痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497606076/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/ 前スレでもバカにされまくってただけのしょうもない内容だしな
ソースがただのスレURLって 参加してみる。
自分は酔うと、酒自体も体に悪いのだけど、異常にポテチとカップ麺を食べてしまうのがデブ化に拍車をかけてる…。 チーズ食えチーズ
塩辛いもんだと食が進んで仕方ないだろ >>6
チーズかあ。タンパク質も取れるのかな
そもそも酔わなけりゃポテチもカップ麺も全然興味ない >>7
アル中やん？金があれば店でラーメン食ってるだけ >>8
確かに…。コンビニでストロングチューハイのロング缶を何本かと、カップ麺とポテチ買って飲み食いして寝るという生活 >>9
俺もそのスタイル好きだったけどやめたよ、痩せたいならやめる覚悟だけ、愚痴ってても始まらん(笑) >>10
覚悟か。やめます。
同じスタイルの人がいて、しかもやめてる人がいると知っただけで心強いです。 今日で断酒5ヶ月。
102キロから62キロまで落とした。
糖質制限と有酸素運動とセットでムチャクチャ効いたw 断酒100日パピコ
ちな体重は数キロ増えた模様
敗因甘いもの
有酸素運動と食事見直すステージに上がる 3ヶ月経過。断酒したら痩せて服がブカブカwと職場で話したら老害がアレコレ難癖つけてきやがる
「宴会行ったら飲むだろ～？」
「いえ、ヤニ臭い所嫌いですしそれアルハラですし」
「」
「酒飲めないなんて人生損だよな～」
「ムダ金と余計な時間使わなくなって社内資格取得できたから給料アップでウハウハっすよw」
「」
足引っ張ることしか能がない爺には禁酒は邪魔できないよなwww 生き辛そうな受け答えすんなあ
適当に合わせてスルーするのが賢いよ その爺な、パワハラセクハラ常習の給料泥棒で悪評高くてな。
んで、今度中国の企業へ転職するからもう消化試合モードで社内を遊び歩いてムダ口しか出ない
後輩がその会社を掘り下げて調べたらかなりエグい会社だって分かったんだけど皆で知らん振り中。
俺も普段は温和キャラで来たけどもう我慢の限界ってところなんだ。心配ありがとう >>15
173です。
体脂肪率も11くらいになったけど、腹の皮の弛みが酷いっす。
ウォーキング時の体が軽い軽い。 ワイは「完全禁酒！一日目！二日目！三日目！うおおおおおおお！」よりも
「週あたりのアルコール50g以下（例として5%ビール３缶やワイン1/2瓶）」の方が断然ラクで断然続く
ここ読んでると一般的にもこっちのほうが結果がいいんじゃないかと思うわ 節酒でもOKだった分裂前のスレも復活させるかい？
ワッチョイはともかくIPまではいらなかったようなだが 上手く節酒して長く続けられれば良いよね
自分には無理なので禁酒目指してるが、時々スリップするので節酒なんだろうな >>22 >>23
節酒と禁酒は別物
同じスレで語ると混乱する
節酒禁酒混合スレも復活していはどうか
書き込まれる内容は、「今日から禁酒するううう！」、「ビール3本飲んだ」なんてのが大部分になると思うが 食事制限に筋トレ
これに禁酒加えたらまた体重減ってきた 健診で内臓脂肪だけ残ってたんだが、酒のせいかなー？他はA判定だ 自分は禁酒して三ヶ月、
5月は75kgで→今は60kgに痩せた。三ヶ月で15キロほど減だね
まあデブってたからwというのもあるけど･･･
でも(信じてなかったけど)炭水化物ダイエットとか、あとジョギングなど運動して
すごい努力をしたけどさ
6月頃はご飯食べたくて、ビールやワイン飲みたくて
まじで部屋で、ひとりで泣いてしまった日もあった(笑)
自分はお酒のツマミが、から揚げとか揚げ物などで、また、食欲増進の発火点でw
そこがデブる要因だったしで
今でも飲みたいと毎晩思うけど
そこをグっと我慢して、お茶や紅茶、たまーにカルピスやジュース
食事会でも、皆が飲んでいても一人でウーロン茶
一滴でも飲んだらデブに戻るという恐怖もあるし、がんばります。
スリムな？、とまでは言わないけど、普通の体形で人生を生きてゆきたいし >>32
三ヶ月で15キロはすごいね
色々我慢していて偉いなあ
見習わねば 飲まないなら飲まないで我慢できるが飲み出すといかんなあ
体脂肪ヤバイし健康も気になるから止めたいのに いかん暑いわ連休モードて気が緩んでお中元で貰ったビール飲みまくってる
ここの決意が固い人達を参考にしないと 痩せてきたら楽しくって酒がない生活が充実してる。体が軽いって幸せだな 酒やめると、うんこが硬くなる
飲んでた時は毎日下痢だったのに >>32
3ヶ月で15キロは凄いですね
でも泣いてまで禁酒しなくてもいいと思いますけどね
ほどほどに飲めれば
私は禁酒17日です 麦のカフェ CEBADA 世界のKitchenから
ての気に入った
食事にあう苦さ
ただの麦茶じゃさみしくて しばらく買うわ
これでノンアルビールテイストもいらない >>44
これいいよなぁ
一口目は麦茶なんだけど後味がコーヒーの苦み
ちびちび飲むような物だから600mlも入っててなかなか減らない
ノンカフェインだから夜でも飲める
そしてドラッグストアだと100円で買えてコスパがいい 断酒4ヶ月目
正直酒のことなんか考えないほど、飲酒欲求はなくなった
毎日バカな量の酒を怠惰に飲んできたんだと呆れてる
失恋と同じで、時間とともに飲酒欲求も無くなってくる
一生飲まないでいようと思っている 「始めます」もほんとは実践スレむきじゃないってことなんだよな
やっぱ節酒もOKのスレ立てなおすかね
>これから断酒、禁酒をしたい人や禁酒、断酒の継続期間が7日間未満の人は、痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエットスレへ 3日連続セバダ
これを買い物かごに入れりゃーもう酒もノンアルも買う気なくなる
https://youtu.be/LHN__FAdOwA
ただしもとからコーヒーもブラックで飲まないひとには合わないかも
レビューで牛乳いれてもダメだったとかもあった
>>49
>コスパいい
ほんとそれ
https://i.imgur.com/wuV6aiO.jpg
コンビニだと140円かな >>57
断酒もある程度続いたら楽になるから、相対的にオナ禁がきつくなったよ
でも個人的には禁煙より断酒の方がきつかった
日にグリーンラベル500を毎日6本から断酒4ヶ月目 それな
お気に入りはクリアセブン。刺激の強めな味わいが暑い日にぴったり 次の季節を感じたらなんか日本酒飲みたくなる
んでそこそこの300ml瓶を買ったけど、二人で100ml飲んで満足
残りは金木さんが咲いたらかな >>65
ありがとうござきます
飲酒欲求は減りました
次の目標は1ヶ月です
お互い頑張りましょう 財布に金いれてると仕事の帰りに買っちゃうから今日から空にすることにした 店長やオーナーがバイトの女の子に手を出すケースはどれくらいありますか？
よくある話なのでしょうか？ 酒やめた俺すごいでしょ？感を出すと
間違いなく酒を飲む友達に嫌われるが
そのオーラを出したくてムズムズしてしまうw
以前、「それ自慢？」と言われたことがあり
「別にそんなんじゃないよ」と軽くいなしたけど
内心では「自慢だよ、バーカ！」と呟いてましたw 体型が気になるこの季節、ダイエットを意識する女性も多いですが……ちょっと待ったぁ！ とストップしたい男性もいるのだとか。痩せるよりも「ぽっちゃり女子」でいてほしいと願う男性も少なくないそうです。 無理なダイエットよりモテポイントを知っておくほうが得策……？
1． ごはんを美味しそうに食べる
2． 母性的でやさしい印象
3． 丸みがあるラインが可愛らしい
4． 気持ちや心にゆとりがある
5． 触り心地が最高
https://googirl.jp/renai/180808poccharijoshi006/ 酒は美味く無いけど呑んでしまう。
一升の安焼酎が三日で空になる。
毎晩吐いて意識無くなるまで呑んでしまう。
仕事は毎日二日酔いでやっつけ。
身長175cm体重56kgで病的。
禁酒断酒して太りたいが手遅れ。 >>75
まずは焼酎が4日持つように頑張れ
禁酒は無理でも少しでも減らせば体調もましになるよ チョーヤ さらりとした梅酒 糖質40%オフ
すげぇマズかったな 今話題のスーパーボランティアのおっちゃん
７年禁酒して１０キロ痩せたそうだ まず1日やめれば
意外なくらい数日は飲まなくなるよ
その第一歩の1日が、酒好きにとっては
死ぬまで大変な1日なのだがw
とにかく、情けないが1日単位で始めてみよう。まず、そこから。
翌日飲んでしまってもオケ。
また次の日から頑張ればいいのだし、
少なくとも1日でも飲まなかった日は確かにあって
そこは自慢していいのですよ
その繰り返しやね そんな折も折、キリン秋味が発売されたよ
サンマと一緒に飲まないか >>85
登山はよさそうやね
あまりデブってるひと見ないし 禁酒2週間目
エスニック料理や寿司食べたいと思っても
酒飲めないからいいや…ってなる
楽しみが減った気分…
おかげでダイエットは順調だけどさ（´-`） ノンアルコールビールと強炭酸のコーラで凌いでたら普通に辞めれた 私はビールや酒の味を楽しみたいというより酔うことが好きだった
今は23日間飲んでないが
来月の人間ドックまでは頑張るつもり アル中は酔うことが目的だからね
まあ君は無理そうだね 常習性の強い毒を飲んでるのと同じだからね
よくまあ毎日、猛毒を飲めるものだ。酒飲む人ってアタマおかしいのでは？ 酒もタバコもやる老人で100歳まで生きたりするからなw 酒飲む人は思考力停止になって
「酒をやめなければ!」という、人間として当たり前の発想すら浮かばなくなり
ひたすらダラダラと永遠に死ぬまで飲むわけであって
何か悲惨だなww 大人になったら嗜む程度に酒飲めるほうが格好いいよ
ディナーにソフトドリンクじゃ恥ずかしい そんなとこでカッコ付けても仕方ない
ウーロン茶でもかまわん 酒が悪いのではなく自制出来ない自分が悪いだけじゃん
そんな悪いならスーパーやコンビニに置いておけないし 夜勤なんだけど、酒飲まないと昼間ぐっすり寝られない
仕事が忙しくなる日は寝とかないとダメだから、酒飲んでよく寝るようにしてる
睡眠さえなんとかなれば完全にやめられそうなんだけどなあ 酒飲むと熟睡できなくて夜中に目が覚めるんだよなあ
そしてまた寝るために飲んで朝起きるのが辛い 25日間禁酒していますが、バタンキュー朝までぐっすり、とはいかず、夜中に何回か目が覚めます
しかし、トイレに行くことはありません
飲んでいた頃は夜中に目が覚めてトイレに行っていました
そして朝まで眠れない時が多かったです 今の大学生の酒離れ、
37%だしな････
これヤベー数字だろ、これが5～10後くらいの日本社会の軸になった日には。
もう3人に1人は酒を飲まないわけだし
もちろんサッポロ、アサヒ、キリンは猛反発するが
このスレの30、40代のオっさん達、どーすんの？
つか、30代後半の未婚のオっさん達、
今キミは、結婚するラスチャンなのだし、
5ｃｈするより
40歳の、すべみミセーフを目指すなら、結婚する相手を見つけないないと、
あんた一生独身だよ？ｗｗｗｗｗ
酒を飲むヒマあったら
もう手当たり次第、通報覚悟で、会社関係や知り合いに独身に人コクれよ。
一生独身とかイヤだろ？ 酒飲む奴が増えたり酒の消費量が増えたりするよりは減る方がいいじゃん
飲む奴もやすくサクッと酔いたいだけだから12％チューハイみたいなのが出てくる そんなのに手を出す奴が１本でおしまいにできるであろうか
いやできない（反語） >>104
まあ、正直酒なんて飲まなくていいなら
飲まないほうがいいよ
効果の緩やかな麻薬みたいなもんだから
断酒６日目。今日は金曜日で飲み会の誘惑も多いけどそのまま帰る >>104
すぐ将来タバコみたいに若い層から飲酒者は避難されていくと思うよ
飲酒者の老害って言われるだけ そうなればいいけどね
酒はほんと百害あって一利なしだわ
もう酒飲んだ犯罪は運転以外も重くするようにしないと 昨晩は飲むものが何もなくて水で凌いだんだけど水でも十分だった
水以外の飲み物は嗜好品という領域に行き着いてしまったのか >>113
昨夜は会社の飲み会だった
立食だったが一滴も飲まなかった
26日間禁酒継続中v >>111
というか公共の場で飲んでたらアメリカみたいに逮捕でいいよね
飲んでない人には迷惑でしかないわけだから 呑み鉄の六角精児さんは列車の中で美味しそうに缶ビールやカップ酒を飲んでいる
憧れるわぁ ああいうローカル線ならいいだろうね
自分はちびちび飲めなくてだらだら飲んでしまう 禁酒してるから呑み番組とか避けてるけどな
見たら飲みたくなっちゃうし
あれだけ好きだった吉田類のも見なくなった >>119
吉田類、女酒場、夕焼け酒場、呑み鉄を観ています
しかし、吉田類は毎回数年前の放送ですが、なぜでしょうか？ 最近、酒番組増えたね
好んで見なくても大概飲んでるなー 今日からしばらくお世話になります
ほんとは11月末まで禁酒したいんだけど、まあまずは二週間目標で頑張ろうかな >>112
大丈夫
おまえみたいな短期間でそんなこと言うやつは、大抵飲んでしまうから >>121
新作、
３年前の再放送、
２年前の再放送、
１年前の再放送、
の、４本です。ンゴックック。 >>123
ようこそ！禁酒に慣れると身体が軽くなって天国だよ
一緒に頑張ろう >>125
ありがとうございます
新作もあるんですね
あの番組を観始めてから相当経ちますが、新作の回を観たことがありません
これからは観ないようにしたいです
今日で禁酒28日です 今日酒場放浪記の放送日だ
あの人日本酒はよく飲むけどウイスキーやビールはあまり飲まないよね
まー下町の酒場に良いウイスキーはないか
自分はビールやめてウイスキー(ハイボール)にしたら体重減ったわ 酒止めた日は寝れんわ!!入眠剤は肝臓がイカれてるのか、効かんわ!!どうするんや!? 酒やめても逆に増えるとモチベ下がる…
浮腫みもとれん ノンアル飲んでみたこともあるけど、今はアイスコーヒーに落ち着いた
自分で作って一日2リットルぐらい飲んでるよ 酒飲まなくなって4キロぐらいは痩せてるんだけど
先週末は久しぶりに飲んでしまった
2日で角1本空けた
残しておいてチビチビ飲むつもりもないから一気に飲んでしまう もうやめられないパターンだな
