体重別スレッド80〜89kg台 part2

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1名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 08:33:15.36ID:1NCuZLUx
※前スレ
体重別スレッド80〜89kg台 part1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537665015/

683名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 05:27:21.85ID:FqwQoRph
92.8キロ 9月23日
88.8キロ 一昨日
88.8キロ 昨日
88.4キロ 今日

昨日は一体なんだったんだ

684名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/09(水) 05:28:01.80ID:qznO7IkZ
92.8キロ 9月23日
88.8キロ 一昨日
88.4キロ 昨日
88.1キロ 今日

685名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/09(水) 11:04:07.55ID:guuMTZEe
日付で書け

書いたところでチラ裏だか

686名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/09(水) 11:12:14.07ID:5WKd7uXq
>>684
いい感じじゃん

687名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/09(水) 12:54:01.13ID:4fr6zK8r
毎日がチートデイ( ^o^)

688名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/10(木) 06:01:07.76ID:j4G7XwNx
92.8キロ 9月23日
88.8キロ 一昨昨日
88.4キロ 一昨日
88.1キロ 昨日
87.8キロ 今日

689名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 14:42:50.95ID:PLeZl39r
今日は昼に炭水化物をしっかり食ったので夜は糖質控えて発酵食品とタンパク質摂る

690名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 15:15:33.04ID:L/s8bvQC
88.8キロ 10/07
88.4キロ 10/08
88.1キロ 10/09
87.8キロ 10/10
87.4キロ 10/11

691名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 15:54:04.19ID:E9bK0MT6
まだもう少しペース上げられる

692名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 16:44:34.80ID:NOwF+SAs
相当速いね
絶食?

693名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 17:00:57.00ID:Y2A305qk
数値見たらまだまだ余裕ある食生活してるじゃねえか

694名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/12(土) 10:44:48.92ID:h7Krok2C
88.8キロ 10/07
88.4キロ 10/08
88.1キロ 10/09
87.8キロ 10/10
87.4キロ 10/11
87.2キロ 10/12

695名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 13:04:21.25ID:7C5aDmY2
Yシャツの首回りが楽になるだろ

696名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 15:52:21.02ID:2mRJvQiN
結局とりかかりは多少無理してでも落とさなと、そのあとのモチベーションが続かない
三食しっかりとりながらとか悠長なやり方では初期で挫折する
健康的で地道なやり方に移行するのはある程度落としてから

697名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 16:11:36.39ID:jMpIDsgo
三食取るのは常識だボケ

698名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 16:21:00.17ID:ajmH4e6a
88.8キロ 10/07
88.4キロ 10/08
88.1キロ 10/09
87.8キロ 10/10
87.4キロ 10/11
87.2キロ 10/12
86.9キロ 10/13

699みなと2019/10/13(日) 16:28:28.63ID:TQOLt+BD
>>696
モチベーションって何?

減量が終わっても維持をしないといけない。
長く続けるものなのにモチベーションなんて言ってるからリバウンドを食らうんだぞデブ

700名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 16:33:23.25ID:7dx/jDGU
>>698
今ならまだ一日あと100グラム落ちるはず

701名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 16:51:46.47ID:8YEmUUTZ
>>699
まずググれよカス!


で何のプロなのでしょうか

702みなと2019/10/13(日) 16:56:28.79ID:TQOLt+BD
>>700
短期的な体重の増減に一喜一憂するデブ

最終的にまたデブの戻るんだろ

703名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 16:59:57.28ID:8YEmUUTZ
>>702
ミナトちゃんは色んなスレ飛び回って憎まれ口叩く生活に戻るの?


で何のプロなんだい

704名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 17:05:51.48ID:vOH46/mu
まーたダイエット出来ない人がイラついてる

705みなと2019/10/13(日) 19:35:34.26ID:TQOLt+BD
プロのミナトさんがちょっときつい返しするとキレてるとか言う人いるけど
5ちゃんでキレたりイライラしたりする普通?笑

706名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 19:38:00.55ID:8YEmUUTZ
>>705
ミナトちゃんのこのレスがイライラしてるの丸分かりwww

707名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/14(月) 15:47:56.99ID:e8oZMDSM
88.8キロ 10/07
88.4キロ 10/08
88.1キロ 10/09
87.8キロ 10/10
87.4キロ 10/11
87.2キロ 10/12
86.9キロ 10/13
86.5キロ 10/14

708名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/16(水) 07:43:15.78ID:EaNzH+Zj
81.9キロ
年内に70キロ台あるかも知れない
この調子で続けたい
少ない食事に体が慣れてきた

