シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>174
その人はいつのも知能がアレな人なんで
触らない方がいいです 本気で言ってんのか、ネタなのかわからんな。開始して少なくとも3日は糖質オフ。
朝はバターコーヒーのみ。
バターを大さじ1〜2摂ることで空腹感を抑制+プチ断食もどきを実践。
それやって初めてスタートライン。 三食食べて減量できてるならこのスレ来なくていいじゃん(笑) >>177
バターコーヒーなんて甘美な名前試さないわけにはいかんだろ
普通の朝飯の方が格段に上だったという自己エビデンスが出ちゃっただけで 大幅に減量したい人はバターコーヒー+タンパク質とんなきゃいけないんでしょ >>177
当初から体重減量なんてやってないが
炎症を避けたりIQアップに興味があってやっている
そういう人も結構いるので
>>179
そんなことはない 糖質を摂らないと昼過ぎの眠気が来ないので
それだけでもありがたい >>182
あるある
朝の一食省けるのもラクでいい
自分は一日一食になったw トルコ式で飲んでみたけどいいね
フィルター使うより好き ギーやココナッツオイルが体にいいのは何となく直感で理解できる。コーヒーオイルも同様でちょっと舐めただけで「あ、これは体に毒」とすぐわかるぞ シリコン式にソースもエビデンスもいらないだろ
30万ドル投じたと書けばそれが真実なんだから
アホな信者はそれを信じるんだから >>186
初めて知ったよありがとう
でも好きだからたまに飲むw いつものアンチの人
なんでこのスレに居座るん?
さみしいの? カフェインに脂肪燃焼作用があるんじゃなかったっけ
それとも違うもんだったかな そもそも、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」って
ダイエット指南本というより、健康本だよな。
健康のための食事法を書いてる本。
ナス科野菜うんぬんは流石にアホっぽいけど。 見出しでどれだけ興味を持ってもらえるかが大事だもんなぁ >>193
「ダイエット」という言葉って日本だとデブが痩せるという意味にとられがちだけど
本来そんな意味ではないおかしな和製英語のようになってる
「マンション」だって本来は戸建豪邸のことなのに
日本だと庭も無いような集合住宅のことを指すから英語圏の人から笑われてる アスプリーがデブから痩せたこと売りにしてるから仕方ない >>196
和製英語作るメディアのカス共には本当に辟易とする。
特に「サラリーマン」だが、なんであんな単語作ったんだ当時のバカ共は? 現代ですら誤訳はよくあるから
アスプリーの本だって誤訳や省略あったレベルだし
日本人の英語力に問題が >「マンション」だって本来は戸建豪邸のことなのに
>日本だと庭も無いような集合住宅のことを指すから英語圏の人から笑われてる
うわ。。そうなのか。
なんか恥ずかしい。 日本人がデイヴとかファーストネームで呼ぶほうが寒いよな >>203
このスレで
アスプリー以外の名前で呼んでる人いるの? >>187
ココナッツオイル今では身体に悪いと言われているよ シリコンバレー式って今じゃオワコンなのにまだやってる人いたんだ
向こうでも今は地中海式がメインなんでしょ? >>211
まだやってるどころか今年の5月からはじめました。
(^_^;) >>210
あのエビデンス野郎くらいじゃね、そんな事言ってんのは >>211
バカなの?
シリコンバレー式のベースがパレオなのにw >>210
おまえってメディアに振り回される人生って感じだなw >>216
おまえってIT長者に身体壊される人生って感じだなw 全然壊されてないしw
体重落ちて冴えてきてる感じはあんな
今のとこw
そもそもジャンクフードだらけ糖質だらけのの現在社会で
ちょっと気をつけるだけでも全然違ってくるんだよなw >>215
これはギーやC8に置き換えてもそのままで通用する内容だから、根本的にシリコンバレー式批判なんだろうな >>217
いつもなにしにこのスレ来てるの?
身体に異変があればさすがに止めるだろ
無理にやれとはアスプリーもこのスレでもだれも言ってない
調子いいからやってるんだよ >>219
( ・ω・)ノ < 質問よろしいですか?
( ・ω・)ノ < キタバ島の住人たちについてはどう説明するのです?
