シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
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寒いと食欲止まらなくなるタイプだったんだけど
オイル増し増しにしてからほとんど収まった
だれかがおいしそうなもの近くて食べ始めると引き摺られるんだけどｗ 余ったバターでギーを作ってみたけどこっちのほうが泡立ち良いね
これからはギーにするわ >>136
私も、バター30g超入れるようにしたらお腹空かなくなった。 いやいや、ギーの方が泡立たないだろ？
ミセル化もギーの方が大変だぞ 香りもバターのほうがいいよね。
だけど効果はギーのほうが高いような気がする。 >>139
ググったらマジだった
「バターは乳タンパク質が含まれているから泡立ちが良い」って書いてあった
作り方失敗したかも・・・ 味も匂いもバターのがいいよ
体にいい成分はギーの方が良い バターだとIGF-1という発がん性物質が含まれるからギーのほうを薦めてたよ
https://youtu.be/fzRryMLUfSU?t=174 バターコーヒーでバターすら否定してどうすんだよｗ
しかも本スレでｗ >>144
IGF-1は、発がん性物質じゃないよ。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E6%A7%98%E6%88%90%E9%95%B7%E5%9B%A0%E5%AD%90
成長ホルモンによって生成されるものの一種で、元々体内にもある。
年齢とともに減って来るため、IGF-1の摂取は筋力の増加等、いろいろ効果がある。
ただ、最近の研究では、癌の細胞の成長を刺激するということも発表されているらしい。
IGF-1を摂っているだけで癌になるわけではない。 百貨店外商から送られてきたカタログに載ってたものすごく高い肌用オイルに「必須脂肪酸をふんだんに摘出して盛り込みました」みたいな記述があってワロタw
もうギー食ってなおかつ塗っておけばあらゆる面で万全なんじゃないかな ギーは肌に塗ってもよし、マッサージオイルに使うといいって紹介されたなぁ
ローラおススメだとか 塗ってどうなるってんだよ。。
ワセリンでええやんけ 専門家でも医者でも無い○○おススメってのまじでバカなんじゃねw アンカーバター煮詰めてギー作ってる
面倒な時は前スレか前々スレに書いてあった澄ましバターにしてる >>156
自分でバターから作る手間隙考えれば
そんな馬鹿高くはないと思う
まあ好きなほうを買え ;∧＿∧: グギｷﾞｷﾞｷﾞｷﾞｨｨｨｨｨーーー
:<;l|l;｀田´>;
;(６ ９:
:ム＿_〉__〉 うちも5kgのバター買ってそのまま大鍋でコトコトしてギーにした
4500gはありそうだから100g200円くらいでコスパ良しだよ
ギーにすると常温保存できるし バターコーヒーが良い！ってんでグラスフェッドバター買って作ったけど、どうにも通常の朝飯の方が調子が良い
バターコーヒー美味いんだけどなぁ 調子がよいって、なんだよ（笑）
その日調子よくするためなら、栄養とカロリーがある普通の朝食だろ。
何のためにバターコーヒーを飲むのか考えよう。 >>163
ちなみに3食しっかり食べて順調に減量中なので、ダイエット目的とか本末転倒なことは言うなよ 自家製のギーって不純物混じってそうでちょっと心配
売り物のギーとか18時間加熱みたいな説明見るとちょっと真似できそうもない さすがにバターコーヒーでダイエット否定したら終わりだわｗ
3食しっかり食べてとかって本すら読んでない感もｗ 基本てなんやねん
調子良くないという体の信号は生活の基本だわそれこそ 調子悪いなら合ってないんだろｗ
つか2週間の導入すらやってないんだろうけどｗ >>171
だから最初から飲むより飯食った方が調子良いなっってんだろ馬鹿かお前
んでお前はどのくらいダイエット出来たわけ？ >>172
本に書いてあったろ？
そういう交差点のたびに中指立てて運転するような態度じゃ「調子が良い」なんてとても言えねえんだよ >>174
その人はいつのも知能がアレな人なんで
触らない方がいいです 本気で言ってんのか、ネタなのかわからんな。開始して少なくとも3日は糖質オフ。
朝はバターコーヒーのみ。
バターを大さじ１〜２摂ることで空腹感を抑制＋プチ断食もどきを実践。
それやって初めてスタートライン。 三食食べて減量できてるならこのスレ来なくていいじゃん（笑） >>177
バターコーヒーなんて甘美な名前試さないわけにはいかんだろ
普通の朝飯の方が格段に上だったという自己エビデンスが出ちゃっただけで 大幅に減量したい人はバターコーヒー＋タンパク質とんなきゃいけないんでしょ >>177
当初から体重減量なんてやってないが
炎症を避けたりIQアップに興味があってやっている
そういう人も結構いるので
>>179
そんなことはない 糖質を摂らないと昼過ぎの眠気が来ないので
それだけでもありがたい >>182
あるある
朝の一食省けるのもラクでいい
自分は一日一食になったｗ トルコ式で飲んでみたけどいいね
フィルター使うより好き ギーやココナッツオイルが体にいいのは何となく直感で理解できる。コーヒーオイルも同様でちょっと舐めただけで「あ、これは体に毒」とすぐわかるぞ シリコン式にソースもエビデンスもいらないだろ
30万ドル投じたと書けばそれが真実なんだから
アホな信者はそれを信じるんだから >>186
初めて知ったよありがとう
でも好きだからたまに飲むｗ いつものアンチの人
なんでこのスレに居座るん？
さみしいの？ カフェインに脂肪燃焼作用があるんじゃなかったっけ
それとも違うもんだったかな そもそも、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」って
ダイエット指南本というより、健康本だよな。
健康のための食事法を書いてる本。
ナス科野菜うんぬんは流石にアホっぽいけど。 見出しでどれだけ興味を持ってもらえるかが大事だもんなぁ >>193
