キャベツダイエット part2

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 22:03:56.04ID:UIanLabB
前スレ
キャベツダイエット [転載禁止](c)2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/

351名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/26(木) 10:44:58.72ID:kCKHMxAc
春キャベツとあさりの酒蒸しが旨い

352名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/31(火) 16:31:57.67ID:1RjwTxzy
適当に剥いて洗ったキャベツの葉1玉分に好きなお肉を入れて
フライパンで炒め、最後の味付けにガーリックソルトで味付けすれば完成
(オススメはLawry's The Prime Ribのガーリックソルト)
毎日食っても飽きないし炭水化物除去出来食物繊維もたっぷり摂れ腹も膨れて健康にいい

って事で、ダイエットに勤しんでる人にオススメだよー
もやしも入れれば簡単にかさ増しも可能だよー

353名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/01(水) 23:23:14.26ID:aM5nTzwV
ぶっちゃけそういう調理法とかはわかるんだよね、長年自炊してれば美味しくするレシピも簡単なレシピも
自分の問題はそういう白ご飯に合うレシピは余計辛いということなんだよねw
結局コールスローとかキャベツ鍋になってしまう

354名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/03(金) 13:41:50.13ID:lSTpBZ8h
お好み焼きトーストでキャベツたっぷり食べた

355名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/03(金) 17:29:14.87ID:A1/dnlbI
>>353
みっともないこと書くんじゃないよ
まわりの感情を推し量ることもできなくなってるならダイエットなんかやめちまえ

356名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/03(金) 19:22:47.28ID:oP4viqPE
本当にダイエットしてると味覚は鋭敏になり味の濃いものは食べれなくなる。

357名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/03(金) 22:11:27.66ID:zVgmYc71
>>356
わかる
このところ塩胡椒とハーブとか黒酢が多くて、整腸のためにキムチと納豆勧められたけど味濃く感じたわ

358名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/04(土) 14:20:51.61ID:elCZHEZ5
>>355
どうみても感情的なのはおまえだけだが

359名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/04(土) 15:50:26.79ID:24omZhtK
パックの千切りキャベツとほぐしたサラダチキンのサンドイッチ
コンビニ食材だけで簡単にできる、お腹いっぱい

360名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/05(日) 11:35:11.73ID:O5nKpgYu
>>353
したり顔なのが笑えるw

361名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/06(月) 01:47:46.17ID:aHDsfr5l
キャベツ一玉300円超えてた…
またもやしの世話になるのかな

362名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/07(火) 16:33:01.32ID:T3aj695M
春キャベツのしゅうまい(肉だねに千切りキャベツまぶしただけだが)がウマイ

363名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/08(水) 11:16:20.23ID:vszU4Rbp
千切りキャベツを薄切り肉で巻いて塩胡椒して焼くのが好き

364名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/08(水) 19:05:59.91ID:yYV2EB10
いや野菜が高いね
みんなどんな野菜食べてる?キャベツ400円もするよ

365名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/08(水) 19:35:48.09ID:Jc9r3avM
うちのほうもなぜか高い
農水省が今年はキャベツ豊作で余ってて安いから食べろって言ってるのにどういうこと…

366名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/08(水) 20:03:18.64ID:V+AJ15sO
コロナの影響が物流コストにも出てるのかもね

367名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/08(水) 20:12:34.39ID:izPo3c+P
え、400円?高杉
近所ではスーパーで98円で大量に山積みされてるのに

368名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/08(水) 20:41:53.87ID:yYV2EB10
>>367
うらやまC
どこのスーパーよ?

369名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/08(水) 20:52:43.20ID:izPo3c+P
ビッグA@横浜市内
毎日大量に置いてるよ

370名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/08(水) 20:59:12.77ID:yYV2EB10
新幹線で2時間かかるわ
でもありがと〜

371名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/10(金) 16:38:03.62ID:4Q7h/eZY
ひたすら刻んでザワークラウト仕込んだ
気温が上がると酸っぱい物を体が欲するw

372名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/16(木) 15:36:41.29ID:1UY+ZY4+
春キャベツのコールスロー美味しい

373名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/21(火) 19:27:19.20ID:+zGPtEcY
グリーンボールをサラダにして食べるのが好き

374名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/22(水) 01:24:01.65ID:wdJkYvai
>>373
グリーンボールはほんとうまい
ざく切りでもうまい

375名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/22(水) 14:59:20.15ID:RqwVvk4H
ざく切りキャベツに昆布茶、ごま油、塩、コショウ、すりおろしにんにく
(好みで海苔や炒りごま)を混ぜるだけでキャベツ一玉食べてしまいそう

376名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/25(土) 18:43:10.58ID:Q7lVaUQc
どこも春キャベツしか売ってねえ
葉の詰まった普通のキャベツが欲しいんだよなあ

