ダイエット日程やタイムスケジュールを書くスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 11:05:30.36

最近色んなスレで今日はいつ起きたか寝たか何月何日に何%や何kgなど経過報告が見られます
例月 51.0 kg 24.5% 6:30起床 9：00-11:00まで運動など
体型維持の人も歓迎です

関連スレ
体型キープスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/l50
体脂肪率を減らしたいスレ
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ウエストを引き締めたいスレ
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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571806198/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 11:08:36.74

各体脂肪率別スレや体重別スレは検索でお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 11:14:07.05

月 51.0kg 24.5%
火50.5kg 24.0%
水 52.0kg 25.6%
木 51.2kg 26.0%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 11:51:44.64

>>1
★次の行為は禁止です。
・個人的な経過記録のための単発スレッド。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 15:14:46.91

>>4
あんた何誤解してんのｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 17:22:34.89

10/9　65.10
10/10　64.85
10/11　64.45
10/12　64.10
10/13　64.77
10/14　63.55
10/15　63.15
10/16　63.05
10/17　62.80
10/18　62.55
10/19　62.30
10/20　62.15
10/21　61.90
10/22　61.50
10/23 61.30
10/24 60.75