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キャベツダイエット part2
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0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/14(日) 20:25:16.27ID:ViTERxIT
大抵のおかずにも調味料にも合うキャベツ神
これにはちょっと合わないっていうものを見つける方が難しい
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/14(日) 20:39:22.97ID:OGrGrh5S
寒くなってきたからレンチンしたキャベツだよ
あったかくて美味しい
かさが減るからたくさん食べてしまうw
夏はずっと生キャベツだった
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/14(日) 21:51:29.58ID:neG5RJ2c
キャベツトピ立ててくれてたんだ有難う。
私は４ヶ月でかなりキャベツを消費した。
週一くらいで丸ったを買ってたかな。
シュウ酸気にしてなくて、生でバリバリ食べまくってた。
私のダイエットにかなり貢献してくれてた。
２週間ダイエットサボってたから、また明日からキャベツ様に頼って頑張る。
味付けは、塩昆布、マヨが多かった。

他は踏み台、トランポリン、高反復浴なんかもしてました。
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/15(月) 08:16:05.59ID:4ZnmsL4o
>>56
55だけど、他でかなりカロリー抑えてたしキャベツに少し掛けるくらいじゃ、然程響かないかと。
そもそもダイエット以前は運動はしない、カロリーのカの字も気にしてなかった事から考えても、大した影響なさそう、素人考えでスミマセン。
発芽玄米、オートミール、キャベツは４ヶ月限定（-10㌔）ダイエットのマストアイテムでした。
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 11:50:48.26ID:THHgiAHA
>>66
どっちもとっていい上限決めてないから迷うんだよ
ちゃんと上限決めてればそれ以内ならどっちも食べていいのに
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 22:02:12.12ID:bb9Wqkrv
マヨネーズ＋何かで味付けするとマヨだけの場合よりも分量は減る
醤油マヨ、からしマヨ、わさびマヨ、ゴママヨ、めんつゆマヨ
なんでも行けそう
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/18(木) 08:55:56.41ID:58Tfd9qX
君たちはヨーグルトを万能調味料か何かのように考えているのかね
ヨーグルトはかつて恐るべき科学力で天空にあり、全地上を支配した恐怖の帝国だったのだ
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 08:27:21.82ID:yB5Zyr6W
久々にここに来たら皆んなマヨつけてるじゃん
私がマヨで食べてると言ったらデブだのブタだの散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり最悪だったよ
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 08:34:29.22ID:eIh0Q0hX
>>89
いつの、どういうレスを書いたのか知らないけど
>散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり

↑こういう事を無自覚に書いちゃうような精神性を見透かされて叩かれた可能性を感じた
たかが5ちゃんで叩かれたくらいで子供に八つ当たりは一番やっちゃあかんで…
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 10:49:58.73ID:0YhYO9CT
いつも同じ人が書き込んでるわけじゃないし当たられても困る
あなたは子供にも住人にも当たらないでください
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 06:58:30.29ID:X2hzpRxI
ご飯の代わりにテキトーに千切りにしたらキャベツをチンしたものにしたら減るスピード上がった！
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 07:40:05.71ID:orQOkhhu
3～5センチ角くらいの大きさ（テキトーなザク切り）をバリバリ食べるの慣れて気に入った。
千切りが食べやすいけど、毎回面倒でダイエット遠退きそうだったけど、ザク切りにしたら楽チンで続いてる。
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 17:34:43.52ID:pWa2pqnD
ザワークラウト作ってるけど、自分もスライサーだな
古いタイプでダイヤルで収納(0mm以下)～1.5mm～2.5mm～5mmの3
段階の厚さが選べるけど
ダイヤルなんでその3段階なんて無視して0～5mmまで好きな厚さで
スライスできる
包丁は得意じゃないから、時間は半分くらいになった
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 18:54:57.01ID:orQOkhhu
スライサーを洗うのが面倒になった。
慣れたらバリバリの食感、食べてます！って感じで良いですよー。
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 01:53:12.42ID:ZeCsfoOp
皮剥き型とカンナ型両方買ったけど、売ってるカットキャベツみたいにうまく千切りにならなくてカスカスになる
100均のじゃなきゃ綺麗にできるの？
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 10:22:47.62ID:OiJqayvo
実際にちぎると断面がランダムギザギザになって歯ごたえとか味の染み込みやすさがアップするよ
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 10:27:27.93ID:WBltPZf5
>>110
たぶん使う方向がちがう
キャベツ丸ごとを4分の1に切ったら、まわりのひらひらした葉は取りのぞいて、4分の1の塊の葉の葉脈の真ん中のいちばん太い固いとこに平行になるようにスライサーを滑らせると綺麗に細長い千切りになる
自分は太めすきになったから今は包丁派だけど
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 10:29:34.28ID:WBltPZf5
ユーチューブにもキャベツの千切りの仕方で検索すると、綺麗に千切りにするやり方が包丁やスライサーやら色々あるよ
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/25(木) 21:37:20.49ID:zZHQgRdJ
>>119
スーパーA：ぎっしり1/2で108円　たまに先着100人限定で1玉138円
スーパーB：スッカスカ1/2が150円
ドラッグストアC：まあまあぎっしり1/2が250円

うちの近所はこれ　ホント差がある
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 00:18:51.77ID:iflQ5FWz
全ての食材はレンジにかけると何もかもが破壊されますよ。
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 11:15:32.77ID:3uog429g
適当にちぎって岩塩ひとつまみ振りかけて蒸し焼きにしたら
キャベツの甘みが引き立って美味しかった
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/04(日) 06:39:42.43ID:mjUw/h1H
電子レンジｗ
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 16:50:29.14ID:CeXJNrrq
生の刻んだキャベツ+酢の酢キャベツより
軽く茹でたキャベツよく搾って+酢の酢キャベツのが好みだ
キャベツも酢も良いよ
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 20:42:41.46ID:GS7ARt9H
野菜って水にさらしたり茹でて絞ったりすると栄養抜けるイメージ
生のまま食うか、煮汁も飲める煮物や鍋やスープにしたい
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 00:10:51.70ID:CifmyFOB
キャベツダイエットはつらいと思うよ
だってキャベツは胃の調子を良くするからお腹空くもの
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 11:41:17.97ID:CifmyFOB
>>146
それストレスで食べてるんじゃない？

・ストレスがないから胃の調子が良い
ストレス解消で食べなくていい

・ストレスがあると胃が悪い
ストレス解消で食べてしまう
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/19(月) 15:46:14.61ID:hVewpZ+H
今おやつに塩キャベツをバリバリ食べてる
スナック菓子食べるよりずっといいよね
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