377名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/28(火) 04:19:19.91ID:dI27UJ4I
岡村の風俗発言、どう思いますか

378名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/28(火) 14:42:58.87ID:fZYl5jM7
キャベツと魚(貝)缶詰の組み合わせが手軽でイイ

379名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/30(木) 00:57:16.23ID:a6xlfyMH
酢キャベツの酢って全部飲んでも大丈夫でしょうか?
酢の1日の適量は15mlくらいらしいですが、酢キャベツ1日分をキャベツ150gと酢100mlで作っています。

380名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/01(金) 00:54:05.28ID:8d1rEEHy
>>379
勿体ないけど適量にしよう
100ミリなんて毎日飲んでたら確実に胃がやられる

381名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/13(水) 07:33:42.94ID:pLjwUh5s
キャベツざく切り好きな量とちくわかウインナー炒めて麺つゆで味付けするのうまい。
ちくわとウインナー両方だと更にうまい

382名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/17(日) 16:42:01.55ID:mewVvBB/
ポインテッドキャベツっていうのを初めて買ってみた
生食がおすすめと書いてあったけど煮ても(スープに入れた)おいしかった

383名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 23:13:56.85ID:Tewe7n6z
どっしり感のあるキャベツなくね?

384名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 02:43:22.42ID:9monXfRO
>>383
6月半ばになればだんだん切り替わるからもうちょいの辛抱

385名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 17:24:54.14ID:08b7ciVK
>>384
φ(・ω・*)フムフム...

386名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 19:07:51.93ID:h4ZPxXZh
久しぶりにキャベツたっぷりのお好み焼きを作ったあぁ幸せ

387名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 19:43:41.14ID:r3Xg9WCj
トマトすげー安くない?
めっちゃ食いまくってんだが副作用とか大丈夫かしら

388名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 19:46:13.22ID:r3Xg9WCj
キャベツもいいけど夏野菜ダイエットもいいね
旬に合わせたものがいいわ
今日もキャベツ食ったぞ

389名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 19:47:56.12ID:r3Xg9WCj
キャベツにはみんなどんなタレ使ってる?
創味の塩タレはめっちゃうまいよ
Amazonにある
2Lで千円

390名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 23:42:05.89ID:TgrfHpQn
>>387
そんなに安い?いくら?

391名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 23:55:57.84ID:h/lxLjtL
>>390
100円くらいで中4玉
近所の八百屋だよ
安い八百屋見つけとくと得かもよ

392名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/19(金) 02:35:56.37ID:kDgqD/GT
>>389
叙々苑ドレッシング大好き
脂っこいからダイエットには不向きだけど

393名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/16(木) 16:39:28.18ID:sBewuXPl
野菜価格が一部値上がり 豪雨影響は今後反映か
https://www.sankeibiz.jp/macro/news/200714/mca2007141920026-n1.htm

394名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/23(木) 23:55:51.92ID:2A41eiY+
ありがとうキャベツ、5ヶ月で84kg→70kgまで痩せられました、ただほぼ運動しなかったせいであばらが浮いてきてしまったのでこれからは筋トレもしなきゃ

395名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/24(金) 00:46:47.30ID:t/7b5eJs
俺的にめっちゃタイムリーなスレだ
キャベツデビューしようか悩んでるんだけど成分表見たら糖質けっこう入ってるよね?
これぐらいの糖質だったら採っても大丈夫なのかなぁ
あとスレの序盤に結石になるリスクを含んだ栄養が含まれてるらしいけど、2分の1玉とか4分の1玉を毎日食い続けたらやばいのだろうか

396名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/24(金) 09:27:08.54ID:QQrzBwEv
>>395
キャベツは野菜としては糖分が多いけど、一玉に含まれる糖はお茶碗一膳の白米より低い
…らしい
から糖質制限とかでストイックにやってるんじゃ無ければ糖分はそこまで気にしなくて良いと思う
結石とかはちょっと分からない

397名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/24(金) 11:05:31.32ID:ZnmPSFdO
結石リスク気にするなら水もたくさん飲めばいんじゃね
栄養素のリスクなんか気にしてたらきりないよ

398名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/24(金) 16:14:20.93ID:Pzm6E9zr
一緒にカルシウムを含む食品をしっかり摂ると
シュウ酸とカルシウムが結合して排出される

399名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/25(土) 02:05:28.20ID:Z+LqbKW2
ほうれん草のバター炒めにベーコン入れるのは美味しいからだけじゃない
常夜鍋に豚バラ入れるのは美味しいからだけじゃない

400名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/25(土) 22:26:42.70ID:NRhZ28UF
さっと茹でこぼせばいいよ
キャベツ美味しいから飽きずに続けられるよね
レパートリーも多いし

401名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/26(日) 22:50:40.06ID:MDuvFjgV
どーしてもお腹空いたからキャベツたっぷりスープ作って飲んだ
罪悪感が少なくて済む

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