「ダイエット」という言葉って日本だとデブが痩せるという意味にとられがちだけど
本来そんな意味ではないおかしな和製英語のようになってる
「マンション」だって本来は戸建豪邸のことなのに
日本だと庭も無いような集合住宅のことを指すから英語圏の人から笑われてる アスプリーがデブから痩せたこと売りにしてるから仕方ない >>196
和製英語作るメディアのカス共には本当に辟易とする。
特に「サラリーマン」だが、なんであんな単語作ったんだ当時のバカ共は？ 現代ですら誤訳はよくあるから
アスプリーの本だって誤訳や省略あったレベルだし
日本人の英語力に問題が >「マンション」だって本来は戸建豪邸のことなのに
>日本だと庭も無いような集合住宅のことを指すから英語圏の人から笑われてる
うわ。。そうなのか。
なんか恥ずかしい。 日本人がデイヴとかファーストネームで呼ぶほうが寒いよな >>203
このスレで
アスプリー以外の名前で呼んでる人いるの？ >>187
ココナッツオイル今では身体に悪いと言われているよ シリコンバレー式って今じゃオワコンなのにまだやってる人いたんだ
向こうでも今は地中海式がメインなんでしょ？ >>211
まだやってるどころか今年の５月からはじめました。
(^_^;) >>210
あのエビデンス野郎くらいじゃね、そんな事言ってんのは >>211
バカなの？
シリコンバレー式のベースがパレオなのにｗ >>210
おまえってメディアに振り回される人生って感じだなｗ >>216
おまえってIT長者に身体壊される人生って感じだなｗ 全然壊されてないしｗ
体重落ちて冴えてきてる感じはあんな
今のとこｗ
そもそもジャンクフードだらけ糖質だらけのの現在社会で
ちょっと気をつけるだけでも全然違ってくるんだよなｗ >>215
これはギーやC8に置き換えてもそのままで通用する内容だから、根本的にシリコンバレー式批判なんだろうな >>217
いつもなにしにこのスレ来てるの？
身体に異変があればさすがに止めるだろ
無理にやれとはアスプリーもこのスレでもだれも言ってない
調子いいからやってるんだよ >>219
（ ・ω・)ノ ＜ 質問よろしいですか？
（ ・ω・)ノ ＜ キタバ島の住人たちについてはどう説明するのです？
（`皿´）。o（ 厄介なキタバ人たちめ！ ）
スティーブン・R・ ガンドリー著『食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法』より引用
続きはぐーぐるbooksにて本書の中身を「キタバ」で検索のこと
https://books.google.co.jp/books/about/食のパラドックス_6週間で体.html?id=nM1fDwAAQBAJ&redir_esc=y
アスプリーと対談してるが、Gundryのほうがマッドネス度が高いように感じるw
How Nutrition Can Reverse Disease and the Impact of Lectins - Dr. Steven Gundry - #417｜By: DAVE ASPREY July 14, 2017
https://blog.bulletproof.com/how-nutrition-can-reverse-disease-and-the-impact-of-lectins-dr-steven-gundry-417/
https://44uc8dkwa8q3f5b66w13vilg-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/07/BPR-StevenGundry_FINAL.pdf >>222
その人の方が徹底的にレクチンに厳しいよね
翻訳が白澤卓二だからかなり読みにくいけど >>216
シリコンバレーのデブが書いた本に振り回されてるおまゆうじゃない？ >>224
どうも酒井某に下訳させて、白澤せんせ本人は流し読みしてちょいちょいと手を入れただけなんじゃないか疑惑
レクチン関係のパートは概ね妥当な訳になっていると思うが
生理学生化学の教科書レベルの脂質輸送機構総論とかミトコンドリア周辺の脂肪酸ケトン代謝に関する説明の、termの扱いが雑すぎて目を覆いたくなる感じ
植物性のケトンだとかケトン100%で出来ているオイルだとか、仮に原著の英文がそんな表現してたとしても直せよとw
今はケトンエステルサプリもあるんだから、中鎖とケトンそのものはちゃんと区別しなきゃあかんでしょう
白澤せんせにはそういうのを修正する能力and/or熱意が無いってことがよくわかったわ
あとレッドパームオイルとカームカーネルオイルを混同してるのはありえんw自分で料理しないからだろうか >>220
それと同じ理屈で3食しっかり食ってるほうが調子良いって書き込んだら本読んだのかとか実践が足りない的な馬鹿にされ方したんだが？？？？？ まるでどこかのカルト教団みたいだな
経典読んだのかとか修行が足りないとか
原理主義者ほどその傾向が強いんだろうな
洗脳されてるから >>227
なんで馬鹿にされたと思ったのか謎
何かコンプレックス抱えてるんじゃないの？
被害妄想激し過ぎ さすがにアスプリースレで本すら読んでないとかありえないでしょｗ
ゆとりさ全開だからバカにされんだよね
アスプリーもスゲエアレルギー持ちだからあれこれアレンジが前提でもあるしｗ
けっこう好き勝手に解釈してやってるのも現状だしな
こんなんで経典とかｗ 糖質源として穀物主食を必ず含む、標準的な（厚労省推奨食事基準に準じた）食事を3食食べて
IFは行わず、任意の時間帯にバターコーヒーを足すのみがベストという結論に至ったのなら
こっちのスレに移住推奨
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/l50 こいつら信者だなw
結果もロクに出せないのに体汚してマンセーするとか頭沸いてるわ
タバコ吸いと同じレベルの自己催眠でしかないのを理解できないんだろうなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
