シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
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>>210
おまえってメディアに振り回される人生って感じだなｗ >>216
おまえってIT長者に身体壊される人生って感じだなｗ 全然壊されてないしｗ
体重落ちて冴えてきてる感じはあんな
今のとこｗ
そもそもジャンクフードだらけ糖質だらけのの現在社会で
ちょっと気をつけるだけでも全然違ってくるんだよなｗ >>215
これはギーやC8に置き換えてもそのままで通用する内容だから、根本的にシリコンバレー式批判なんだろうな >>217
いつもなにしにこのスレ来てるの？
身体に異変があればさすがに止めるだろ
無理にやれとはアスプリーもこのスレでもだれも言ってない
調子いいからやってるんだよ >>219
（ ・ω・)ノ ＜ 質問よろしいですか？
（ ・ω・)ノ ＜ キタバ島の住人たちについてはどう説明するのです？
（`皿´）。o（ 厄介なキタバ人たちめ！ ）
スティーブン・R・ ガンドリー著『食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法』より引用
続きはぐーぐるbooksにて本書の中身を「キタバ」で検索のこと
https://books.google.co.jp/books/about/食のパラドックス_6週間で体.html?id=nM1fDwAAQBAJ&redir_esc=y
アスプリーと対談してるが、Gundryのほうがマッドネス度が高いように感じるw
How Nutrition Can Reverse Disease and the Impact of Lectins - Dr. Steven Gundry - #417｜By: DAVE ASPREY July 14, 2017
https://blog.bulletproof.com/how-nutrition-can-reverse-disease-and-the-impact-of-lectins-dr-steven-gundry-417/
https://44uc8dkwa8q3f5b66w13vilg-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/07/BPR-StevenGundry_FINAL.pdf >>222
その人の方が徹底的にレクチンに厳しいよね
翻訳が白澤卓二だからかなり読みにくいけど >>216
シリコンバレーのデブが書いた本に振り回されてるおまゆうじゃない？ >>224
どうも酒井某に下訳させて、白澤せんせ本人は流し読みしてちょいちょいと手を入れただけなんじゃないか疑惑
レクチン関係のパートは概ね妥当な訳になっていると思うが
生理学生化学の教科書レベルの脂質輸送機構総論とかミトコンドリア周辺の脂肪酸ケトン代謝に関する説明の、termの扱いが雑すぎて目を覆いたくなる感じ
植物性のケトンだとかケトン100%で出来ているオイルだとか、仮に原著の英文がそんな表現してたとしても直せよとw
今はケトンエステルサプリもあるんだから、中鎖とケトンそのものはちゃんと区別しなきゃあかんでしょう
白澤せんせにはそういうのを修正する能力and/or熱意が無いってことがよくわかったわ
あとレッドパームオイルとカームカーネルオイルを混同してるのはありえんw自分で料理しないからだろうか >>220
それと同じ理屈で3食しっかり食ってるほうが調子良いって書き込んだら本読んだのかとか実践が足りない的な馬鹿にされ方したんだが？？？？？ まるでどこかのカルト教団みたいだな
経典読んだのかとか修行が足りないとか
原理主義者ほどその傾向が強いんだろうな
洗脳されてるから >>227
なんで馬鹿にされたと思ったのか謎
何かコンプレックス抱えてるんじゃないの？
被害妄想激し過ぎ さすがにアスプリースレで本すら読んでないとかありえないでしょｗ
ゆとりさ全開だからバカにされんだよね
アスプリーもスゲエアレルギー持ちだからあれこれアレンジが前提でもあるしｗ
けっこう好き勝手に解釈してやってるのも現状だしな
こんなんで経典とかｗ 糖質源として穀物主食を必ず含む、標準的な（厚労省推奨食事基準に準じた）食事を3食食べて
IFは行わず、任意の時間帯にバターコーヒーを足すのみがベストという結論に至ったのなら
こっちのスレに移住推奨
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/l50 こいつら信者だなw
結果もロクに出せないのに体汚してマンセーするとか頭沸いてるわ
タバコ吸いと同じレベルの自己催眠でしかないのを理解できないんだろうなぁ 結果が簡単に出るから長期間人気があんだろうにｗ
