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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 09:56:16.30ID:5JSOZkuX
過去スレ
抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498721276/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504127188/
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 12:15:47.14ID:1Gy2tC6V
ここ数週間勝手に抗うつ剤減らしてる
寝る時に眠剤として使ってる抗うつ剤は
服用してるけど食欲が増して仕方ない
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 14:10:31.76ID:DMvtK7lh
>>8
それは医者に言うべき
医者は薬を飲んだものとして次の処方を考えてるんだから
自己申告を正しくしないなら
それはあなたが鬱を治したくないってことだよ
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 15:43:46.47ID:oDfQNhsj
勝手に減らすのはよくない
きちんと薬を飲んだ上でダイエットしなきゃ
私も薬と引きこもりで20キロ増えたから、太ることの辛さは分かるよ
何とか二年で薬飲みながら体重戻したよ
ちなみにリスパダール飲んでる
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 15:55:09.22ID:7EJf4Uvc
睡眠薬飲むと満腹感がわからなくなり、その上食欲がすごく出て食べすぎてしまう
医者に言ってもそんな副作用無いと言われ相手にしてくれないよ
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 16:42:45.35ID:PAqXnkFI
>>14
やっぱり？私ジプレキサにして20kgくらい太った。そのあと無理に痩せたりして40kg台までいったけど、一年ももたなかったよ。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 17:01:44.19ID:bRrZ/KUS
寝る前にお腹すいて寝付けないから野菜の煮物とかトマトとか買い置きして食べてた。
食事もいかにカロリー抑えるか考えて、それで随分痩せた。
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 17:19:21.87ID:7wgkQhnf
>>15
私も似たような感じです
低炭水化物ダイエットやって痩せたけど挫折して2年くらいで太りだして薄毛だけが残った
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 17:25:35.22ID:DMvtK7lh
>>12
睡眠薬飲んだ後に起きてると酩酊状態みたいになって
食欲出たりするよ
飲んだら布団に入るとかしないと
眠くなるまで待ちたい気持ちはわかるけど
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 18:36:02.13ID:ls/qL0HZ
腹は減ってるけど食いたくない
コンサータのお陰だろうか…
今65キロなのであと5キロ減らすのが目標
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 00:10:28.54ID:9cI7ZH3H
初恋の俳優さんが出る舞台を生きてるうちに見に行く為にダイエット決意。
前回半拒食状態で20kg以上痩せてリバウンドしたから今回こそちゃんと鍛える。
でも痩せたいと思ってるうちにまた食べられなくなってきちゃった…
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 14:44:34.95ID:b0XgRgHl
そこそこ痩せてきたせいでダイエットへのモチベーションが低下してる
目標まであと5kgなのになー
旦那が｢今のままでちょうどいい｣とか言うから余計にやる気がなくなってる
デブだと罵ってくれたら頑張れるのにw
今日からレクサプロ増えた
病んでるのかな…
てかレクサプロ高いよ…
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 22:17:46.60ID:zEYwPTNh
食事のカロリー控えて運動というのが王道だけど
自分は運動することで眠れる確率が高くなって睡眠薬も抗うつ剤も減らせたのが大きかった。
10キロ以上減量してもう体重計に頻繁に乗らないけど
一か月で1キロとか誤差の内だが脂肪が微妙に減って体年齢が1歳若くなったので
引き続き地道にダイエットします。
うつで最初は自宅でストレッチする気力も起きなかったけど
一日一回出られる時にドアを開けて外に出るところから始めてみて
少しでも動くと次につながって出来ることが増えるのを実感した。
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 22:24:43.54ID:ZbN9uU2v
カロリー制限かなぁ
あらかじめ食べるメニューを決めておいて決めた食べ物を決めた時間に食べる
自分の空腹感は信用しなくなった
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 22:47:11.13ID:HQxqU1mJ
エアロバイク買って毎日暇な時に漕いでる
外に出たくない気分の時でも運動できるから鬱病の自分には一番合ってた
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 01:39:45.75ID:XmKjrf6n
エアロバイクいいと思ったが家族が捨てるときが大変そうと大反対。
重そうだけど粗大ごみで出せる？
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 12:09:16.09ID:olWOerk5
>>29
摂取カロリーを抑える
いくら運動しても食べ過ぎてたら意味ないから
空腹時にはブラックコーヒー飲んでしのいでる
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 18:30:32.14ID:erLntNBN
>>29
あすけん（無課金）に一日食べる予定のものを三食入力してカロリーオーバーしてたら何か減らしてまた入力
できるだけ二食少なめに、一食は好きなものを適正範囲をオーバーしないように食べる
土曜か日曜はたまにオーバーしてもいいやって気を抜いてる

>>34
エアロバイク家族に買うの反対されてるからエア自転車こぎしてる
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 18:32:32.08ID:erLntNBN
補足
一食は好きなものっていうのは自分のやり方ね
（たまに一食抜いてお菓子食べちゃったりするけど…）
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/04(水) 16:15:25.89ID:zXOoyYOZ
2ヶ月で6kg落としたら拒食症みたいなメンタルになったしドクターストップ入ってワロタ
現在48.9kgだから身長-110までの2kgはゆっくり減らす

夜の薬（リフレックス）が超お腹減るのまいるわ
でも良い薬だから変えたくない
本当は食後なんだけど食前に飲んで、食欲来たら夜ご飯食べてる
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/06(金) 10:25:48.62ID:AEk7Gzr0
普通の人と同じ様に努力しても１ヶ月に1.5～2キロ減らすのがやっと
焦っても仕方ないと分かっていても太ってる自分が余計ストレスになる
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/06(金) 12:24:57.39ID:N4eBlPtz
リスペリドン飲んでるけど、食事制限でかなり痩せた
運動もしたいけど、薬の鎮静作用なのか病状の倦怠・億劫感なのか、一日中ベッドで横になってて思うように外に出れない
ここのみんなは運動もきちんとしてるのかな？
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/06(金) 12:58:48.10ID:O32cxQiO
ここを見てると20kg位太った人結構いるんだね。自分も元々痩せてたのに+20kg。今は痩せたい一心でランニングしてる。
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/06(金) 23:06:20.44ID:Cl/4rvh6
今日気が重くてしんどかったけど
かるーい有酸素運動をダラダラやってみた
汗かくと気分もスッキリしてきて
途中からしんどいのなくなるから不思議
こんなんじゃ効果ないかなって思いながらも
とりあえずやった、という事実があると
自分でも納得できるし気が滅入らない
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 08:14:17.41ID:JvWMhEg9
動かないで横になっている生活って気が滅入ってくるよね
少しでも運動するとそれが軽減される気がする
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 10:35:40.06ID:jFVDr0tl
私もそれわかる、気分良くなくても運動してる途中から気分よくなる
人間てそうできてんだなーって実感する
やり始める前だけが面倒でズルズル寝たきりになると悪循環になるよね
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 13:27:01.83ID:OB5KltaN
外に出るまでの準備が面倒で…
メイクして日焼け止め塗ってという時間にしたら20分のことが億劫
エアロバイクでも買おうかな
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 14:26:40.85ID:wFrNUc+k
自分は鬱になってからは日焼け止めも塗らず頭ボサボサのままで
とにかくちょっとでも外に出るようにしてたよ。
体動かすと呼び水みたいにもう少し動かせるってなっていって
医師にも出来る限り外出をと言われ今日はスーパーで牛乳買うとか
今日はシャンプーの替えをドラッグストアで買うとか
そういう生活を続けた。
今は日焼け止めとかメイクしてから外出できるようになったよ。
気になるなら帽子かぶって顔隠して出れば？
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 14:43:35.01ID:gLtbd/jh
>>57
アドバイスありがとう
そうだね、メイクや日焼け止め対策よりもまずは少しでも外に出ることのほうが大切だね
このまま引きこもり・太ったままは嫌だから、なるべく外に出るようにしてみるよ
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 21:46:11.36ID:v9cH9sPa
最近心療内科に通い始めた者です。
パキシルを少量処方されたのですが帰って調べたら太りやすいと出てきたので不安です。

