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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 22:04:17.06ID:HBwBLUHK
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

現行v6スレ(IPワッチョイ表示）
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50
ワッチョイ表示
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536700656/
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:03:58.37ID:7Q+orOqO
本読めよも何も本何冊か読んだしｗ
そもそも40～50キロ走を電解質だけの無補給こなせてる時点で
ケトン体で走ってる以外の何者でもないしな
これが現実ｗ
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:04:38.54ID:2X90LvZJ
は？
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:05:14.49ID:2X90LvZJ
>>139
は？ｋｗｓｋ
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:06:45.30ID:7Q+orOqO
限定的なグリコーゲンを使わずにいかにケトン体で走れるかっつーのが
ランナーがわざわざケトジェニックをやる目的なわけで
体重も落ちるし破壊力スゲエなｗ
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:08:04.48ID:7Q+orOqO
>>139宛かｗ
厳密なのは導入期だけでその後維持期なんてタンパク質が体重の2倍超えてても
全然影響感じないのが現状でもあんな
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:12:07.82ID:a/bb9qLf
そんなサンプル数１のしかも比較対象もないような事例？で現実キリッなんて言われてもねぇｗｗ
せめて白澤卓二の本でも読んで自分のPFCから推定ケトン量出すなり
血中ケトン量の測定器を買って、実際に血中ケトン量を計るなり
しない限りは机上の空論と大差ない
自分の夢を語るのは勝手だけどそれで他人に押し付けないでね
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:23:14.98ID:7Q+orOqO
押し付けるも何もおまえにとって何か都合が悪いのかよｗ
糖質制限でかつケトジェニックは凄いってだけの話だしｗ
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:31:02.63ID:7Q+orOqO
ちなみにその白澤の「２週間で効果がでる！白澤式ケトン食事法」読んだけど
けっこう甘々のメニューだったなｗ
最近のではもっと詰めてるんだろうけどｗ
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:34:03.46ID:085lBpZM
>>131
ふふふ
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:38:30.18ID:9Tv7Gj3G
>>149
スープはボーンブロスでいいんじゃないの
糖質０麺とか工夫すれば
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 21:53:28.00ID:UHmW2Aso
停電でスーパーやコンビニからレンジなしで食べられるものが消えてて、
仕方なくご飯とラーメンと茹で卵が夕食に・・・
夕方は炭水化物を控えるべきなのにね・・・
朝食は王のように、昼食は貴族のように、夕食は乞食のように食え、って言うもんね
なのに夕食にガッツリ食べてしまうの・・・
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 23:59:09.72ID:KZfMWzC9
皇室の秘密　公安４課　
警察が保有する皇室関係の重要機密情報。なんだろうか。　当ててみよう。↓ほとんど全部事実。

１、明仁は韓国人。これはもはやおなじみの情報。今の皇室は飾り。見せ掛けだけ。外国人であり、害悪。よって廃止。
２、美智子が経団連。　皇后の立場を利用して税金を盗み放題で、親戚どもが、兆単位の資産をもっている。（かも）
３、明仁は他の朝鮮人と組んで毎年日本人を数万人単位　公安が殺している（変死体）
４、愛子は偽者多数（公然の秘密）
５、美智子は何人かいる。元々の美智子はすでに他界？（顔でか、肩せま）
６、明仁も東宮、秋篠宮、雅子も紀子もその子供も　韓国民族、つまり韓国国籍保有の韓国人（二重国籍）明仁は日本国籍がないらしいから韓国国籍のみ。
７、雅子の親がスイスで多額の金を盗もうとして逮捕された？明仁は無視？
８、皇族は反日であるという事（ばれないように声かけの言葉は練習によって緻密に考えられている。）
９、韓国、中国、北朝鮮、アメリカに多額の金を渡していた
１０、外交は天皇がずっとやっていた。（秘書の侍従は日米合同会議トップ　元外務省北米局長）本当はこいつのせいだった駄目外交。
１１、明仁はずっと重要決定をやっていて、ハンコを押して勝手に決めていた。（総理はそれに合わせていただけ。口止めされながら）
１２、李ぎん、李く　の親戚（血のつながった親戚かもしれない）ただ、本当に韓国の王室関係らしい　　　　
１３、あと明治天皇の説。だけど明仁の段階で関係なくなっているから、それほど重要視されていない
１４、他の在日と組んで日本支配を企んでいる。（アメリカの世界征服支配に便乗して。天皇の手先の公安課長徳永のから情報）
１５、人工地震、人工降雨兵器をアメリカと共謀して、日本で実験している。証拠多数あり（皇族スレを見ろ）
１６、宮内庁は警察トップのＯＢが多数、元検事総長、元外務省日米合同委員会トップ、元最高裁長官などがゾロゾロ居る