数年辞めてても飲んでしまい、、、な人もいたから 1週間ぶりに飲んだら旨かった
缶ビール1本では済まず、ワイン飲んでしまった
魔が差すとまずいね 2ヶ月間ほど禁酒出来ていたから、少し飲んでも大丈夫と思ったら、ダメだったよ
お盆からずるずる飲んでるアホな俺 >>138
分かるぞ。また頑張ろう。
最初の1日は頭痛くもう飲むか！って思うけど、
夕方になったらまた飲む。
気付いた休みの日は朝から呑んで、会社から帰って呑んで、夜中起きてまた飲む。 しこたま飲んで酷い二日酔いを起こせばもういいってなるぞ 平日禁酒でもいいんじゃない？
週末だけ飲むようにしたけど、久々だと酔いが早いから、アルコール摂取量は格段に少なくて済む でも、夕方には体調も回復してまた飲んじゃうっていう きちっと節制できる人はいいけどねえ
自分は飲み出すと止まらんし、とりあえず今は痩せたいから我慢するしかないなー 俺は禁酒より禁煙のほうが
難しかった。
人によるのだから
「確かだ」とか書くな。
>>139
そのうち禁酒すると思い立って以下のような文章を書き込む
書き込んだはいいが、その日のうちに飲むｗ
123名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/26(日) 10:36:39.09ID:whGul8pK>>126
今日からしばらくお世話になります
ほんとは11月末まで禁酒したいんだけど、まあまずは二週間目標で頑張ろうかな 仕事を忙しくすればいいじゃん
暇そうにしているから誘われるんだよ >>139
ありがとう。懲りずに何度もチャレンジするよ。
二日酔いの朝に二度と飲まないぞと思っても、夕方になるとそわそわしちゃうよんだよね。みんな同じなんだな。 1日目と2日目がスゴく難しい
3日目から、けっこう？楽になるよ
逆に言えば2日ガマンすれば、まあ、それいこう失敗しても
断酒の挑戦権は手に入れたも同然だし
まず2日ガマンしよっ！
少しずつ少しずつ、あの猛毒と離縁すればいいとおもうの 今回は32日間禁酒していまさが、今のところそれほど辛くはない
過去二回の禁酒期間は八ヶ月と六ヶ月だった
解禁した時は缶ビール500でも酔った
一生飲まない、飲めないのでは寂しいので、機会飲酒とか週末飲酒が出来ればいいと思う
ほどほどが難しいのだ 昨日、初サンマ食べた
めっちゃ美味くてビールが欲しかったけどなんとか炭酸水で誤魔化せたぜー
つか、マジでうめーよサンマ
禁酒１週間目だけど、秋がやべー誘惑だらけ(笑) 秋は食べ物がうまいから飲む
冬は寒さで熱燗が沁みる
春は花見で酒盛り
夏は暑いからビールとか
酒はほんとなんにでも合うように上手く作られてきてるよな
酒飲みの口実が一年中山ほどある
負けそう 今日も角を半分空けた
明日残りの半分を空けたらもう禁酒する 飲み始めたのは19時45分頃からだけど
炭酸で割ってハイボールにするとグビグビ飲める
30分ちょっとで角が半分に・・・・ 半年禁酒してて体重が47→41
中々減らなかった体脂肪率も27→21位になった
二週間くらい前から飲酒再開したら体脂肪率が23位になってる
肝臓の働きが弱ってきてる
全体的に浮腫んだ感じが抜けないし >>157
明日から9月でキリがいいから今日一本全部飲んでから禁酒しなさい 禁酒と同時に禁煙もしてるんだけどセバダいいね
喫煙欲求も飲酒欲求もおさまる ここは基本的に宣言スレではないので、明後日から禁酒を継続して1週間後に経過報告を頼む
>>123みたいに宣言だけして、その後音沙汰なしにならないように 整形外科の手術を控えているし、痛み止め漬けだから禁酒3ヶ月経過。すっかり酒が抜けて炭酸水ばっかり飲んでいるんだけど、病院の売店に炭酸水って売ってたっけ…？無かったら詰んでしまう ビールをドライゼロに変えたのに体重が減らない。
納得いかねぇー >>167
どこかの監督ではないが、「禁酒でないと意味ないよ」 みなさんは禁酒中は酒が欲しくなる物は食べないですか？
酒が欲しくなる食べ物は人によって違うでしょうが、自分の場合は刺身全般、イカの塩辛、焼魚（秋刀魚、鮭など）等です >>171
刺身は避けてる。呑みたい欲求が抑えられなくなるから 両方とも酒のつまみでしかない。酒止めたらどっちも食べたい欲求はかなり減少している なるほど。参考になります
ちなみに飲んだ時はこれは絶対に食べない、酔ってる時に欲しくない的な物は自分の場合、
ほぼカロリーの無い生野菜のサラダ（ポテトサラダやマカロニサラダ等カロリー高い物は要飲酒）、ヨーグルトやプリンの類い、です。
あと、刺身は酒必須なのに、なぜか寿司は酒有りでも酒無しでも美味しく食べれる
いずれにしても、禁酒には単純にいつもの飲み食いメニューから酒を取り上げるだけでなく、食事メニューそのものを変える必要がありそうですね 断酒２ヶ月と29日目。
俺はほとんど毎日、刺し身を食べてる。
でも、飲酒欲求はわかない。
刺身では飲みたいと思わんが肉とか揚げ物はいかんね
味濃いからご飯を腹いっぱい食べれば飲まんが太る 酒も人生の楽しみ
ディズニーランド、もしくは風俗行くくらいのたまの楽しみと思って節酒しましょう メタボかつ毎日の深酒で肝機能のガンマGTP1000超えた時に「このままでは命に関わる」の医師の一声で1か月強の完全禁酒したのが我が人生での最長記録
それでも肥満による脂肪肝のせいで一か月以上休んだのに数値は150～300までしか下がらなかった
その後、約25キロの減量で標準体重になると正常値の50以下まで下がった
ほぼ毎日、日本酒3～4合程度のアルコールを摂取してたけど、肝機能は正常をキープ（約一年間）
しかしそんな食生活では標準体重が維持できなくなり、10キロのリバウンドして再度肝機能の異常が発生してるのが現在（ガンマGTP150ぐらい）
自宅からコンビニ1～2分なので家に酒のストック無くてもついつい夜になるとコンビニの誘惑に負けてまう
前回の休肝日は7月中旬。検査の前日だから休めたけど、そういう特別な理由が無ければ飲んでしまう
でも来春までには標準体重と正常な肝機能の復活を目指すことにした
基本的に飲まないと眠れないのだけど、今夏の異常な酷暑もようやく終わり、ウォーキングとか運動もしやすいシーズンになってきたので、運動後の適度な疲労感を利用して眠りにつこうと思う 禁酒35日ですが、何となく髭が伸びるのが遅くなったような気もします
気のせいでしょうか？
アルコールと髭は関係あるのかな？
体調は良いのですが、夜中に眼はさめます 酒止めても全然痩せなかったけどな。まあ健康にはなる。朝も清々しいし。
ただ、付き合いが減るから金は減らんが出会いの機会は減る。
夜の街には行きたいけど田舎なので行けない。
>>176
ノンアル。 ハイボールを覚えてから酒が増えた。
揚げ物にもあうから食べる量も増えた。
薄めて飲むから休みの日は一本あけてしまう。
流石にやばいので禁酒する。 ミックスナッツを間食に食ってるときは体重の減少が鈍くなる
買い置きがなくなった時体重減が進む
ナッツ類といえども間食はNGのようだ でも健康はともかく、ことダイエットについては、
飯を食うより酒（カロリー、糖質ゼロ系）飲むほうがよっぽどいいんだろ？
「酒飲むと飯食わない」はやっぱ最強だよな。 ミックスナッツってピーナッツ入ってるじゃん
ナッツはダイエットに良いけどピーナッツは糖質多いからやめといたほうがいいらしいよ
ピーナッツは「ナッツ」と付いてるのにナッツ類じゃないんだって お酒控えると代謝上がるもんですか？
27歳女 168cm63kg 体脂肪率37% 筋肉量17kg
5月まではほぼ毎日飲酒。
飲みに行くのもやめて
6月からはほぼ飲まなかった月もあれば
週に1～2回程度(3缶まで)
約三ヶ月経つけど
スクワット30回しただけで顔面水滴で汗だく
年内には56kG行きたいなぁ この一月全力で飲んでたから顔が浮腫んでパンパンで
ひりひりする。今日からまた禁酒。禁酒していつも思うのは
5日目あたりから髪に潤いが戻る。禁酒はおそらく髪にいい。 >>195
酒控えると代謝が上がるというよりは
酒飲むと代謝が落ちるというのが実感かなと >>197あぁ、逆かw
三食のうち一食しか炭水化物は食べてないけど
モデルとかストイックな子は平気で毎日炭水化物抜けるみたいだ
ペコちゃんもそれで10kG痩せてるしね
デブの私にはフラフラするしきついorz
頑張ろっと。 禁酒して三ヶ月
意気揚々と健康診断受けたけど、悪玉コレステロールの数値が去年より上がってた。
肝機能の数値は去年とさほど変わらず
三ヶ月ではこんなもん？ >>201
LDH高くて 肝臓もγGTPは低いのに他はダメな感じ？
俺それだけどなかなか良くならないよ
多分数年単位の戦いだと思う なかなか酒辞められないやつは普段飲んでた酒数本買ってきて一滴も飲まずにトイレに流すといい
次買うのバカらしくなる
精神的なことだけどこれが効果ある
その無駄な体験が自分への宣言にもなる
心で誓うより体験として誓う方が心理学的にも推奨されている ちなみにこのやり方は精神依存を断つキッカケに過ぎないからその後の努力ももちろん必要 皆の前でビールこぼして「もったいない！」と言ってる夢を見た
だめだこりゃ >>206
通販とかやばい物質入ってそう
おとなしく医者行ったほうが良いよ >>208
大丈夫だよ。レグテクトとか処方されると
住宅ローン組む時に告知違反とかになりそうだし。 どうしてもやめられなかったけど発熱伴う胃腸の風邪ひいたらやっとやめられた
元気になってからは強炭酸水かノンアルビール一本で大丈夫になった
このまましばらく頑張りたい 9月になって禁酒するつもりだったけど2,3,4と飲んでしまった
気分を入れ替え今日から禁酒だ >>211
タダで貰った酒や飲みかけの余った酒とかでなく自分の金で新しく買った酒じゃないと効果は薄いから買いに行くといいよ
飲まずに捨てるために自分の貴重な金を使った、わざわざ買いに行った、空き瓶なり空き缶を分別して捨てたという馬鹿げた体験がまた飲みたくなったときに自己催眠として効いてくる
禁酒でも趣味でもスマホゲームでも無料で始めるより金使って始めた方が続くもんだよ >>195
３缶ってビールとかチューハイの350mlを３缶って事？
週に１～２回でその程度の飲酒量ならダイエットに全く影響無いような気がするけど。 毎日体がダルいし何もしてないのに息切れするんだけど禁酒したら改善されるかな
病院行って血液検査しても貧血気味以外どこも悪くないんだよなぁ お酒が体にも心にもいいってことはないから
しばらく酒やめて調子見るのも悪くないと思う
だけどダルい息切れがするというのはまた別の原因を考えた方がいいんではないか
息切れなんだから呼吸器の専門医に診て貰った方がいいよ おれは酒やめたら咳と息苦しさが嘘のように消えたけどね >>220
参考までに、飲んでた時の一回の飲酒量と、
飲酒してた時期の血圧・現在の血圧を教えていただけませんか？ >>182
最新のアメリカの医療機関の研究だと
肝臓がんになる、不明の理由の9割は(肝臓がんは不明が多い)アルコール摂取なのでは、
というのが一般化してるみたい
王道は、肝硬変からの肝臓がん
酒を飲む人が肝硬変になる可能性は、酒を飲まない人に比べ
なんと32%も高いんだと
でも不思議なことに、日本ではこういうニュースは殆ど流れず
それどころか飲酒と肝臓がんの関係は薄い、とか寝言を言う医者が多い
昨年、プリンストン大学の学者が学会で日本人の医者と討論した時
「貴方の家族や友人はSuntoryやKirinに勤めてるのか？」と皮肉を言ったエピーソードもあるんだよね ちな、実はアメリカは日本と比較すると飲酒・喫煙率はとても低い
飲酒率は、日本人の男性が81%に対し、アメリカ人男性は62%
会社においては「何かに依存しなければ生活がままならない人」と
その人物に対するマイナス評価につなげられてしまい、また、
日本のように飲酒でコミュニケーションを図る文化は殆どなく
ランチで(昼食で)交流を図るのがほとんど
あと、「人前で酔っぱらうことは恥ずかしいこと」という認識もある 半年以上飲んでないけど
ALTか少し高い以外は健康人間になってしまった
本当にいいことばかり とりあえずジャックダニエルトイレに流してみたが、後悔しか残らなかった、、、 >>221
平日は350mlのビールを3缶、休日に6缶以上飲んでました
その時の血圧は190/95
今は禁酒15日目で140/85
まだ高いけど少しマシになってきました
飲酒歴は25年です >>221
平日は350mlのビールを3缶、休日に6缶以上飲んでました
その時の血圧は190/95
今は禁酒15日目で140/85
まだ高いけど少しマシになってきました
飲酒歴は25年です 健康的なアメリカ人より飲酒してる日本人のほうが寿命長いけどなあ >>226
脳の血管が破れた場合の症状
・体が動かなくなる
・思考機能低下（または停止）
・生命維持機能の低下（または停止）
心臓の血管が破れた場合の症状
・心臓の鼓動が停まる
一般的に脳梗塞または心筋梗塞と呼ばれている >>228
日本の平均寿命が長いのは体や頭にガタがきても延命治療してるからだよ
海外には寝たきり老人を生き延ばすことを美徳とする概念がない
何をもって自然死、寿命とするかの違いがあるだけ 酒やめると満腹中枢が正常に機能するからより痩せやすいね
糖質やカロリー少ない物を夕飯に選んでも満腹にならず、結局チーズだのナッツだのだらだら食べてカロリーオーバー 禁酒3日目
身体から酒分が抜けて行くのか便所が酒臭い >>226
221です。
レスありがとうございます。
血圧190は怖いですね・・・。
今は禁酒して140まで落ちたのなら一安心ですね。 便所に流して酒を断つ決意するなら6000円ぐらいするマッカランとかじゃなきゃダメだな >>234
もったいねえ
高い酒はやっぱ違うのかなあ
いいちこ20度ばっか飲んでる
最近は物足りんで25度にしたりもしてるが酔いが速くて記憶なくすこともしばしば
飲みながら痩せられたらいいが腹がやばいなー 飲み残しのビールに新しいの注いで飲んでる俺には勿体なくてできない行為 気が抜けてるビールは不味そう
そんなの飲むくらいなら禁酒しよう 39日禁酒しています
今のところ飲みたいとは思いません
ノンアルコールビールはまだまだまずいと思います 99.99とかいう9％なのに水のように飲みやすいチューハイが出たそうだけど何でそんなアル中を増やすようなものばかり出すんだ 9％なのにアルコールの臭みやエグみがほとんど感じられず
