チラシの裏 79枚目@ダイエット板
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
※前スレ
チラシの裏 78枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552450325/
姉妹スレ 会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 毎日パンを15分こねるんだけど
右7分、左8分 これを1ヶ月毎日やったら
二の腕に効果ないかしら
焼いたパン（800kcal）は家族に食べてもらう 筋肉が霜降りになってるならしまる可能性はある
でも1ヶ月ではどうだろうな
もっと長期間やれば効果あるはず 筋トレで体が締まってきてる部分も出来てきてるみたいだけど
太ももとか二の腕とか今まで分からなかった脂肪が見えてきた
これを落とせば痩せた実感できるんだろうな〜
頑張ろ！ ソース出せよおら
俺はあるぞソースﾄﾞﾔｧ（Cドライブ
は流石に草
PC黎明期を生きてきたがここまで点数高いのは初めて見た ソース貼ったのって俺だけ？ｗ
やっぱりプロだな俺って >>960
明日カロリー減らすか走るかすれば大丈夫大丈夫 ところでダイエット終わってからも筋トレって続けなきゃだよねこれ…
一生やるの？
やらないと尻は垂れる、体脂肪率は増す、猫背になるでやめるにやめられないんだけど…
モチベーションみんなどうされてますん？ >>962
年寄りの意見だけど
筋トレしないと腰が痛くなる
尿漏れする
歩けなくなる
と悪い事だらけ
健康に介護受けないで死にたいので筋トレする 今晩予定が入ってしまって1日1,600kalチャレンジはひとまず終了
たぶん結構がっつり食べることになるからキックに行って少しでもカロリー消費しておかないと うんこ臭い
体重中々落ちない。筋トレもしてるから筋肉が付いてちゃんと脂肪は落ちてるのか気になる
コスパ良い色々計れる体重計教えてもらえませんか？ >>967
InBody 計測 ○○（地域）
でぐぐってみると近所でInBody測定とかやってるところを探せるよ
ジムに置いてある体組成計のほうが家庭用より当然正確だし
買ってなければ三日坊主で終わっても痛くないしまずはそこからどうぞ ずっと気になってたファミマのスフレプリンをとうとう食べてしまった
思ったほど美味しくなくて無駄にカロリーだけとってしまったとちょっと後悔 >>967
どのメーカー使おうとも正確には分からない
ただ同じ条件で測っていれば変化だけは把握できるから
毎日同じ条件で測る習慣を身につけるのが一番コスパがいい
同じ条件という事で生活リズムも乱れにくくなるから健康にもプラスｗ
コスパ気にする人は高い体重計買えば毎日測るから結局コスパ良くなると思うよｗ 日本製でアプリがちゃんとしてる所ってどこかな？
今使ってるの中華で体脂肪計測時に
足裏濡らさないと計れない >>971
コンビニスイーツあるあるだよねえ
とても美味しそうに見えるけど食べるとまあまあ美味しい程度
決してまずくはないけどダイエットしてる身だとなんかカロリーの無駄遣いな気がして >>974
近所のローソンは夕方になると、結構な割合でスイーツが半額になるから衝動買いしそうで困る >>972
自分も変化だけは把握できると思っていました…
オムロンHBF-214
https://i.imgur.com/wuTxVCt.png
InBody推移
https://i.imgur.com/0IkLy7j.png
家庭用の体組成計にジムにあるような正確な数値はもちろん求めてないけど（値段が大きく違うので当たり前）
数値は違うなりにたとえばInBodyが26kg→27kgになったら家庭用も21kg→22kgになるくらいの正確さは欲しいよね
少なくとも前日比まではともかく2週間単位1ヶ月単位でなら差がわかると思ってた
体重66kgから60kgくらいまで落としてきてそれまでは体脂肪率などに数字の差が顕著に出ていたし
今思えば偶然だったんだろうけど60kgでInBody計測しにいったときに
オムロンで出ていた数値とほぼ同じ体脂肪率だったから意外と正確じゃん！と感動してたのになあｗ
家庭用の体組成計で信じていいのは体重のみだと思っていた方が良いよｗ ちなみに3ヶ月ごとにエクセルまとめてる関係で上のグラフが4月後半からスタートしてるけど
InBodyは3/29から計測していて6/7までだと筋肉25kg→27kg、体脂肪14.9kg→12.9kg
もう面倒だからオムロンの方のグラフ出さないけど
3/29から4月後半までも大体似たような横横推移なので明らかに変化を捉えられていない模様 やっぱりここまできたらついでなのでうｐしておくよ
https://i.imgur.com/yvl3r8k.png
3月半ばにこのスレに初めて来た時
164cmの男で体重60kgなら脂肪落とすより筋肉アップ目指したほうがいいとアドバイス受けて
それで体重絞るの終了しカロリーしっかり摂るようにしたのでそこから横横推移になってる
体重絞ってる間も筋肉落とさないよう筋トレだけはしっかりしつつ食事制限してて
オムロンの推移では筋肉量も落ちずに横横してるから成功したと思っていたけど
変化も信用ならないとなると本当に筋肉落とさずに体重落とせたのか甚だ疑問ｗ 家庭用体脂肪計は精度が低いとプロの俺が繰り返し書いてる事だからな 精度が高いかどうかと大まかな変化を捉えられるかどうかを同一視する低能 プロの俺が何度も精度が低いと書いても家庭用の体脂肪の数字信仰は止まらな
そして980のような奴も信仰してる馬鹿の一人なんだろうな >>981
俺が家庭用を信じているかどうかではなく
>>972からの一連の流れから日本語的にこういう意味と言ってるだけだが
頭悪いから俺が家庭用を信仰しているという意味不明な結論に達する知能の低さ 一連の流れなんて読む必要ないよｗ
大事なことはプロの俺が繰り返し言ってるように精度が低いことなんだから >>982
> 頭悪いから俺が家庭用を信仰しているという意味不明な結論に達する知能の低さ
信仰してるからおまえは意味不明なレスを繰り返してるわけだからな 俺からすれば精度が低いのは当たり前すぎる話なので
「まだそんなところにいる？まだそんな話してる？」
こういう感想しかない 俺の書き込みを理解する能力があればこういう馬鹿は出てこないけどね >>985
>>980
まだ精度の話と大まかな変化の話を同一視している
頭が悪いと生きるの大変そうでだんだん同情してきた >>987
精度が低い高いの意味をおまえはわかってないようだね
おおまかだろうがそれを精度と言うんだよ >>987
仕方がない。書き込み規制をかけられない今の運営を恨むんだな。
もう掲示板を発展させようという意識がないから。 規制の話でなくて日本語を理解出来ない馬鹿が悪いだけなんだよ なぜか人のせいにする奴が多い
仮に俺が邪魔ならあぼーんすればいいだけ
でも誰よりも知識のある俺はなかなかあぼーんできないようだね
俺の知識に対し無駄に嫉妬するぐらいならあぼーんしたほうがいいんじゃねーの？とプロは思うわ 近所のスポーツジムは市営で安いけど体組成計あるから今度測りに行く
うちの体重計は200グラム単位なので大体が分かればよし 昔は体脂肪17パーセントだったけど、今はどうかな
内蔵脂肪付いてそうだし 身長と筋肉の差はあれどさっき温泉で母が体重量ったら自分の目標体重に近い数値が出て感動した
同時になんだか希望が持てた このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 60日 10時間 19分 8秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