いくらでもあるだろう
というか、外国が皇族の家の盗聴やネット情報のパケットでも盗もうものなら、皇居で韓国語ではなしていたり、韓国料理ばっかり食っていたり、
韓国ドラマばっかりみていたり、（ビデオ録画も）、毎日重大情報が出てくるだろう（理由はチョンだから）
キリがないんだよ。
もう廃止しないと駄目だよ。
日本人が主権を盗まれているのはこいつら皇族のせいです。
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 00:42:48.02ID:92/M4AIP
フルーツグラノーラを食べてしまった！
牛乳かけて！

神父さまのかわりにここで告白します。
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 06:48:17.37ID:5JEKQJF1
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です

お願いだからそういう人はこのスレを荒らさないで下さい
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 10:19:42.90ID:tT6fSmJG
>>156
態々糖質制限しなくても健康体の人が、ここを荒らしに来るというのは100%あり得ない
だって、糖質制限に必死に成る程自堕落だったとは思えないでしょｗ
ここ荒らしに来るのは糖質制限でも失敗した元信者と考えた方が分かりやすい
まあ、今度は筋トレに走っていそうだけど、結局糖質制限同様自己流だから、
騙されたと吠えるがヲチ

常に自分の方が立場上優位だと認識しているのに荒らす理由があるとは思えないね

必死に糖質制限を否定するアンチ糖質制限は100%元信者
健康体の人ならば、ストレス解消でプゲラしに来ているだけ
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 14:07:15.86ID:LLfoQCoK
>>159
炭水化物が多いのを食べちまったっってことやろ
でも我慢しすぎもわるいで
俺も食うし紺フレーク
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 10:36:38.09ID:OVxI5YK7
本買ってきた
白澤式って最強じゃん
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 11:09:25.08ID:3IXmIb7d
神戸から毎週参加するアホ。ミ◯ル君
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし
百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金も
着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 11:53:57.82ID:SkQQZ+cR
>>164
白澤式は公式があってPFCをそれぞれ下の式に当てはめる
(0.9×F+0.46×P)÷(C+0.1×F+0.58×P)＝2以上で血中ケトンが出る
実際にやってみるとこの数式で２以下になる食材食べると確かに血中ケトンは消える
ケトジェニックと言いながらCを減らしてもPが多いようではケトンが出ないのは確か
白澤式を理解しないとケトン体は語れない

良いことを知ったな
いちいち計算は面倒だからエクセルなりに式を組んで自動計算がお勧め
このスレの大多数はケトンも出てないのに糖質制限の効果を語るバカばかり
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:01:45.62ID:RE8pv2WN
またこいつかｗ
おまえってタンパク質とってもケトン体が出る現実を全然理解できないというｗ
結局断食並の量が絶対とかとしか考えられないんじゃねｗ
しょせん量の問題
こういう奴って一見真面目だけど崩れる時に大崩れするんだよな
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:15:33.02ID:SkQQZ+cR
またこいつか
血中ケトン量を計測したこともないのにケトンを語りたがる輩
白澤式の公式があるにも関わらず断食とか訳のわからないことを言い出す始末
知らぬがゆえになんでも言える夢多き迷える子羊ｗｗｗ
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:25:51.41ID:sYFkYIny
人によって変わるからそんな公式に意味ないだろうな
公式に合わせると血中ケトン体濃度（β-ヒドロキシ酪酸濃度）は何μmol/Lになるとか書いてあるのか？
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 12:29:48.31ID:pfeafIR0
粘着の自演マッチポンプです
擁護と見せかけワッチョイ避けてスレたてる
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:32:16.00ID:Kx7xvKfY
もうしばらくすると糖新生が～と始めます
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:36:45.08ID:RE8pv2WN
そもそもケトジェニックもけっこう幅広いというのに
白澤式が絶対というｗ

あのさ、体重がかなり減ってケトン体使えて走れて
走力が以前よりアップって何も問題ないんだけどｗ
たんぱく質は体重×2ｇちょいでも全然問題なし
「やせる! 若返る! ケトン体食事法」の福田医師が推奨してるのは1.5～3ｇだしなｗ
導入期シビアにやったけど維持すんのはそんなに難しくいないという実感しかないな
筋肉量も全然落ちないしｗ

ケトランでこの世界のレジェンドって鏑木さんだけどもっと緩いんだよな
長友にしてもそうだろうしｗ
つか何のためにケトジェニックやってんだって話に尽きるんじゃね
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:37:07.28ID:SkQQZ+cR
μmol/L使ってる時点でバカ丸出し
計測した場合はｍmol/Lを使うぞｗｗ