709名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/16(水) 07:50:26.60ID:SkSdzOkl
88.8キロ 10/07
88.4キロ 10/08
88.1キロ 10/09
87.8キロ 10/10
87.4キロ 10/11
87.2キロ 10/12
86.9キロ 10/13
86.5キロ 10/14
86.1キロ 10/15
85.6キロ 10/16

710名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/16(水) 15:34:57.78ID:BOWyvQtE
82.5

711名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/17(木) 19:55:15.93ID:YgxWqu7N
73キロの出川哲郎でさえ世間ではデブ扱いなのに80キロ越えとか

712名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 16:28:28.58ID:TMDoOHdE
身長160に届かないチビを例に出されてもな

713みなと2019/10/18(金) 16:37:42.76ID:F7SILMiu
相変わらずわからないものをなぜかわかったつもりになる馬鹿が多い
腹囲105センチはかなりの肥満

https://i.imgur.com/DVVfmSJ.png

714名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 20:01:15.28ID:PeNbudo/
>>713
頭の悪いミナトちゃんは身長とか筋量を考慮に入れないで考えるよねwww


で何のプロですかぁ

715名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 23:26:34.78ID:BvQqJ2ou
>>713
このスレにいるってことは、80kg台なの?デブなんやね

716みなと2019/10/19(土) 00:24:22.00ID:6zhJLcfW
50キロスレにもいる
100キロスレにもいる

717名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/19(土) 00:26:43.95ID:DbFL5Hbj
>>716
つまりミナトちゃんはキチガイwww

718名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/19(土) 08:59:37.85ID:FpOrd5Kj
73キロの出川ですらデブのパイナップルなのに80キロ越えとか

719みなと2019/10/19(土) 15:09:27.14ID:6zhJLcfW
出川の場合、体重の数字書くより腹囲書けば良い

105センチって病的な太さだよ

720名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/19(土) 15:34:29.06ID:XpJ3KxEx
>>719
おまえは病的に頭がわるいよね

721名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/19(土) 20:20:59.53ID:yEEM47qE
ミナトちゃん自体が病原菌win

722みなと2019/10/19(土) 20:26:33.59ID:6zhJLcfW
頭の悪い奴に馬鹿と書くと粘着が始まる
だから俺に粘着してる奴の馬鹿比率はやべー

723名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/19(土) 20:27:34.48ID:uPpfwWOx
…と悔しがる馬鹿であったwww

724みなと2019/10/19(土) 20:29:29.09ID:6zhJLcfW
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ

725名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/19(土) 20:36:37.22ID:yEEM47qE
…と悔しがる年末画像晒し大会から逃げる弱虫であったwww

726名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/19(土) 20:36:49.81ID:xWJMSWAg
と 悔しさからコピペを貼り逃げするキチワワミナトであった

727みなと2019/10/19(土) 20:41:55.32ID:6zhJLcfW
電車の中のぶつぶつおじさんを救いたい

728名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/19(土) 20:43:16.10ID:DHY0Qc9G
>>727
お前を救えるのはお前だけだ 頑張れよ

729名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/20(日) 09:58:56.38ID:3+TOwa7t
>>727
>>728
この流れなんか草

730名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/20(日) 10:01:05.94ID:FZ/yFjwb
>>726
12秒差www
やっぱり考える事は同じだよね!
(・∀・)人(・∀・)ナカーマ

731名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/20(日) 10:29:53.79ID:xNQSvG8I
ロバート秋山でも75キロなのに80キロ越えとか

732名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/20(日) 12:41:14.50ID:BO/ES3J8
一週間ぶりに最低体重を更新して81.7kg今月中には70kg台行きたい

733みなと2019/10/20(日) 16:58:32.49ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ

734名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/20(日) 23:54:55.60ID:RYigT0xI
>>733
ただいま とか5ちゃんを家扱いかよ
孤独拗らせすぎだろ 気持ち悪いなお前

735名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/20(日) 23:56:52.93ID:zoILynez
皆さん!
「ミナト ダ板」でググってみて!
こんなキチガイを見習う人間は居ませんねwww

736みなと2019/10/20(日) 23:58:38.85ID:FHeNmXc/
電車の中のおじさん今週もお疲れさまでした

来週は妄想や願望を書く量を減らせるよう頑張ってね★

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ

737名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/21(月) 00:04:56.75ID:4p7ZqkN0
>>736
こいつのレス面白いよ
キチガイが自分におかえりとか言ってんのよwwwwwwwww
ブツブツおじさんのワードも相当悔しいみたいねwwwwwwwww

http://hissi.org/read.php/shapeup/20191020/SEtLZFBJd3g.html

738名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/21(月) 00:10:51.44ID:LPFGkdJw
オマエら凄いねwww
気が付かなかったけど>>808>>810って両方ミナトちゃんのレスなんだなwww

うわ〜マジキチのやる事はホント理解不可能だわ…

↓↓↓
808 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/10/19(土) 23:51:58.57 ID:6zhJLcfW

電車の中のブツブツおじさんただいま!