症状の方がしんどいのでとりあえず一週間は飲んだのですが次の診察の時に先生に太るのが嫌という理由で薬を変えてほしいというのはあまり良くないのでしょうか？
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 21:53:29.08ID:YFMpnQhi
>>60
先生が今は太らないことよりこの薬が必要と思えば変えないと思うけど
他の薬で代用できそうなら変えてくれるんじゃない？
太るから飲まないとか太ってきたからやめたとか
そう言うことするより素直に言った方がいいと思うよ
私も食欲ひどくて参ってるって言ったら今徐々に移行してくれてる
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 22:39:22.72ID:wFrNUc+k
有名なデブ薬以外も副作用で太る可能性を書いてある。
でも太らない人は太らない。
人による。
逆に太る可能性があるから薬を変えてと言って変えてたら
飲める薬がなくて治療不可能。
激太りしてから変えてもらったら？
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/08(日) 07:09:10.64ID:92Bayds0
>>60
何種類か抗うつ剤変わったけど合う合わないがあるから今の薬が合ってるなら変えない方が良いと思う
セロトニン吸収に影響する薬は食欲増進、代謝低下の作用があるけどそれは薬が効いてるってことだし
体重のことで鬱病が悪化するくらいだったら別の薬に変えてくれるよ
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/08(日) 15:31:59.55ID:x1D1YH/D
トリプタノールで２０キロ太ったけど薬変えてくれないよ
ストレッチと筋トレしてるが太りはしないけど減らない
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/08(日) 15:41:08.22ID:cT2OL+Y3
>>69
医者はそれくらいじゃ何もしてくれないよ。それくらい働く太るのはよくあることだと思ってるから。100キロ以上になんないと手を打ってくれない。
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/08(日) 17:07:42.59ID:cT2OL+Y3
漢方の抗うつ薬はかなり高いと思うよ。金が続くんなら飲んで見てください。普通は普通の抗うつ薬飲むよ。
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/08(日) 22:47:37.86ID:yHfn8wa+
統合失調症になってストレスと薬の副作用でどうしても食欲にブレーキかられなくなって154cm44kgから68kgに。
3年かけてようやく外に出て歩けるようになってから68kg→60kgになったけど、食事制限(良くなるにつれて食べる量は減ったけど)がやっぱり厳しい。
一ヶ月前からタバコをやめてタバコ切れのイライラの気を紛らすために毎日5km
(調子いい時は10km)走ってるんだけど、やっぱりここまで太っちゃうと食事減らさないと体重は落ちないね…
(現在59kg)

ただ体も引き締まって来たし、病状もかなり良くなって来たからやっぱり運動って大事だと思った！
アラサーだし再発も怖いから体の事考えると昔みたいな無理なダイエットは怖くて出来ないから痩せるのに何年かかってもジョギングがんばろうと思ってる！

あと相乗効果狙ってナイシトールzも一緒に飲んでたんだけど、自分の場合幻聴幻覚悪口言われる系の症状が悪化したからもし防風通聖散系飲もうと思ってる方いたら気を付けて下さい

長文失礼
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/08(日) 23:14:16.23ID:x1D1YH/D
>>70
100キロ超えるのは無理だわ

もちろん食事制限はしてる
元から量は食べないけど野菜を食べるようにしたりバランス気にしてる
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/09(月) 19:19:32.21ID:vq4ns9YN
薬による食欲亢進ありがちだけどこればっかは個人差だよな
エビリファイは死ぬほど食欲減ったわ
ていうか吐き気止まらんから変えた

過食症（嘔吐とかチューイング）っぽくなったときは鬱の薬は変わらず不安薬を増やされた
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 01:03:26.95ID:kwwYZGml
レクサプロ、ジプレキサ飲んで55キロが80キロまでいった
晩御飯の米抜きとスクワット10回3セットやってる
ウォーキングしようと思うけど何分やったらいいの？
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 09:54:14.56ID:WQpBOWzq
ルボックスの吐き気で食事ろくに摂れず30キロ台までいったことがある

今年2月くらいにあすけん入れてみたらかなりカロリーオーバーしてた
食べてないのに太るーって思ってたよ
適正カロリーにしてたら2月から6キロ痩せた
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 10:13:45.38ID:X+eUdAYf
>>81
食べてないのに太るーって、食べてるのに自覚ない人程そう言うよね
食べ物としての量じゃなくて、ジュース飲んでいたり満腹感のない高カロリーな物ばかり口にしてたり
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 11:31:57.83ID:xT88QWwU
脂肪が燃え始めるまで時間がかかるから何分以上は運動しないと意味がないという説は
古いもので覆されたよ。
短時間で細切れに運動しても効果あるそうです。
気軽に体を動かしましょう。
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 12:23:59.00ID:Bp4Q6RUi
正論だわ
太りやすい薬飲んでたからって飴玉一個でブクブク太るわけじゃないからね…
レコダイってこれ以上はダメだってセーブできるし良いよね

>>84
そうだったんだ
有酸素の場合は20分以上なのかと思ってたよ…
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 18:20:39.28ID:hV0QCHvj
>>84
覆されたけど違う意味では正しいよ
心拍数が上がらないうちにやめて繰り返しやるよりは
まとめて汗かきながら運動した方が効果ある
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 18:51:14.60ID:2DhFIjT+
ジプレキサとリフレックス
検索すると大増量してる例がたくさん出てきてビビる
今まで有酸素運動で脂肪燃焼中心にしてたけど筋トレで基礎代謝上げる方にシフトしてみようかな
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 19:01:08.50ID:W3B21jwx
エビリファイは太らないメジャーという触れ込みだけど私は太った
24キロも
12キロやせたけどまだまだだ
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 16:57:21.95ID:nOCuHJMu
やっと市民プール行ってきた
太って水着キツくなってたわ
まぁ習慣として続けばいいけどこれから夏休みなるとガキが多くなるから困るわね、はぁ
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 19:15:09.47ID:DPY9oujP
エビリファイ太る。
私も20キロ太ってロナセンに変えて
ダイエットして10キロ減

