【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555410418/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1557257840/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563974867/ >>973
その目標を達成して3年維持したら成功者として認めてやる
おまえらデブは痩せただけで成功者だと勘違いしすぎ >>974
そりゃもちろん食生活が乱れてる割合が高いからな
内臓脂肪が多ければインスリンも効きにくいし血糖値も高くなると血管がボロボロになってあぼーん 実際にリバウンド確率はかなり高いよね
何のためにダイエットしたんだ?とリバウンドしたデブに聞いてみたい …と電車の中で独り言をぶつぶつ呟くおじさんのようなミナトであったw >>973
まあ筋肉ごと落としてから筋トレすればある程度は戻るからな 今年2月に糖尿発症したんでダイエット開始
緩い糖質制限と夜のエアロバイクorウォーキングで
122キロから102キロまでは落ちた。
糖尿病の方もかなり数値も良くなって薬も不要になったのが今年9月。
それから食生活と運動一切変わらず続けてるのに100キロを切らない…
最初は停滞期かと頑張ったが2ヶ月も停滞期なんてあり得ないですよね?
カロリーも1800キロカロリーを厳密ではないにしろ意識して守ってる
原因は何が考えられますかね?
38歳175cm男 >>980
その筋肉落としてもよいという思い込みがリバウンドの原因になる
少しなら落としても良いが沢山落としちゃ駄目
なんでも加減が必要になるのです …と至極当然の事を偉そうに書くミナト乞食であったw >>982
@有酸素しかしてないので筋肉が落ちた→代謝の低下
A長期間のダイエットによって代謝の低下
Bカロリー計算が甘く実際はもっと摂取してる可能性
C運動強度が足りない可能性
たぶん食べ物が悪い 足を引っ張る事を生きがいにしちゃうとナマポシェパードのような人間になってしまう ナマポに対して嫉妬する部分がないし
体型がデブのシェパードに対して嫉妬する部分がない
嫉妬よりも卑怯とか馬鹿とかデブって単語がふさわしい人物 >>982みたいのも
もっと詳細を書けば色々意見を言えるんだけど
ダイエットすることを良しとしないデブシェパードみたいな奴が邪魔するんだよね 【ミナトちゃん逃亡&卑怯テンプレ】
電話編はこちら → >>594
画像晒し編はこちら → >>595
画像晒し卑怯者Verはこちら → >>609
バトル編はこちら → >>596 ミナトちゃんって色んなスレ飛び回ってるけどやってる事って結局全部同じなんだよね…
【ミナトちゃんのワンパターン行動】
1.知ったかぶりして絡んでくる
↓
2.レスがつくと煽ってくる
↓
3.自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
4.突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」言い出す
↓
5.以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
<投稿パターン>
○連呼
煽り投稿、プロ、画像を晒す、嫉妬、チワワ、チンパン、自分は凄いというレス、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○オウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたもの
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書くが寧ろ知識不足を露呈する
○嘘、卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘(相手からの証拠の提示等)はスルーする >>990
もうミナト乞食のパターンはバレてるのでミナトちゃんのレスは不要ですよ
>>992の「1.知ったかぶりして絡んでくる」なのはばれてるんだよクソゴミ!
で何のプロなのかにゃ >>985
ありがとうございます
筋トレも追加でやってみます…
やはりカロリーオーバーしてるのですかね…
もっと厳密にカロリー計算します 繰り返すけど詳細を書かないのないから〜だろうと言えない
情報不足なのに意見なんて言えるわけない
言うのはわかったつもりになってる馬鹿だけ 質問相談スレのテンプレの記入欄をなぜ作ったのかと言うと
アドバイスを送るのにこれぐらいの情報は欲しいと思ったから
でもダイエット板にいる奴って基本情報を書きたがらない
問題をきちんと整理せずに悩んでる奴が多い
プロの俺にはやる気がないように見える このスレッドは1000を超えました。
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life time: 44日 20時間 49分 56秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。