【今日も】 ジョギング＠ 48 JOG 【ジョグ日和】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 4km@愛媛
今日診察で血圧140越えしてて危機感
冬ジョグって高血圧によくないんじゃないかと思いつつ >>178
AMラジオ聴いたりしてるよ。
けど、自分の足音を聴くってのも大事かなも思ってる。 >>180
えっ！？俺は逆に下がって普通になったけど >>181
お風呂が良いですよ 寒い時に急に身体動かすと痛める 5km@群馬
外寒すぎ暗すぎ
熱いシャワー浴びて暖かいもん飲んで寝よう 6.5㎞@利根川近くの田園
田んぼ沿いを走るの飽きたので市街地をぐるっと一周してきた
体が暖まると寒さも丁度良く気持ちよいいね >>183
他メーカーのと比べて幅広に出来ていますか？ 12.4km@大宮区
7月からジョギング開始し昨日は健康診断を受けたところ
体重7キロ、ウエスト4cm減っていたのでこれからも継続していこうと思いました。 22.5km＠宇治
速くもなく遅くもないぼちぼちペース
>>170
荷物の持ち歩きは工夫がいるよね
オレはチャック付の小銭入みたいなに入れて
それもチャック付のポケットかウエストポーチに入れてる
>>178
日の出前に街灯もない河川敷を走る事が多いので
安全のために音楽は聞いてないなー
500m毎のラップタイムを聞くために片耳イヤホンはしてる
ランニングアプリの音声案内ね 8㎞@中野区
>>178
NIKE RUNで音楽聞きながら走ります。 7km@北区4号荒川河川敷
ピーカンでキリッと冷えて最高のラン日和
>>178
専らradikoですねー 9km＠宇治
昼からおかわりして長距離走ろうと思ったけど
お腹痛くなって途中で帰ってきたorz >>197
血圧は走っててもジワジワ上がってきてモヤモヤしていたけど
体重落ちたら突然下がった 11.5km@仙台東
今日はたくさん走る予定が途中盛大に全力で転んでしまい両膝両手の平が血だらけになりそこから少し無理して続けたら左膝が痛みだし断念…泣きたい 7km@広島市
寒いかと冬用の上着着たけど
明るくなってから走り出したのでいつものウインドブレーカーで良かったわ ('A`) 15.5km@新河岸
久しぶりに川口から戸田競艇場までの荒川河川敷走ったけど気持ち良かったw 8km@群馬
せっかくの休みだし、もう少し頑張りゃ良かったなー 10㎞@九十九里
ランニング後のお風呂は気持ちいい。 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。 >>190
広くはないと思いますが
走りやすいですよ！
みなさま、スレチ失礼しました。 15.02km@新潟市
走り始めて2ヶ月半、月間走行200km前後、なかなかお腹の浮き輪がなくならない。
皆さんは見栄えのいいお腹になるまでどのくらい位かかりましたか？ >>215
171cm64kgから2ヶ月で59kgになってほとんどイメージ通りだったが
乳首周辺と腹の下は少し残った。
そのまま維持して練習してたらその半年後にきれいに無くなってた。体重は同じ59kg。 >>215
年齢差大きいから、カキコを鵜呑みにするなよ 書いてしまった後で何だが
多分釣りだから相手しない方がいいかも
走り始めて二ヶ月半で月走行200kmとか有り得ない 皆さんありがとうございました。
220さんのおっしゃる通り昔は運動していたので、釣りではないですw 6.2㎞@利根川近くの田園
ストレス発散とダイエットの為に走り始めたけどジョギング楽しい
子供寝たらまた走ろうか思案中 4km＠鴨川by宇治市民
昼間の街中走るのまだ慣れないな 11km@駒沢（世田谷）
涼しく（寒く）なるほどペースがあがるー
6月から走り始めてよかった 秋から始めてたら絶対故障してた 6.3km@田舎
みなさんジョギング中の音楽について回答ありがとうございます。
>>215
月間そんなに走って落ちないんですね、自分は100kmも走れないんでちょっと絶望 10.2km
@富山県東部北
今ほど。
昼間に胸焼けしたせいか、調子は今ひとつ。