あと10キロ…絶対痩せる
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 19:53:44.56ID:G9nwkmho
人によって太る太らない個人差が大きいよね
私はリスパダールが太った、2週間で3kg増えてビックリ
セロクエル、リフレックス、エビリファイ、レボトミンは飲んでるけどダイエット出来たよ
1年以上かけてだけど20kg以上落とした
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/11(水) 20:28:23.90ID:l7tj5uCD
20分以上継続して運動した方が～ってこだわりがすごい人は
認知行動療法とかの本を読むことを勧める。
どうして自分が病気になったか知り、回復するためにも再発を防ぐためにも、
おかしな完璧主義はやめなきゃだめだ。
ゆるくちょっと外出できそうだからバス停まで歩こうとかそんなんでいいの。
自分も主治医にいつも手抜きやサボりの大切さを説かれてる。
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/11(水) 22:08:45.47ID:4CEHSEOR
10年で36キロ太った泣
リフレックスを５年ほど最大で飲んでたのと年齢がダメ押しした感じ
ダイエットしよう！と思うのに異様な空腹感がわきあがる
去年炭水化物抜きダイエットで６キロ落として鬱に入りリバウンド
人生最大級更新して途方に暮れてる…
でもなんとか落としたい泣
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 01:27:01.86ID:2Am40Vju
ジプレキサ飲んでるけど、減量に成功(まだ途中経過)
53→72→62ｋｇと変化してる。
ちなみに半年で10キロ減った。
治療中の人はあくまで治療優先でお薬しっかり飲みましょう。
体重が増えても、だらだら休むのは、自分のことをゆっくり考える大事な時間だと思います。
太りやすいはずのジプレキサでも、回復してきたらダイエットで体重落ちます。
ちなみにダイエット内容は
・あすけんアプリを用いたカロリー計算
・間食は全てあたりめとオリヒロのゼロカロリーの蒟蒻ゼリー
・腹八分目を意識する(どうせ抗うつ剤飲んでたら満腹感はにぶくて、満たされません。諦めましょう。)
・金スマでやってた体幹リセットトレーニング
・飲食店でキッチン業務のアルバイト5時間←これ汗だくになって毎回体重が大きく動く
・雨の日は室内でエアロバイクを漕ぎながら、映画をみる。
・夜は白ごはんなし
・お腹すいてねれないなら、パルスイート入れたホットミルク一杯だけ飲んでねる。無理なら糸こんにゃくとめんつゆで腹を満たす。

まだ体重は元には戻ってないので、相変わらず重いので、発破かけるために書きました。
書き捨てごめん。
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 10:55:54.10ID:pZfYxMI2
一日のリズムを作って良質の睡眠をとるためには
ほんのちょっとでも外に出たり歩いたりするのは効果がある。
鬱を治すためには良質の睡眠は必須。
ちょっとしたことでいい。
朝起きたらとりあえず何か口に入れるだけでも体は目覚めてリズムが作れる。
自分は今は遠いバス停まで往復歩くし筋トレもしてるけど
最初は家の中でストレッチもできなかった。
ちょっとドアを開けて外に出てると歩いて近くの店まで買い物に行けるようになった
鬱で動けない人に向かって20分運動しなきゃ心拍数がどうのみたいな事をいうのは害でしかないね。
だってできるわけないじゃん。
医師からゴミ出しでも一度外に出られたら御の字という状態からスタートだった。
これだけやらなきゃ意味がないとか思ってたらいつまでも回復しないよ。
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 13:34:57.77ID:QvpZpFKx
バイトを立ち仕事2件掛け持ちからデスクワーク1本に絞ったら1年で10キロ増→さらに1年で5キロ増してしまい血液検査でコレステロール値の異常を指摘されスポーツジム契約+糖質ゆる制限開始
アモキサン、サインバルタ、ストラテラ、コンサータと服薬数が多くバイトでうまくいかないことが多くてダイエットできるかよと疑問だったけどなんとか月に3キロペースで減ってくれてる
怒られるようなこともなく応援してくれるトレーナーが多いのがありがたい･･･
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 13:40:17.44ID:TtP//FCv
七年前に統合失調症になりリスペリドン、エビリファイを飲み引きこもりもあり20kg増量
二年前にさすがにヤバいと思いダイエットを始め現在17kg減量
ゴールはあと少しだ、頑張れ自分
統合失調症になりメンタル激弱になった自分でも頑張れば出来るんだって思った
減量ペースはかなりゆるいけど
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 19:11:58.40ID:dgBZxFFu
>>105
心拍数とか20分の話はあくまで効率的かどうかの話で
意味ないって言ってるわけじゃないじゃん
やれることから少しずつなんてこのスレじゃみんなわかってることだよ
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 19:19:31.65ID:tHGEElZi
効果的にダイエットするなら
何分やったらいいのかって質問に答えてるだけなのに
なんでそこから鬱の人に向かって酷だ、って話に持っていくの？
20分歩けなかったって人に意味ないねって言ってるわけじゃないのに

心拍数のレスしたものだけど
そんなつもりなかったのに悪者にされててムカつく
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 19:22:43.11ID:tHGEElZi
>>106
月に三キロはうらやましい
私は減薬してたけど調子崩してまた薬と食欲同時に増えた
ダラダラ有酸素でも気分は晴れるから
とりあえずやり始める、を心がけてる
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 02:02:56.55ID:MJYDXpp/
>>112
直接的に代謝に影響はないはず

ただし、がっつり底上げするから、結果的に食欲亢進して太る人も居るし、活動量が増えて痩せる人も居る
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 02:07:47.25ID:P+S8bQRU
>>112
SNRI、SSRIに比べたら太る
リフレックスに比べたらマシ
とネットで調べたらそんな感じだったよ
今自分も処方されてるけどmg増えると空腹感スゴい
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 02:22:36.79ID:MJYDXpp/
>>110
基本的にこのスレには(自分も含めて)きちがいしか居ないのだから、気にするだけ損だよ
0116184cm・男
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2018/07/13(金) 04:17:53.28ID:4DBrl8FG
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 08:45:06.31ID:SodEFzvD
運動始めたら体重増えてガックリ、まだ三日目だけど減ってるとモチベーション上がるけど増えると落ち込むね、食事も気を付けてんのになぁ
でも今日もプール頑張って行く
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 10:55:49.79ID:oNg3BoX+
ここの10キロ以上太った人って食欲亢進で食べまくっちゃった系？それとも普通の食事してたのに代謝に影響で太ったとかかな
食事亢進ならまだ対策あるけど代謝はどうにもならないよね
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 11:07:10.69ID:3R9zGUyZ
>>123
中学から今まで太ったり痩せたりで80キロいったり45キロになったりしてたよ
パキシルもジプレキサもセロクエルも飲んでる
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 11:22:27.78ID:SodEFzvD
私も太ったり痩せたりで代謝も落ちてかなり痩せにくくなってる
あと婦人科疾患で生理止めてるからホルモン乱れて更に太りやすい
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 14:08:50.46ID:xuO0Dw7+
圧倒的に代謝。
立ち上がれなくて食事もなかなか食べられない状況でムクムク体が膨れ上がって
何しても減らなかった。
良くなってきて薬を減らしたらある程度痩せられた。
ちなみに頓服でアモキサン出されてる。
鬱で朝動けないとか風呂に入れないとかなったら服用。
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:24:15.10ID:h+SpyVuT
自分もリスパダール4ミリで太ったけど、お腹空いたというよりはご飯が美味しくなって食べるのがまんできなくなったという感じ
でもかなり頑張らないと痩せない
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:28:30.71ID:ZDSKVY/9
リスペリドンで食べ過ぎが多くなったって先生に言ったら、食べ過ぎないように気をつけるしかないって言われた
確かにその通りなんだけど
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:30:20.33ID:Aiyqyi4i
セロクエル最大量処方されて、太るの知ってたからご飯おかず半分にしてたけど半年しないうちに20キロ以上太った。
最初は医師も仕方ないからって言ってたけど、赤く肉割れがたくさんできて、最終的に泣きながらスカート上げて見せたら変えてくれた。
その後拒食で30キロ減、食欲普通に戻ってリバウンド…
軽躁でジム入会するも一週間サボり中
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:33:50.73ID:jipDUCVs
エビリファイでかつやの特大カツどん余裕で食べられるようになった
何ならまだ入る
代謝異常もあるけど、私の場合、抑えがたい食欲の方かもしれない
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 17:10:24.11ID:SodEFzvD
>>132
セロクエル最大て600㎎だっけ？
泣きながらお腹見せなきゃ駄目とかかわいそう
肉割れも１度出来たら消えないから悲しいよね
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 21:03:22.48ID:oNg3BoX+
>>123だけどレスありがとう
食欲増進なら対処出来るって言い聞かせるようにレスしたけどやっぱり駄目で今日とうとう病院に電話かけてしまった
そしたらやめて様子見てだって
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 22:05:27.31ID:Aiyqyi4i
>>135
700だったから普通の最大超えてた…？
そうなの、太腿や膝裏で今でも白くひび割れてます。
食欲や代謝異常が無い魔法の精神薬できたらいいのになぁ
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 03:54:04.27ID:mCXJOYx2
おそらく軽い鬱ならハーブでセントジョーンズワートっていう副作用がない薬代わりはあるけどね
抗うつ剤とのむと弊害があるみたいだから医師に相談だしね
自分は軽い鬱と糖質が両方だけど代用品で生きていけるようになりたい
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 04:41:31.74ID:mCXJOYx2
あと、他の板で聞いたけど統失にはp-5-pっていうサプリ100mgが効くっていう人もいて飲んでる
何となくそのサプリ飲まない日は気分が上がらない気がする
勝手な断薬は絶対お勧めしませんが参考まで
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 14:17:07.47ID:4u/TrIhX
10年近く前にルボックス、デプロメール、リフレックスと飲んできたけど全く太らなかった
リフレックスは眠気がひどすぎて食べるより寝てたからってのもあるだろうけど…