レモン味の炭酸水のような飲み口だったよ
これはヤバい酒だ スルスル飲めるから500ml缶をほぼ一気飲み出来てしまうのですぐ酔っぱらいたい時には最適かも 美味いとか不味いとかじゃなくただ効率的に酔うためだけの酒飲んだって詰らないだろう 酔っぱらっても酔いが醒める時にスゲー気持悪くなるからもう酒は飲みたくない 酔いが覚めるときって気分が下がって鬱っぽくなる。
鬱病とかじゃないんだけど。 少量の酒でも脳にダメージあるって記事読んでから禁酒してるわ
一利もないなんてさ… >>249
わかる。結局は覚醒剤と同じなんだよ。
合法か非合法の違い。
元気の前借り。借りたものは返す必要があるから、
次の日が鬱になる。
酒飲まない人は、羽目を外したテンションにはならないけど、気分は一定。
うちらは次の日の午前中一杯の元気を前借りしてるんだよね。 >>251
元気の前借りって良い表現だね
俺は止めた安定剤代わりに一日中酒を飲み続けてる自覚があって、借りたものを命を削って返してる自覚も確かにある
酒飲んでハイテンションになれる人は元々の性格は別に少なくともアル中ではないだろうから、
眺めてるとあの人は今きっと楽しくて幸せな気分なんだろうなあと思うと自分が悲しい 1日中飲んじゃ駄目だよ
安定剤を飲んでた方がいいとおもう
アルコール依存の病院に相談に行けばいいのに
余計なお世話ごめんね 99.99チューハイヤバ過ぎ
飲みやすいから飲む気になればいくらでも飲める
今日1日でロング缶4本空けた 酒や薬に頼って生きてる人間は、人生に満足したか人生に絶望したかどっちでももはや余生を過ごしてるだけだと思う
結局生きてることが嫌なのも同じようなもんで、じゃあなんで今すぐ死なないか理由は人それぞれだけど究極的にはよくある話 俺も酒に頼った生き方をしてきたけど禁酒してからは夜にジム行ったりジョギングしたり、酒で終わってた休日も登山行ったり美味いものを求めて長距離ドライブしたりして充実した人生を送れるようになった
今までこんな生き方があるのも気付かずに無駄な人生送ってきた気分だ
断言できるが、酒は一利もない
禁酒する気持ちがあるなら今すぐ断つべきだ 単純な経験値みたいな問題もあると思うよ
自分の願望を大体実現してしまうと新しい目標なんてなかなか残ってない
それで俺は子どもを作ってみたらアホが生まれて完全に人生最大の失敗をした >>213
この方法はとても効果がある。
人は自ら時間なりお金なりを投資したことをなかなか止めようとしない。
それプラス、置き換えも有効。
酒を黒酢に置き換える。
黒酢を炭酸で割って食事とともに晩酌する。
黒酢は小さじ1でよいのでは。
1日30mlを超えないように。
お酢の効用はググってください。 禁酒すると最初の一ヶ月は2キロくらい痩せると良く言われますね
元の体重がどれだけあったかによっても違うとは思います
禁酒はもちろん最初の一ヶ月と同じような食生活をして二ヶ月目はどれくらい痩せるものでしょうか？
1キロくらい？ 摂取カロリーいっしょなら変わらんよ
むくみはとれるだろうけど そう杓子定規にゃいかねー
ってか消費カロリーがかわると考えたらいんじゃね？ >>265
二ヶ月目は体重は変わらないってこと？
それとも一ヶ月目よりは減少幅が小さいってことですか？
もちろん禁酒は継続します そんなもん消費カロリーと摂取カロリーのバランスの話であって酒辞めたら1ヶ月目はこれくらい痩せる、2ヶ月目はこれくらい痩せるなんて目安はないから
この手のデブは痩せる仕組み、太る仕組みをそもそも理解できてない
最低限の知識として自分の基礎代謝、体脂肪率、摂取カロリー、消費カロリーを知った上で電卓叩けよ 禁酒ダイエットスレにいてこんな事言うのもなんだけど、
２０～３０代は酒による肥満や肝機能の数値ばかり気にしてたけど、
４０過ぎたらプリン体とか高脂血症とか、血圧とか血糖値事ばかり気になるようになってきた。 99.99は飲んだ次の日の不快感がすごかった。
アルコール度数高めのチューハイなら、セブン限定の氷結レモンサワーがいい。
人工甘味料未使用で、次の日残らないし、ズルズル飲まずに1本だけで止められる。
って、禁酒スレで言うことじゃないな。。。 99.99みたいな飲みやすさを売りにしたチューハイは他のメーカーもすぐ真似して出してくるんだろう
こうしてどんどんアル中が増えるんだ しばらく禁酒してもなんでまた再開しちゃうかこの天才が教えてやろう
禁酒するやつらは何年も飲み続けた結果何かしらの体の不調を感じて禁酒するんだよ
で、しばらく禁酒するとその不調も良くなってくる
調子のいい状態で1日、2日飲んだところで体の不調は感じにくい
ここでみんな勘違いする
「あれ？俺酒飲んでも前みたいに体調悪くならない。これなら飲んでも大丈夫だ。」
馬鹿野郎、これが悪夢の始まりざますよ
その酒がじわじわと体を蝕むんだ
この酒のトリックに騙されてはいけないざますわよ 糖質制限界隈の「蒸留酒ならOK」が世界を悪化させてると思う
医師の皮被った半アル中どもを俺は許さない
蒸留酒だからいいってことはない糖質0だからなんだってんだ
飲むならビールにしようぜ 蒸留酒はやめにしようぜ 私は蒸留酒やストロングのほうが体重増えたなー
今は酒自体やめてる 1日1食のみ、酒はストロング系で維持できてるよ。
減量は3年前に終了している やっぱりコーヒーを飲むのが一番平和だな
1日2リットルは飲んでる コーヒーは腹が痛くなってね
でセバダよかったんだが売り切れみたいだ……
Amazonでまとめ買いはできるようだけども >>278
キープって英語、日本語だと維持ですよ。 金曜の夜から禁酒しました
なかなか寝付けないのに悩んでます
寝不足なはずなのに日中は調子が良いです。 よくダイエットにコーヒーって聞くけどやっぱブラックじゃないとダメかな？
牛乳入れないと飲めない コーヒーも飲みにくいなら濃く入れなければいいしアイスコーヒーにすると飲みやすい >>284
コメダの濃～いどろっとしたようなコーヒーは飲みにくかった
最近は飲みやすくなったけど
まぁコンビニの100円コーヒーで十分だわな コーヒーガブガブ飲んでるから利尿作用もあって尿の量がすごい
デトックス効果も期待できそうだ コーヒーがブラックで飲める人が羨ましい
ミルク砂糖たくさん入れたらカロリーが怖い
地震でコンビニ等が品不足の地域だけど、
ビールがわりに愛飲してる炭酸水が在庫たっぷりで複雑な心境 スーパーのチューハイコーナーで9999だけがごっそり減っててウケた 鏡で横顔見たらとんでもねえデブスババアがいたので酒やめて痩せる 観愛式ダイエットでは利尿作用のあるコーヒーやビールを飲んだら、その倍の水を飲めって書いてあった
水をたくさん飲むようにしただけで痩せるんだとか
本じゃなくてネットで読んだだけだけど彼女によるとコーヒーは良くないらしい
特に女性はカフェインの摂りすぎで貧血になりやすくなるしね ビールやチューハイならすぐ2リットルくらい飲めるが水をいっぺんに2リットル飲むのはきつい 医学や科学や計算で、
ダイエットが裏付けされると
思っているキチガイども。
皆何日目くらいから楽になった？
今3日目で発狂しそうです >>296
最初の一週間は辛いですね
45日禁酒中です >>297
運動は断酒前から日課にはしてますがそれでも気が行ってしまう心の弱さですよね。お酒に変わり得る物や行動を何とか探さなきゃいけないですね。
>>298
45日はすごいですね！
自分もまずは一週間頑張ってみます！ 4月29日から断酒中
飲酒欲求が湧いても、直ぐに冷静になれるようになった
そもそもめったに飲みたいと思わなくなった
このままもう酒は引退する
飲まない方が笑えるようになったと周りの人から言われるようになった 身体を壊していて断酒が必須ならともかく、普通は平日禁酒だけで十分だろ 依存性あるもんだからすっかりやめる方が楽な向きもあるかもしれないよ
俺は平日禁酒だけど月曜火曜が辛いもん飲みたくて
あと体重毎日記録してるけど平日体重減っても土日でドカンと増えて木曜くらいまで減らないっての繰り返してる ビール飲むと体重増加するけどウイスキーだと増えなくて良いよ 酒辞めると甘いモノが食べたくなるのはなんでだろうな
普段飲まないのに無性にいちご牛乳が飲みたい ・酒のぶんの糖質を体が取り戻そうとする説
・それとはまた別にインシュリン分泌の関係、酒のせいで血糖値が上がってたのが禁酒で低血糖になってる説
・いままではアルコールで味覚がくるってた、正常に近づいて甘いものがおいしい説 話には聞いてたけど
禁酒すると夜寝られなくなるんだな
まだ3日目だけど1時間も通して寝られない
それでも朝頭がスッキリしてる感はあるので
続けてみよう 基本飲まないけどチューハイとかの新しい商品が出るとつい試したくなって手を出してしまう
キリンストロングのヨーグルト味が出たから飲んでみたけどこれも飲みやすい酒でなヤバいな 医者に検査のため一ヶ月禁酒宣告されて三日目
気持ち体がラクになった感じでエスカレーター混んでたら迷わず階段使うし二駅くらいなら地下鉄使わず歩くようになった
たった三日目でこんな違うもの？
プラセボかもしらんけど勘違いしてるならこのままでいい 断酒138日目
辞めたらやたら甘い物が爆食いしたくなって逆に太ってしまった
先日から過激スレにお世話になるようになり、やっと糖質の魔力を克服できるようになった
やって見て思うのは2~3ヶ月頑張れば飲酒欲求はほとんど無くなり、何かあっても自制が効くようになる いつもあるはずのアルコールが切れて体がパニクっている
いいことだから楽しめばいいのだ >>307
わかる。
あれ凄い気になる。
昔っから白い液体には妙に興味そそられた。 みんないつかは老いたり病んだりして死ぬんだから呑んでもいいんだぞ
何のために生まれてきた
健康？そんなものはいつか絶対に死ぬそれまでの微々たる幻想だ >>313
自分もそれで夜中に何度も目がさめる
長い人だとその症状が3ヶ月以上続くらしいから耐えような >>311
子供の頃（３５年くらい前）、友達がパピコ食べてるの見て
あの白いアイスは何だ！？と衝撃受けたの思い出した。 >>306愛ハーブに売ってる気持ち良く寝られるメラトニンってサプリおすすめ。
5mgでも安くて700円2ヶ月持つし、3mgなら500円しないよw激安w
ホルモンのサポートもしてくれるから美容、老化防止にも◎ ゆるい禁酒始めて3ヶ月経つけど
ほぼ毎日飲んでたのを週0～2に減らしてからお酒が弱くなった
何故か彼氏が可愛いって喜んでくれるw
昨日も3本飲んだだけなのに今日は二日酔いが酷くてお酒に萎えたわ
ハタチの頃からお酒が趣味だっただけに楽しみがなくなると思うと切ない >>322
ただでさえ過疎スレなのに、それくらい許してやれよ、風紀委員 禁酒して3カ月
世の中には、美味しくて甘いものがいっぱいあることを知った。
飲んでた時は甘いもの全く食べなかったんだ
酒とつまみばかりに金使ってた。
20年前から浦島太郎の気分 ストロングはそのうち法規制されるんじゃね？まじめにやばいと感じだした >>328
ストロングが規制されるなら日本酒なんてないだろさ。アルコール何パー以上はダメって法律になんのか？
飲みやすくて強いお酒はダメ？
ってなりはしないだろ。
ただ明らかに若者や女性を溺れさせにきてるよね。
甘いお酒飲めないからストロングは飲まなかったけど。
今まで強いお酒を飲まなかった人たちも飲めちゃうからね。しかも安い！ジュースと変わらない。 ストロングは飲み干すことが前提の缶入りだから、ロング缶なんか飲むとアルコール撮り過ぎになる
それより強い酒もあるけどボトル一本いっぺんに飲ませる前提ではない
飲んでしまうのは自己責任 >>332
単なる離脱症状？
それとも他の原因が考えられるのか 最近抜け毛がすげえと思ったら抜け始めた時期とストロング系を飲み始めた時期が同じだった
手遅れになる前に禁酒しよう 飲まないと時間の経つのが遅く感じる
趣味に使える時間が3倍くらい増えた
（感覚的なものだろうけど） 食わないで飲んでばっかいると体重は減るが体脂肪がやばい… 一時期 サントリーチューハイ The ONE アルコール1%
とかほかのメーカーも似たのだしてたが
消えてしまったなw
昨日は酒飲みたくなったが喉が乾いていただけで
炭酸水にコーラ、ブラックコーヒーで済んだ ストロングは甘いだけで飲んだ気せんが、それが罠やろうね ストロングなんてただのジュースだよ
何本でも飲める アルコール度数9％のジュースな
何本でも飲めるけど飲めば飲むほどアルコールを摂取する 自分にとっては酒は味わって飲むものであって酔うために飲むものではないんだよな
だから発泡酒やストロング系は飲む気にならない 酒は酔うために飲むものでしょ
味だけならノンアルでいいじゃん
ハイになっていい気分になりたいから飲むものだよ ノンアルなんてあんなの不味くて飲んでられんよ
高いビールや高いウイスキーを飲んだことがないから「酔うために飲む」なんて言えるんだよ
酔うために飲むと言ってる底辺連中がアル中になるし、不味いストロング系を好む 高いビールやウイスキーだろうと結局アルコールだし
高いビールやウイスキーだから何？
アルコール依存症の中でも甲乙つけてマウントかよ
笑えるよ、 高いウイスキーだからちょっと飲んで満足できるってものでもないしな酒飲みは むしろ酒飲むと倍くっちまう。
夜勤明けで朝から弁当二つに揚げ物とラーメン、スナック菓子だぜ 酒を飲むと食いたくなるというのは単なる生まれついての豚だからそれを自覚したほうが時間の節約になるよ
酒と食欲は本来関係ない、食う奴は酒を飲まなくてもどうせ他の理由を見つけて食う
言ってみりゃ究極の酒飲みであるアル中はハイにならないし太らないからね アルコールは血糖値を下げるよ？
血糖値を上げるために炭水化物を取らせようとするのだが。。 食前酒とかの習慣ができたのは
やっぱりアルコールの食欲増進効果があるからだと思うけどな
https://ww-online.jp/archives/665778
まだマウス実験だとかで人間でも同じかはハッキリせんのか でもまあ飲む酒によるか。
ウィスキーストレートなら食べ物いらないけど、ハイボールなら食べたいしな。
依存度が高い人は原液飲みたがるしね。 >>358
血糖値スパークだよね
空きっ腹で飲まないほうが防げるらしいね >>361
つまみ食べながら飲んでも、血糖値が下がるから
米か面食べてしまう。。
酒だけ飲む、破滅寸前の人はわからん。 酒で血圧や血糖値が下がるのは一時だけ。
