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【ダイエットの天敵】浮腫、便秘【スッキリ】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 07:32:04.16ID:6hdmz7Rl
ダイエット中の浮腫、便秘について語るスレです
うまくつきあいながらスッキリきれいになりましょう
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/23(木) 07:13:54.45ID:9My/il08
色々試してみて
私の場合、だけど
黒烏龍茶、ハトムギ茶、紅茶、キューカンバーウォーターでトイレ近くなるな
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/24(金) 09:42:47.49ID:eOv1XzQ/
きゅうりだけ食べても実感なかったけど、言われた通り水に浸してキューカンバーウォーターとやらを飲んだらすごいトイレ行ったよ

カリウムもビタミンCも水溶性だからいいのかもね
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 13:37:46.64ID:t6UscdZO
ウリ科の味が苦手できゅうりもメロンもスイカも食べられないんだけどキューカンバーウォーター気になってきた

レモン多めに入れればウリ味ごまかせるかなあ
むくみでひざ下ぱんぱんになると2キロは増える
今は長時間寝ることでしか解消できない
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 13:48:17.23ID:pLtMo8Z9
私もキュウリが２番目に苦手な野菜なんだけど
キューカンバーウォーターはなんとかイケたよ

旦那も娘も気に入ってたから、この夏大量生産しなくては・・・
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 14:02:39.04ID:t6UscdZO
むくみに効果出てますか？
たとえ不味くても効果があるならもうきゅうり買うしかないかなって気分になってきました

何かオススメアレンジとか飲み方（時間とか）のコツなどあれば是非ききたいです
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 14:04:17.61ID:t6UscdZO
イケると書いてくれてたのに飲む前からマズイなんて書いてごめんなさい。かなり苦手な味なのでつい
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 20:28:14.46ID:ZftX8QUk
キューカンバーウォーター、レモンとかライムのスライスを多めに入れると飲みやすくなるよ
ハーブとかフルーツのスライスとか入れても
ミントとか潰して合わせるとスッキリする
私にはかなり効くから会議の日は飲まないようにしてる
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/27(月) 16:09:35.17ID:tPWD+9KL
59だけどみんなありがとう
昨日寝る前51㎏で今朝48.5㎏、ぜんぶ水分でした…
きゅうり後で買ってきてやってみる
家にあるミントティーのティーバッグ（ミント100%）も使えそう

ナスは大好きなんだけど、炒めたりお醤油かけたり、あとご飯が進みまくってトータルで食べ過ぎちゃう
でもカリウムが豊富って勉強になりました
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/27(月) 16:29:29.90ID:c+J2BSmn
冷え症改善にってその場で２０回くらいスキップするを一日２～３回
勧められてやってたら浮腫みにくくなったし便秘もあまりしなくなった
浮腫みはわかるんだけとスキップがお通じにどう影響したのかがわからないｗ
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/27(月) 19:52:06.56ID:tPWD+9KL
キューカンバーウォーター作った
仕込んで1時間だからまだ濃く抽出できてないけど
想像よりずっとおいしい、まずいどころか爽やか！
これなら飲める、うれしい
レモンとミントが今日みたいな暑い日にぴったり
あとはむくみ解消効果に期待

上の小豆水も気になったので小豆も買ってきた
キューカンバーウォーターの経過をしばらく見た後に試してみます
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/28(火) 17:55:41.54ID:h1FtFqZB
>>73
2日間は大丈夫
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/28(火) 18:06:50.50ID:h1FtFqZB
2日目までは水継ぎ足しても大丈夫ってことね
それ以上は薄くなるしまずくなる
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/28(火) 20:54:50.68ID:a0J6qXHK
キューカンバーウォーター
家族も飲むようになってしまって
1リットルの容器じゃぜんぜん足りない・・・
麦茶用の大きいのを買わないと

さっぱりして美味しいって好評だわ
効果は？？？だけど
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/28(火) 21:25:45.33ID:mzAjfZgt
>>78
効かなかったか
私はトイレ半端なく行く
1時間に3回とか…
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/28(火) 22:11:03.09ID:a0J6qXHK
>>79
羨ましい！
何か間違ってるかな・・・

1リットルの容器に、キュウリ１本分をピーラーで薄く削いで入れて
そこにブリタの水を入れる
2～3時間はおいてから飲む
味は平気だからキュウリしか入れてないけど

どれくらいの量飲んでますか？
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/28(火) 22:44:43.70ID:mzAjfZgt
>>80
私もきゅうり1/2～1本、ブリタの水1.2リットルぐらい
あときゅうりだけだと味気ないのでレモンスライス入れて一晩
レモンスライスとの相乗効果なのかな
朝起きてからだいたい10時ぐらいまでの間に0.5リットルぐらい飲んでる感じ
出勤してからやたらトイレに行くw
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/29(水) 00:08:54.08ID:auY1ZBga
キューカンバーウォーター覿面に効いたわ
夜に足の甲押しても指の跡付かずすぐ戻る
あとなんか知らんが食欲も抑えられる気がする
このスレ見てよかったです
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/29(水) 13:53:27.74ID:H7HkMIZP
ペカンナッツのメープルローストが美味しすぎて食べ過ぎた
カロリーも脂質も摂りすぎだと落ち込んでいたけど今日はお腹ゆるゆるで全部出てった感じ
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/31(金) 05:54:07.06ID:FlSH4KQL
キューカンバーウォーター作ってみた、おいしいね
短冊じゃなくて蛇腹に切ってしまったから見た目がおやじの焼酎水割りみたいだけどw
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/31(金) 08:11:16.40ID:d9iPfEaY
蛇腹ってトルネードなやつですね、手間かかってるw
縦にスライスした方がエキスが出るって読んで、お刺身のツマみたいにできるギザギザつきのピーラーでやったら濃く出過ぎた