今は数年ぶりに薬をのみだしてて、レクサプロとリボトリールを飲んでる
もう4ヶ月くらいだけどやっぱり太ることはなくてむしろ痩せてきてる
太ると悪名高い薬をほとんど処方されてないのが幸いしてるんだろうな…薬って怖い…
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 15:17:44.08ID:Ge+pmesj
かなり昔セロクエルだけでいいほど調子のいいときあったけど
全然太らなかった
あの時一番スタイルよかったけど
薬じゃなくて生活週間もきちんとできてたからかな
今じゃ幻の日々
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 15:32:40.37ID:T7pSsaPs
「薬飲んでるから太るっていうのは甘え」っていう人がいるけど
この異常な飢餓感と代謝不良はなってみなきゃ分からない辛さだな
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 17:27:25.40ID:TJiSTotf
食欲はまだ頑張って自制できたとしても代謝が落ちるのはね…
今までと同じ量しか食べなくても太るのは辛い
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 17:31:46.74ID:LIblhA6x
薬飲んだことない人が食欲我慢すればいいじゃんって言うのほんとムカつく
食べてるから太るんでしょ？とか
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 17:41:19.70ID:6TXnLUI7
>>148
そうだよね。あまり食べなくてもそれだけでも維持できるくらいなのに。１日に2食で私はなんとか今の体重保ってる。太ってきたけどね。
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 00:01:57.62ID:U+nR0u1j
飲んでみてどれほどの感覚か体験した事もないのによく言えるよなそう言う奴らって
そう言う奴らっていくら説明しても言い訳に思うみたいだから自分は離れる事にしてる
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 10:28:30.67ID:W3mvYfgI
>>143
デプロメールとリボトリールで１５キロ痩せた事がある
今はトリプタノールで１５キロ増えたけど

食欲が治っても代謝は戻らないしね
エアロバイクひたすら漕いでる
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 03:46:06.56ID:DfgIaGyg
痩せなきゃと思ってるのに寝てる時に食べたりしてるみたいで食欲止めたいし下剤も大量に使っちゃうから困る

サノレはBMI足らなくて出してくれない、 過食症だけでは保険効かないのかな
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 08:57:21.38ID:XgL3IzkH
無意識って…どこからどこまで無意識なん？
無意識で車運転とかしてコンビニに買い物行ったりしだすから怖いことだよ
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 19:01:32.49ID:iT2HTzhr
>>155
カロリー制限だけじゃ痩せないよ
アドバイスどおり運動しなよ
たぶん貴方の活動量は800kcalより少ないんだと思う
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 00:48:03.80ID:D2jt0p51
>>160
どうやら解離持ちらしくて、別人格が運転や買い食いする、夢遊病とは違うのかもだけど自分はほぼ記憶がない
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 09:43:35.71ID:2rzUbgAc
自分も前夢遊病みたいに酒買いに行って飲んでたことある

今リスパと副作用どめと胃薬だけなんだけど、ジプレキサ飲んでた時の方が痩せてた
もちろん苦しかったんだけど、リスパだけになってある程度食べても激太りしないという安心感でたくさん食べてしまってる
あの時の根性があれば元の体型に戻れそう
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/18(水) 13:28:46.41ID:9CtNakOE
レクサプロ1.5錠
オランザピン1錠
もう1年以上飲んでて今人生MAX体重
付き合いで食べなきゃいけない日もあるけど1日1000kcal以下にしてたまに運動してるのに2ヶ月経っても全然痩せない
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 13:33:11.27ID:otQ04T9z
そりゃたまに運動しても痩せるわけないでしょw
太ってるなら毎日運動しないと
あと食べなければ痩せると思ってるなら大間違い
少しは調べて本でも読みなよ
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/18(水) 16:25:33.18ID:vecr6Ldg
ここのスレの人達が毎日運動できてたら世話ないわw
健康な人でも毎日運動するの難しいのに。
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/18(水) 18:12:14.00ID:cOzQHUMr
軽躁になって食欲落ちて痩せた
そろそろこのスレ卒業かもしれない
うつ転するであろう数ヶ月後また来るわ
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/18(水) 22:18:23.78ID:otQ04T9z
>>170
スレチじゃないだろw
本当のこと言われていらっとするなら痩せる努力しろよ
ていうか毎日運動できないのが病気のせいなら、今飲んでる薬は有効じゃないってこと
効かない薬ずっと飲み続けて病気を治しもせずデブになるばかりでいいの？
治したいなら合う薬を見つける努力くらいしなよ。セカンドオピニオンとかでさ
ま、病気を言い訳にしてるうちは痩せないだろうね
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/18(水) 22:27:18.38ID:otQ04T9z
しかし>>155みたいな女は他人のアドバイスは何も聞かず毎日「痩せない痩せない」愚痴るだけ
結局このスレで傷の舐めあいをしたいだけなんだよな
なんで自分が痩せないのか、ダイエット本何冊か読めばすぐわかるのに頭が悪すぎる
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/18(水) 22:28:38.26ID:D2jt0p51
>>172
昼夜問わずかな？倒れたりは無いんだけど意識ないときでも周りは起きてたじゃんと言う^^;
睡眠薬飲んで起きたフワフワした感じもわかるけど、それで過食には自分はならないんだ。痩せたいから
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 09:05:15.02ID:MRpIRlDL
皆さんの基礎代謝はどれくらいですか
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 09:18:46.61ID:4nQr8Tpc
薬の内容に口出すな、って医者じゃないからこそ口出せるんだよ
スレチスレチうるさい奴は医者を盲信してるみたいだが全然寛解しないんだからヤブかもしれんだろ
最近も医者が問題ないと言ってた患者が実はガンで何人も再検査を勧められてたし、
疑うことは大事だよ。特に何年も良くならない人はね

