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MCTオイル 2本目
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0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/22(日) 20:55:59.27ID:VEWthibb
MCTオイルと糖質制限ってセットじゃないよ意味ないの？
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/23(月) 00:23:15.59ID:QJhrNHiU
何の為にオイルを摂るんでしょうか
MCTオイル飲みながら朝からパン食べます！
って言ってる様なもんだけど
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/23(月) 04:44:47.54ID:3Jb/nUiT
グリコーゲンがある内はケトン体が発生しにくいから糖質制限はセットだよ、って明言して欲しいって事じゃないのか？

まぁ効率の問題であって糖質取っててもカロリー収支が管理されてれば、MCTオイルを取ればケトン体は発生して先行代謝されるんで意味あるけどな
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/23(月) 15:25:16.55ID:LysjDABp
MCTオイルってボケ防止とかの効果もあるんじゃなかったっけ
ここの人でそういう目的で摂る人はいなさそうだけど

私は糖質制限しようとして食べたものを記録してみたら普段の炭水化物の量が基準値以下だったので
糖質は意識せず朝ランニング前のエネルギー摂取や朝食代わりにオイルコーヒー飲んだりして
その時物足りなければ糖質も摂ってる
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/23(月) 18:53:53.87ID:kvDvVQRy
疑問なんだけど、MCTオイル飲むとケトン体出ます。
飲んだ油を代謝するから。
でも肝臓にはグリコーゲンがあります。
この場合ケト状態は続くの？
グリコーゲンからグルコースが作られるの？
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/23(月) 19:47:25.21ID:vFaTfnSs
糖質制限してバタコ飲んでたが、今日、胸肉のケンタッキー風味を食べたくなって
小麦粉７０ｇも使っちまった。８個作った内の２個しか食べてないが、
明日の朝尿検査でケトン減ってないか試験紙で調べる。
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/27(金) 16:56:46.42ID:R1KGZHnK
これって健康にいいか悪いのか
わからない
MCTオイルってなんやねん
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/28(土) 07:45:29.48ID:E20Rb/Ph
痩せるの？
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/28(土) 19:24:41.53ID:BuotCuvQ
3年飲み続けてるんだけど長期常用してはダメって聞いて困ってる
痩せたいとかじゃなくて癌罹患者なので例外なのか調べてもわからないし
続けているものをやめるのは不安
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/29(日) 00:42:36.30ID:0bXXLolV
新しい健康法には長期服用のエビデンスはない
被害出てから危ないから短期間のダイエットのみ有効と言われるんだよ
みんな痩せたらやめんだから飲み続けて人柱になれば？
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/29(日) 02:01:37.60ID:X6ziuqpd
>>501
それなら大丈夫では？ケトジェニックダイエットより
もともとそういう人の栄養補給のためにある油だよね
長期連用がNGなのは極端な糖質カットを併用する方法
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/29(日) 11:49:01.89ID:JRUj4uHy
MCTオイルは痩せるのかい？
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 04:36:07.61ID:YUqlN1xH
>>503->>505
ありがとう緩めの糖質カットも併用してる
元々の体型も今も痩せ型だから太る痩せるの違いは全然わからないので
参考にならなくて申し訳ないけど
お通じが良いのはmctのせいかな
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/01(水) 08:34:37.84ID:CiXDuJ8s
糖質制限もしなければならないの？
MCTオイルだけじゃ痩せないのか？
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/02(木) 00:40:35.74ID:nyOXHyYs
ああダイエット板かここ
ごめん栄養の吸収が悪い癌患者とかを想像してた
病的に痩せるためのカロリー補給手段にはお勧めしないよ
寿命が縮まるからね
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/15(水) 06:26:42.44ID:D2ZeWBQX
ケトーシスになったと
なぜわかるの？
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/16(木) 00:05:43.16ID:Wl1o2zFg
ケトステック2881を半分縦長に切って使うっていう応用で、
縦に3分割して使っている・・・つオオサカ
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/18(土) 09:39:09.12ID:r7Eu0sj1
オオサカでケトステックとケトスティックで検索しても出なかったんだ
アマでは出たありがと
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/18(土) 10:12:51.16ID:8q/f/JIs
余ったケトスティックメルカリに出そうとしたけど、禁止カテゴリ商品なんだね。どうしよう
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/19(日) 12:44:45.15ID:RvtRCOjI
同じく10枚使った状態で出品したら削除されたから無駄に使いまくったけどそれでも50枚は余ってる
もうケトやる予定もないしほぼ無駄になるね
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/25(土) 16:21:58.14ID:LHiXozgV
ケトン体質になるためにMCTをとってるけど、他に取ったほうがいい食品てありますか？
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/28(火) 19:38:56.21ID:qu51XrDt
>>535
オリーブオイルとか魚脂ですか？
0537341
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2020/05/09(土) 09:36:52.58ID:yxlijNmE
釣り人きたね
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/19(火) 07:01:47.03ID:HV1wSXB4
徹底した糖質制限しています。
コストコのMCTオイルには
C8かC10の成分が含まれているか
ご存知の方いらっしゃいますか？
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/19(火) 11:56:28.58ID:Zk+sMnmc
MCTオイルは、C8（カプリル酸）・C10（カプリン酸）で構成。
ココナッツオイルは、C8、ｃ10のほかに、C12（ラウリン酸）

