痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 21:16:29.21

痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

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前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533311788/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 08:32:27.90

昨日で禁酒31日、前回は115日だった
今回は絶対に更新するぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 08:52:03.83

がんばれ～
自分は最高が一ヶ月かな…
今2週目
今度こそ続けたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 09:52:49.53

酒飲みたくなったらどうやって我慢してる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 09:58:31.89

やっと90日目だけど、酒がない生活が当たり前になって来たし、お店では酒コーナーも無視するようになったな
飲みたくなったら、二日酔いの朝の辛さを出来るだけリアルに思い出してるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 10:38:40.44

やめて1カ月やめれるもんだなと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 10:54:20.26

ワイ余裕かましてビール1/2缶だけ飲みに挑戦中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 12:01:20.22

>>957
もったいないだろwビールなら美味しい時のみきるベッキー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 12:10:43.70

べ、ベッキー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 12:34:21.67

>>954
俺はお味噌汁か牛乳を一杯のむと落ち着く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 12:59:26.24

>>954
炭酸系飲料がいいね
コーラ好きだがこしばらくは炭酸水買ってた　安い

寒くて鍋物、とくにキムチ鍋しようかってとき酒とあわせたくなるが
カルピスソーダにしといた
ほんとならマッコリて酒が合うだろうけどその代わり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 13:48:11.95

酒をやめたらアイスが好きになった
結局摂取カロリーは変わらないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 13:53:34.59

酒とアイスならアイスの方が健康とダイエット的には悪いだろw
酔わない、運転出来るってメリットだけだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 14:16:37.15

>>962
アイス美味しいよねー
自分は果物よく食べるようになったな
酸っぱ甘いのがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 15:27:46.58

おれも、チョコ、あんこ、アイスをむっちゃ食うようになって、断酒10ヶ月で10キロ太った
マジで糖依存になったわ
甘いの辞める

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 17:56:00.70

リンゴ酢の炭酸割りが美味すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 18:00:47.55

甘いものはマジで食べたくなるな
チョコ食べながらブラックコーヒー最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 18:11:57.10

菓子など食いすぎて反省し
週１で食うチーズケーキが楽しみである

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 19:50:12.97

7日我慢したからハイボール500×2本飲んだ
いつもと違ってすんごい良いがまわる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 20:01:53.82

酒やめて甘いのばかすか食べるやつバカだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 21:06:17.70

飲まないのを我慢していると何か飲みたくなる
代わりに炭酸水やブラックコーヒーを飲んでいるが、どうも物足りない
ストレスが重なっていく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 21:29:23.87

むかしはむしろ喉がかわいたら
コーラこそを飲みたくなったもんだった
酒飲みたいって習慣でしかない
酔いたくはない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 21:31:37.07

>>971
酒飲むことがストレスでしか無いけどな
熟眠出来ないし、翌朝だるくて出勤辛くなるだけだし
頭の回転も落ちる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 23:27:12.79

酒は、女に飲ませて酔わせるための便利な道具
男が飲んでどーする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 00:42:43.04

ノンカロリーのノンアルコールビールがあるじゃん、あれで良くない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 07:08:27.54

昨夜はチョコレート一箱一気食いしたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 07:12:48.71

甘いもの食ってもいいがカロリー制限に運動しなきゃ酒やめてもあまり痩せないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 08:00:34.12

普段甘いもの食べないけど酒飲んでる時はつまみがないと嫁のチョコとか盗んで食ってたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 22:57:57.93

同僚から飯の誘い
同僚の車で王将へ、飲むつもりなかったのに気を利かせてくれたのか大瓶オーダーしてくれた
久々のキリンめちゃくちゃ旨かった
明日から禁酒再スタート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 23:08:12.95

ワイも今日は同僚と1杯飲んだ
CoDで滞在5分ぐらい？でもいいもんだわたまには

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 00:10:26.86

なんで1000超えてるのに書き込めるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 00:49:39.47

超えてないけど？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 07:32:07.81

肥満は本人の意志と体質の問題だから、デブは酒を飲もうが飲むまいが結局は太るよ
俺もギリギリ機会飲酒できてた頃から継続飲酒に陥ってからまでBMI19～20位で変わらないし中年
今日で禁酒3日目、離脱症状を心配してたけど今のところ大丈夫そう
乗り越えられたら継続飲酒の悪習はもう止めてまた機会飲酒を心がける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 07:52:44.17

>>983
ダイエットしてるの?なんでここに居るの?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 08:55:29.35

>>984
ダイエットする必要はないけど、中年以降もこのまま体型を維持するための勉強になるから見てるよ
スレに貢献できそうな実体験の話だと、酒量が増えるにつれ皮膚が荒れやすくなってたのがたった2日の禁酒で昔の潤いが戻った
酒のせいで肌の保水力が低くなってたからというより免疫力や再生力が極度に低くなってたからじゃないかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 12:34:58.02

>>983
たった3日くらいで得意げに語られても

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 19:43:06.18

禁酒して10日。
全然余裕じゃんって余裕ぶっこいてたら
強烈な飲酒要求来たー。
ごめん、今日は飲む！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 20:44:36.01

>>987
我慢は身体に毒だからな
今宵は存分に飲みなされ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 21:29:34.04

今日の夕食は奥さん特製の鶏だんご鍋豆乳仕立て、締めはパスタとパルメザンチーズ。
酒を我慢した時分を誉めてあげたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 01:31:29.45

焼き鳥屋にいって烏龍茶頼むのも慣れてきたがこの時期は熱燗が飲みたくなるなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 01:44:16.23

日本酒はあまり好きでないから
飲むとしたらホットワインとかかなー

しかしいまのとこ禁酒1ヶ月と1週間ほど継続か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 04:02:14.56

>>987
ストレスは良くないからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 06:15:53.22

断酒1052日目
今日も健康

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 07:47:22.42

内臓の余裕は心の余裕

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 15:03:35.59

禁酒すると良いうんこ出るな
風邪もひかなくなったし良く眠れるし疲れものこらないし体調もいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 16:30:23.81

本当に痩せるん？
もう17年間ほぼ毎日飲んでるわ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 17:05:06.75

酒やめて食事、おやつは今のままだと痩せる
消費カロリーが入るカロリーを上回らない限り痩せはしないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 19:40:56.67

>>997
入るカロリーが下回ってもすぐにいは痩せないけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 19:57:23.74

次スレ立てる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 19:58:52.60

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