ホレ
http://promea2014.com/blog/?p=1832
オマエと同じようなことしててもちゃんと計測してる人はこんな風に理論的
計測もせず「ケトン体が出てる～」なんて喜んでるのはアホ
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:40:05.29ID:RE8pv2WN
アホも何も日頃のトレーニングでケトン体質に変わったかどうかがわかる世界にいるのが俺ｗ
数字にしがみつきたいのがおまえｗ
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:40:19.64ID:sYFkYIny
単位なんかどうでもいいが
とりあえずケトンは糖質制限に関係なく誰でも出てる
白澤の何mol/Lを基準に出てる出てないを語ってるんだ>>167のバカは
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:48:10.37ID:SkQQZ+cR
数値を計測してもいないのに「ケトンが出てる～」とわめくのがアホ
こういう場合、出てないのにぬか喜びが大多数

数値を計測して「ケトンが出てる～」というのが普通の人の考え

これ万国共通の考え
計ってもいないのに「体重軽くなった～」と喜んでるデブと同じだと気が付け
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 13:49:03.01ID:SkQQZ+cR
数値を計測してもいないのに「ケトンが出てる～」とわめくのがアホ
こういう場合、出てないのにぬか喜びが大多数

数値を計測して「ケトンが出てる～」というのが普通の人の考え

これ万国共通の考え
計ってもいないのに「体重軽くなった～」と喜んでるデブと同じだと気が付け
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 14:41:22.78ID:b5smBeEI
めんどくさいダイエットだな
ふつうに基礎代謝量以上活動消費カロリー以下だけ食べれば痩せるのに
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 14:43:34.49ID:SkQQZ+cR
ID:sYFkYInyってバカが自分の立ち位置も判っていないのに
いつまでも上から目線だから答えるよ
普通0.5mmol/l以上1mmol/lくらいにするわな

でも、ID:sYFkYInyは判っていないが糖質がゼロでもタンパク質が食事に含まれれば
0.5mmol/lから簡単に測定限界以下まで数値は1時間程度で落ちるんだよ

マラソンとかの有酸素運動を続けることは結果的に絶食と同じだからケトン量は増える
ID:sYFkYInyはそれをケトン体質と勘違いしているだけ

はい、ここまでご丁寧に説明すれば自分の愚かさが判った？バーカ！ｗｗｗ

常にケトン体質を目指すなら血糖ケトン量を把握してから語れよな
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 14:49:21.47ID:JfFeSPQB
でもレスバトルしてる奴ら
全員デブなんだろ？

ケトンとか計算する前に
摂取カロリー減らせよデブ共
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 14:54:50.81ID:MaFRbEvL
全員？
一人ですよ
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 15:00:02.38ID:fTdqPcYA
＞常にケトン体質を目指すなら血糖ケトン量を把握してから語れよな

常に？
誰の話？
セミケトンという単語も知らないアホ？
ケトン体濃度が1日の中で変動するのも知らないバカ？
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 15:04:50.26ID:OVxI5YK7
傍から聞く限り上のバカは変動することを人から聞いただけで実際を知らない
それと戦ってるアホは計っているが所詮はデブだから同じ穴のムジナ

どちらもバカなデブにはちがいないｗｗｗ
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 17:16:15.67ID:KoEVQbvG
炭水化物摂っててもいっつも見てて書き込む奴がいるくらいだから
糖質制限してなくて粘着して書き込む奴がいるんじゃね
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 18:12:12.11ID:SkQQZ+cR
>>191
重量だよ
自分の場合、1.8くらいまでなら血中ケトンは消えない
↑にも書いたがエクセルで食べたもの全体で計算しないと駄目だよ
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 18:15:10.43ID:CDmwa83p
>>186
＞マラソンとかの有酸素運動を続けることは結果的に絶食と同じだからケトン量は増える
＞ID:sYFkYInyはそれをケトン体質と勘違いしているだけ

マラソン=絶食=脂質代謝
全部ケトン体のことなのに白澤信者は何を勘違いしてるのだろう
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 18:23:18.72ID:SbSG9WQL
・食の楽しみを捨てよ
・できる限りの低炭水化物食を心がけよ
・ケトンやタンパク質：脂質の比など小さいことを気にするな
・体重の減少や健康になれるという期待を捨てよ

ローカーボ・ダイエットは
ただ、それを実践する事に専念せよ、それがもっとも尊いことなのだ。
得られた結果にも得られなかった結果にも、価値はない。
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 18:30:34.38ID:CDmwa83p
>>196
＞・ケトンやタンパク質：脂質の比など小さいことを気にするな

