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あすけん29日目

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0321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 12:46:40.28
無農薬のキウイなら有り
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 12:52:27.08
べつにキウイの皮食えって強要されてないのに長々噛み付くなよ
そんなことよりあすけんに書きゃいいのに自分のメニューをここで記録するやつが嫌い
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 12:59:13.14
同じ身長くらいの15歳にフォローされたw
いくら身長近くてもアラフィフのおばちゃん参考にならへんでw代謝が違いすぎるw
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 13:25:01.36
>>255
やよい軒が近くにあるなら
野菜炒め定食で十六穀米に変更
603kcal
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 14:00:59.37
皮はどんな果物にしろめっちゃビタミンＣある部分らしいよ。よく洗って食えばみかんも
皮食ったほうがいいとのこと。それはそうとみんな自分のあすけんのＵＲＬ貼らないなと思ったら
自分専用のＵＲＬって出せないんだなこのサイト。めんどくさ
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 14:31:07.22
>>349
自分特定されたいバカいるのw
自分のアカ晒したいならIDコピーして貼ればいいじゃん
検索して見つけられるよ
アプリなら設定の日記プロフィール設定んとこでできる
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 14:56:21.67
>>351
え、特定されてなんかやばい？余裕で晒せるけど。おっさんMK2だよ

>>352
主婦が多いだろうから参考にはならないけどねｗみんなも貼ろうや。見られるとさぼれないから
はかどるぞ
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 14:58:21.36
ごめん、荒れちゃったねw
英語圏に住んでた時に皮ごと食べるといいって知ったんだ
ｲｶﾞｲｶﾞよりも効果の方が圧倒的に魅力だったけど抵抗あったか
ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰの材料にしてたよ
ただし皮ごとなのでｵｰｶﾞﾆｯｸ前提
りんごとかもそうだけど、皮に栄養ある果物も農薬や防ｶﾋﾞ剤なんかは注意
ﾒﾆｭｰ載せたのもごめんねw
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 15:00:34.42
X 抵抗あったか ○抵抗あったから

あすけんは完全非公開完全なる自己記録なんだけど
満足感高い割にカロリー低くて快腸で嬉しかったから思わず書いちゃった
書いちゃいけないとは知らなんだ
失礼しました
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 15:03:37.53
>>355
ありがと
最初皮ごと⁇って何度も聞き返したよw
でもｽﾑｰｼﾞｰだと気にならなかった
そのうち慣れて皮ごとかぶりつくようになったよw
いちじくも皮ごと食べてる
果糖気にしないなら、おやつや朝ごはんに繊維たっぷりのフルーツおｽｽﾒ
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 15:05:01.69
>>357
iPhoneでアプリから書き込んでるよ
半角カナに全変換されるボタン見つけて面白かったからやってみたw
消えます
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 15:07:12.39
公開垢の「あす友さんに感謝」タグとか「食べ過ぎちゃった」が嫌いだ
馴れ合いが嫌だから自分は非公開
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 15:10:21.92
>>322
横だけど
未来、こっちが100点取った時なんかに
私でも取るの難しいのにとか言ってるの見るとちょっと萎える
人には厳しいくせに
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 15:15:13.43
>>363
そういう勝手なライバル心が恐い
妬んでバカ食いしてそうだよね
ダイエットは1人でやるに尽きる
周りの反応が顕著に違う
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 15:16:21.20
>>363
すまん、未来がそんなコメントするのかw
あす友さん()かと思った
100点とっても言われたことなかった
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 15:37:30.97
ケトジェニックってそこまで痩せるの早いわけじゃないんだな
あすけんでやってる人見かけたけど自分と痩せる速度はそう変わらなかった
腹が減りに食いってのが利点なのかな
でも自分も糖質制限してないけどそこまで腹減る食事じゃないしな
肉やチーズたらふく食べたい人は意義があるってダイエットかな
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 15:44:26.82
ケトジェニックは最初に水分が抜けるから体重減少が早い
利点は血糖値の変動がなくなってから食欲が穏やかになるのと
おかず中心になるから栄養素が満たしやすくなる
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 16:32:00.30
>>368
メルマガで言われた気がする
ちなみにダイエットは目標達成してるよー
プログラムされたセリフで褒めてるつもりなんだろうけど、指導してるキャラなのに抜けてる性格か！って突っ込んじゃダメなのかw
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 16:54:33.21
>>375
まぁ私には当たり前のことですけど
ぐらい言って欲しいとこだねw
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 17:00:47.76
>>313
キウイ皮ごとNZでは普通
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 19:00:27.44
>>386
頭固えなお前
何にでもムキになって言い返すタイプだろ
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 19:08:00.63
今日目標体重になった
けど周りからポッチャリしてた方が良かったって言われる
顔の横幅が短いから肉が減って面長が目立つ
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 19:23:36.65
>>392
見慣れないからじゃね
メイクや髪型研究してみたら
標準よりデブがいいなんて他人だから言えるんだよ
みんな見慣れたら言わなくなるからヤケになってリバウンドするなよ
ヤケになって激やせし過ぎもやめなよ
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 19:42:59.96
メタボにしては美人って言われても嬉しくない
どうしてもメタボと言いたいんだから
せっかく美人だったのに痩せて綺麗じゃなくなったとか
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 19:54:59.40
>>392だけど健康体重から美容体重まで6キロ落とした
顔の肉が1番落ちた気する
髪型は個人的に今が1番似合うと思うからメイク研究してみるね
リバウンドしないように維持するわありがとう
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 19:58:00.98
美人は嫉妬されるから良い事ばかりじゃないんだよね
また嫉妬の日々が始まると思うとダイエットやめようかと思う事があるわ
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 19:58:41.37
どうかな
美容体重まで痩せるとポッチャリが良かったと言われてもおかしくない
頰がこけると不美人度が増す女性はいるからな
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 20:23:57.79
痩せる順番ってのがあるけど皆当たってる？
1手首・足首
2腕
3ふくらはぎ
4肩
5上腕
6太もも
7胸・顔
8お腹
9腰
10お尻

太る時は逆かららしい
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