シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
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バターコーヒーで商売するやつにろくな連中いないんだな
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バターコーヒーと脂質の会とやらに行ってみた。
冒頭
講師：「え、ここにいる人、三大栄養素も言えないの？」
「資源がもったいないんで、資料(白黒)は複数人で共有して。」
終盤
講師：「このマシンでバターとコーヒーを混ぜたら
脂質は脂肪酸に分解されるんですよ。」
「最近ボク映画撮ったんで、その案内配ります(フルカラー人数分)。」
結果的にこういうお話とコップ1/3杯のバターコーヒーで参加費が¥2,000
★いい勉強になりました。 フジムケコーヒーでぐぐったら凄いの出てきたw
https://deskgram.net/p/1900872020898192667_6430045863
今日は放課後にフジムケコーヒーのバタコ飲みに行ってきたー！夏はカロリー怖くて無理だったから進歩!!!めっちゃ美味しかったです♡(朝のファ〇マのは半分ゴミ箱に...w)
生きてて楽しくないんだけどさ(爆)こういう時は楽しいと思える。しかし楽しさが表情に出ない←
早起き→過食嘔吐→学校→コーヒー→内科→料理というハードスケジュールだったんで料理は手抜きのクリームパスタ
明日心療内科なのに今日内科で血液検査結果聞きに行った意味←
タンパクと腎機能が死んでました😇内科で何摂ってるか聞かれてお母さんが「バターコーヒーって知ってますか？」って言ったら「聞いたことあるようなないような」って...結構有名だと思ってたんだけどなぁ(´･ω･｀)?
#バターコーヒー #フジムケコーヒー #摂食障害 #過食嘔吐 #チューブ吐き >>337
三大栄養素？んなもん知るか
安倍ちゃんだって三権分立わからないんだから
へーきへーき は？
安倍ちゃんの事実を書くとアホパヨクになるんですか？
BPCで少しは頭良くなればいいのに コストコで売ってるパナマゲイシャがBPCと相性バッチリだな。まさかコストコでゲイシャが買えるとは思わんかった やらなきゃ持病が悪化して死ぬからしゃーなし
老化なんて大したことじゃない
バタコ最高！ >>337
アブねーw
俺も1回位飲みに行こうと思ってた。
糞だな、フジムケコーヒーwww 正直味なんてどうでもいい
食べた後にまた食べたくなる例の衝動さえ無ければ何でもいい BPC飲むようになってから「食後に何かちょっと食べたい」ってのはなくなったな
バターありがとう アップグレードしてから空腹を忘れる
トレするので意識的にたんぱく質意識して摂るけど
お腹が減ってるから食べるって感じじゃないな
ギーを抜いても体感そんな変らないのでファスティングに体が慣れただけかもしれんが >>359
有酸素の時は感じない
重量扱うときは虚脱感はすごいけどな
筋肉も張らないし、重量も上がりにくいからトレーニングが楽しくなくなるのはある ここ数日なにか食べると眠さに勝てなくなるんだけど
肉＋葉物野菜で糖質はほぼ無しなので血糖値は関係ないはず
疲れてるのかな 肉+葉物野菜だと蛋白質が多すぎるからな
バラ肉や霜降り肉なら腎臓に負担はかからないがね >>364
そうなのね、小松菜と鶏胸と豆腐の鍋ばっかり食べてたよ。 なら蛋白質1日400gくらいか
下手したらウサギ飢餓で死ぬな 平飼い以外の鶏肉と豆腐の鍋は勝手レシピスレに移動推奨 >>365
鶏と豆腐なんてアウト食材じゃん
どうしたよ 蛋白質400gも食事から取るの無理じゃないか？
朝昼晩鶏むね肉食っても150gも取れない
まあ150gでも人体には多いくらいだから良しとするわ 蛋白質150g=600kcal
これはバカがよくやる無茶なカロリー制限 そもそもアスプリーの推奨って脂質7割のケトン体意識しまくりだしなｗ プロテイン飲まなくてもタンパク質取り過ぎになるもんなの？ この人とか
↓
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/843-878
リアルフードのみプロテインシェイク無し消化酵素サプリ無しでP143gを難なく食するアラフィフ日本人女性はなかなか稀少種であろうが
アラフィフ以降の健康体操＋α程度の運動量でLBM×3超のPを摂り続けるのはややハイリスク
バターコーヒー以外の長鎖飽和脂肪控えめ、蛋白源は赤肉控えめ鶏大豆メインの方針を崩さないのであれば
目標付近の体重体組成を定着させつつ、運動量にあわせてカーボを増やす方向にシフトする必要あり 最近膀胱炎繰り返したから腎臓弱ってないか心配
プロテイン飲んでないしタンパク質は平均80g弱くらいだけど >>374
LBM, lean body mass（FFM, fat-free massとも言う）
除脂肪体重
FM = fat mass
体脂肪量 >>377
尿路結石が心配ならクエン酸飲んだら？
尿路結石症診療ガイドライン 2013年版
https://minds.jcqhc.or.jp/n/med/4/med0022/G0000634/0068
CQ 36 クエン酸による尿路結石の再発予防は有用か？
推奨グレード B
クエン酸はシュウ酸カルシウム，リン酸カルシウムの結晶形成を抑制し，カルシウム結石の再発予防に有用である。特に低クエン酸尿，遠位尿細管性アシドーシスの患者では有用性が高い。
推奨グレード A