ていうか基礎代謝聞いてどうすんの？
基礎代謝以下の食事してれば痩せるはずだと勘違いしてない？
「食べてないのに痩せない」でググるくらいしたら？
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 09:38:30.99ID:4nQr8Tpc
ID:RGI1qpSSが食べてないのに痩せないと毎日ほざいてるバカか
マウントを取るの意味もわかってないようだし、鬱でもなさそうだから躁鬱か
とりあえず『医者にウツは治せない』と『9割の医者はうつを治せない』は読めよ
それとお前がしてるダイエット法を書いてみろ
まさか「基礎代謝以上食べない」だけかな？w
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 09:45:10.51ID:MRpIRlDL
>>182
えー！
少ないですね！
参考にします
ありがとうございました
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 09:59:33.59ID:RGI1qpSS
前若い頃パスタが痩せると聞いて1日1食食事分のカロリーは野菜と肉魚パスタ含めて800に抑えて残りはいくらかわからんけど焼酎飲んでた
それで
161/48キープしてたよ
多分基礎代謝ギリギリのカロリーだったんじゃないかと思う
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 11:18:09.10ID:RGI1qpSS
>>184だけど自分は現在11kg減
デブ薬として有名なジプレキサを飲みながらダイエットしてる
ほかにもあと3種類服用してるよ
これからも地道にダイエットを続けて目標体重まで諦めるつもりはない
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 11:25:12.39ID:RGI1qpSS
あ、自分は痩せないと毎日書いてる者ではないです
あまりにも上から目線のレスが笑えて>>184を書いてしまいました
スレ汚し失礼しました
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 11:36:06.88ID:LRPU8NlQ
自分はリスペリドン単剤だから、ジプレキサに比べたら楽なんだろうな
二年で19キロ痩せた
あと1キロ減で目標達成だからワクワクする
お互い頑張ろうね！
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 12:14:11.13ID:RGI1qpSS
>>195
ジプレキサに比べたら楽とかそんなことはないと思います
もう19kgも痩せられたんですね
すごいです！
そこまで痩せるのには並大抵の努力ではなかったことでしょう
自分はダイエット開始から4ヶ月なんだけど、最低でも1ヶ月に4kgは痩せたいと最初の頃は思ってたんです
でも中々思うようには痩せなくて、焦る気持ちややるせない気持ちがありました
最近になって地道にコツコツやって、最終的には目標を達成できればいいかなと思えるようになりました
諦めなければそれは叶うはずですから、絶対に諦めずやり続けます
自分語り長文すみません
お互い頑張りましょう！
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 12:25:11.00ID:LRPU8NlQ
>>196
4ヶ月で11キロ減はすごい！
私は統合失調症で病気になってから諦めることが多かったけど、ダイエットだけは最後まできちんとやり遂げることが出来そうです
19キロ痩せると自分に自信もついてきました
お洒落にもなりました
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 14:45:40.61ID:0KaOc/Gu
リーマス、ルーラン、セロクエル、デパス、リボトリール、ラミクタール、サイレースに精神以外の病気も持っててプレドニンも飲んでる
約10ヶ月で65.4kgから最低値39kg台まで痩せたよ
身長は153cm
流石に貧相になってしまったから3kgほど戻したけど

炭水化物、スイーツ、揚げ物完全抜き、筋トレ、5キロずつのジョギングとウォーキング、全身マッサージを毎日

きつかったけどやればできるんだって自信に繋がって、精神的には病状もよくなった
でも、短期間でのハードなダイエットはオススメしない
これだけのハイペースには身体がついてこられなかった
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 15:39:00.37ID:jhInkoYS
もう少し薬があの頃のように減ったら一日一食で過ごせるのに
食べると何か脳内物質が出てそれが欲しくて食べるの我慢できない感じなんだよな
おしゃべりする面白い相手が常にいてくれたらそんな気持ちも紛れるのに
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 22:11:40.32ID:gVMlRmFs
計算上は3000kcalで体重維持くらいなはずなんだけど
2500kcalでも多分少しずつ体重が増えていく
軽めの薬とは言え薬飲んでるからやっぱり代謝落ちてるのかなあ
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/20(金) 10:45:40.40ID:05ILTvUd
軽い筋トレしたら体が引き締まってくるのわかってるのに出来ない
ちょっと前に2週間くらいした時はいい感じになってきてたのに
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/20(金) 10:50:15.02ID:dGCtGV8N
眠剤飲んでるのに朝4時とかに空腹で目が覚めてしまってカップラーメンとか食べてしまう。それぐらい強い空腹感。
朝早いからやることもなくダメだと思いながらそのまま寝てしまう。
寝る前に食べるの抵抗あるけどちょっと食べたほうがいいのかな？
二度寝になるのも地味につらい。
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/20(金) 14:17:09.85ID:wKrfhaUd
カップ麺とかじゃなくもっと低カロリーなものにしたらどうかな
自分はヨーグルト、豆腐、トマトなんかを寝る前に空腹が我慢できない時に食べてる
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/20(金) 15:35:27.01ID:BsP0yrfq
皆、ゼロカロリーだからってゼロカロリーコーラ毎日飲んでたりしないよね？
家は夏になると母が毎日ゼロカロリーコーラの大っきいのを買ってくるから、毎日コップ2杯飲んでる
いくらゼロカロリーでもそういった習慣は改めたほうがいいよね？
身体に悪そうだし…
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/20(金) 16:43:00.76ID:dGCtGV8N
209です。
レスくれた方ありがとう。
とりあえず寝る前にちょこっとヨーグルトとか食べてみます。
起きたときの空腹感はほんと低血糖起こしたときみたいな感じでボリュームあるものじゃないと空腹感が収まらない。
晩御飯が19時で寝るのが0時ぐらいなんだけど（その間間食なし）
これって普通だよね？
眠剤で食欲増してるのと血糖値に問題があるのかな。
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/20(金) 18:52:39.90ID:fq8R1ByA
>>207
中年ですが結構本気でトレーニングに取り組んでます
これを参考にすると多めのカロリーでも痩せそうなんですが
https://mine.place/page/9369d2d2-a41c-45e1-b3d2-309f1d0b7a33
この計算通りのカロリーではまず絞れません
減量期はトレ日に2000kcal、休養日で1600kcal程度でそこそこ絞れます

処方されているジプレキサの量を最低限に減らし、かつ毎日飲まずに頓服（週2回飲んでます）にしてもらう事で大分良くなりましたが
それでも健常者と比べたらだいぶ代謝が下がっているのかもしれません
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/21(土) 00:30:05.76ID:vPX/y2rk
ホットでもアイスでもコーヒーに蜂蜜入れるようにした、空腹誤魔化しもできるし頭回らないのが少しはマシな気がする
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/21(土) 15:23:15.44ID:3yuH7iuA
一日一食1000キロカロリー未満にしてるのに101kgから痩せない
どうなってんだ俺の人体カロリー計算も完璧なのに
やっぱ薬のせいかな薬飲む前は好きなだけ食べて63kgだったのに
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/21(土) 16:02:54.01ID:WzXThNui
クエチアピンとジプレキサ飲んでます。
MAX68kgから58kgまで1年位かけてなんとか来れた
目標は48kg
体も気分も精神面もこの世の地獄だったけど出来る範囲でストレッチしたり、比較的気分がいい時に１日5分でも外に出て散歩したりしてた
1年前は50ｍも走れなかったのに今では毎日10kmジョギング出来るようになりました