その翌日とか跳ねあがる。 お酒やめると考えすぎも軽減されるかな
マイナス思考つらいからやめたい 飲む前から後ろ向きな性格だったなあ
飲んでるときはそれを忘れられるからドツボにはまっていった アルコールは基本的にダウナー系に分類されてる、実際ハイになるアル中なんて見たことない
飲むと興奮して食いたがる連中、騒ぎだす連中は酒で表面のタガが外れて根っこの人格が現れただけだよ
ダウナー系でもアッパー系でも、作用は結局本質を顕す たがが外れるもハイも同じだろ、薬やったこともない奴がさもドヤ顔でアッパーとかダウナーとか語るw
脳味噌溶けたこいつみたいなアル中になったら人生終わりやで 爆笑 ストロング系缶チューハイ、なぜ危険？
アルコール依存症患者増加？「缶」ゆえの危険性、がんリスク増も
https://biz-journal.jp/2018/07/post_24034.html ペットボトルの焼酎と比べ、飲んだ量本数でわかるんで、酒量は減った ちな、ビールメーカーは自主規制で
居酒屋などで、「缶そのまま」のストロング系は
出してはいけない決まりがある
いや、それ国が規制しろや･･･
あんなん20才なりたての若い奴が飲み続けたら
アル中＆肝臓ガンへ最短で一直線だぞ･････ 本当のアル中は3リットルとかの安売り焼酎を買って飲む
その方がコスパも良いとかいうけど
焼酎をただの水で割って飲んだりしてたらあまりにも味気ないから多少割高でもストロングに行くんだろうな ただの水で寂しいなら、業務スーパーのユースイート（パルスイートのジェネリック）垂らせばいい
業務スーパーの1.5リットル88円のリフレッシュコーラ、1.5リットル88円のイタリア製炭酸水もいい
そもそも果実酒用のリカー35度を割るのがコスパ的にはいい 入り口としてのストロングの敷居の低さなんだよ恐ろしいのは
誰もが絵に描くようなアル中アイテムの大五郎を誰も最初は手を出さないのだよ
そこまで行くのには以前ば「俺酒酔うために飲んでんじゃねえから」ってステージで
少しお高いワインとかウイスキーとか言い訳になるのがあって
まあお高いお酒で大層な身上つぶして大五郎落ち
そういうプロセス吹っ飛ばしてストロングは地獄に叩き込む アル中は面倒くさがりで酒飲むのに手間かけたくないから缶から直に飲めるストロングに行き着いたんだと思う 酒飲んでると胃腸が弱ってるせいか、下痢が多い
胃腸弱る→吸収しにくい→たくさん食べても平気
ってことない？ ストロング系がSNSで話題になり始めたのは2～3年前だっけ
あれはもちろん商品としてもっと昔からあったけど、当時から現中高年層に相手にされなかった理由が大体ある
あんな代物が今さら若年層に受けたのは現代日本を象徴してる気がして衝撃的だった
99.99は表面をなぞってるだけで二匹目のドジョウになり得ないと思うけどどうだろね 以前ストロングを飲んでたのは主におっさんで
それが若い層にも浸透し始め1年くらい前にブームになった チューハイブームがあるんじゃない？甘いから飲みやすい
悪酔いするけど >>373
こういうのがあるんだ知らなかった。サイゼリアで普通に出てきたような？？ サイゼメニューで缶で載ってるなとは思ってた
350mlだろうに379円、オールフリーも259円ってw 飲食店でチューハイというかサワーを頼んだらストロングゼロが缶ごと出てきたら嫌だな
せめてグラスに入れて氷を浮かべるとかしないと なんか飲食店でもストロングゼロとか壁に書いてあるの見たことあるな 今年炭酸水が流行ってくれたお陰で簡単に酒やめられたわ
むくまなくなるし頭スッキリするしいいことだらけ
ありがとう炭酸水 ダイエットついでに毎晩飲んでたのをなんとなく辞めて5ヶ月超
気がついたら白目がめっちゃ澄んできた
充血とる目薬さしても赤くて濁ってて老化のせいだと思ってたけどまるで10代のように青白くなって綺麗だねと言われる様になった
とても嬉しい ギャンブルやっちゃうと負けたとき続いていた禁酒が終わる
まずギャンブルやめなきゃなと思う
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1537361671
これ読んでたらやっぱ酒はあかんよね ギャンブルと酒はほんとダメ
この二つのせいで嫁ボコボコにしてしまい離婚するはめになったし
こんなもんで商売してるやつらが憎い やめてからのほうが増えてるー( ´△｀)
浮腫んでるし
水ばっか飲んでるからかな 酒やめてからしばらくは
むくみがひどくなるよね
とくにまぶた まあね
便秘も落ち着いたし眠れるし
でも体重は減らない ほぼ毎日飲んでたお酒を週2(3本まで)にしたら
久しぶりに飲み放題に行くと翌日の二日酔いがヒドイ
二日酔いの人の気持ちが初めて分かったよw
でも、毎日ヨーグルト飲むようにしてたら便秘もしなくなったし翌日の二日酔いもなくなった
飲酒を週2にしてからそれだけでも運が悪ければ二日酔いする日もあったからね
R-1すげぇー 8月20日から禁酒36日目
体重5.2kg減 80→74.8
(身長177cm、標準体重69) 禁酒一週間
昨日山登って下山してきたら
ビール冷えてますってポップがあったけど
我慢して地元の茶葉をお土産に買ってきた 大の酒好きだけど、酒が太った原因だとわかってたから禁酒中。依存症ではないから、つらくはない。
朝もスッキリ起きられるし、何よりいつでも運転できるという安心感！
体重も落ちてきたし、継続できたらいいな～ 長期でみると、飲んでないほうが腹の調子よくて
食える場合もあるのはわかる
短期でも食欲増進場合あるが
酒の種類、アルコール度数にもよるかな
食前酒はあんま強い酒じゃないんだよね 訂正
短期で酒飲んだときの食欲増進って場合もあるが >>406
自分も
止めてから増えた
一時的な反動と思いたいが… 自分の場合、何も喰わないで酒だけ飲むのは不可能だ
酒だけ飲んでると気持悪くなるから、必ずツマミ的なものを食べないと
酒だけじゃ飲めないからある意味禁酒も簡単だった ウイスキー飲む時、本格的な料理じゃなくていいけどナッツとか食いながらじゃないと胃が痛くなってくる 断酒1ヶ月、サッポロ99.99の評判聞いてどうしても飲みたくなって飲んじゃった
正直そんなにおいしくはないしこれなら炭酸水でいいや
でもアルコールが身体をジワァーっと駆け巡る感じは懐かしい 酒って飲んでる時はいいんだけど飲んだあとだいたい後悔しちゃうんだよね。別に飲んだからいいこと起きるわけではないのに飲んじゃう この３連休ほとんど肉しか食ってないけどちょっと体重減った 胃が大きくなってるのかもしれん…
いくらでも腹に入る 量と質にもよるだろうけど飲み続けるとね、定説の10年程度と言わず数年で立派なアル中になれるよ
朝起きた時の苦しみと葛藤、結局それに負けて僅かな時間を酒で正気を取り戻してはまた失う 飲みたすぎてたまらん
何か気がまぎれることないか
タバコもやめたからなあ >>420
性欲なんかない
>>421
筋トレしてるけど終わると飲みたくなるんだが
そこからさらに運動したら死ぬまで運動してしまうことになる 内臓脂肪レベルが6.5から9になったのでさすがに禁酒した
ストロングはやばい。呪われたように毎日飲んでしまう。そして体へのダメージもでかい 呪われたようにってのはホントそうだなw
言い得て妙だわ 飲むのやめてから
口内炎ができるようになった
普通はやめるとできなくなるらしいんだけど
似たような人います？ 禁酒3日目
私も呪われたように毎日飲んでた
でも金欠のため止む無く禁酒
意外とお酒を飲みたい衝動がない
夜もぐっすり眠れた
このまま平日の禁酒でダイエットになるといいな 禁酒59日ですがぐっすり眠れません
夜は目が覚めます >>428
禁酒39日だけど、逆にぐっすりすぎて朝起きるのがきついわ 市販の0.00％の日本製ノンアルとか、外国製0.03％や0.8％をたまに飲みます
カロリーは350mlで42kcalくらいです これは禁酒と言えますか 禁酒4日目
習慣でスーパーに行くとお酒売り場へ足が向く
そしてワインでも買ってみようかと思ってしまった
習慣て怖い
でも勝てた 今日で60日ですが、コンビニやスーパーで今でも酒売り場へ足が行きます >>401
ですが、74.2まで減りました。
今日で禁酒は終わりです。また来年あいましょう。 人と店に食事に行った時や、あるいは1人で行く時も
わりと普通に酒を我慢できるのだが
家飲みだと我慢できない･･
これは何故なんだ >>440
家飲みの時点で飲もうと思ってるじゃねーかよ 俺も最近は家呑みだけに変えた。居酒屋に通いだしたらマジでキリないしセーブ効かないから身体が悲鳴上げてるのが分かる。 家飲みはでも注意しないと歯止めがきかなくなるからなー
外では久しく飲んでないがお金や周囲の目もあって、少し抑えられるかな おれも禁酒前は外ではビール２～３杯ぐらいしか飲まなかった
理由は帰り道で眠くなるから
すぐ寝れる家では安心感から飲みすぎる傾向にあった >>438
その時期だとそんな感じでも大丈夫だと思うよ。
自分も買おうかどうしようか迷って売り場の前で固まってた時もあった、2ヶ月くらいのころ。
もうしばらくしたら、今こんなお酒うってるんだーとか余裕でスルーできるようになる。
ちなみに自分はもうそろそろ禁酒二年になる。 >>446
2年は凄いですね
何キロくらい痩せましたか？ >>447
元々そこまで太ってたわけじゃないんだけど、それでも5キロくらいは落ちました。
自分の分析っていうか体験からの考えは、アルコールには筋肉を弛緩させる作用があるから、それだけでも基礎代謝が落ちて太る原因になると思う。
肝臓とか糖代謝とか色々他にもあるんだろうけど、単純に飲むだけで太りやすくなる一因はそこかと。
ちなみに飲んでなかった頃は、むしろ太りにくい体質ってくらいだったから、お酒の影響はやっぱりかなりの物かと。 今日も禁酒できました
良かった
禁酒2年 尊敬です 痛風になったから強制的に禁酒。とりあえず今から10日間はやってみようと思う。体重が五キロ減すればまだ続けてみようと思う。 店に入ると自然と手が伸びる。
家にないと深夜でも買いにいく。
でも飲んでも500 3本程度。量的にはまだアル中じゃないですよね？ 自分はアル中ではないと思いたがるのはかなりやばい状態
量の問題ではない >>444
それはあるな
飲食店は金がかかるし、何より同席の相手もいるし(とくに相手が飲まない人だと)
不思議と飲まなくても何ともないのだが
家飲みだと歯止めがきかん
深夜にコンビニ往復とか何度もあったし 個人的に、家置きでヤバイのは
ウイスキー・ワインのボトル
次いで、冷蔵庫にビールやチューハイなどの缶系を何となく入れておく習慣
家からアル系は一層しないとなあ。家飲みが最強最悪の敵で・・・・ 皆さんのご家族はどなたも飲まれないんですか？
うちは家族が飲むので常にアルコールが置いてある状態です
誘惑が多くて困ってしまって 兄がのどごし生買ってんじゃないかな
親戚がくるときにはアサヒスーパードライになる 吉澤の芸能界引退は少し哀れ
もちろん本人の責任だし飲酒運転は論外だが、
人間って酔ってしまうと
もう「酒飲みたい！」と「酔い」に支配されてマインドコントロール無理だしで
じぶんも対岸の火事ではないかも 私は吉澤の一件で禁酒中のクチ
もう飲まないで三週間になるのかな
それまではストロング缶500mlを毎日家で六本飲んでたけど去年から身体の不調があちこち出てきて今度こそは、と思ってる
ただ、飲み会などの機会飲酒が月2、3回あるんだけどその時だけ飲むのはやはりだめ？
正直家で飲まないでいられるのも、飲み会あるし...という一縷の望みがあるからというのもある
これまでの晩酌やめて飲み会だけという人いる？？ 芸能人なら今までもいろいろ飲酒で問題起こしてるけどな 痛風の為、強制禁酒二日目の朝、体重2、1キロ減。食べ物も抑えてるせいかいきなり減ったよw
寝つきが悪いけど夜に目が覚める回数が減ったw >>459
自分からどんどん機会を求めるようになるならマズイけど、誘われた時に飲むくらいはそこまで神経質になる必要もないと思うよ。
結局は日常的な飲酒の量がどんどん増えてきてしまう習慣が恐いのであって、それが止まらないから禁酒するしかない人は禁酒するべきなんだろうけど。
逆に言うと、機会飲酒が日常の飲酒に繋がっちゃうようなレベルの人は誘われても行くべきじゃないんだろう。 酒飲むとへんな時間に目が覚めるよね
あんま寝た気がしない しかし、考えたら20年以上も毎日飲んだね～。
毎日ビール500×2 焼酎900ml ストロングが出てからそのシリーズを500×1 追加
なるべく節酒の時はストロング500×1 焼酎３杯かな >>462
ありがとう
自分から求めるようになるなら、なるほど
確かにそうですね
明後日飲み会があるけど、前の禁酒時は飲み会後にコンビニで酒買って寝る前にアルコール補充してはまた家飲み習慣に戻ったからそれが怖い
次こそは外で飲むときだけ、それも月数回だけ、にしたいもんです 今日で禁酒6日目
朝から飲みたいわけじゃないのなにお酒のことを考えてしまう
平日のみとハードル下げて禁酒でスタートしたから脳がかってに今日は飲めると思ってるのかも
休みの日も飲まない方がいいよね 飲まないほうがいいと思うが
自分もコンビニいったとき、つい一本で500のストロング買っちゃってるがこれ以上飲むとやばいな 一本が二本になって、禁酒前のように毎日飲んでしまいそうだね
やっぱりやめとこう >>469
良かったこと、悪かったこと、色々あります
これからまとめてみます 厳しく苦しい世の中だが
酒はゼロイチの世界でしょ。中間はない
つまり、飲むか飲まないか
肝臓ヤられて肝臓ガンになり、若くして人生が破滅するのか、
それとも、ごく普通に家族や友達と生きてゆくのか
あと、おまえら
がん検査、行けよ
30～40代の8割は肝臓ガンだから
癌で死にたくなかったら酒やめな
未だに、40代の肝臓がんの9割は飲酒が原因だよ
キリンやサントリー、
メーカーはそういうの隠してるけど、どーなんだ･･･。ヤばくない？ サッポロの99.99っていうチューハイ
最初に飲んだ時は他のチューハイみたいなアルコール臭さがなくていいと思ったけど
何回か飲んだらやっぱり安チューハイ特有のアルコール感を感じるようになった
もう飲まなくていいや ゼロイチって、キリン零ICHIかとおもった