クエン酸は，尿中pH を上昇させ，酸性尿を改善することから，尿酸結石，シスチン結石の再発予防にも有用である。 >>381
排尿時痛や残尿感などの膀胱刺激症状が結石によることはよくある
■ 尿路結石について
http://www.yamada-clinic.net/bbp01.php?itemid=24
数回、反復した仏痛発作の後に残尿感を伴って、何回もトイレに行きたくなるような状況になります。これは結石が膀胱に近づいたた証しで、もう少しで膀胱へ結石が｢分娩｣されることを意味します。
膀胱に排出されますと痛み及び不快感は一度に消失します。
膀胱内の結石は膀胱結石と呼ばれます。時に膀胱内に留まって大きな結石に成長することもありますが、多くは尿流に乗って排出されます。この時、尿道で引っかかってしまうと尿道結石と呼びます。
器具を使用して結石を除去することもありますが、ほとんどは、数回の排尿で排出されます。 >>382
そうかーこういうケースもあるんだねありがとう
自分は尿検査して菌が出たから結石が理由ではないっぽい >>383
尿路結石に細菌感染を併発することもあるよ
いずれにしても一方の存在が他方を否定する病態ではないので、全方位的にお気をつけあそばせ プロテイン…まだわかる
カーボ…競技選手気取りなのか知らんが、意識高すぎてどうもね >>386
それ停滞してないやんww
上昇方向に動いているw >>386
増加したのを停滞と言うおめでたい脳味噌なら残念でもないし当然の結果 >>361だけど理由がわかったわ
たぶん床暖房とコタツの仕業
ちょうど暖房稼動してからと時期かぶってるｗ
>>386
体脂肪率は？
筋肉太りじゃね（ポジティブ 体脂肪は変わらない
これやる前はIIFYMの食生活だった 今日ガッテンでえごま油が良いってやっててスーパーのえごま油が売り切れしてるみたい
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181121/index.html
本では植物油は良くないって書いてあるけどどうなんだろうね 流行って2年あまり。「頭脳のパフォーマンスが上がったー！」と息巻いてたブログ主達の年収が上がったようには見えないところが色々と悲惨だわな >>399
流行って3~4年くらい経ってるよ
てか年収が上がった！宝くじに当った！
とか書かれましても ダイエット自体はケトンダイエットだから低糖質徹底できないと痩せない
バターコーヒーは体温上げるために飲んでるわ 糖質制限の頃よりは体調いいのでケトン教からは脱会したよ 糖質しかエネルギーにできない欠陥体質なら脱会して正解 むしろケトンも使えない欠陥体質がいつまでもこのスレにいるのがおかしい ケトンも出せないくせに完全無欠に粘着してる負け組のボヤキ() ケトン出して老けまくってるアホが勝ち組？
こんなことしてない人より早く老けて死ぬ奴が勝ち組？ ケトン体が使えなくてHEAD STRONGも無駄になってる奴が負け組 ケトン出して老化してHEAD STRONGで浪費してる奴が負け組 ここも情報一周遅れのイキリケトン君のせいでまともな人来なくなったな ケトン体であることが前提なのにそれ否定したら終わってるだろｗ これってカフェイン耐性あると効果が落ちるのかな？
自分は元々カフェインあまり効かなくてバターコーヒーもあまり実感わかないんだよね そういや普通のコーヒー飲むとオエーって感じで毎回胃が気持ち悪かったのが
バターコーヒーにはそういうのが全くなく常用できるようになってるｗ >>415
腹が減らなくなる、体の中からポカポカする
それ以上劇的な実感なんてさすがにない。あんまり劇薬みたいな効果は期待しないでくだされ カフェイン体質に合わないからどうしてもデカフェにしたいんだが水抽出と二酸化炭素抽出のどっちがいいとかあったっけ? 水抽出
デカフェは豆の品質やカビ毒の関係で推奨してなかったけど 品質悪い豆が使われるとかカフェインがないせいでカビ生えやすいとか書いてあったね
サンクスとりあえず水抽出試してみるよ バターコーヒーを初めて２年
脂肪肝になったで
もうやめるわ >>403だな
糖質も制限せずバターコーヒー飲むとは自業自得 >>424
そういわれると厳しいな
昼ごはんはビッフェでコメは食わんようにしてたし
平日夜も豆腐キノコメインだったんだけど
休日は普通にパスタ食ってたし
さて、冷凍庫のバターどうしようか 私はバターコーヒーで脂肪肝治したけどな。
当然糖質は制限したけど。 >>423
ダイエット2年続けてる時点で色々ヤバイ 脂質の代謝が悪いひとには不向きだよね？
うまいから朝の１杯だけバターコーヒーにしてるけどバター少なくしないと体重減らないわ >>429
糖質摂って脂質代謝を積極的に抑えながらやりたいと思ってるなら不向きだね >>425
パスタはもちろん豆腐やキノコもアウト食材じゃん
なんでこのスレに書き込むの？
肝脂肪も自業自得の結果だろ >>425は完全に勝手レシピスレの自業自得案件
本も読んでないだろ
つうか勝手レシピスレでも本嫁と言われてるなw ちょっとレシピ友の会のほう覗いてみる
自分はたぶんそっち向きになるだろうし >>429うまく行ってないないなら
基本に立ち戻り踏襲しなおすのがセオリーかと思いきや
>>433さらにシロウトの自分勝手スレに行くという
わけのわからなさ 他の食事そのままで朝バターコーヒーだけ上乗せするなら始めてもいないしこれからも始めないという意志でそ デブってそんなもんよ
どこまでも自分に甘くだらしがない
それが外見に表れているだけのこと ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