もうね、食欲抑えるの難しいのはよくわかるし、辛いのはよくわかるんだけど出来る範囲で動くしかないんだわ。
痩せはしないかもしれないけど現状維持には繋がるハズ。
薬飲んでる人が現状維持するだけでも凄い事なんだからさ
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/21(土) 18:23:08.26ID:eOfmmnsG
>>225
与沢翼さんのダイエットを見ればわかるけど過度なカロリー制限や断食、1日1食などは痩せない
食事回数を増やしてたんぱく質多めの食事を心掛ける事から始めるべき
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/21(土) 23:20:12.28ID:djXccXnd
>>229
なら拒食症を目指せば？
拒食症は過食症と表裏一体だから食べ始めたらすぐリバウンドするし何より不健康
ま、お前は拒食症になれるほど食欲抑制できないから要らぬ心配だけどな
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/22(日) 13:09:13.61ID:k88rzHiu
>>229
拒食症と過食症が表裏一体はマジだと思う
拒食までいかんけど食べるの我慢すればするほど痩せるのが嬉しくて60kgから38kgまで落とした事あるけどもれなく65kgまでリバウンドしたわ
確かに食わなきゃ痩せるけど、確実にリバウンドするから地道に続ける運動に適うものはないんだよ
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/22(日) 14:38:52.42ID:q3irQaxo
>>238
確実にリバウンドするって自分が維持する努力を怠り必要以上に食べたからリバウンドしただけでしょ
ダイエット成功後もきちんと食事管理をし維持する努力をし続ければリバウンドすることはない
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/22(日) 14:47:11.31ID:Vzh1R2fa
鬱なるとリバウンドしちゃうんだよね…
なんかどうでもいい、いつ死んでもいいわ…となって
これなんとかしなきゃずっと巨デブのまま…
悪循環断ち切らねば…
元の体重戻れば少しは自己肯定感出るはず
とりま１Wで２キロは落ちた
頑張る
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/22(日) 16:23:32.28ID:iMMaiWp8
俺は650～800kcalその日によって食べるカロリー違うが停滞期だ
もうこれ以上は減らせない
運動するしかないか
腰悪いんだが
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/22(日) 16:37:02.85ID:JB/0Zld8
努力とかの精神論で押さえ込めないから拒食症や過食症って病名がついてるんじゃないのか？
いずれにしてもそんな病気になるリスクがある事はすべきじゃないな
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/22(日) 21:31:23.57ID:5XFxuh6k
>>240
わかるわ。鬱になると食べてしまう。セロトニン不足からきてるのかな。
食べる、身体がだるいから動かないループで太る。
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/22(日) 21:55:55.54ID:5XFxuh6k
>>227
病名は糖質？
仕事はしてますか？
毎日10キロ走るって健常者超えてるよ。

ここは病気のせいでダウナー系（だるくて動けない）とアッパー系（躁的な人）に分かれて意見が衝突するね。
薬で食欲が出る、代謝は落ちるのは共通だけど、運動できるできないの違い、寛解したら病気で辛かったこと忘れて？上から目線になってキツイ書き込みをする。
ダイエット頑張った人がデブに厳しいみたいに。
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/22(日) 22:07:56.66ID:5ivsC0bR
ダイエット頑張った人間がデブに厳しいのは当然でしょ
努力して結果を出した人から見れば努力もせず楽して痩せようとしてる人は怠け者
え？努力してる？
努力してれば痩せます
ここはダイエット板なんだし何か言われるのが嫌ならメンヘル板から出てくるなと言いたい
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/22(日) 22:17:14.84ID:alkrykxH
週5以上の頻度で割とハードめなトレーニング2時間くらいやってるけど
ジプレキサ飲んだ後はダルすぎて横になるしか出来ず、歯を磨いて寝なきゃいけないんだけどなかなか歯磨きをする為に洗面所に向かえない

筋トレも開始30分もしたら激しい頭痛&ダルさが出てきて辛い時もあったんだけど
続けていたら段々とトレーニングが気持ちよくなってきた

因みに、トレーニングの時間はコルチゾールの関係で75分以内に抑えた方が良いらしいので
長ければ長いほど良いというものではないです
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 00:20:12.77ID:lsgg0pGr
>>247
あなた女性？
自分もダイエット成功したことあるから気持ちは分かるよ。でもここは病気の人達が多いわけでしょ？病気の人にマウンティングするのはどうなの？
ドヤ顔したいならほかのダイエットスレいけば？
ダイエット成功したなら偉そうにしないで励ましてあげるのが道理でしょ。
メンヘラが集まってるダイエットスレなんだから。
毎日10キロ走るってすごいと思うけど暇なんだな、エネルギーあり余ってるんだな～仕事してないから疲れとかないんだろうな～って普通は思うかな。
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 01:54:49.67ID:6tEVE1NY
>>249
＞ダイエット成功したなら偉そうにしないで励ましてあげるのが道理でしょ。
＞メンヘラが集まってるダイエットスレなんだから。

お前のルールを押しつけるなよw
自治厨と正義厨は5chに向いてないからSNSで励まし合えば？
それと自分は10km走ってる人とは違うんだけど。勝手に妄想で物言わないでくれる？
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 02:15:45.32ID:6tEVE1NY
>>249
それとお前の「普通」は普通じゃない
ざっと調べただけでもダイエット板の↓のスレの人達をバカにし敵に回す発言をしてるわけだが

ウォーキング&ジョギング　ダイエット102周目
http://www.kyodemo.net/demo/r/shapeup/1531059326/

【今日も】　ジョギング＠　46　JOG　【ジョグ日和】
http://www.kyodemo.net/demo/r/shapeup/1526691928/
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 03:32:52.51ID:0KX9Yigo
>>247
正直これはちょっと嫌な書き込みに見えるね
なんて言われたら効果的に頑張る意欲が湧いてくるかなんて人それぞれだし
罵倒されてやる気でる人なんてよっぽど優秀な人だし
自分と他人の境界線がわかってないんだろうね
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 09:52:04.18ID:m5ukFqIR
基本薬飲んでて痩せないから痩せないのを薬のせいにするスレであってるんじゃないの？
同じ薬飲んでても個人差でかなり太る人もいるし太らない人もいるだろうし
なぁーんかね
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 11:16:51.34ID:wIGySpTO
えっ、痩せないのを薬のせいにするスレだったの？
スレタイと違って非建設的なスレだね……
私はドグマチールで20キロ太ったからトレドミンに変えてもらったよ
そしたら元気とやる気が出て15キロ痩せた
薬のせいにするなら薬変えてもらえばいいのに
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 11:29:37.86ID:/YqAhV2+
自分はここは薬や病気のせいでなかなか痩せない
不満もある
でもみんなで頑張っていこうってところだと思ってる
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 15:02:34.82ID:JS5ieqix
>>246
毎日10km走ってるって言った者だけどさ、
糖質だし、仕事は週3で3～4時間程度のバイトだよ
確かに暇です
ただ、太る事を薬のせいにしてたら太る一方だし出来る範囲で体を動かさないと体の動かし方を忘れてしまうよ
太る痩せるの話じゃなくてそこが1番怖い。
それこそどうしても薬で太るなら薬変えてもらう事からしてみるとかさ。

自分もロナセンだのエビリファイだのリスパダールだの色々飲んだ結果クエチアピンとジプレキサに落ち着いたけどこれら飲みはじめたら体重増加が激しすぎたのでせめて出来る範囲から運動し始めたわけで。
10km走ってても寛解もして無いし、普通にまだデブなので上から目線で書いたつもりは無いです。
自分が10km走ってるのは単純に毎日10km走れるようになりたかっただけですし
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 16:48:24.24ID:JS5ieqix
目をつぶって力を抜いて走った時のスピードがその人が長く走れる速度だと人から聞いて、それを参考にしたら段々と走れる距離が伸びました。
ちょっとしんどいと思ったら周りに人や障害物が無い時に数秒目をつぶって力抜いて走って速度調節してます。
まあ遅いですが距離は走れるようになるかと。
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 06:14:14.56ID:1ebz+6Di
調子が良くなったから勝手に減薬試みたけどだんだん顔が険しくなってきて寝れなくなった
規定量飲んで昨日は寝れたけどこんなんじゃ一生飲み続けないと生きていけないのかも
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 06:36:14.20ID:t32RSqy7
自分も一生かもと思ってるよ
幼児期からの体験でなったしもうかれこれ間空きながら20年位薬飲んでるから覚悟している
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 08:05:26.07ID:R0Wl6Dyc
同じく
死ぬまで薬飲まなきゃいけない障害
挙げ句膝関節変形性だから減量しないとまずい
自分も主治医にリフレックス１Tを切りたいと訴えたけど却下された
落ちないこと優先らしい
うーん…

室内でのダイエット器具でトランポリン見つけたけど…天井とか危ないのかな？
使ってる人いないよね？
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 09:33:14.54ID:bDjHlBy4
>>267
私も服薬は一生モノ。
トランポリン物色してたんだけど、踏み外して怪我しそうだからやめた…
ジム入会したよ、既に行けてないけど。
鬱転してると夜の方が元気だから夜行きたいのに家族が嫌な顔する。
医師は夜でも動く事が昼間も動ける切っ掛けになるって言ってくれてるんだけどな。
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 10:45:17.07ID:R0Wl6Dyc
>>268
わかる
夕方くらいから気分が楽になるよね
私は鬱期は全く動きがないからな…
ジム、元とれるくらいには行けるといいね

やっぱトランポリン…そうだよねぇ
やじろべえみたいな足した自分も危ないな
やめておこ
子供の頃あったドーム型の床一面トランポリンハウス？みたいの、あれがもう一度やりたくてw
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 11:39:40.65ID:2bAjWxkW
結局言い訳ばかりで馴れ合いがしたいだけの女が多すぎ
そんな中、頑張って10km走ったり、きちんと痩せる努力をしてる人は本当に偉いと思う
しかし10km走ってる人を揶揄した奴はその後謝りもしないマジモンのクズだな
そうやって一生可哀想な自分に酔ってデブなまま死ねばいいよ
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 11:43:22.80ID:ZYn+IzqV
自演してまで自分は凄いと言いたい人には引く
減らないなりに筋トレやらしてるけど、ここで励まし合ってモチベーションになってる
マウンティングはよそでやってくれ
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 13:29:25.48ID:08FWRPXQ
自分は薬が変わる前は結構走っていたんだけれど
薬が変わって走るのが異様にしんどくなった
でもウエイトトレは結構出来るからハマった
今では具合が悪い時でも筋トレをすると一時的に楽になる
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 13:48:45.56ID:qkng37bQ
腰痛めたー！！
ウォーキングしようとしたとたんに。
自分の飲んでる薬のどれが代謝を下げてるとか分からないけど、
普通に加齢も原因のひとつだと思ってるわw
腰が完治するまでスクワットとかしちゃいけないのかなー。
腰に負担かけないストレッチとか筋トレとかあるかな。
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 14:12:36.15ID:08FWRPXQ
自分の場合痛む所があってもトレーニングを続けてしまうんだけど
本当は痛みがあるならその部分は出来るだけ使わないようにした方が良い
腰だと何やっても痛いだろうから3日くらいトレーニングは休んで、その後に痛みが出ない範囲で再開するのが良いと思うんだけどどうだろう

痛めた原因がトレーニングだとしたら、フォームの見直しが必要かも知れない
加えて、エクササイズによってはベルトを着用する事で大分痛め難くなると思う
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 14:23:11.98ID:aYQpcci4
僕は糖質ですね。
毎日45分ジョグと週四日ウエイトトレーニングしてます。
アルバイトは週に5日で3-5時間。
薬の副作用で睡眠時間が毎日11時間なのが辛い。
正社員はまだまだ遠いかな
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 14:25:46.98ID:aYQpcci4
連投すみません、薬飲み始めて代謝が落ちまくりで20キロ増えて、四回の入院生活の質素な食生活で8キロ落ちたけど今リバウンドして元通り。
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 14:32:31.37ID:08FWRPXQ
入院中は運動出来ないだろうから、代謝が落ちても運動なし食事制限のみで体重はちゃんと減るという事だね
結構重い症状&薬の人でもアプリでカロリーとPFC計算したらみるみる痩せた人もいるから、アプリで食事管理は良いと思う

しかし入院するほど重いのに働きながらも運動続いてて凄いな！
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 14:39:20.56ID:aYQpcci4
病院から運動療法を勧められているので。
しかし、糖質になってから人に褒められること中々ないので嬉しいです。ありがとうございます。
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 17:20:57.16ID:t32RSqy7
なんで統合失調症の人はジョギングできるひとが多いの？
あと、それだけ長文とかまともな文章書けるのに統合失調症の診断が出るんだろう？
前は精神分裂症て言われる位症状も重い人が多い感じだったのに今は普通に見える人も医者の診断のさじ加減で簡単に統合失調症てなれるイメージ
しかも統合失調症は障害年金も通りやすいし
同じような薬飲んでるのに鬱との違いがわからん
スレチすいませんでした
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/24(火) 17:34:13.87ID:KfTxgmLr
起きたら体重測って、摂取カロリーをスマホに記録して、毎食後歯磨きする
って習慣つけて1ヶ月で-3kg、いかにカロリー無視で暴食してたかわかった、、
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 18:20:14.95ID:eRbJI3sv
前に精神科デイケア行ってたことがあるけど統失の人は大体元気だったな
調子の悪いときは家で休んでたんだろうけど
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 18:35:22.06ID:08FWRPXQ
まあ見た感じ普通に見えると大体理解されないよね
こういうメンヘラが集う場でまで理解されないんだから
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 18:41:24.95ID:H57ASzFD
13キロ以上やせたのに、ちょっと食べただけで4キロリバンドしちゃった
明後日から入院だから小食にして頑張るよ！
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/24(火) 19:03:13.85ID:8bA9GsvZ
鶏肉以外の肉を食べると凄いイライラするようになってから大豆で出来た肉の代用品を食べてる。
なるべく肉断ちをして痩せないか期待している。
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 19:21:35.86ID:8bA9GsvZ
炭水化物を控えるのは自分的に無理だし、前それやって禿げかけたからしないよ
健常者で肉を食べなくなったら自然に痩せたと聞いたのでダメ元でやってみてる
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/24(火) 20:01:13.58ID:YUUR2x1W
ずっと鬱で過敏性腸症候群でもあったんだけど
低フォドマップ食を試して高フォドマップとされる食品を避けたら
お腹はほぼ問題なくなった。
だけど動物性たんぱく質とか高フォドマップだから
サラダチキンとかだめかも。
あれは空腹で寝付けない夜とかに便利だったんんだけど。
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/24(火) 20:07:57.89ID:08FWRPXQ
あすけんとかのアプリで食事を全部記録すると
意外と脂質を取りすぎてる場合が多いみたいよ