昨日はあれにしたな 一ヶ月の禁酒はγGTPが下がるか見極めるのと依存症か否か判断するのと二つの意味があると医者に言われた 一ヶ月禁酒すればγ- gtpと中性脂肪はかなり下がるのでは？
LDLはそうは下がらないね
私は二ヶ月禁酒中 >>477
俺は6週間で正常になった。
4週間だとγは120だった γ-gtpが800あったけど禁酒一ヶ月で80にまで下がったよ
今はまた時々飲んじゃってるけどそろそろ完全禁酒したい γ-GDP高いとなんかあんの？
肝硬変になりやすいとか？、 数年～隙あらば昼間からビール→断酒して数ヶ月の今、体重は全く変わらず(168/52～3)。酒はデブの言い訳で関係ないね デブではないけど、脳味噌溶けてるあほのアル中がまた現れました 脳味噌が溶けて人間の識別も出来なくなったようです、こんな廃人にはなりたくないわなー 俺はすごいことに気付いた
ある程度酒飲んでしまえば飲みたい欲求は水でも満たされる それってチェイサーってやつだよね
って検索したら強い酒のあとなら水に限らず弱い酒でもチェイサーなうえ
イギリス英語では逆に、先弱い酒飲んだあとの強い酒がチェイサーか
ややこしい 禁酒7日目
体調や体重の変化は今のところない
寒くなったのでビールや酎ハイの誘惑がなくて禁酒スタートにピッタリの季節だったようだ >>473
適量ならむしろ身体にいいのでは？
ビール500、日本酒一合だっけ >473のはすでにアルコール依存になってるかどうかでもかわってきそうなハナシかな
「健康で文化的な最低限度の生活」でもそのへんやってたが 今日は一回しか目を覚まさなかった。飲まないって良いことあるんだね。 飲むの我慢してるのに、3回も4回もトイレに目が覚めてむかつく 禁酒2ヶ月ですが何回も目は覚めますがトイレには行かずに済みます
昨夜は珍しくトイレに行きました 禁酒１日目にはノンアルを沢山のめ
これはビールだと強く思い込みながら
それを７日間続けると お酒がなくても毎日を過ごせるようになる 夏からジム通いしてて
最近トレーニングの効果が見られなくなってきたなーと思ってたけど
10日くらい禁酒したら
それぞれの箇所が1cmずつサイズダウンして
体重も1kg減った
禁酒継続しよう 禁酒18日目。
涼しくなったから炭酸もいらなくなったわ 心臓疾患などに関してはいいかもしれない
しかし他の病気もあり得る
健康のために飲むもんじゃない 適量なら...とか昭和じゃないんだから
本気で言ってるのなら頭疑うわ
1mmでもアルコールは毒だよ イイ感じに減量できてても一晩飲んだら1ｋｇ以上太って泣き 禁酒8日目
昨日今日とぐっすり眠れた
睡眠の質が変わったようで目覚めがスッキリする
でも結構お酒のことを考えてる時間があるのが微妙にストレス
濃いめのアイスコーヒーを飲んで誤魔化してる
そしたらチョコ系のお菓子が食べたくなって食べてしまう
でもお酒よりマシだよね >>505
今5ヶ月過ぎたけど、チョコや菓子パンにはまって逆に太ったよ
甘い物も一緒にやめた方がいいと思う ピノにはまってる くせになって毎日食べてる やめられない >>508
そーだね
チョコや菓子パンは太るよね
スクワットでもしようかな 禁酒→口寂しくなり食べる量が増える→
一時的に太る→でも食べるのも飽きる→酒飲まず食事も激減、飲食に興味がなくなり激ヤセ
これが短い期間で(1～2カ月で10ｷﾛ減るとかの)激ヤセの王道パターンらしい でも短期間の激ヤセは体に良くないし
ムリしてでも野菜は食っとけ
キャベツ・白菜・レタスだけでも食ってれば、10年は死なない この前、マツコの番組で果物しか食べないで生活している男性が出ていたが健康そうな人だった
本当に果物しか食べてないのだろうか？ アルコールだけで暮らすってやってみたい
痩せるかな？ 「1mmでもアルコールは毒だよ。」。
じゃ、醤油使うな。 >>515
４日間したよ。マジで痩せる。
酒飲みたいな、ビールにストロング♪今、焼酎を飲んだら最高だろうね。我慢ガマン 酒だけ飲んで痩せるなら煙草だけ吸って痩せた方がいいだろ
タバコこそカロリーゼロだから一週間煙草だけ吸って暮らせば5キロ痩せることは固い 5ヶ月もしたら酒なんて空気になるよ
もう戻りだくもなくなる
他のダイエットをメインにしてる おかずをキムチと納豆だけにするダイエットで1ヶ月で6kg減った 違うものを食べるとカロリー計算とか面倒だから、同じものならただ食べるだけ 禁酒10日目
お酒もやめて、食事の量も減らした
口寂しいのでコーヒーやカフェオレ、お茶や水と味を変えて飲んでる
お菓子もやめた
単品ダイエットは長続きしないよね >>524
俺も最近金なくてそれなんだけど
飯がうまい 米がうまいーッてな感じでいくらでもメシが食える
結果ドンドン体重増えとるよ
体調は良いよ腸内細菌に効いてるっぽい 「おかず」ってのは米とかは食うのかなとは思ったが……
豆腐がいいんじゃね？ キムチはヨーグルトよりいいらしいね
でも食べると肉が欲しくなる おかずをダイエット仕様にしたからってご飯をいくらでも食ってもいいというわけではないことも分からないのかな 体重が減ってくると無意識にカロリー高そうなのを手に取ってしまう
生物としての本能かもしれん じぶんは酒飲んで暴言を吐いたりSNSでとんでもない痛いこと言ったり
それで友人や信頼を失ったこともたくさんあった
もっと早く酒をやめればよかったとつくづく思うよ
酒の奴隷は、もうウンザリ･･･ ＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼ ＜「お酒は少量ならむしろ身体にいい」
／ ⌒（__人__）⌒ ＼
| |r┬-| |
＼ `ー’´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一””””~~｀`’ー–､ -一”””’ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ ＜だっておｗｗｗ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/
| ノ | | | ＼ / ） /
ヽ / `ー’´ ヽ / ／
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バンバン
ヽ -一””””~~｀`’ー–､ -一”””’ー-､
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒)) 私は酒と食事は別というタイプだから
食事の時は全く飲まなかった
焼肉には冷たいお水、刺身には温いお茶のほうが合うし
ごはん食べてる時にビールとか飲んでる人の味覚が理解できない わかる気がする
関係ないけど
パンの日はともかく
ごはんの給食に牛乳がイヤだったなー ごはんて、コメってことじゃなくて
食事全般かよ
ビールに合うものはありすぎて困る GW編ももう6回やって、遠足編の7回に迫ってるから
ひょっとしたら次回はGW明けの席替え回になるのかもしれない いや、ごはんって白米って意味
白米と味噌汁とおかずを食べながらビールとか
そういうのが信じられない
飲みに行ってシメでごはんなら、まあ分かるけど >>551
昔はご飯やおかずを食べながらビールをよく飲んでいたわ
よくご飯食べれるねぇと言われたこともあります
禁酒67日目です わしたまに飲むから毎日呑むに切り替えて、4ヶ月20kg落としたで
一日酒含む総摂取カロリー1300kcal平均でさ
晩酌は甲類焼酎200mlをダイエットコーラで割+200kcalのつまみが基本
この為に、朝昼をカロリー調整した >>554
100kg、maxは２年前で117kg
ある程度摂生して100まで落ちたので、勢いで落としてみた
正直お酒の楽しみなきゃここまでのカロリー制限は出来なかったと思う 禁酒は禁酒、ダイエットとは別物と言いたいだけ
禁酒は立派だと思うが、ダイエットとは別物でしょと言いたかっただけだからスレ汚しすまんかったね そらそんだけの巨デブなら20kgなんか酒飲んでてもすぐ落ちるだろ
ポチャ～普通体型が痩せるなら禁酒した方がいいわ >>557
普通体型でも落ちるけど、その他のもの食べれなくなる(カロリー制限で)から健康維持しつつなら難しくなるね
お酒を強引に残すなら、酵母生きたままの生酒しか選択肢なくなる お酒飲む人は考えがアルコール絶対主義だから色々どうしようもない 酒やめたら晩飯全くいらなくなった
朝と昼はがっつり食べてるけど
痩せるかな？ >>560
低血糖の時間を作ればほぼ間違いなく痩せるよ。
お酒飲むと血糖値が下がりくくなって体脂肪が活動費に使われなくなる。 内蔵が脂肪よりもアルコールを分解する方に片寄っている感じがする人が禁酒すると痩せるよね。
だけどそうじゃない時はカロリー制限の方が痩せるけど、酒を飲むと食べてしまうから、やっぱり禁酒ってなるよねw 糖質制限は1ヵ月あたり-20kgが当然だから、それを禁酒の功績にするのは正直違うと思う 29歳のOLです。
今までほぼ毎晩飲酒して、ワイン１本とストロング系チューハイの500mlを2～3本飲んでましたが
1ヶ月半ほど前から、飲酒は週に３回に減らしました。
以前は身長167cmで56kgだったけど、今は51Kgをずっとキープしてます！
食べる量は以前よりちょっと増えたかもしれないけど（毎日2500Kcalほと摂取してます）、体重は確実に減りますね。 本当なんだけど、信じてもらえないならしょうがない。 ベースは禁酒スレだしね
飲酒で痩せたよ自慢したければ
そういう板にｶｷｺすれば？
マウントいらないしで 毎日飲んでたのを、週に3日の禁酒にしたのに書き込んだらダメなんだ。
飲酒日を減らした事で痩せた事を言いたかったのに。
面倒くさいスレだな。 >>544
ほぼほぼ食事の時以外飲まんわ
むしろあなたいつどこでどのように飲んでるの？ 酒を飲んでいるときに沸き起こる感情は、本心ではない
酒を飲んでいる時に感じていた不満とかは、本心なんかではない
酒を飲んで沸き起こってきた感情は、その時の空気に左右されていることが多く
よくよく考えてみるとどうでもいいことで
ただの一時の感情に過ぎない 禁酒しているけど寝る前のアイスが止められない
別に体重増加しているわけではないから自分に許している お酒の奴隷だけには絶対なっちゃダメ
まあ愛する旦那やお金の奴隷になるのとかはいいいけどw
お酒の奴隷だけは何のメリットないし 酒のカロリーも問題だけど
酔ったことにより食欲が増えるんだか
夜食を食うことが良くないな
昨日もカップ麺２ケ食べてしまった・・・ 酒の分解するから糖の代謝しなくなって結果太るという話も 仕事とか危険作業する予定無い時は、腹減る→ダイエットコーラがぶ飲みとかモヤシとかキャベツ、こんにゃく茹でたの爆食とかに切り替えれば良い
わざと低カロリーの嫌いなもの(自分の場合はところてんとか糸コンニャク茹でてソーメンみたいに食べてた)を食べると、食べること自体が嫌になる >>563
感じがする人じゃなくて誰でも肝臓はアルコール分解を最優先で処理する
だから処理しきれないものは脂肪として蓄積されるよ くっそー
ビール一本飲んだら翌日ビールと日本酒鯨飲、その翌日もビール大瓶2本いった
今日からまたやめる 禁酒9日目、3、2キロ減。んー、こんなもんかぁー、思ったよりあんまり痩せんね。 >>583
すごいですね
元々何キロだったんですか？ ゆきみだいふく81k(83.6k) @morning_after00
※餌を与えないで下さい。マジで痩せるマン。ぽちゃっこになりました🐶
ツイカス汚い臭い脂肪の塊（笑 缶チューハイ５００×３本
酔った勢いで
コンビニでウィスキー買って半分以上飲む 今日も禁酒できたよ
ここでお酒を飲んだって話をきくと飲みたくなってしまう
自分もアイスコーヒーで我慢我慢 コーヒー飲みすぎると腹壊しそう
カフェイン中毒もやばくないか >>584
元は73キロだよ。今は69、8キロ。目標体重は63キロ♪ まーた口だけのマウントアホが出たか
そういうときは写真でもうpすれば一発なのに
こういう手合いはウダウダ文句つけて絶対に出さんよな(予言)
まあ出せないんだろうがｗｗｗ ビール飲みたいけど我慢して朝から炭酸水2リットル飲んでる そんなに2Lも飲めんな
発泡系はすぐお腹が膨れてゲップが出てしまう お金がもったいない、あほくさって思うくらいまでノンアルコールビール飲めばいい、今のはよく出来てるよ 禁酒ブログ見てると、最初はみんな「もう禁酒８日目です！」とか勢いがいいのに
その後更新が無くなって、結局飲んでるパターンが多いな。
男のほうは比較的成功してる人が多くて、女はなかなか禁酒できないケースが多い。 禁酒10日目にして、 、イベント事で焼酎2杯、酎ハイ500ml、ビール350ml、飲みましたww
明日からまた禁酒します。たまの息抜きも大事と言い訳させて頂きますw ジムも週2回通ってるしヨガも通ってるのにどうしてそんなにお腹出てるの？
って家族に言われる
ごめんこっそり飲み食いしてるんだ…
うつ病で薬飲んでるから酒は飲んでないことになってる
でも飲んでる
死にたい 隠れて飲むようなら立派なアル中じゃん。病院で治療しろ 禁酒したり飲んだりを繰り返すうちにな
不思議と飲むにしても缶ビール半分とかでやめられるようになるんよ
やけおこすな。きっといける。長い目で見て頑張れ ジムとヨガと死にたいと思う事が無駄だな
暇な時間有ってうらやましい 連休ということで久しぶりに飲んでしまった
体重を計ったら特に増加していることもなかったのでよしとする 精神の薬はね、食用増すから酒は関係なく太るよね。精神を患いながらのダイエットはかなり大変だよ。無理をしたらﾀﾞﾒ >>601
そんなもんとっくにバレてるから言われるんだよ。恥ずかしいやつだな。 平日は大丈夫なんだけど休みだと飲んじゃうんだよなー
どうにかしないと 自分は飲まなかったがその反動か食いまくり
昼間ラーメンチャーハンで夜も唐揚げご飯そのあとお菓子も
体重計りたくねえ エールが飲みてええええムホホちょっと一杯飲み行っちゃお
風呂も入ったし歯も顔もやっちゃったが チョイト一杯の つもりで飲んで いつの間にやら ハシゴ酒
気がつきゃ ホームのベンチでゴロ寝 これじゃ身体に いいわきゃないよ 酒飲んだ後の食欲はヤバイ。ウイスキーだけで1000㌔カロリー、つまみ2000㌔カロリー、締めの二郎系1800㌔カロリー。
それプラス。昼メシだから太るはず。
1週間禁酒してるけどマクロ計算して1450㌔カロリーに抑えてるけど、
