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体重別スレッド80～89kg台 part2
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0582みなと
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2019/09/17(火) 14:59:21.45ID:1JgIUJnj
強がるな馬鹿
質問したいけど出来ない馬鹿がいるからなｗ
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 15:42:11.40ID:+/Fpnd1f
朝鮮ガイジmNTが居ると聞いて来ました！
テンプレ置いておきますね

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない ＝ 向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー ＝ 自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる ＝ 心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む ＝ 知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 ＝ 嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 ＝ 生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし ＝ 忍耐力が無い ＝ スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 ＝ 羞恥心が欠如している
0585みなと
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2019/09/17(火) 16:58:10.15ID:1JgIUJnj
おまえごときと言いつつ格上の俺に粘着しまくりだからなｗ
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 17:07:54.04ID:UuHyMeEl
>>586
書き込み内容からわかるだろ
そのコテ知能ド底辺だぞ
電車で独り言ぶつぶつ言ってるキチガイみたいなヤツだぞwwww
0589みなと
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2019/09/17(火) 17:25:37.04ID:1JgIUJnj
電車の中でぶつぶつ言ってるキチガイだと思っておまえら名無しを見てるよ
0590みなと
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2019/09/17(火) 17:26:26.19ID:1JgIUJnj
電車の中でぶつぶつ言ってるキチガイが的確な質問をしてくるわけないもんなな
0593みなと
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2019/09/17(火) 18:22:39.94ID:1JgIUJnj
馬鹿がよくかからんダメ出しをする
　　　　　　↓
俺がツッコミを入れて質問をする
　　　　　　↓
馬鹿は毎回出来る

この逆もあって相手は質問ができない
0594みなと
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2019/09/17(火) 18:23:10.55ID:1JgIUJnj
馬鹿がよくかからんダメ出しをする
　　　　　　↓
俺がツッコミを入れて質問をする
　　　　　　↓
馬鹿は毎回逃げる

この逆もあって相手は質問ができない
ミナトさん強すぎ
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 20:00:40.10ID:PcFUcYPS
BOXVRを2、3曲やったら汗だくになった
更に20分ほどやったら腕が上がらないほど疲れた
今日始めたばかりだが毎日やってたらすごく痩せそう
腕と腰回りが若干筋肉痛
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 20:07:50.27ID:+/Fpnd1f
いつも電車の中で一人でぶつぶつ言ってるミナトちゃんちーっす！w
0600みなと
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2019/09/17(火) 20:12:16.92ID:1JgIUJnj
疲労感はドロップセットでやると俺は出る
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 20:13:46.14ID:PcFUcYPS
VRのボクササイズええぞ多分お勧め
ビートセイバーもやってみたがダイエット目的ならこっちの方が体にクルな
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 20:14:57.50ID:+/Fpnd1f
>>600
電車の中に薄汚いヤツが来て独り言…

誰も頼んでいないのにぶつぶつと一人で講釈をはじめる

放っておくと勝手に俺スゲー！と叫び始める

そんなガイジがミナトちゃん
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 20:16:25.19ID:+/Fpnd1f
ミナトちゃんはキムチ臭いからブレスケア食べて歯磨きしてからレスしてね


で何のプロなん
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 20:18:49.14ID:PcFUcYPS
消費カロリーも表示してくれるからええよ
家で出来るしVRでエクササイズ出来るゲーム増えて欲しいなヨガとか
0607みなと
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2019/09/17(火) 21:09:41.97ID:1JgIUJnj
パニック障害持ちの奴がまたまた意味不明な書き込みしてる
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 22:03:33.44ID:+/Fpnd1f
>>607
いつもパニクって連呼して逃げるミナトちゃんちーっす！w
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 22:04:18.54ID:PcFUcYPS
BOXVRでいいんじゃね
Steam だったら2時間以内なら返金できる
ビートセイバーは楽しいけどあまり運動にならなかった
The Thrill of the Fight – VR Boxingはガチで無酸素運動だから1試合でクタクタになった
日頃の運動不足を痛感した
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 22:32:07.30ID:PcFUcYPS
自分はViveだけど今買うならOculus rift Sがいいんじゃないかな48900円 PSVRでも出来るよ
riftより高いOculus Questっていうのもあるよ
こっちはハイスペックのパソコン要らずのスタンドアローンでケーブルの煩わしさも無いからパソコン持ってない人にもお勧め
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 12:50:25.61ID:F3u6LWvE
うどんが大好きだが、ダイエットには最悪だな
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 17:34:08.20ID:2iDq8hI3
肉汁うどん大盛りとミニ天丼
チャーシュー麺大盛りとギョーザとチャーハン
うん、リバウンド確定
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 18:07:12.56ID:5dIsfFCq
ここって女性いるの？
太れるって羨ましいな
どんだけ頑張っても70kg超えないよ
身長は177cmあるんだけどヒョロイマッチョじゃなくて
クリス・プラットみたいなのが理想
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 19:55:15.28ID:D6RWL9og
久しぶりに居酒屋行ったら2kg太ってしまった。
食欲がぁ
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/20(金) 06:12:50.03ID:YCXNU1K3
このスレ卒業！