何回かやってみて、レモンとミントを下にしてきゅうりを上に、スライスは普通のピーラーで、半日後に飲むくらいがいい感じです
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/31(金) 08:13:00.91ID:b4ewOozQ
カリウムやビタミンがよりたくさん溶け出すように表面積が大きくなるように切るのがコツだよ

キューカンバーウォーター書いたの私なんだけど
過去にもビタミンウォーターだのきゅうり水だのデトックスウォーターだのいろんな名前で書き込んできたのにほぼスルーだったw
キューカンバーウォーターの名前のインパクトとみんなの食いつきの良さにびっくりしてるw
イメージ戦略の勉強になった

でも効果は人それぞれみたいだけど
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/31(金) 08:15:36.54ID:b4ewOozQ
>>89
出すぎるならきゅうりの分量を減らせるから経済的とも言える
コスパ重視なら表面積が最大になる千切りかピーラーでペラペラにする
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/31(金) 08:19:04.08ID:d9iPfEaY
>>91
思った、量減らせばいいじゃんてw
書き込み非常に有意義になってます
私にはむくみにも肌にも効いてます！
ありがとうございます
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/31(金) 09:16:38.79ID:RoWdz3j3
朝から高温反復浴した
だいたい0.3～0.4kgぐらい汗出る
むくみがスッキリするししばらく汗止まらないw
前後の水分補給は必須
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/01(土) 23:31:05.70ID:9UwrCAI3
キュウリたくさんもらったから食べたり飲んだりしてるけど特に変わりない気がする
カリウムとりすぎたらいけない体だったりして...
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/03(月) 12:08:13.78ID:i9E8fld0
昨日、ダイエットしてるから食事と一緒にガブガブとトクホコーラ500×2本くらい飲んだ。
その後もアイスコーヒー500×2。

元々はダイエットしてなければ水分を摂るの苦手で１日で全然水分なんか摂らなかった。
今は汗をかいたりする分、体が水分を欲しがってるのは感じるけれど全部尿としては出てくれなくてガブガブやり過ぎて何だかんだ食事の分と合わせて今朝2キロくらい増えてた。

増えすぎててショック。
これでは水分摂るのも怖くて飲まなくなりそうだ…
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/03(月) 15:09:39.04ID:zCNNiIgO
最近いくら食べても便が出なかったので数年ぶりにピンクの小粒3錠飲んだんですが
8時に飲んで何ともなし、9時に朝食（サラダとフルグラ）、10時に便通（緩い便）
12時に腹痛が起こりトイレにいくと恐らく今朝食べたモノが下痢状で出てくる
これ現状で胃腸空っぽと見ていいんでしょうか？宿便溜まってるんですかね？？
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/03(月) 15:19:11.43ID:zCNNiIgO
すみません…
相談するならここかなと「便秘」で検索して来たのです（泣
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/04(火) 13:55:05.86ID:XY6Om+M8
便秘は、家庭の医学でやっていた
便秘のことが頭に浮かんだら深呼吸をする
少しくらいお通じがなくても大丈夫と心の中でつぶやく
が本当に効いてる
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 07:22:16.96ID:2hO+qTxQ
ここで見てからキューカンバーウォーター定番化してます
飲み始めてからむくみにくくなって安心
人に会う前なんかは前日から多めに飲んでおくとスッキリして肌も調子いいし、コーヒー紅茶を飲んでないので歯にステインもつかない
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 08:58:45.84ID:H4gAirs+
>>124
そりゃ一人の自演ですから

90 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/05/31(金) 08:13:00.91 ID:b4ewOozQ
カリウムやビタミンがよりたくさん溶け出すように表面積が大きくなるように切るのがコツだよ

キューカンバーウォーター書いたの私なんだけど
過去にもビタミンウォーターだのきゅうり水だのデトックスウォーターだのいろんな名前で書き込んできたのにほぼスルーだったw
キューカンバーウォーターの名前のインパクトとみんなの食いつきの良さにびっくりしてるw
イメージ戦略の勉強になった

でも効果は人それぞれみたいだけど
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 11:04:44.85ID:ztXzKMsn
キューカンバーでもコンコンブルでもいいけどそのイメージ戦略人のレスはミサワで再生されてしまう
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 14:35:37.92ID:8Km6BGjF
キューカンバーウォーターどこかのスレで見てから毎日作って飲んでるよ
おかげでむくみから解放されて本当にありがたい
スライサーで一本スライスしてるけど、飲み終わったらごま油ちょっととめんつゆ、リンゴ酢入れて食べてる
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