Bksf6h4+
糖質制限の教祖様も、人に「糖質制限で糖尿病は良くなる」とかって本を売るより先に
まずは自分の糖尿病を治さないと説得力ゼロだぜｗｗ

ましてや糖尿病人が健康な人のダイエットに口出しするなんておこがましいぜｗｗｗ
今まで不摂生した蓄積が糖尿病という結果なんだろ？
糖尿病になっちゃうくらい病気が進行するまで気が付かなかった人の教えって時点でヤバいだろ
0298ｍNT
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2019/12/22(日) 14:40:40.23ID:+A9jULDa
>>297
どの程度の糖尿病なのか
そしてどの程度の糖質制限なのか

おまえみたいな馬鹿はぼやっとした話が好きだけど
わざわざぼやっとする話をする意味がわからん
ぼやっとした話にはぼやっとした答えしかつかない

まして俺以外馬鹿しかいないスレだぞ
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/22(日) 14:49:14.43ID:yJ5eNGke
>>297
膵がんじゃあるまいし、普通は糖尿病になっちゃう前に気が付くだろ
逆に言えば、糖尿病になっちゃうまで気が付かなかったのが糖質制限の教祖だぜ
その著書が「糖尿病がどんどんよくなる糖質制限食」だろ？
そして未だにその著者自身、いまだに糖尿病は「よくなってない」んだろ？
自分もよくなってないのに「どんどんよくなる」ってヤバいだろ？
それとも「どんどんよくなる」と「悪くなってない」ってのは同じ意味なのか？
だから糖質制限はウソツキのはじまりって言われるんだ

まぁマトモな人なら現役糖尿病人からダイエット法を学ぼうとは思わないぜ
糖尿病の末期は何もしなくても「どんどん痩せられる」からな
「手軽に痩せられる糖尿病のすすめ」って本が出たら、それでも信じちゃうワケ？

「糖質制限で耐糖能が悪化し、糖尿病に一歩前進！」ならば事実だけどな
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/22(日) 15:23:08.92ID:1ynQTY6S
前スレの>>1とかが推してた提唱者って糖尿病だったんだｗ
そんなのを盲信してたなんてとんだ笑い話だなｗｗｗ
0301ｍNT
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2019/12/22(日) 15:40:21.02ID:+A9jULDa
インスリンのような薬の利権が絡んでる糖質制限否定派と糖質制限で儲けようとする派
ビジネスが入り込んでるから余計に馬鹿が混乱するんだよ
0302ｍNT
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2019/12/22(日) 15:42:18.09ID:+A9jULDa
クソ正直に内容を発信するより多少間違った事を書いてビジネスにつながるほうが儲かる
貧富の差が生まれちゃうのよｗｗｗｗ

社会でもそうだけどあくどい事やってるやつのほうが金持ってたりするからなｗｗｗｗ
悪いことやったほうが儲かる
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/22(日) 17:29:18.42ID:yJ5eNGke
薬の利権が絡んでる連中にとっては糖質制限はむしろwelcomeだろ
高コレステロール血症になるからスタチン錠が無条件に売れるし
予防目的でロトリガみたいな薬も売れる
病気になった理由だってアホな現役糖尿病医師が振り撒いたデマだから被害ゼロ
そして糖質制限で騙された情弱たちは最初に教祖にお布施して散財し
身体に異常が出て今度は医者と製薬会社にお布施するって構図

マトモな連中すらジムに散財するかトレーニング機器メーカーにお布施だろ
結局は全部ビジネスなんだよ
まぁ自重と有酸素の連中が一番お布施が少ないが結果もその分少ないだろな
0305ｍNT
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2019/12/22(日) 17:47:56.66ID:+A9jULDa
2017年度の血糖降下薬の薬剤料は4,271億円だけど否定するならどういう計算か書いてみろ馬鹿
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