(`皿´)。o( 厄介なキタバ人たちめ! )
スティーブン・R・ ガンドリー著『食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法』より引用
続きはぐーぐるbooksにて本書の中身を「キタバ」で検索のこと
https://books.google.co.jp/books/about/食のパラドックス_6週間で体.html?id=nM1fDwAAQBAJ&redir_esc=y
アスプリーと対談してるが、Gundryのほうがマッドネス度が高いように感じるw
How Nutrition Can Reverse Disease and the Impact of Lectins - Dr. Steven Gundry - #417|By: DAVE ASPREY July 14, 2017
https://blog.bulletproof.com/how-nutrition-can-reverse-disease-and-the-impact-of-lectins-dr-steven-gundry-417/
https://44uc8dkwa8q3f5b66w13vilg-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/07/BPR-StevenGundry_FINAL.pdf >>222
その人の方が徹底的にレクチンに厳しいよね
翻訳が白澤卓二だからかなり読みにくいけど >>216
シリコンバレーのデブが書いた本に振り回されてるおまゆうじゃない? >>224
どうも酒井某に下訳させて、白澤せんせ本人は流し読みしてちょいちょいと手を入れただけなんじゃないか疑惑
レクチン関係のパートは概ね妥当な訳になっていると思うが
生理学生化学の教科書レベルの脂質輸送機構総論とかミトコンドリア周辺の脂肪酸ケトン代謝に関する説明の、termの扱いが雑すぎて目を覆いたくなる感じ
植物性のケトンだとかケトン100%で出来ているオイルだとか、仮に原著の英文がそんな表現してたとしても直せよとw
今はケトンエステルサプリもあるんだから、中鎖とケトンそのものはちゃんと区別しなきゃあかんでしょう
白澤せんせにはそういうのを修正する能力and/or熱意が無いってことがよくわかったわ
あとレッドパームオイルとカームカーネルオイルを混同してるのはありえんw自分で料理しないからだろうか >>220
それと同じ理屈で3食しっかり食ってるほうが調子良いって書き込んだら本読んだのかとか実践が足りない的な馬鹿にされ方したんだが????? まるでどこかのカルト教団みたいだな
経典読んだのかとか修行が足りないとか
原理主義者ほどその傾向が強いんだろうな
洗脳されてるから >>227
なんで馬鹿にされたと思ったのか謎
何かコンプレックス抱えてるんじゃないの?
被害妄想激し過ぎ さすがにアスプリースレで本すら読んでないとかありえないでしょw
ゆとりさ全開だからバカにされんだよね
アスプリーもスゲエアレルギー持ちだからあれこれアレンジが前提でもあるしw
けっこう好き勝手に解釈してやってるのも現状だしな
こんなんで経典とかw 糖質源として穀物主食を必ず含む、標準的な(厚労省推奨食事基準に準じた)食事を3食食べて
IFは行わず、任意の時間帯にバターコーヒーを足すのみがベストという結論に至ったのなら
こっちのスレに移住推奨
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/l50 こいつら信者だなw
結果もロクに出せないのに体汚してマンセーするとか頭沸いてるわ
タバコ吸いと同じレベルの自己催眠でしかないのを理解できないんだろうなぁ 結果が簡単に出るから長期間人気があんだろうにw
バターコーヒーなんてどんだけ追随して雑誌や本で取り上げられたことやら
MCTオイルってスゲエなw >>228
>>232
しゅごい
他のスレに書き込んでも荒せるレスだね
でもシリコンバレー式が気になって気になってしょうがないんだね >>230
>本すら読んでないとかありえないでしょw
>ゆとりさ全開だからバカにされんだよね
これ多すぎよな
5ちゃんの人減ったのもここらへんが原因だと思う
原本自体読んでないローカルルールや過去ログも未読
意味不明なこと書き込んで訂正されると逆切れで
宗教www原理主義者www
と頭悪い煽り
いっぺん死んどけ ほら、そんなに怒ってる自分がそこにいる
それを見つめてみ?
まともな食事を摂って栄養が足りてたら
人に死ねとか簡単に言わないでしょ
どんなに炎症を避けても
己を内から蝕む怒りの毒による炎症には気付けないんだね アスプリー式に興味津々で毎日巡回しないと気がすまないんだねw
スレと関係無いことなかりを書き込むのはどういう心理状態?