お酒飲まなければ食べたくないんだよな。
お酒は飲みたいけどレグテクト飲んで我慢してる。 全部で2.5パイ飲んだった初見のうまそうなビールがあったから
結局そういうところが良くないのよな
切り替えて寝るおやすみ 禁酒半年目。今月一日だけライヴ観に行くから、ハイになるために草と併用して酒飲み >>508
んな、なんでもかんでも止めれるなら苦労せんわｗ
痩せれんでも取りあえず酒止めてるならそれでOKくらいにしとかんと
精神的なストレスがたまっちまわ 酒くらいやめられないとジャブなんて絶対やめられないぞ >>625
そうだよね～・・・
分かっちゃいるけど赤ワイン飲んでます 焦らず頑張ろう
禁酒を失敗してもいいから、明日から、また一歩づつ
あと、このス過疎スレでマウントとか意味ないしw
ほんの少しの勇気を振り絞って、禁酒をコツコツと頑張りましょ
まずは1日、酒飲まなければ自慢していいんだよ
「昨日、一滴も飲まなかったオレ、まじスゲー！」みたいな。
その積み重ねのだしね で、仮に缶ビールやチューハイ、日本酒やウヰスキーなどを
家飲みで飲んでしまっても･･･
また翌日から、深く反省して、禁酒を頑張れ わしは差し迫った病持ちじゃねーから、禁酒ではなく節酒だな
毎日カップで量って焼酎呑んでる
ゼロか１かの禁酒に追い込まれてなければ、節酒おすすめ 太ると友人は優しくなり、世間は冷たくバカにされ舐められるよねw
君も今日から禁酒か節酒を始めよう！ >>617
レグテクトってどう？
効果実感できる？ >>633
個人的にはある。多少飲みたくなるけど、我慢できる範囲。
興奮した脳を抑えるから離脱時期でも不眠にならなかった。 >>632
わかるなあ
皆がそうじゃないとは思うけど優しいのは下に見られてたんだなって
やっと気づいて決意してとりあえず禁酒２週間経過
痩せた実感はないけど目が丸くなったのと顔が冷たい >>634
なるほど。
飲酒欲求だけじゃなくて、離脱症状抑える効果もあるのかぁ。
ありがとう。 朝から飲むと最高なんだよね。でも我慢、もう浮腫みとデブからは卒業したいw 朝から飲みてえが朝までに飲みきってるからストックない デブって実は自分ではそんなに太ってるとは思ってないんだよね
ソースは拙者 酒を半年止めたい。。朝からの酒、、、85キロから77ｷﾛ 2ヶ月もばんがったのに・・キツイゼ！
セブンイレブンの茶碗蒸しって、、、最高！1個90カロリーってほんまかい >>632
別に太ったからって同性のツレだの一般世間は何も変わらんわｗ考え過ぎ
異性からモテなくなるだけｗ >>632
太ったからって友人が優しくなるって意味わからん。
女だとしたら、余程性格悪いとか？
そんな女見たことないけど。 毎晩酒を飲んでた頃はしらふで眠りにつくことが想像できなかった
平日禁酒している今は、なんで酒がないと寝られなかったのかが分からない
酒を飲んでも飲まなくても夜は眠たい なんか分かる
仕事で本当死ぬほど毎日飲んでた時期明けは、ベッドで寝ようとしてもウトウトし出すとガバッて起きるの
会議中、通勤電車の中、あるいは授業中のウトウトみたいな感じで >>644
私経験あるよ
太ってるときは職場の女の先輩たちが可愛がってくれたのに
痩せたら男性社員は優しくなったけど女の先輩たちは意地悪になったよ
痩せてキレイになると僻んでくる女いるよ
太ってるとライバルではないから優しくなるみたい 中身変わらないのに見た目で態度変えるやつは付き合わないほうが良くないか 今日は飲み会で飲み放題なんだけど、何から飲んだらイイかな？ アルコールを飲むつもりなのか、飲まないつもりなのか、控えたいのか、はめをはずしたいのかで違うから何とも言えないよ 禁酒10日目だけど何も苦しくない
余裕だなあ
酒なんていらんかったんや >>651
ここに書くことがすでに酒に負けてるんだよ >>644
多分ね、あんた平和なんだよ。それか天然なんだろうね。もしかしたらバカ？w
人はね、嫉妬妬みがベースにあるんだよw >>647>>653
そんな、程度の低い女は周りにいない。 反対だと思う
女が痩せると周りの男が優しくなるのではないか 飲み屋の女とかと同じ、男だとスポーツの後輩からライバルになるようなものだろ
初心者の弟子から、対等のライバルに格上げしたんだよ
保護下から対等に、リスペクトされたとも言える
成長おめでとう >>656
男が見た目で判断する生き物のせいで女性がそれの悪影響を受けてしまうんだな
女性はいつだって立場的な弱者 >>544
遅レスだけど全く同じ
酒を飲む、と食事は完全に分離してる
飯と一緒に酒を飲む、っていうのが理解できない 米とビールって意味ならわかるが
ビールにあうおかずなんていくらでもあるでしょう
そのかわりになる飲み物をみつければ禁酒も捗る
セバダはよかったんだが >>655
その通り！
>>653のレスを見るとよくわかる。 禁酒５日目
あまり変わらん
少々の運動も食事制限もしてるのに これから変わるよ！飲み続けてる人の老け方は早いよ～ >>665
老けと関係あるの？
タバコはあると聞いたことがあるけど 禁酒200日目です。
以前は9％の500m缶を毎晩4本飲んでましたが、今は酒の席でも飲みたいと思わなくなりました。
むしろ飲むイメージをすると少し満腹感やら気持ち悪さを覚えるほど。
これでいいのかな でも禁酒のためのクスリも
いったん悪酔いさせるって原理だっけ 最近は飲み会はノンアル&ウーロン茶、あとお水やお茶
後半戦、みんな酔って、意味不明なこと言ったり醜態さらけ出してるのに
自分だけ冷静に穏やかな感じで
これはなんか優越感を感じるw
帰り道の勝った感は異常 ワイ飲み会ではメンツに合わせて飲むわ
普段禁酒だから週月トータルで全然OK >>625
元どポン中だが酒の方がやめにくいぞ
品物は切れ目の一週間程は地獄だが空ける程に和らぐ 飲み会はいかんなあ
もし割り勘なら負けた気がするし
家飲みばっか 取引先の息子が部屋で死んでたらしい。アル中だったとか
ダイエットが機会でやめられて良かった 飲食業界にいるけどラーメン屋と飲み屋の常連は病気で来なくなる。あとは突然死 禁酒10日目
酒飲みたいという気持ちすらなくなった
999.9なんていらんかったんや 禁酒は順調に続いているが周りに何人か失敗させようとする奴がいるな
うぜえから付き合いを見直そう
禁酒の理由を根掘り葉掘り突っ込んでくる奴らもうぜえ
面倒だから借金抱えて酒を買う余裕がないと言っといた 禁酒してる人のブログ見てると、最初は順調で
「お酒を飲まないと本当に気分爽快。あんなに飲んでた日々が嘘みたい。
お酒飲まなくなって、最初は夜が長くて辛かったけど、今はその時間を有効に楽しく使えてる。もうたぶんお酒飲まない」って書いてる人ばっかりだけど、
ほとんどの人が１～３ヶ月以内に再飲酒してブログ閉鎖してるんだよな。
個人的感想だけど、男より女のほうが酒やめられない人が多いように感じる。 断酒ではなく休み前の金曜だけ缶ビール500か酒一合を一本だけ飲むという生活がしてみたいものだ
禁酒77日です >>680
女性ホルモンの影響だろうな（適当）
禁酒だけじゃなくてダイエットでも、女より男のほうが成功率高いと医師が言ってた >>679
失敗させようというより、飲み仲間がいなくなる寂しさがあるのかも
あと、酒という毒物と縁を切ってまともな健康的な人間に戻る人に対しての
密かな嫉妬やねたみも･･
事あるごとに理由は聞かれるのは確かw
じぶんも最初は「こうこうこういう理由で･･」と説明してたが
大半が「べつにお酒をやめなくてもいいじゃん。別の方法で～」みたいな感じで
何とか引き戻してやろうという？魂胆ﾐｴﾐｴの友人がいて、けっこうウザかった もう10年くらい禁酒と飲酒の繰り返しで悩んできたけど週３の休肝日という結論が出た >>686
普通にドクターストップかかってるって言えばいいんじゃね ここ何週間かとりあえず平日だけやめてるわ
ダイエットより仕事の効率上がった気がするのが嬉しい >>680
新しい趣味と同じじゃない？
最初は物珍しさから続くけど、その後は飽きておしまい
基本的に美味いから酒を飲んでたわけで、そこを否定しても仕方ない
緩やかに付き合う方法を見つける方がいいと思うよ
タバコも同じだと思う 禁酒して何日目になるかな⁉︎
久々に2泊の旅行でスーパードライを少し飲んだ
瓶ビール最高
でも今日からまた禁酒だよ 3ヶ月単位ぐらいで酒をやめてたら、ビールの味を受け付けられなくなった
時々飲むのはシャンパンか日本酒を少しだけ 三週間禁酒してたけど魔が差してストロングを買って飲んだ、ちなみに女
前ほどガブガブ飲まずにゆっくり一本飲んで別に二本目がほしいと思わず
ズルズルとまた酒にハマるかと思ったけど美化されてたみたいでそんなに最高でもないことに気付く 上３人wおまいらのは禁酒じゃねーから、節酒とか飲酒制限だからw禁じてねーだろ 25年近くほぼ休肝日なしで走り続けた。最近ではたまに節酒もしくは禁酒を繰り返して出した答えが、、これじゃ！
平日我慢ならん場合はワンカップもしくは500mlのビール１本、、週末我慢ならん時はワンカップ×2本、ビール350ml
理由はあんまり我慢すると暴食の恐れあり。 基本は禁酒。押忍！ コーヒーを大量に飲むから尿の量もすごい
ビールを飲んでた時はこんなに出なかったのにコーヒーの効果か 白米依存
パン依存
パスタ依存
麺依存
依存ばかりやね 好きな酒だとゆっくりチビチビ少量で満足出来るんだよな
ワイの場合ワインとエールビール
好きでもない酒は好きでもないのになぜか無意味にガバガバ大量いってしまう
ワイの場合焼酎チューハイ スタートは節酒でいいんだよ
お酒好きが、いきなり今週や明日からやめれるワケないのだし。
そんなん出来たらサントリーやサッポロはとっくに潰れてる
ただ、休日だけ･･orたまにだけ･･･がズルズル続けば、一生飲むのは間違いないので
どこかのタイミングで「もう酒を飲むのはやめよう」と禁酒を決断しないとね
厳しいけど、お酒はゼロイチの世界で
生涯飲むか生涯飲まないか、その二択だけ
飲み続けたい人は、どうぞご自由に。世界中の誰も止めないから、ご安心を 仮に依存だとしても酒よりコーヒーの方がはるかにマシ
ブラックで飲むからカロリーもゼロ >>704
自分で言うのがだっせー
意志薄弱の依存性野郎 １日２杯までとか決めて飲むならいいんじゃね？
一度飲むと意識が無くなるまで飲まれることが間違いなだけで 俺はフランス人がワインを捨てる＆ドイツ人がビールを捨てる、ロシア人がウオッカを捨てたら、禁酒しようと思ってるよ それがあなたの唯一の個性なのだから頑張って飲んでね！応援してます！ 酒を飲まなくなったら、キムチ、納豆、ヨーグルトといった発酵したものに嗜好が移った
ダイエットにもいいし >>714
なんでもかんでも朝鮮ってw
それね、2ちゃん病だよw キムチはわるくねーよね
ただし本場ものとかでなくあくまで日本人向けにアレンジされたやつがいい
んでカルピスでも合うかな キムチはヨーグルトよりいいとかやってたな
いかにもステマっぽかったが 蒸留酒はカロリーがないから飲んでもオッケー！
実質禁酒が続いてるのと同じ。 蒸留もカロリーは有るだろw
糖質がほぼ無いってだけ
カロリー計算にはしっかり入れるんだぞ >>723
カロリーの問題じゃなく肝臓がアルコール分解でいっぱいいっぱいになるのが問題 蒸留酒を度数0.5％ぐらいまで薄めたのを1日1合程度の飲酒なら問題ないよ 関西人なら納豆も関東の食文化ごり押しとか言うんだろうか テレビの健康特集がー、とかとか言い出すかｗ
関東ブランド委員会なんてあったのかな？ｗ 鯖缶はごり押ししているね
水産加工メーカーの陰謀だ！ カレーがちゃっかり日本の国民食のような地位に入り込んでいるけどあれは日本支配計画の尖兵
俺は騙されないよ >>727
大学の学食ではじめて食ったらうまかった
いまでも家族のなかで食べるの俺だけだが
筋肉にためにも納豆いいね
禁酒、筋トレだ 納豆は食べ過ぎると尿酸値が上がるんじゃなかったっけ 納豆を食べ過ぎて痛風になる人はいる。節酒してから毎日浮腫んでいた顔がじわじわスッキリしていきよw
しかし今、生ビールを飲んだら美味いだろうね🍺 寝る前のアイスが止められない
サクレを食った。砂糖水の塊なのに 酔っぱらうために酒を飲むとしても毎日飲んでたらいくら量飲んでも酔えなくなってくるから
月に1回程度ならビール一缶でも充分酔える 禁酒11日目
なんか思ったよりも余裕だな
なんでアル中は辞められないんだ？ってレベル 月一の頻度で飲むなら別に問題はないのだけど
それが出来なくて飲むと毎日飲んでしまうという人はやっぱり完全禁酒した方がいい 酒が止められない人ってだいたい飲み出すと止らなくなってしまう人だから
そのきっかけになる月一でも年一でもとにかく飲まない方がいいわけだ 今日の夕食はササミを茹でたものに塩振ったのをつまみにビールロング缶1本
こういうのってダイエット的にはどうなんだろう >>747
最悪。
栄養が偏り、必要な栄養素が足りない 野菜が全然摂れてないのはもともと分かっている
脂質・糖質をできるだけ摂らずタンパク質だけは補給しとこうってことだからな >>749
だから、それじゃ逆に太りやすい体質になる。 いきなり禁酒とかきつくない？毎日飲んでる人と、たまに飲んでる人の禁酒には色々あるけれどこの世で一匹！殿様蛙のピョン吉様が
普段から飲んでる人にいきなり禁酒とか無理だよ。まずは節酒から始めるべきだよw アル中と言うのは飲酒量をコントロールできなくなる人なので
週一回の飲酒で過ごせてるというような人は禁酒をする必要はない
アル中は飲まなければ飲まないで平気でいられるようになるけど一旦飲むと止らなくなるから
節酒と言うのは毎日禁酒一日目のような辛さを永遠に続けなければならないのだ そんな馬鹿な
瓶ビールコップ1-2杯飲むたびに、あばばばばばば（苦しい）ってなってたら社会で生きていかれんでしょう アル中の節酒だとビールを一杯だけ飲んだら、それでお終いにしようとしても
もっと飲みたくて堪らなくなる
節酒で我慢をするより、禁酒して一切飲まないでいる方がずっと楽
長い間禁酒していた人がちょっとぐらいなら飲んで大丈夫だろうと思って飲んで
大量飲酒に逆戻りというのは非常によくあるパターン きちんとしたアル中まで進行してるなら、病院行けとしか言えないな
グレーゾーンの人は、引き返すか、セーブか選べるのは今のうち 酒を減らしたいけどなかなか減らせないという人はいっそ完全禁酒すべきってのはある まあそうだよな