バターコーヒーなんてどんだけ追随して雑誌や本で取り上げられたことやら
MCTオイルってスゲエなｗ >>228
>>232
しゅごい
他のスレに書き込んでも荒せるレスだね
でもシリコンバレー式が気になって気になってしょうがないんだね >>230
＞本すら読んでないとかありえないでしょｗ
＞ゆとりさ全開だからバカにされんだよね
これ多すぎよな
5ちゃんの人減ったのもここらへんが原因だと思う
原本自体読んでないローカルルールや過去ログも未読
意味不明なこと書き込んで訂正されると逆切れで
宗教ｗｗｗ原理主義者ｗｗｗ
と頭悪い煽り
いっぺん死んどけ ほら、そんなに怒ってる自分がそこにいる
それを見つめてみ？
まともな食事を摂って栄養が足りてたら
人に死ねとか簡単に言わないでしょ
どんなに炎症を避けても
己を内から蝕む怒りの毒による炎症には気付けないんだね アスプリー式に興味津々で毎日巡回しないと気がすまないんだねｗ
スレと関係無いことなかりを書き込むのはどういう心理状態？
理解できないから？ 人に「いっぺん死んどけ」というのが
アスプリー式でパフォーマンスが上がった脳が紡ぎ出す言葉なのかな？
そういう心理状態がアスプリー式の結果なのかな？ 豚の集まりのくせに唐揚げの様にカリカリで草はえますよ 実践してるなら豚はおらんでしょ
先天的な代謝異常はともかく
アスプリーもガンドレーも中年にしてはいい感じだよ
糖質制限のアトキンス最期には異常な巨漢だったらしいけど アスプリーは193cmで
自身の考案したダイエットで140kgから90kgまで減量したらしい
凄いのは、筋トレしないのに筋肉が増えている(本人談)ということ
これ本当なら画期的じゃない？ バターコーヒー飲み始めて半年。
先日血液検査したら、中性脂肪とLDLが大幅に上がっていた。
体重と体脂肪は落ちていたのだが。
同様の事態になっている方おられませんか？ >>243
私、去年10月と今年10月の健診で
体重51kg→50kg
（バターコーヒー開始時の今年の５月は56kg）
HDL66→98
LDL55→87
non-HDL68→91
中性脂肪53→31
だった。 >>243
一昨年までの俺の症状だな。コーヒーをまじめにフレンチプレスとかで淹れてるだろ？
それ、コーヒーオイルのせいだからペーパードリップにすれば正常値に戻るぞ >>243
失敗例として参考になるから使っているバターやMCTオイルを教えてほしい >>244です、連投ごめん
コーヒーはエスプレッソマシンで入れたエスプレッソ。
ギーもオイルも大さじ２ずつ。 >>248
エスプレッソもステンレスフィルターみたいなモンだな。ペーパードリップにすべし >>247
この板アフィまとめにまんま盗まれてるんで
商品名を丸ごと書いたりましてや尼のURL貼るのは止めれ >>252
俺らに面倒くさいことを押し付けるなよ
アフィカスが憎いならお前が勝手に潰してこい >>251
お金を使ったらそれがエビデンスですから
完全無欠のエビデンス
それでも残るのは馬鹿だけw MCTやギーはiherbが安い
日本で買うのは高杉 コーヒーも飽和脂肪酸もコレステロール値は上がってあたりまえなのに
そこらへん理解していない人には向いていないのでは >>249
エスプレッソコーヒー前からずーっと飲んでるのに。今よりたくさん。 >>259
飽和脂肪酸もって書いてあるのに
吐くまでサーモンでも食ってろ いや、コレステロール値は別に上がってもいいんだけど
やばいのはsdLDLなので
ただこのスレでコレステロールが上がった！
コーヒーオイルのせいだ！バターのせいだ！
とたまに頓珍漢なことになってるのめんどくさい
もう少し勉強してから実践した方が
当人の精神上にもいいのではないかと アンカーバターとウエストゴールド品質とか味はどっちが良いですか？ >>265
人に「いっぺん死んどけ」と言えるような荒んだ心の人間になった >>262
sdLDLって人間ドックの結果に出してくれるとこまだあまり無くない？ >>264
ゴールドの次にアンカー使用したらアッサリになったなーって感じた
私のバカ舌感想だけど >>269
ゴールドの方はクセが強いとか味が濃厚ということなのかな
2キロくらいまとめ買いするつもりだったけどまず1キロだけ試したほうがよさそう ケトン体の導入、それが完全無欠コーヒーであるとアスプリーのHEAD STRONGに書かれてんだな
18時間食事をあけてこそだけどｗ
で、脳はブトウ糖をエネルギー源にしているときよりも
ケトン体をエネルギー源にしているときの方が脳機能が約２８%アップすると >>271
認知症予防には食間を最低12時間空けて、脳内の糖を枯渇させるといいってテレビでやってた。 マジかよ。俺糖質とらないと頭ボーッとして仕事にならないからやめたけど、糖質制限再開してみるか やってみて、バターコーヒーはプチ断食の為の補助ツールにすぎず、飲まないでプチ断食が出来る人は特に必要ないと思った。 >>273