今日もネットでぶつぶつしてますか!

↓↓↓
810 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx

ミナトさんおかえりなさいませ

電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです

739名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/21(月) 18:33:35.03ID:4XMbgbsB
83kgで4日停滞してる…
ジョギングして100gくらい落としたいけど今日も明日も雨だよ

740名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/22(火) 10:17:29.36ID:+MPdeRT4
84キロからダイエットスタートして現在80,4キロ
この調子で卒業を狙いたい
今日もジムに行って筋トレしてくる

741名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/22(火) 16:08:18.77ID:y80epXRa
95.8kgスタートでようやく89.3kg
このスレを駆け抜けるのが目標

742名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/22(火) 16:21:52.42ID:aNI6knZ8
頑張れ
93kgスタートの自分は、半年で今の80.3kgプラマイ約0.5kg
あと1kg減らしたら卒業だ

743名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/22(火) 18:49:04.93ID:ggmN48ZU
86から67まで一年ぐらいで落ちたから頑張れよ
毎食 鳥胸100g 米100g キャベツノンオイルドレッシングで適当に食べる
ゆで卵を朝晩

筋トレしてから有酸素で余裕で行けたぞ
食事さえ考えれば停滞してもそのまま運動続けると落ちるぞ

744名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 07:59:28.44ID:C1OcL5BH
40代♂ちょうど今日で2ヵ月、89から80になった
目標68なんだがもうすでに自分ではずいぶん恩恵こうむってる感じがしてる
ずっと入らなかった服が着れるのはうれしい

745名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 08:05:23.36ID:lIlPvvgb
ずっと83キロ

746名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 09:32:44.55ID:euC+HLRI
約2ヶ月の80キロ台生活は途中まで飲みまくりで楽しかったな
休みの日はビール10本

747名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 10:15:11.98ID:/tio3arL
80kg級ならかなりテキトーな生活やったとしても月に3kgは減るから
真剣にやれば月に10kg以上減らせる

748名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 10:41:17.39ID:+2sVsAxe
毎日欠かさずに体重を測定して一ヶ月に3キロ以上のペースで継続的に減量出来た人は
ダイエットを卒業してからも絶対にリバウンドしません

749名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 11:09:15.83ID:Fhc8XExD
ガキの頃から走ってた2.3キロのランニングコースを11分もかかった
これは本格的にマズイ状況だ

750名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 11:17:53.77ID:9nEHmFaP
22歳で63キロ
23歳で70キロで結婚
25歳で80キロ
嫁に結婚詐欺と言われる毎日

751名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 11:18:37.60ID:pCFLpRSy
88.8キロ 10/07
88.4キロ 10/08
88.1キロ 10/09
87.8キロ 10/10
87.4キロ 10/11
87.2キロ 10/12
86.9キロ 10/13
86.5キロ 10/14
86.1キロ 10/15
85.6キロ 10/16
85.3キロ 10/17
85.1キロ 10/18
84.8キロ 10/19
84.6キロ 10/20
84.4キロ 10/21
83.8キロ 10/22
83.3キロ 10/23

752名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 11:26:01.85ID:7dDLkx+0
>>749
80kg台でも5分/km切れるのか

753名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 11:54:47.57ID:7ZfKY/Eb
ダイエット始めてからカネが貯まる貯まる

754名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 12:30:26.95ID:QWBJH2Pj
パイナップル体型の出川ですらまだ73キロで小デブを自称してるのに80キロ越えとか

755名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 12:37:26.63ID:P4BUxZNB
それ荒らしの常套句

756名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 12:52:36.63ID:YAN9DWgf
>>754
そうだな お前も頑張って痩せろよ

757名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 13:31:47.46ID:foj2K1JK
半年かけて82から78に落としたのに3ヶ月で83になったお

758名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 14:45:48.98ID:aK6LfY11
3月から9月末までで7kg落とした
というか落ちてた
最近は食事制限主にカロリー制限してるけどあれはやばい
1日の摂取カロリー目安1237kcalなんだけどあれは全食和食中心にしないと絶対無理
間食なんてもってのほか
今日の夜ご飯は530kcal以内まあ何とかなりそう

759名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 16:40:28.38ID:314lYK/l
3日ぶりに体重はかったら0.3kgしかおちてなかった
食事制限だけだとこれが限度か
現在89kgジャスト

760名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 16:57:05.17ID:HmCuLetB
>>758

1日1237キロカロリーって少なすぎない?
基礎代謝に以下じゃん

https://i.imgur.com/du8bWLq.jpg

761名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/23(水) 18:24:35.42ID:9dz/k80h
>>39
えなりくん乙。