これは合ってる
ケトン体質なんて普通の人なら糖質制限しなくても半日断食や夕食を早めにする程度でなれる
白澤信者は脂質代謝がまともにできない悲しい体質なのだろう
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 18:39:33.53ID:RqSK5NbX
ケトンなんて糖質0の空気を食べてればバカでも一日で出せるよ
減量中なのに余計な物ばっかり食べてるからケトン如きも出せない
結論です
ケトンを出したいなら一日飯を抜いて
二日に一食を続ければすれば簡単
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:03:09.14ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったから
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

疑問に感じないのがおかしくないですか？
コレステロールが気になるとき・・・血液検査しますよね？
中性脂肪が気になるとき・・・・血液検査しますよね？

なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
でもそれが正しいor正しくないを云々言う前に自分の血中ケトン量を計りましょう
それが真実を知る唯一無二の方法です
血中ケトン量を計るのは楽だし安価ですがそれでは真実は判らないのです

白澤信者・江部信者・・・信者なんかになるより自分で何が正しいか知ってから判断を！
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:04:26.82ID:SkQQZ+cR
誤
＞血中ケトン量を計るのは楽だし安価ですがそれでは真実は判らないのです

正
＞尿中ケトン量を計るのは楽だし安価ですがそれでは真実は判らないのです
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:08:44.47ID:SkQQZ+cR
ケトジェニックをやってる＝しっかりと血中ケトンを維持してるってこと

血中ケトンも維持していないのにケトジェニックやってますって言うのは勝手だがケトジェニックではない
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:12:21.88ID:RE8pv2WN
実際維持してるしｗ
体重が減り続けて、長距離走ってもケトン体主軸に走れてる時点で
何いいがかり付けてんだに尽きるよｗ
つかかなり病んでるんじゃねｗ
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:17:30.93ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

疑問に感じないのがおかしくないですか？
コレステロールが気になるとき・・・血液検査しますよね？
中性脂肪が気になるとき・・・・血液検査しますよね？

なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
でもそれが正しいor正しくないを云々言う前に自分の血中ケトン量を計りましょう
それが真実を知る唯一無二の方法です
血中ケトン量を計るのは楽だし安価ですがそれでは真実は判らないのです

白澤信者・江部信者・・・信者なんかになるより自分で何が正しいか知ってから判断を！
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:19:53.64ID:CDmwa83p
何で必死？
自分が悲しい体質で測定が必須だからって健康な脂質代謝の他人のケトジェニックを決めつけるくらいだから色々と病んでるのかな
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:22:12.53ID:RE8pv2WN
つか血中のケトン体測れる機械あんなら
自分でどの程度まで自分が満足できる量を維持できるのか試してみりゃいいだけじゃね
体重×1.5ｇ、2ｇ、3ｇと
実用的効果で何かメリットあんのか知らんけどｗ
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:22:55.02ID:DXfud+aw
ネタが小太りから血中ケトンになっただけ
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:23:23.52ID:SkQQZ+cR
そのまま返すけど何で必死？
自分が測定したことないけどケトン体質だって信じてるからって計測して真実を知ってるケトジェニック実践者を悲しい体質と決めつけるくらいだから色々と病んでるのかな

物理的に計測する以外に真実は判らないのに、こんなことだからアンチに信者と笑われるんだよ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:25:40.01ID:SkQQZ+cR
>>207
試してみたからどのくらいのケトン量が効果が大きいかも知ってるよ

だけどそれだけじゃなくて、糖質だけじゃなくタンパク質を食べても血中ケトンは出なくなることを知ってる
それを言ってたら、マラソン狂の自称ケトジェニック信者に絡まれてるだけ
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:27:10.11ID:hTetXmqc
コピペに文章追加するのに
直前で訂正したことも忘れて貼るのはヤバイだろ
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:30:39.35ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

疑問に感じないのがおかしくないですか？
コレステロールが気になるとき・・・血液検査しますよね？
中性脂肪が気になるとき・・・・血液検査しますよね？

なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
でもそれが正しいor正しくないを云々言う前に自分の血中ケトン量を計りましょう
それが真実を知る唯一無二の方法です
尿中ケトン量を計るのは楽だし安価ですがそれでは真実は判らないのです

白澤信者・江部信者・・・信者なんかになるより自分で何が正しいか知ってから判断を！
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:31:08.15ID:SkQQZ+cR
>>211