92キロ…
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/20(金) 06:22:54.92ID:zMqpFdmi
皆ヘルシアとか飲んでる？
濃い茶が体脂肪減らすから飲んでるけど
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/20(金) 09:36:17.56ID:CMfon38y
BOXVR やるようになって朝の目覚めがスッキリするようになった気がした
不摂生で運動してなかったから身体が筋肉痛でいたいけど
少しでも運動した方がいいね
毎日45分を目処にボクササイズ続けてるわ
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 23:07:08.19ID:q5feFrl1
>>626
昔ヘルシア飲んでからウォーキングしたらめちゃくちゃ気持ち悪くなって吐いた
それ以来ヘルシアは飲んでない
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 23:08:15.73ID:aSC5xm5F
今朝の体重80.1！
もう少しでこのスレともサヨナラバイバイだわ
嬉しいようなちょっぴり寂しいような
0632みなと
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2019/09/21(土) 23:12:45.64ID:mDVxgz4n
緑茶とコーヒーは毎日飲む
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 23:21:46.13ID:scvIclrd
ヘルシアは後味が駄目すぎる
濃い茶ならギリセーフ
おまじないレベルだし普通の緑茶でもいいと思うよ
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/23(月) 01:13:39.22ID:wK4q72AD
1年前は83kg前後で80kg台からの卒業狙ってたのに正月太りから85kgになって
その85kgからピクリとも下がらなくなった
痩せねぇ。。。
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/24(火) 13:49:28.60ID:lEDKois0
>>509
あの時カーボフを勧めていただいたデブです
カーボフ100gにレトルトソース2人前が自分的に腹も満足する感じでよかった
先人の知恵に頼ったら茹で時間も食感も改善して意外とおいしかった
おかげさまでここ卒業しますありがとう
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/26(木) 10:34:33.70ID:sWt5QJJz
たまに短い期間で5～10キロ痩せたって書き込み見るけどズボンもウエスト変わって買い替えたりしてるんですか？
自分は4月の健康診断で87キロでズボンのウエスト97ですが皆さんどんなもんですかね？
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/26(木) 13:55:10.51ID:5IdyrORe
90kg→80kgでベルトの穴1個目から5個目になったわ
元々大きめのジーンズはベルト付けないとずり落ちるようになった
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/30(月) 13:09:42.12ID:lEi5anOB
>>637
おめでとう！
俺は体重落ちてもあれが主食のままですｗ
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/01(火) 19:55:47.62ID:RRJlF9sW
すっごい久しぶりにダイエット再開しました。
腰痛と足首の痛みと、何より疲れがひどい。
バランスのよい食事とほどよい運動で適度に頑張ります。
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/01(火) 21:17:40.37ID:6e8cjp4g
スラックスのボタンとジッパー閉めたままで脱ぎ履きできるようになったのでベルト必須
今よりもっと減らすつもりなんでまだ新しいのは買わない
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/01(火) 21:24:37.77ID:6e8cjp4g
YouTuber好きなんだがあいつらしょっちゅううまいもん大量に食っててうらやましい
見てると胃がキューッとする
0649みなと
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2019/10/01(火) 21:29:04.91ID:uQ3U2giZ
柿とかリンゴとかさつまいもとかほとんど調理しないものが好き
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/01(火) 21:41:57.96ID:BfkAj2LG
>>649
キムチもだろw
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/01(火) 22:15:45.86ID:x+2m/ltK
キムチとトンスルとホンタクが好きなのかミナトは
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/01(火) 22:30:55.81ID:W703RVv2
37の男 身長179.5 88キロ 　ウエスト86.5　　筋トレ好きで上半身は鍛えてますが腹筋全くしてませんでした　2週間でウエスト76.5にすることは可能ですかね?

食事3食ありで
0653みなと
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2019/10/01(火) 22:54:03.20ID:uQ3U2giZ
>>652
不可能だと思うよ

昆布の佃煮とか好きｗ
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/02(水) 08:41:53.47ID:E3HSLXy5
靴下を履いたり屈んだりするのがきつい。
早く人間になりたい。

ウォーキングを再開しました。
この体重でやり過ぎると足腰壊すのでゆっくり。
皆さんはどのような運動してますか？
まだこのくらいだと食事制限オンリーですか？
0655みなと
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2019/10/02(水) 13:39:50.09ID:i2o0HeW5
歩かなくてもその場で足踏みでもいいし立ってるだけでいいんだよ
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/02(水) 14:06:19.13ID:E3HSLXy5
ありがとうございます。
雨の日は下に響かない範囲で踏み台昇降もいいかも知れませんね。何もしないよりいいですよね。
いやになった日はウォーキングしないで散歩だけでもしてみようと思います。
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/02(水) 14:14:44.50ID:2DTstVfH
40才87キロだけど7月あたりから腹筋腕立てスクワット、各合間に腕伸ばしとか足伸ばしのインターバル、たまにその場でもも上げ運動とか
なんか人から痩せたねとか言われたから体重は分からんが多分締まってはいるんだろう
最初の頃動画とかでテキトーに正しい腕立てとか見て久しぶりにやったら10回でいっぱいいっぱいでワロタwww　
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/02(水) 14:40:58.42ID:lbJgW9B6
>>655
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのゴミアドバイスいらね


で何のプロなのさ
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/02(水) 20:56:24.43ID:Lbb/lJrc
ここは活気もあるし食事制限運動切磋琢磨してていいな
一つ下は栄養士信者が超ローカロリーハイスピード減量推しがひどくて真面目なダイエットしてるやつ馬鹿にしまくってて見れたもんじゃないわ
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/03(木) 00:07:03.36ID:llEx6YHb
対象外の人間を必要以上に排除したがる自治厨が躍動してるスレが体重70キロ台と体脂肪20%台の2つの特長
0661みなと
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2019/10/05(土) 19:15:42.06ID:VhqXx4oI
あまり他のところは気にしなくていいよ
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 20:22:55.30ID:2+5LvOVV
>>661
ミナトちゃんはもっともっと色んな所を気にして生きなちゃい！


で何のプロなんでちゅか
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 10:20:18.82ID:ViODZYVc
8月23日92.8キロ

今日88.8キロ
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 16:33:53.48ID:BN9uYLpV
じゃあ太れば？
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 01:41:30.32ID:xu7oeNlc
しばらくダイエット板出入りしてなかったけどお邪魔します
3月末頃に107.5kgから始めて現在82kg
身長167.5cm
目標はあと10kg落とす事
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 05:05:53.06ID:RclAW4IS
9月23日92.8キロ

昨日88.8キロ
今日88.8キロ

あれ？
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 05:19:05.12ID:9yaGLsbD
一日1700kcalコース(入門編)
↓
一日1400kcalコース(初級編)
↓
一日1200kcalコース(中級編)
↓
一日800kcalコース(上級編)
↓
一日420kcalコース(超低カロリー減量療法)
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 13:28:16.19ID:soi9sX3K
運動が往復64kmのチャリ通勤×4と別のスポーツ15時間/週
食事は1400kcalに制限して昨日６週間経過で97kgから88kg
禿げるのは怖いからサプリで栄養補助しながら11月卒業目指します
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 13:42:38.43ID:zh6x85i+
たんぱく質60グラム摂取したら禿げないから
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 13:44:37.34ID:+820t4mP
意気込みだけの一日坊主系って荒らし？
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 14:19:55.75ID:y7F8HeNS
80キロ台だと家庭用体重計にプラマイ150グラム誤差が出るからな
現状維持でも実は300落ちてる可能性もある
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 14:46:02.30ID:gSI7U5AG
怠惰な人間向けに栄養補助食品なるものがあるんだな
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 14:56:47.10ID:2sID+ujm
飯食う暇がない時用に鞄に入れてるけど
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 15:59:30.76ID:WBxXuzgs
8月半ばから始めて9月1日あたりから停滞期スタート
これ抜ければ70キロ台に突入できるのに停滞期長いわ
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 16:02:01.14ID:bwRV3EpI
停滞期じゃなくて食うてるだけ
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 16:17:58.71ID:WBxXuzgs
>>679
3キロ減ったあたりから体重下がらなくなって
食べた分のカロリーも一応計算してるんだけどこれ停滞期じゃないの？
カロリー計算があすけんだから
別のアプリにしてもっと厳しくやらないとダメかな
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 01:15:58.68ID:ZH1mrxC1
今82キロ
60キロだった頃が懐かしい
年内に70キロ台目指している
とりあえず、菓子やめてみる
夜にご飯を半分にするのは続けている

運動はまったくしていない
ストレッチと散歩から始めてみよう
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