足音で鳥の眠りをさんざん邪魔してしまった。 >>221
やはり、僕もそうなんですが
継続は力なりと思います 21km＠宇治
河川敷のフラットコースでハーフのタイムトライアルしてみたら
自己ベスト更新出来たのでいい気分ｗ
>>227
オレもRuntastic 12km@大宮区
今朝からウインドブレーカーにしたけど暑い
それでも寒いからかタイムは過去最高でした 18km@北区5
靴の反発力をうまく使える走りができて、気持ちよく走れた。 10km@川口市
ウインドブレーカーと手袋装備で行ったけど、途中から日が出てきて暑くなったよ・・・ >>229
>>233
ありがとランタスティックかランキーパーかナイキのランクラブにするか迷ってた
ランタスティックやってみようかな
>>235
スマートウォッチ買うときは参考にするね 昨朝と今朝7km＠広島市
三連休毎朝走れて良かった 30km@手賀沼
最初寒かったけど走ってるうちにちょうど良くなった
長袖トレシャツとハーフパンツ 42.195km@北区4号つくば市
ピーカンにやられましたがただの実力不足！ >>203
ありがとうございます
思ってた以上に膝がよくなくしばらく走れなそう… 5km@隅田川
ちょっと疲れ気味。来月の大会に向けてもう少し頑張る 金13km、土12km、日15km @新宿
三連休良い感じで走れた
>>227
インドアモードが使いやすいナイキのアプリ使ってます 5キロ@練馬
落ち込むことがあったからか、気分転換に走ろうと思ったのに、全然走れなくて歩きまくってしまった。気力がないかんじ。
そんな時ってありますか？ >>249
いつもそうだよ
ジョギングってメンタルもろに影響すると思う >>249
マラソンの選手が音楽聴きながら走ったら世界記録なんて余裕で10分以上縮まるでしょうよ >>251
なるほど分かりやすい。気分が沈んでいる時は仕方なしですね。 10km＠宇治
6分/km・5分30秒/kmとビルドアップしてってラスト5分/kmが出せへんかった
>>241
つくばは天気良すぎたみたいだね
お疲れ様でした 22ｋｍ＠多摩川河川敷-羽田
昨日だけど、走ってると鼻垂れてきて困る 10キロ@練馬
気分転換に走りましたが気力がなく歩きをいっぱい挟みました。気力アップしなきゃ！ 6km@山形県米沢市
自分専用の体重計をポチッた。
モチベーションアップに一役買っていただく。 15.4km@名古屋
高度上昇287m 今日はがんばった 16㎞＠宇治
今日は坂道コースなので無理しない範囲のペースで
いよいよ体重が増えてきたので
本格的にカロリー調整しなくちゃ 10.3km@新潟市
>>228さんお互いかっこいい体目指して頑張りましょう 10.3km@新潟市
>>228
お互いかっこいい体目指して頑張りましょう 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモい奴 (準強制わいせつ罪で訴えてやる。)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。 5km＠多摩川B
GoogleFitくん、ジョギングのときはわりと正確なのに
自転車だと全然違うのなんでなんだぜ 8.3㎞@利根川近く
今日は1時間走るとだけ決めて適当にブラブラ普段行かないところを走ってきた
案外知らないところにサイクリングロードとかがあって面白かった 9km@隅田川
大会用にウェアを新調。少しテンションup↑ 40km@東京城南
35kmの壁ってやっぱりあるんだなぁー
残り5km家までトボトボ歩いたわ トレミ10km @新宿
疲れが溜まってるのか汗が凄かった
>>256
トレッドミルとか室内での計測モードです。
GPSを使わず加速度センサーだけで計測しますが結構正確です。
自分はトレミで走ることが多いので、ボタンひとつでインドア/アウトドアが切り替えられるので重宝してます。
インドアモードあるのはナイキのアプリだけだったと思います。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