訂正したぜｗｗｗ
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:31:47.45ID:RE8pv2WN
マラソン狂ｗ
つか目的があるからケトジェニックやるんであって
ただ痩せるだけなら今よりもこだわりなくなるわｗ
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:33:04.47ID:SkQQZ+cR
ケトン体【ケトンたい】
アセト酢酸およびこれから生ずるD－3－ヒドロキシン酢酸やアセトンの総称。
アセトン体とも。肝臓で生成されるケトン体は血液中に排出されるが，
血液中のケトン体濃度が高い状態をケトン血症，尿中のケトン体濃度が高い状態をケトン尿症
という。血糖のコントロールが不良な糖尿病ではケトン血症が起こりやすい。
ケトン血症が強くなると血液のpHは酸性に傾きアシドーシスになりやすい。

出典　株式会社平凡社百科事典マイペディア
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 19:34:22.40ID:SkQQZ+cR
>>215
そうだね
ケトン体は↑のように体に悪そうだから目的の有無にかかわらず出さない方が安全だねｗｗｗ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:43:21.56ID:SkQQZ+cR
そりゃこれだけ非理論的な自分の経験値を押しつけられたらアンチにもなるよ

そうだね今日から糖質制限のアンチになろう！
ケトジェニックやり出してから糖質制限には中途半端さしか感じてなかったけど
ここまで意固地なバカばかりだとアンチの方がまだマトモだね

アンチのみなさん、ヨロシクね！
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 19:53:21.98ID:F1Pg5Ny8
一般人を実験台にする方が貧乏くさいだろ
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 20:06:37.43ID:QTyzCgt6
ケトジェニックをやってみる
↓
脂質を上手く使えない体だからケトン体が出なくてフラフラになる
↓
アンチ糖質制限になる

小太り万歳
ケトジェニックは測定しろ
糖質制限タヒね

こうですか？
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 20:23:03.42ID:wGrqhNTH
普通の糖質制限スレはないの？
糖質ゼロ麺の美味い食い方とかさー
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 21:27:42.62ID:SkQQZ+cR
つくばマラソンまでの後2ヶ月で5キロ減でサブ315
東京マラソンまでの後5ヶ月で10キロ減でサブ3達成予定ｗ
来年6月に北海道のサロマでのウルトラ100キロでサブ10達成して
そして富士登山競走を完走してグランドスラム達成へｗ

ケトンが出てるって夢を描いて3000里ってつけ加えとけやｗｗｗ
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 21:29:42.43ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

疑問に感じないのがおかしくないですか？
コレステロールが気になるとき・・・血液検査しますよね？
中性脂肪が気になるとき・・・・血液検査しますよね？

なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
でもそれが正しいor正しくないを云々言う前に自分の血中ケトン量を計りましょう
それが真実を知る唯一無二の方法です
尿中ケトン量を計るのは楽だし安価ですがそれでは真実は判らないのです

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0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 21:30:03.27ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

疑問に感じないのがおかしくないですか？
コレステロールが気になるとき・・・血液検査しますよね？
中性脂肪が気になるとき・・・・血液検査しますよね？

なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
でもそれが正しいor正しくないを云々言う前に自分の血中ケトン量を計りましょう
それが真実を知る唯一無二の方法です
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0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 21:30:19.51ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

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2018/10/03(水) 21:30:35.48ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

疑問に感じないのがおかしくないですか？
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なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
でもそれが正しいor正しくないを云々言う前に自分の血中ケトン量を計りましょう
それが真実を知る唯一無二の方法です
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2018/10/03(水) 21:31:01.16ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

疑問に感じないのがおかしくないですか？
コレステロールが気になるとき・・・血液検査しますよね？
中性脂肪が気になるとき・・・・血液検査しますよね？

なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
でもそれが正しいor正しくないを云々言う前に自分の血中ケトン量を計りましょう
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2018/10/03(水) 21:31:38.42ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

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コレステロールが気になるとき・・・血液検査しますよね？
中性脂肪が気になるとき・・・・血液検査しますよね？

なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
でもそれが正しいor正しくないを云々言う前に自分の血中ケトン量を計りましょう
それが真実を知る唯一無二の方法です
尿中ケトン量を計るのは楽だし安価ですがそれでは真実は判らないのです

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2018/10/03(水) 21:32:03.55ID:SkQQZ+cR
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！

○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？　

疑問に感じないのがおかしくないですか？
コレステロールが気になるとき・・・血液検査しますよね？
中性脂肪が気になるとき・・・・血液検査しますよね？

なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
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2018/10/03(水) 21:32:26.71ID:SkQQZ+cR
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○○先生が言ってたからとか
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果たしてそれが本当なのでしょうか？　

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2018/10/03(水) 21:32:58.24ID:SkQQZ+cR
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○○先生が言ってたからとか
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果たしてそれが本当なのでしょうか？　

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