理解できないから? 人に「いっぺん死んどけ」というのが
アスプリー式でパフォーマンスが上がった脳が紡ぎ出す言葉なのかな?
そういう心理状態がアスプリー式の結果なのかな? 豚の集まりのくせに唐揚げの様にカリカリで草はえますよ 実践してるなら豚はおらんでしょ
先天的な代謝異常はともかく
アスプリーもガンドレーも中年にしてはいい感じだよ
糖質制限のアトキンス最期には異常な巨漢だったらしいけど アスプリーは193cmで
自身の考案したダイエットで140kgから90kgまで減量したらしい
凄いのは、筋トレしないのに筋肉が増えている(本人談)ということ
これ本当なら画期的じゃない? バターコーヒー飲み始めて半年。
先日血液検査したら、中性脂肪とLDLが大幅に上がっていた。
体重と体脂肪は落ちていたのだが。
同様の事態になっている方おられませんか? >>243
私、去年10月と今年10月の健診で
体重51kg→50kg
(バターコーヒー開始時の今年の5月は56kg)
HDL66→98
LDL55→87
non-HDL68→91
中性脂肪53→31
だった。 >>243
一昨年までの俺の症状だな。コーヒーをまじめにフレンチプレスとかで淹れてるだろ?
それ、コーヒーオイルのせいだからペーパードリップにすれば正常値に戻るぞ >>243
失敗例として参考になるから使っているバターやMCTオイルを教えてほしい >>244です、連投ごめん
コーヒーはエスプレッソマシンで入れたエスプレッソ。
ギーもオイルも大さじ2ずつ。 >>248
エスプレッソもステンレスフィルターみたいなモンだな。ペーパードリップにすべし >>247
この板アフィまとめにまんま盗まれてるんで
商品名を丸ごと書いたりましてや尼のURL貼るのは止めれ >>252
俺らに面倒くさいことを押し付けるなよ
アフィカスが憎いならお前が勝手に潰してこい >>251
お金を使ったらそれがエビデンスですから
完全無欠のエビデンス
それでも残るのは馬鹿だけw MCTやギーはiherbが安い
日本で買うのは高杉 コーヒーも飽和脂肪酸もコレステロール値は上がってあたりまえなのに
そこらへん理解していない人には向いていないのでは >>249
エスプレッソコーヒー前からずーっと飲んでるのに。今よりたくさん。 >>259
飽和脂肪酸もって書いてあるのに
吐くまでサーモンでも食ってろ いや、コレステロール値は別に上がってもいいんだけど
やばいのはsdLDLなので
ただこのスレでコレステロールが上がった!
コーヒーオイルのせいだ!バターのせいだ!
とたまに頓珍漢なことになってるのめんどくさい
もう少し勉強してから実践した方が
当人の精神上にもいいのではないかと アンカーバターとウエストゴールド品質とか味はどっちが良いですか? >>265
人に「いっぺん死んどけ」と言えるような荒んだ心の人間になった >>262
sdLDLって人間ドックの結果に出してくれるとこまだあまり無くない? >>264
ゴールドの次にアンカー使用したらアッサリになったなーって感じた
私のバカ舌感想だけど >>269
ゴールドの方はクセが強いとか味が濃厚ということなのかな
2キロくらいまとめ買いするつもりだったけどまず1キロだけ試したほうがよさそう ケトン体の導入、それが完全無欠コーヒーであるとアスプリーのHEAD STRONGに書かれてんだな
18時間食事をあけてこそだけどw
で、脳はブトウ糖をエネルギー源にしているときよりも
ケトン体をエネルギー源にしているときの方が脳機能が約28%アップすると >>271
認知症予防には食間を最低12時間空けて、脳内の糖を枯渇させるといいってテレビでやってた。 マジかよ。俺糖質とらないと頭ボーッとして仕事にならないからやめたけど、糖質制限再開してみるか やってみて、バターコーヒーはプチ断食の為の補助ツールにすぎず、飲まないでプチ断食が出来る人は特に必要ないと思った。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています