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あすけん35日目IDなし

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 17:37:14.51
あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
http://www.asken.jp/

!extend:none::1000:512
を1行目に付けて次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2

前スレ
あすけん34日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545796600/
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0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 10:28:15.09
正月太りがなおらない！
2キロ太ったまんまで三連休を迎えた。
また食べ過ぎちゃう予感。
やっぱり酒がまずいんだよなぁ。
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 11:24:14.82
やっぱりそうか！
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 11:46:14.80
>>860
うーん、>>838みたいに同じグラフ内に表示できないなぁ
体重／健康度／摂取カロリー／消費カロリー
のタブを選ぶしかできないわ
>>838はどうやってんの？iPhoneアプリなのかな
0882mNt
垢版 |
2019/01/13(日) 12:31:25.36
よくそんなしょうもない雑談できるな
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 12:37:32.03
しょうもない雑談をミナトに匹敵するほど多投してるのは1人だからな
寂しがりの基地外は皆しゃべり好き
0891mNt
垢版 |
2019/01/13(日) 13:03:13.19
>>888
やってるのはお前だろうな
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 17:11:56.24
バナナ、グラノーラ、野菜ジュース、は体に良いと思ってたけど糖質が多いのね
過度に摂らないようにする
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 21:27:58.08
正月から2週間近く運動さぼってたら体脂肪率が微妙に上がってきた
家庭用だから正確ではないだろうけど
体重はちょっと落ちたのに
2週間くらいで筋肉って落ちるもんなのかな
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 00:09:40.01
Ａｎｄｒｏｉｄのあすけんアプリでできるよ。
左端の「三」みたいな所を押して「グラフ」を選択。
「体脂肪▼」を押すとそこから「摂取カロリー」を選べる。
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 03:20:15.12
７日からあすけん始めたけど
食物繊維ビタミンミネラルの一日の必要摂取量満たすのて難しいな
全然基準値までいかないや
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 03:44:26.63
>>917
>>918
手取り足取り教えてくれてありがとう
アプリ更新したら出来た！
権限が増えるからしばらく更新見送ってたんだった
グラフがタブ切り替えじゃなくなってたんだね
細かくてちょっと慣れないけど体重と同時表示できるのは良いな
お騒がせしてごめんなさい
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 06:45:53.02
調味料として白味噌が出てこなくてえーって思った
「白味噌」で検索したら「白味噌（はなまるうどん）」が出てきたから多分これかなと選んだけど…
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 17:23:01.52
シェパード＝ぽと美
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 20:25:53.82
人が減って静かになっただけ
ここも含めた書き込みランキング上位スレは特定個人のレス数が異常に多いからそれが分かりにくい
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 22:16:13.03
今日どうしても水分が抜けない
昨日も今日もカロリー制限内なのに、体重増えたまま
なんでこんなに浮腫んでるんだろう
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 22:25:45.79
>>947 >>948
排卵5日前だからそうとも言えるんだけど
生理管理アプリでは卵胞期で痩せ期炸裂！みたいなテンション
いつもなら排卵2日前ぐらいまで痩せる時期なんだよね
でもカロリーを過剰に摂ってないなら気にしない方がいいね
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 22:39:22.95
>>949
ありがとう
ものすごーく運動もして滝汗かいて水分摂ったらドン！とw
2日連続カロリー不足で未来さんに怒られたから目を疑ったよ
排卵日前だからってことにしとく
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 22:40:05.62
早速次スレにテンプレ貼ってあるけど、スレたてしたのは950の自分だけどテンプレ貼ったのは違う人だから
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 22:41:54.36
>>952
思い当たるとしたら餃子2人前とチューハイのカロリを1本飲んだだけなんだよねw
これ含めてもカロリー少なかったんだけど、塩分とアルコールで浮腫んだ&便秘のせいだね
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 22:46:05.03
>>959
運動で筋肉が炎症起こしてるとか？
旅先でさんざん歩いてそんなに食べてないのに体重が激増してたりするのは大体それ
数日したらストンと落ちるんじゃないかな
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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