でもアルコールに接する機会多いとなかなかねえ
タバコ並みに規制してほしいわ 一周回ったら行き着くのは１日１食だったりプチ絶食だよね。その中に節酒なり禁酒なり入ってくよね ご飯まいう～
腹いっぱい食べると飲む気なくなるが太りそう… 今日の夕食は、豚肉トマト炒めのみで
酒は飲まないつもりだったが焼酎一合飲んじゃった 昨日のNHK72時間再放送で、38歳の行政書士の男性が8歳の娘をバイクに乗せて走ってた。
今まで大酒飲みだったけど、酒やめて時間が余ってしまって何したらいいいかわからない状態で
ドラクエしたけど意味ねーなと思ってバイクに乗り始めたと。
なんか気持ちわかるな～。
酒飲まなくなると、初期は特に夜が長い。 今まで酒でダラダラしてた毎日2時間、
禁酒すれば1週間で14時間、1カ月で56～60時間、1年で700時間ほど！
つまり禁酒で、1年で約1カ月もの時間を取り戻せるんだよ
すごくない？
飲酒してる人の1年は12カ月だけど
禁酒した人の1年は実質は13カ月あるってこと
1年禁酒すれば、飲酒してる人に比べて約1カ月も人生トクしてる計算なの。
その1カ月は、働かず何をしてもいい、自分だけの時間
ひたすら寝るも良し、趣味に使うも良し、何か勉強するのも良し
オナニーしまくるのもw良し、疎遠な旧友と復旧するのも良し
10年ちょい禁酒すれば約1年近くも、そういう時間が出来るんだよ？
1年は何でもしてオーケーとか、そんなこと人生であり得ないでしょ？。でもそれが禁酒のマジックなの つまり禁酒の最大の劇的効果は、時間
20代の人は、まあそれほどでもないけどw
30代・40代の方は、時間は命と同じ
時間イコール命だよ
人間、必ず死ぬのだし。
昆虫や植物ではなく、せっかく人として生まれてきたのだしな 酒飲みタバコ好きは人生が何回もあると思ってるんだろうね。 節酒&禁酒、24日目。たったの4キロ減w
あと7キロ落とすのに禁酒だけじゃ無理っぽいw >>768
自分も12日で2キロ(75から73）が限界。で、ランニング始めた。
・・・何キロから何キロ痩せたの？身長は？？ >>770
肥満体型なら痩せるかもだけど、その体型でさらに絞るなら運動しないと。酒辞めると疲労回復は格段に違う気がする。 酒を飲むと脳細胞がプチプチ弾けるイメージを持つと脅迫的に酒を辞めやすい そもそも酒なんかたまに飲むからうまいんだよな
月3回を超えると途端に1回当たりの満足度がガックーン下がる クソがっ！
俺が断酒してるの知ってるくせに嫁が嫁実家からビール貰って来たり、鍋の出汁に料理酒をたっぷり入れたりしやがる。悪意を感じるんだけど… >>768
84日です
2キロ～2.5キロ位減です >>777
試されてるんや、嫁はお前のこと根性無しってレッテル張りしてマウント取るつもりなんや
隠れキリシタンのメンタルでアルコールに対抗や
呑まなくても殺されるわけじゃ無いから余裕なんや >>781
元の体重にもよるだろうけどね
私の場合、84日で60キロから57.5くらいになりました
84日ならどれくらい痩せるものなの？ 俺は今月から酒とタバコ同時に止めた
まあ酒は機会飲酒まで止めるつもりはないんだが
来月半ばまで飲み会がないから、このままいけば一ヶ月半飲まないことになるな
飲むようになって30年近く、こんなに飲まない期間続いたのは初めてだけど
意外と何とかなるもんなんだな
だからって特にこれといって体調の変化も感じないけどｗ あんまり変わらない=その程度しか呑んでなかった=無駄だったって事だなw
これもやめて正解だったって事じゃね？ >>787
普段からたいして飲んでなかったんだろう。
あんたよくオーバーな人間って言われない？w >>787
チートデイ？試した？
そこそこ飲まないと停滞するよ
ホメオパシーって言うんだけど。 >>789
ウイスキーならフルボトルを3日、焼酎なら2.7Lのペットボトルを一週間で空けるくらいのペースかな
別に酒量を誇示したいとかはないんで、この量が多くても少なくてもどっちでもいいけどｗ
>>790
チートデイ？
酒にもそんなんあるの？知らなかったわ
まあ特にどうしても止めなきゃいけないってわけでもなかったし
何となく止めてみたら意外と続いてるってのが正確なところなんで
あまり体調の変化とか気にせず、止めてれば無駄金使わず済むし
その分趣味に金かけられるからよしということにしておくよｗ >>792
そのくらい30年も飲んでて禁酒して体調の変化がわからないのは、、病気か超人のどっちかだねww
25年間飲み続けてるけど節酒だけで調子は全然違うよ。調子良くてまた飲みすぎるけどねwww >>792
チートデイが酒にもあるのはしらなかった
なんとなく辞めたら体調は変わらないも無駄金がへった
その分趣味に回せるようになった
三行でまとめてみた 基本的にここの住人は酒飲んでないはずなのに
絡み酒でウザいジジイみたいなのがいるなｗ よっぱのとき以外5chしないから自然ワイの書き込みは100%よっぱゾ 「よっぱ」とかすげーキモいんだけど
40～50代のジジイがなんでダイエットの板に嬉々として書き込んでんの？
もうすぐ死ぬんだからダイエットなんか気にしないで好き勝手飲み食いしてろよ 40.50になってもまだ酒飲んでるんだよ。察してさしあげろ ジジイは否定しないのかよwww
糞ガキで結構だよ
いくら金があっても若さはかけがえのないものですからねw
少なくとも自分はこんな匿名掲示板の、しかもダイエット板に嬉々として書き込む年寄にはなりたくないなあw
ダイエットより、糖尿やら痛風とかの年齢相応なとこに書き込みなよw 禁酒20日目
特に飲みたいという気持ちはない
ただチョコとコーヒーのセットを飲む頻度が増えた >>798
>>799
横からだけど、いい大人が草はやしたり、憶測でぶさいくと決めつけるのもどうかと思うぞ
そういうかわいそうな若い子がいるって生暖かく見守ってやれよ >>801
君がどれくらいの歳なのか分からないが、普通に考えて若い子がこんなスレにレスしてる自体かわいそうな子だよ
周りのリアルの同年代の人達はまずこんなスレにいないはず
つまり同じ穴の狢だよ なかなか痩せずに結局は１ヶ月弱でたったの4キロ減。禁酒すると大食いになるのが難。今日からほどよい節酒に取り組んでみよう
筋トレすると腹が減るからなしでw >>810
元体重がどれくらいかわかんないけど、あせりは禁物。筋量増やして代謝あげて、酒控えてがんばろうや！ そうそう。酒飲むと本来の代謝が落ちる。筋肉も弛緩するしな。 >>810
1ヶ月で4キロって結構スゴイと思うけどね クソデブなんだろ
デブにとっての4～5㎏など誤差だからな 確かに標準体重以下の4kgは嬉しい。
でも断酒で結果が出たとの報告は頑張れば体重は減るってことを物語っているからモチベーション上がるからそういうのも聞けてありがたいと思った >>817
痩せることももちろん大事なんだけど
お酒やお菓子が我慢できないのと違って
ご飯がおいしいっていうのはいいことだと思っちゃう
血は奇麗になってるよー 最近焼酎のカップ酒一日二本一週間飲み続けてしまって冷や汗が出て止らなくなったので飲むのを止めた
もう飲まない >>820
完全にアル中じゃん
爆報の春一番みたい 某キリシマ的な？
ワイも出張で行くとほぼ100%飲んじゃう カミさん似監視されながら8日禁酒できたがもう限界
隠れて飲もうかな 隠れて飲むのは精神が病むからやめとけ
真性のアル中まっしぐらだよ >>823
隠れて飲むと背徳感がやばくてめちゃくちゃうまく感じるよ
つまみがいらないレベル
だから痩せると思われる そっかー？
隠れ飲んでたけど別に普通
歯止めが聞かないから悪酔いしてた どっかの市役所職員が通勤中の車の中でチューハイ飲んだのを警察に見つかって逮捕されたことで懲戒免職になったというニュースが最近あった
アル中になるともうそこまでして飲まずにはいられなくなるんだ。怖いな 飲むとしてもほろ酔い程度で止めておきたくても
酒が強いくてビール2リットルぐらいでようやくほろ酔いだから
不経済な体質が恨めしい 自分は、酒のツマミとシメでとんでもない高カロリー&炭水化物系のコンボだったせいもあるが
禁酒して一カ月で10キロほど痩せた
でもそれ以降は平行線って感じだけど、
急激に痩せた体験はモチベーションアップにはなるね
誰かの体験記を読むより、体験のほうが100倍有効かも >>828
ダイエットしろ
腹ぺこ状態で呑むと効くぞー
腹ぺこなら腹ぺこな程五臓六腑つんか脳にしみわたる
つまみも最小限か無しでいい 2ヶ月禁酒したのに肝臓の数値がほとんど下がってなかった
もう禁酒やめる
意味ないや 体悪いのは治しとかないとあかんな
酒+脂肪肝かもしれないから節制はするべき
肝臓の再生力は異常レベルだからあきらめるのは早いぞ 禁酒続けて今年3月末の体重60キロ
そこからまた飲むようになって10月末現在の体重69キロ
7ヶ月で9キロ増
やばい
今から完全禁酒だ！ 買い置きしてあったチューハイが一缶残っていたが流しに捨てたよ 手元にたっぷりお酒があった方が禁酒って楽じゃない？
いつでも暴飲出来るぐらいあるから、逆説的に酒のことなんか全く考えずにすむっていう もったいないだけだぞ
誰かにあげろよ、禁酒宣言してさ ここ１週間ラーメン２人前食ったり１日５食だったりして体重量るの怖かったがなぜか減ってた >>840
アルコール依存症にもいいよ、
ノンアルは。
ノンアルから炭酸、
炭酸から麦茶にいくとなお良し ノンアルならヴェリタスブロイがお気に入り
手に入れにくいけど >>843
あれは旨いよな
72本単位で買っている >>843 カロリーがあるんだね。
オールフリーで我慢しよう。。 コーヒーばっか飲んでる
ブラックは無理だから牛乳入れてるが飲みすぎかも >>840
うまいかぁ？
昔に比べるとマシにはなったが ノンアルコールビールを飲んでたのは禁酒初期だけだな
酒に対する執着がなくなればそんなものを飲む必要もなくなる
アイスコーヒーで充分 飲み会とか会合の強烈なアルコール臭の中で飲むと不思議となんかおいしいような気がするんだよな
ノンアル系 辞めて半年超えた
体重も+10キロくらい
食欲と甘いものが辞められなくて一気に太った
飲んでた頃はグリーンラベルツマミなしとかで飲んで寝てたから、相対的に摂取カロリーが逆転した模様
みんな痩せてて羨ましい 禁酒と一日一食にしたら、一日300gぐらい減って、20日で6kg減量中 酒抜いたら便通の出が悪いから出そうなもん食べて腹が重いわ
これで出んかったら体重増えるだけだわ 豆乳ヨーグルトは全然酸っぱくないんで砂糖入れなくても食える 肌寒くなってきたからアイスコーヒーからホットコーヒーへ移行 ノンアルかと思って飲んでた偽ビールが0.9%アルコール含んでた…
計算が良く分からないんだけど、これ100mlあたりの度数だとしたら
330ml缶を1缶飲んだら3%以上アルコール摂ってしまっていたことになるの？
缶チューハイのほろよい飲んでるみたいなもんになるのかな？
禁酒出来てなかったなんてガッカリだよ ブローリーとかなら355ml一缶でアルコール0.9％でしょう
気にしなくてもいいんじゃない 330mlでも0.9％だろ
0.9％のを330ml飲めば約3％のを100ml飲んだ計算になる まぁノンアルではなくローアルコールビアテイストってジャンルもあり
どんどん飲んでいいとは言わないが、節酒にはなってるてことじゃねー？と >>864-866
皆さんローアルコールについて教えてくれてありがとう
1ケース飲み終えてから気付いちゃって、この2週間ずっと禁酒出来てたつもりでいたからやっぱショックだ。
次はちゃんと表示を見て買います >>865
330ml
でアルコール量0.9%
それをどう計算したら100mlでも約3%になるの？
算数苦手で余計なことが気になってモヤモヤしてる 330mlに0.9パーセントアルコールが含まれてるとすると330×0.9%=2.97mlのアルコールがあるってこと
3パーセントの酎ハイで同じだけのアルコールを取ろうとするとx×3%=2.97だから
x=2.97÷3%=99ml
だから0.9%のを330ml飲むのと
3%のを100ml飲むのとは
ほぼ同じアルコール摂取量になるよ >>869
横からだが、そう言う事を聞いてるのか？ わからんが865のいってることはそういうことだよな >>863
お前みたいな頭の悪いのが似非科学のダイエットにハマるんだろうな 久しぶりの二日酔いできつかった
やっぱりやめないとダメだな
背中も痛いし >>869
方程式までは把握しました
やっぱり自分は馬鹿だったw
ありがとう >>875
ある値xを求める方程式だろ
中学からやり直せ、底辺の敗北者 純アルコール度の計算式すら知らない奴がここに居るのか……
これじゃ、酒飲みは低能って言われるよな…… 今日から参加する
飲み会では飲むけど減らす
そして週1程度の飲み会にする 機会飲酒のみに留めた人で、1～2ヶ月禁酒した後で飲み会参加した人っています？
俺がそんな感じで、10月から止めてるんだけど
今月半ばに飲み会があるのでそこでは飲むつもり
止める前と飲むペースは変わらないとして、酒量が明らかに減ったとか
悪酔いするようになったとか、逆に飲める量が増えたとか
何か身体の変化は何かありました？ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
顔は(笑い飯)の哲夫似
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？(服装くらい買えバカ)
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約15年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされ
る。毎週参加したら何とかなると思っているのか？氏ねバカ。 >>879
人による
さっぱり弱くなる人もいれば、前の通り飲んでなんともない人もいる
ここのスレでは前者を強調したがる人が多い
喫煙者が嫌煙者になるようなもんか >>881
まあ個人差ありますかね
常飲するようになって30年、こんなに飲まない期間続いたのは初めてなので
果たして久しぶりに飲んだらクラっときたりあるのかなと気になりまして
タバコなんかもしばらく止めてまた吸うとクラっときたりありますからね
まあ無理しない程度に飲むかな
>>882
いや飲むｗ
元々きっぱり酒を断つってほどは考えてなかったもんで