ｎｏｗ一択でそ
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/19(火) 13:00:47.43ID:HV1wSXB4
あ、解決しました。
今飲んでるMCTオイルが終わったら
ココナッツオイル買ってみようと思います
ありがとうございました。
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/19(火) 19:35:30.86ID:c8B/PGh1
>>545
？
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/19(火) 22:16:24.69ID:KBqfwApk
MCTオイル飲むなんてだいたいケト狙いでしょ
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/20(水) 08:26:29.67ID:G495XDiz
バタコにMCT入れるならココナッツオイルコーヒーでええやんって思うんだが

プロテインを牛乳で飲むくらいの謎行為を完全無欠コーヒーと呼ぶ情弱
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/20(水) 09:06:01.13ID:ICZPMm5q
バターの代わりにmct使わせようってのは企業の策略
→バターには短鎖脂肪酸が含まれるがmctには入っていない、代用できないじゃん
→それじゃ一緒に混ぜよう（小並感）
→バランスの良い脂肪酸組成になりました！！
→バター＋ココナッツオイルでよくね？
→だったらバターだけでよくね？
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/31(日) 05:43:00.78ID:K9+ebOxh
健康にはいいけどバターコーヒーって美味いと思って飲んでる人いなそう
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/03(水) 01:04:16.01ID:TgTpAd4u
これからMCTオイルを摂ろうとしています
朝食をバターコーヒーにしたいのですが
コーヒーを飲むと胃痛を起こします
代わりの物はありますでしょうか
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/03(水) 02:31:27.74ID:+xgcB/Dy
胃痛って原因はっきりしてる？
一般にコーヒーよりmctで胃痛を訴える人のほうが多いんだし大丈夫なのか？

うちはピュアココアとギーとmct混ぜてるが個人的には飲みやすいよ
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/04(木) 02:30:14.35ID:uQJa7XBE
MCTを知る以前はカチカチ便で一日一回、スポンとトイレットペーパーいらずだったのに
MCTを始めてからの便は緩くて一日数回、ベトベトでウォシュレット必須
便意も突然来るから外出が怖い
体調は良いので便だけ前の状態に変えたい
MCTはそのままで何か改善できる方法はありませんか？
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/04(木) 14:54:15.47ID:aCIEvd+o
コーヒーを飲むと夜に眠れなくなるので
朝にコーヒーの代わりに味噌汁とMTCオイルを飲もうと思っています
この場合もバターは必要でしょうか？
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/05(金) 18:59:16.16ID:66BgH5DF
日清オイリオのゼリータイプの摂取しやすいんだけどコスパ悪すぎる
胃弱だからできればゼリーかカプセルにしたい
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/07(日) 08:48:42.77ID:AI7+81kD
胃に入ったら一緒では？
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/07(日) 15:31:06.67ID:8OCuI2My
向こうの板誰もいないのでここに書き込みます

初心者なのでお尋ねします
朝は味噌汁にMTCオイルとバターを入れて飲むというのを始めました
まだまだ先の事ですが昼にMTCオイルを使用する時に白米を軽く食べようと思うのですが効果が半減してしまいますか？
夜は白米を食べません

それと個人差があると思いますがMCTオイルを昼・夕食にも使い始めたのはMCTオイルを使い始めてからどれくらいでしょうか？

よろしくお願いいたします
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/16(火) 12:14:04.72ID:rMghVIKG
ketosisに入ってもmet飲み続けてる？
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/16(火) 12:14:46.66ID:rMghVIKG
metじゃねえmct
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/21(日) 21:59:34.84ID:bEgJ/43P
入れてるよ
夏場の台所なんか40℃近くなるから2週間くらいで
使いきっても微妙な油臭さが出てくることあったから

冷蔵庫に入れても悪くはならないからね
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 20:08:21.39ID:+Hg2durY
スレ全部よんだ

それでもまだ仕組みがわからん。
結局mctオイルは空腹時にのむと
そのまま肝臓に吸収されてすぐにエネルギーになるから腹がへらない→喰わなくてスムージング→ケトンでる→やせる
ってこと？

二年前にかったナウのサプリメントが
シンクの下に転がってた
酸化してるかも。やめたほうがよい？
新しくないとダメかな？
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