762名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/25(金) 01:31:44.81ID:gg0PSC4Y
BMI30超え歴20年以上の170cmアラフォーエリートデブだけど、
ここ1,2週間停滞していてなかなかこのスレを抜けられない。
あと1kgなんだけどな……

763名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/25(金) 06:34:54.50ID:dmVz7hnC
172cm 85kg
健康診断で1年で15kg太ってしまった。
今日から始めようと思う。

異動でデスクワーク、子どもが生まれたから世話などで運動を全くしなくなった
食事が夜遅くて、間食をするようになった
太った原因は自己管理不足。

太るのは簡単なのに落とすのは難しいのだろうな。

764名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 07:13:16.41ID:ONvDWoZM
物心ついた頃からデブだけど急にダイエットしようと思いたった
今日からよろしくお願いします
170/90
目標今年中にとりあえず170/80

765名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 07:15:41.63ID:H0OrvhIF
荒らしお疲れ様

766名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 12:08:29.46ID:SoaXFmkw
88.8キロ 10/07
88.4キロ 10/08
88.1キロ 10/09
87.8キロ 10/10
87.4キロ 10/11
87.2キロ 10/12
86.9キロ 10/13
86.5キロ 10/14
86.1キロ 10/15
85.6キロ 10/16
85.3キロ 10/17
85.1キロ 10/18
84.8キロ 10/19
84.6キロ 10/20
84.4キロ 10/21
83.8キロ 10/22
83.3キロ 10/23
82.8キロ 10/24
82.4キロ 10/25
82.1キロ 10/26

767名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 18:57:22.23ID:FXVRjgSj
8月に90kgスレからきたが今日79.4kg
70kgスレで待ってるぞ

768名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 15:42:03.38ID:Tok9jtab
>>767
もう戻ってくるなよ
すぐに追いついてやる

769名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 03:50:54.17ID:SNF29R1A
遍歴すら書けない奴はいつもの荒らし

770名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 10:53:15.25ID:WkzgodAE
>>744 だけどこの数日78から80をフラフラしている。
出張接待があったからだけど。しばらくのぞかせていただきます。

771名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 11:14:41.16ID:JcZgMX4b
今、計測したら81.4キロだった
ずっと82キロや83キロを行ったり来たりだったから、少し減った
年内に70キロ台目指すぞ

772名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 11:27:41.60ID:NpGf5Cc9
>>766
すごE
何ダイエット?

773名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 14:29:13.58ID:cHUbrW6x
嘘つきダイエット

774名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 14:48:52.14ID:hcFljghh
86キロから79.6キロなったけど油断してリバウンドして今82キロまで戻った!モチベーションが保てない

775名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 16:20:00.10ID:J8dNrdEL
10/22日にこのスレにきて1週間
89.3→88.0kg
この調子で落としていく

776名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 11:43:58.22ID:NwCiloaw
89→75まで落としたけど半年くらい気にせず過ごしてたら82になってた
体が80kg代に戻ろうとしてるよ・・・
有酸素運動はだめだね、筋トレに切り替える

777名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 12:43:41.63ID:lMPdDjje
3ヶ月で93Kgから80Kgまで落ちましたが、今までは筋トレのみだったけど、停滞期が来たのでランニングはじめる!間違ってないですよね?

778名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 15:01:20.56ID:NwCiloaw
>>777
何キロまでおとすの?

779名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 15:53:11.48ID:lMPdDjje
>>778
目標は特にないですけど、身長が173センチなので標準体重ぐらいにはなりたいですね。

780名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/31(木) 10:35:14.01ID:ivxYWd92
上半身だけ痩せるけど下半身はそのまま
食事制限だけじゃ駄目ね

781名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/01(金) 09:31:43.99ID:ICYysieR
高齢者向けの弁当のサービスがなかなか良い
ダイエット食ってあんまりバリエーションないしずっと続けられるものでもないしね

米とかは普通にあるけどそんなにガッツリしてないし油も塩分も控えめだからロングスパンのダイエットにちょうどいい

まぁちょっと質素だけどw

782名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/03(日) 09:10:02.80ID:lrXsUVjf
寒い時期の夕食は鍋ほんとおすすめ
土鍋に野菜きのこ沢山入れて鳥胸肉入れて売ってるスープ入れて煮ればいいだけ
味のバリエーションも多い
栄養満点でヘルシー
アツアツにしとけば食べる時間も掛かって早食い防止になる
〆の雑炊やうどんはしない
最近毎日食ってるけど夕飯楽しみ

783名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/03(日) 13:41:54.64ID:aMVeX8al
約1ヶ月で97から88になって
そこで完全にストップしちまった
これが停滞期ってやつか

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