ただ日常的に飲むのは止めて、飲み会などの時だけにしようって決めたの
そんなに機会飲酒が多い生活スタイルじゃないから
飲み会だけに絞れば年に数回になっちゃうと思う 3ヶ月経ったが2.5くらいしか痩せてない
これでいいよね？ 禁酒だけで2.5kgなら、2.5×7200=18000(kcal)
18000kcal分のビールなら、500ml缶90本分
３ヶ月なら一日平均一本、200kcal減らした事になる
お金なら一日平均300円の得、3ヶ月で27000円消費減らしたんだよ
良く頑張った >>879
30年間常飲してたような人であれば、２ヶ月禁酒してたからって弱くなってるって事はほぼ無いと思われ。
むしろ内蔵が元気になってるから、禁酒前よりも酒量が増える人のほうが多いよ。
まだ若くて飲酒歴が浅いような人は、飲まなかった頃のように弱くなるケースが多いけど。
でも機会飲酒で１日で済ます事ができるならいいんじゃね。 いくらカネ使わず済んだかってわかるスマホアプリもあるんだっけ わかるっつーかそれを記録して
モチベーションにするアプリか >>886
わかる
一定期間酒抜いて久々に飲むと、すんげー飲めてビックリする 毎日二日酔いでドロドロの日々だったから
朝普通に起きて新鮮な空気吸えることが気持ちいい。
朝の空気って味があるんだなってわかる やっぱり人によるんだね
俺は1カ月も禁酒するとビール一杯でかなり回るようになるよ
久しぶりに飲むのなら様子見ながら慎重に飲んだ方が良いかもね ずっと昔には「アルコールへの強さは生まれつきでかわるはずない」
って意見が医学会でもかなりの勢力だったそーだが
https://hotnews8.net/health/alcoholism
>その後の研究により、『アルコールは通常ADHとALDH2によって分解されるが、ADHとALDH2だけで分解処理が追いつかない場合は、「MEOS（ミクロソームエタノール酸化系酵素：メオス）」と呼ばれる酵素が、アルコール分解を手助けする』ということが突き止められました
ってことでそこが遺伝によらず変化するそうな
しかしその強くなるって理屈がけっしていいことではなく
アルコール依存症への道ってことだオソロシイ アルコール依存症の人は、たとえ１０年断酒して一滴も飲まなくても、
その後飲んでしまうと物凄い大量飲酒してしまうらしいね >>896
酒やめて半年以上経つも、これが怖くて飲めない
めっちゃ飲みたい気持ちが再燃しつつあってつらたん 自分が依存症なのか結局分からんまま禁酒に成功してしまった ストロング9%の500を2本飲んでしまった。
月に1日位抜けば問題ないな タバコも酒も少しでも再開したら元の木阿弥と言うけど、それこそ人によるだろ 禁酒して1ヶ月半
162cm52kgから46kgになった
食事制限も多少はしたけどやっぱり減り方が全然違う
体調が凄く良くなったから暫く続けます 半年やめて体調の良さももう実感しなくなってきた今、また飲酒欲求が出てきた
このまま飲まない方がいいのは分かってるけど、現に今飲んでる人たちにしたらなんで辞めたいと思ってるの？
体重だけなのかな？
初心を忘れてしまった >>902
運動は全くしてません
1日8時間は立ち仕事なのでデスクワークよりはカロリーを消費するかもしれませんが、
仕事はずっと変わっていないので禁酒のおかげで痩せたのだと思います 今日で禁酒20日目だけど銚子も体重も変わらず
やめて意味あんのかな >>907
血液検査してみな
結構変化があるぞ
と、9% 500缶を二本飲んだ俺が言ってみる やめても体調がよくなった実感がない人は
別に酒をやめる必要がない健康体なのでは 禁酒して3日で3.5kg減った
大抵ここでまあいいかと飲んじゃうんだけど今回は我慢だ
今年中に10kg減量が目標 禁酒後すぐの体重減少はほとんどが水分
分かってはいるけどやっぱり嬉しいよね 禁酒して3ヶ月経ちますが顔の浮腫みはそんなに取れたとは思わない
加齢でしょうか？ >>915
飲んでた酒が焼酎やウイスキーだったらあんまり変わりませんよ。 >>916
そう言えばビールはあまり飲まなかったなぁ
ほぼ毎日焼酎の水割りを三杯位飲んでいました お酒ないならないで普通に生活できるのに
機会があれば飲んでしまうんよな
というかなにかに理由つけて飲もうとする自分が最高にクソだ まあどうしても飲めない状況なら我慢するしかないよな
田舎いくとコンビニ遠いし何とか飲めないでいられてるがやっぱり不便だなあ
車ないとなにも出来ん 10日ぶりに瓶ビール2本飲んだらめっちゃ頭痛くなりました もったいない
俺にくれればいいのに
俺以外の人はみんな禁酒しますように ターザンのサプリ特集見たが
寝る前に糖が無いと睡眠に影響するんだな 同僚が禁酒すれば頭良くなるぞって馬鹿なこと言ってたｗ 酒で脳細胞死ぬから、悪くなり難くないでしょ。良くはならないだろうが。
ダイエットに加え頭の回転鈍くなった気がして禁酒一ヶ月位継続中。 >>928
それはおまいが立派なアル中だった証拠なんじゃね?
多分アルコールの分のエネルギー足りてないからだるいんだと思う
いつも呑んでたタイミングで代替のエネルギー入れれば良い
だるいのは禁酒が効いてる証拠、乗り越えて下さい
お前の分は俺が呑むから 禁酒100日オーバーですが、今月末の旅行で解禁しようかと思っています
ほどほどに飲めたらいいのですがね 禁酒3カ月で、飲み会参加
まあこういうときくらい良いかとちょっと飲むつもりが
あんた飲めるクセにと勧められると断れず結局飲み過ぎ
久しぶりだからか、気持ち悪いは頭痛いはで、禁酒の決意を新たにした
禁酒1日目 >>929
自分の「たぶん」から始まる適当理論で語るのはやめろ
前頭葉溶かしたバカか 俺はほどほどになんて無理だった
ほどほどに飲むくらいなら一滴も飲まない方がマシ 酒飲んでる時に2杯に1杯の割合でウーロン茶か水を飲んだら、全然違うよ
急に酔いが回ることがなくなった 軽くのつもりでべろんべろんとか、1日だけならのつもりが3-4日連続飲んだくれとか
そういうバッドイベントが間欠的に起こるゆるい禁酒生活をしてたら、
軽く飲むのも1日だけ飲むのもいつの間にか出来るようになってた僥倖 >>934
そうですかね
ノンアルコールビールを飲むくらいなら水の方がマシだとは思うけどね
禁酒107日 >>937
ごめん私が悪いのかな意味が全然わからない…
>>934てそういうこと言ってるっけ？ 言ってないでしょうなw
それと食事あわせるのに苦味がほしい場合あるから
やっぱ水ではいまいち 炭酸水の方がいい
しかし酒やめると毎日が一本糞でスゲーな
快便だわ体調もいいわ >>940
たしかに快便になりました
便も太めで固めで長いのがよく出るようになった
それと髭が伸びるのが遅い気もします
これは気のせいかな 泥酔するまで飲んでどか食いして五キロ以上増えたので禁酒します。 普通の人みたいにほどほどに飲むってことができないみたいです(>_<) >>942
私もです
飲む時はしっかり飲みたいです
酔うことが好きなので
500缶一本なんで絶対に無理ですわ 禁酒は止めはしないし奨めるけど、酔うのが好きで健康被害が無く、やめたくないなら
家呑み(晩酌、寝酒のみ)にして、蒸留酒を量って呑む
一番重要なのがすきっ腹で呑むにしたらいい
これを前提にして、朝昼で栄養、カロリー調整
すきっ腹で呑めば回りも早いし、少ない量でもそれなりに酔えるし、カロリーも有るから腹も減らない
自分は元々呑めば食べないから、今はこうして呑んでる
一日焼酎25度を100mlから200ml制限でさ >>942-943
泥酔するまで飲むって、具体的にどれくらいの量？ 半年断酒にカロリー制限で80から55まで痩せたのに酒週２にしたら半年で65になった >>942
自分も、いつもお風呂も歯磨きもしないでそのまま眠ってしまう。
快楽にだらし無いんだろうね。
お酒飲まないとあんまり食べる気しない。 >>946
それお酒せいでは無く、カロリー制限のミスってだけやん
なんでもお酒のせいにするのはいかんな >>945
だいたいチューハイ7～9%くらいのやつの350缶を5、6本飲みます。 >>948
酒だぞ飲むまでは同じ食事でも太らなかった >>949
8%2Lなら、アルコール160gですね(1200kcalちょい)
一日の適量が大体ビール１L程度で50g(400kcal)
大量飲酒は四半期(盆暮れ正月とお祭りとか旅行時)に一度程度にして、普段はひかえるのが良いと思う
出来ないなら禁酒しかねー罠
アル中になる(なってる)か健康被害しかでねーわ >>952
だから太ったんだろw酒の分のカロリー引かなきゃ酒の分のカロリー増えるでしょ 自分は酒飲むと食欲亢進するタイプ。ビール飲んで、つまみ食ってたら、半年で3キロ太った！ビールやめなきゃ。 酒のぶんのカロリーってよりはやっぱ
肝臓がアルコール分解にかかりきりになるからのほうが影響でかいのかなと
脂肪関連も肝臓だから >>956
アルコールで肝臓が機能しなくなり細胞に栄養届けれなくなったなら痩せるって事になるでしょ
太ってるって結果が出てる時点で入るカロリーが出るカロリー上回ったってだけなんだよ
アルコールの取りすぎによる健康被害つーのはまた別の話
アルコール自体はエネルギーの中でも太りにくいエネルギー(エンプティカロリー)
太ったのはアルコール以外のエネルギーの取りすぎが理由 >>911
>禁酒して3日で3.5kg減った
そのペースだと1ヵ月で35㎏くらい減る
ガンバレ 肝臓がアルコールの代謝にかかりきりになって、糖の代謝のペースが落ちるからとかじゃなかったっけ
酒で太る理由 医者から肝臓の数値警告されて、今までは週7日飲酒だったのをここ2ヶ月は週3～4日飲酒に減らしてます
ただ数値自体はこの2ヶ月で基準値近くまで下がってよかったんだけど、とにかく眠れないんですよ
眠りが浅くてちょっとした物音やそれこそ自分のイビキで眼が覚めるのを数十分おきに繰り返して、
寝起き自体はアルコールが入ってないので以前と比べたらそこそこ快調なんですが、これが続くのかと気が滅入る… アルコールがエンプティーカロリーと呼ばれるのは、アルコールには体に役立つような栄養を持っていないという意味合いで、エネルギー（カロリー）が空っぽという意味ではないのです。 >>960
禁酒して108日経ちましたが夜中に何回か目が覚めます
眠りも浅いです
ただ朝の目覚めは良いかな >>957
> アルコールで肝臓が機能しなくなり細胞に栄養届けれなくなったなら痩せるって事になるでしょ
んな極端なハナシをされてもな……
つーか口にいれる前での食べ物のカロリー計算が目安にすぎず
体調によって吸収効率がかわる、
代謝で消費されるぶんもかわってるって要素があるんじゃね？ >>960
アルコール性不眠ですね。自分はそこから、眠剤依存症になり、さらに再飲酒しまして、ただいま、アル中+眠中街道まっしぐらです。
死亡フラグたってますね。 >>960
毎日飲むかスッパリ辞めるかしないと
不眠は治らんよ >>962
100日以上禁酒しても眠りは浅いんか？ 運動したら良いんじゃね？
疲れたら嫌でも寝ちゃうよ >>960
完全に酒辞めなきゃダメだし半年くらいかかる >>957>>963
アルコールのカロリーの方がデカイし代謝されないからねえ
筋肉の方は太らないだけで内臓に溜まる一方 心配事や不安な事があると、いてもたってもいられなくなって酒に逃げたくなる・・・。
昨夜も、今後どうなるかわからない不安な事があって夜眠れなくて酒に逃げそうになった。
なんとか睡眠薬飲んで酒は飲まずに済んだけど。
今夜はどうなるかわからない。
素面で正面から向き合う勇気が無い。 >>970
そういうタイプは、カウンセリングか自助グループ向いてると思うよ。
ところでみなさん、酒やめてやせましたか？そこんとこ気になる。 やめてたときは70kg→66kgにはなってた
運動はとくにせず
食事は自然と減ってたかな
最近少し飲んでちょっと戻った…… ツマミとか言いながら酒飲むためにダラダラ食うもんな >>971
なんとか頑張って３ヶ月くらい一滴も飲んでないけど、５ｋｇ太った。
運動は苦手だから、ウォーキングを２時間（１万５千歩ほど）を毎日。
体脂肪も中性脂肪もかなり増えたけど、酒飲まなくなっただけでいやと思ってる。
来年あたりにほんのちょっとでも痩せてればいいや。 >>977
１個２．５～３ｃｍぐらいのやつ
オールフリーと相性抜群でつい全部食っちまった >>976
全部チャラだなｗ
２万歩って早足だとかなり疲れるけど、散歩してるような歩調だとあっという間だよなぁ。 しまん、誰かスレ立て頼む
明日までこのスレが有ったら俺が立てるよ 焦らず少しづつ禁酒の道を歩いてゆこ。
ただ、最終地点は生涯の禁酒で。これは絶対に
ここがブレると、一生ダラダラと酒を飲み続けるしな。そこだけはブレないように 次スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542284189/
Rock54がつくのは一行目がまんまスレタイだからか >>388だけど、お酒やめて7か月経った
ゆるい糖質制限と合わせて体重は少しずつ減り、
「やせた？」
と言われるようになった
むくみがなくなって顔から足指に至るまでスッキリして、靴のサイズまで小さくなった
本当にやめてよかった
>>985
おつ！ >>966
浅い
嫁のいびきがうるさいせいもあるがw
夜中に目が覚めてもトイレに行くことはなくなったね
朝の目覚めもいいし
飲んでいた頃は朝、胃がどよーんとしてたわ いきなり禁酒がきっつい人は、甲類焼酎の計り呑みおすすめ、もちろん制限付きでさ
少ない量で酔うために、すきっ腹＆つまみ無しになるからダイエットにもなるよ いや、どっちでもいいと思う
ただ安いからさ、金有るなら蒸留酒の高いのでもいいが、美味くて進みそうだからさ
カロリー制限もアルコール制限も同時にしたらいいと思うだけ、どうせ記録するんだからさ >>994
甲類はからだに悪いと聞いたことがあります
三重県の焼酎、キンミヤ好きだけど >>987
よかったね
でも炭酸水は本当にいいよね
完全禁酒までは至ってないけど週7→週3に減った このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 107日 10時間 58分 29秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