ボーっとするのは最初のうちだけらしいよ。 >>274
脂質摂取しないでケトン体を増やせるならな ケトン体が増えなかったらプチ断食しても意味ないからな
生クリーム負荷試験
http://www7b.biglobe.ne.jp/~itonaika/jintai.html コーヒーだけで血糖値上がるんだが
ケトケト言ってる人もイマイチ理解してなさげ 糖尿病患者の特殊事例を健康な人が理解する必要あるか？ コーヒー自体に糖質が含まれているのになに言ってんだコイツ
ほんとここバカばっかりになったな ブラックコーヒーで血糖値が上がるのは特殊な体質
微量糖質なんか影響するかよバカ よく読めよ
それも糖質のせいと書いてある
たとえば有名なのは2004年の実験(英文)で、14人のコーヒー好きな糖尿病患者さんたちに、まずは250mgのカフェインをとってもらいまして、その後、さらに75gの糖質と125mgのカフェインを追加したんですね。
すると、空腹時のカフェインは、たいして血糖値とインスリンレベルに影響をあたえなかったのに、糖質をとってから2時間後だと血糖値が21％、インスリンが48％も上昇したんだとか。 >>283
微量でも感受性が高ければ影響するだろうな
たんぱく質でも反応するんだし >>288
パンは食事じゃなくて嗜好品と考えたほうがいいね。 >>287
しない
するとしても珍しい体質だから極少数 >>284のように普通の体質は5gくらいの糖質なら血糖値が上がるどころかケトン体を減らすことさえない >>290
アスプリーも言及してるしもう少し勉強してから発言しようね どんな言及？
特異体質だから大多数の普通体質には関係ないだろ コーヒーやたんぱく質で血糖値に影響が出るって話だろ
もうおまえめんどくさいわ 面倒なのは少数の特異体質を一般化させて話すお前だよ
面倒というか迷惑 影響は出るけど、糖質に比べたら全然問題ないレベルじゃなかったかな >>295
>>287で
＞微量でも感受性が高ければ影響するだろうな
ちゃんと感受性によると書きましたが
イキがってる厨房並みに自分の偏った知識で断定してしまう残念君だね だから普通の人にはほとんど関係ない
こんな例を針小棒大に煽るのは嫌がらせ
1型糖尿病患者の蛋白質摂取後の血糖上昇について
https://ameblo.jp/rd-cocoro88/entry-12331282388.html >>297
イキがってるのはお前だろ。
バカ丸出しで知ったかぶりを披露しちゃってさ。
誰にも必要とされてないよ、お前w そいつがバカなのは誰が見ても分かるんだが
>>274も何だかなあって感じ
バリバリのビジネスマンは下手なカロリー制限でパフォーマンスや消費代謝を落とさないためにバターコーヒーを必要とするんだが
ガリガリの断食マニアだとパフォーマンスも消費代謝も落とす極端なカロリー制限するからバターコーヒーを不要と思いがちなんだよねえ 要は牛乳飲んだら腹持ちいいってことと同じことじゃんね
グラスフェッドミルクとコーヒーでコーヒー牛乳作ってもそう大した差はないだろ？
つか朝豆乳300ml飲んだら満腹で昼間でいけるしバターコーヒーに拘る必要ないよね >>301
ケトン体に意味を見出せないカロリー制限バカ乙 お、久しぶりに盛り上がってるｗ
日本における糖尿病罹患者300万越えだしとても極少数と切り捨てられる数ではないが
まあ絶対自分の不勉強を認められない残念なタイプでしょうな
イキった厨房2(5)ちゃんらしいじゃんｗ
もっと盛り上げろ >>290
＞しない（ｷﾘｯ
いいぞ〜もっとやれ〜^^ >>308
午後だけど飲んじゃうのわかるなぁ
極力寝る8時間前までにしてる 寒いとBPCウマーー！ってなるよね
夜に寒くなるから飲みたくなるけど麦茶にしてる
遅い時間はデカフェのほうがいいよね >>303
むしろ、あなたがケトン体を信仰しているだけじゃね？
糖質制限で大量に生じるケトン体は直で老化原因物質AGEsを作ることが分かっている。
（しかも糖経由のものより劇症）という指摘に対して、糖質制限ブームの火つけ役である江部先生も逃げちゃってるね 。
AGEs対策としては厳格な糖質制限は逆効果だな。 何でお前ごときが逆効果と知ってるんだ
その大量の具体的数値を答えられるのかよｗ 充分な蛋白質とクエン酸の摂取により、ケトン体が増えてもAGEsは防げるのでは？ あれ足してこれ引いてーやってるより普通にバランスよく腹八分目で食うのが一番じゃね？ >>314
それが自然にできりゃそもそもダイエット板住人になんざならんわけで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