肉をやめて痩せたって人も肉の脂質分が減って痩せたのかも？
でも、たんぱく質は熱産生の関係で多めに摂るだけで消費カロリーが増えるのでちゃんととりたい所
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/24(火) 22:49:29.87ID:mfbqKQML
>>286
>なんで統合失調症の人はジョギングできるひとが多いの？
>あと、それだけ長文とかまともな文章書けるのに統合失調症の診断が出るんだろう？
>前は精神分裂症て言われる位症状も重い人が多い感じだったのに今は普通に見える人も医者の診断のさじ加減で簡単に統合失調症てなれるイメージ
>しかも統合失調症は障害年金も通りやすいし
同じような薬飲んでるのに鬱との違いがわからん


特に酷い文章のところだけピックアップしようと思ったが全文酷すぎた
いくらメンヘラでもこんな人間にはなりたくないね
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/25(水) 04:23:37.32ID:zBOm4Msd
>>286に限らず遡ると運動してる人が気に食わない人がぽつぽつ居るけど、そういう人達にとってはメンヘラが運動するのはおかしい事なんだろうか。
全然意味わからんのだけど。
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/25(水) 06:30:23.74ID:deh/xyLU
運動出来るのは素直にうらやましいね
自分の体力落ちすぎていてそれ以前の問題な奴からしたら
元気だった頃と比べちゃうしね
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/25(水) 08:18:24.99ID:8J20oHUC
糖質の人は見た目も喋っても健常者と変わらなくてデイケアとか行ってもどこが悪いのかわからない人が多いね。鬱病の自分から見ると元気そうって感じ
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/25(水) 08:40:25.98ID:dZfVbwXs
自分はそこまで調子がよくないから運動は全くダメだけど、10km走れる人は素直に偉いなって思う
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/25(水) 11:44:31.18ID:2HLubJFL
ドグマチールとトリプタノールで10kg増えて生理止まった
今はトリプタノールのみだけど、生理止まったままだし体重もなかなか減らない
食欲ないからあんまり食べてないのに
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/26(木) 23:25:59.53ID:WoJxJqRg
>>313
ドグマチール、母乳みたいなのがでて怖くなってやめた。ホルモン操作する系は怖いし太るね。
激鬱で食欲ない人にはいい薬なんだけどね。
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/26(木) 23:36:06.76ID:WoJxJqRg
鬱と糖質の人は意見合わないね、
エネルギーが外向的な人が糖質には多いのかな？陽性症状とか？
自分は躁鬱だけど躁状態だと買い物走るから、そのエネルギーを運動に向けたい。
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/27(金) 00:21:53.28ID:+GiC/l3R
>>315
>>316
生理止まって母乳みたいのも出て、それ伝えたら、じゃあやめましょうってなったけど代わりは処方されてない

スレチだけど、飲むのやめてどのくらいで生理戻るんだろ…
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/27(金) 06:38:04.20ID:2z7VxBY8
>>318
ドグマチールじゃないし生理止まったわけじゃないけど不正出血が出た時はその薬止めても半年以上続いた
一度ホルモンいじる薬飲んで副作用でちゃうと違う薬でもまた…ってなりやすいと思う
体質にもよるかもだけど
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 08:33:55.00ID:iR/MZi8t
ドグマチールそんなにヤバいやつだったのかと今さら恐ろしくなった
子どもほしいって思う状況になるまでに戻ってくれると良いなぁ
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 08:48:40.99ID:rrqBK9aJ
わかる
鬱だけど、全然運動する気にならない
っていうか、体が重くて
仕事に行くだけで、ぐったり
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 11:04:12.88ID:21kGwluV
統失も陰性症状あるからね
ひどい時は歯を磨く事すら難しいんだがウエイトトレーニングは欠かさずやってるわ
元気があるから運動するんじゃない、運動するから元気になるんだよ
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 11:20:37.60ID:AdEwFcGY
他の板で見つけた 継続する技術、っていうアプリと、自分ルールっていうアプリやり始めたんだけど人にもよるけど毎日継続してあることを達成(筋トレとか)するとかの助けになりそう。
日常の掃除とかも。
今かなりやる気になってる。
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/27(金) 17:37:35.81ID:AdEwFcGY
それなら統失と鬱と躁鬱その他全部病気ごとに分ければいいよ
統失でも陽性と陰性があるから何年もやる気でない時もあるしそれも分ければいいよ
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 22:47:30.48ID:04m4Vedl
>>328
ころころ、どんどん回数と飛距離が伸びて楽しくて、気付いたらすごく素敵なお腹になったよ。
今は脂肪に埋もれてるけどね！
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 13:40:23.16ID:h2cw11Y7
ダイエットしてるのに食後すぐベッドに横になることしか出来ない自分が嫌になる
一週間の半分は外に出ないし
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 15:26:39.54ID:bWkp05mS
私は食後15分だけ座ってるようにしてる。
ちょこまか動く時もあるけど寝てるほうが多い。
外出なんて出来てないよー。
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 15:42:20.72ID:3JbRezI7
2週間に一度くらいしか出ない
この時期夜も暑いしね
病院行くときくらいだな外出るのは
買い物はネットスーパーやアマゾンだし
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 16:05:01.86ID:vYRDI3JI
>>342
自分も同じ。買い物に行かせたいのかネットスーパーで買ってるっつってんのに訪問看護師が毎回買い物は行ってますかって聞いてきてウザい。

最近は毎日横になって足を上げるだけを目標にしてるんだけど、そうすると足を上げてするエクササイズに入りやすくて助かってる。
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 16:06:00.08ID:HPeis40R
朝ご飯
筋トレ
昼ご飯
半身浴かウォーキング
夜ご飯
お風呂でマッサージ
の順で、食べた後は何かしらエネルギー消費することにしてる
外出たくない動きたくない時は半身浴おすすめだよ
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:01:32.00ID:qh3vcwt4
なんか頑張ってる人を罵って、出来ないやれないと嘆いてる人が慰め合うスレみたいな感じだよね
精神障害者は皆布団の上で寝てないといけないのかな？
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:03:29.93ID:TN9g7y17
頑張れる人が頑張りをアピールすると快く思わない人がいるんだよな
そうなると頑張れる人は病状隠して健常者と同じ所で切磋琢磨するしかなく、それはそれで辛もんだよ
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:12:34.93ID:3JbRezI7
運動できる人はすれば良いんじゃない？
それをできない人に運動しないと痩せないとか押し付けてこなければ何も思わないよ
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:21:13.97ID:q6lsd/WP
10kmジョギングしてる人は、できない人に運動しないと痩せないなんて押し付けてないよね？
でも10kmジョギングできてる人を罵ったりして悪く言ってる
はっきり言って、すごく性格悪く見えるけどね
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:29:56.86ID:q6lsd/WP
ああそうですかも性格悪く見えたよｗ
俺は自分にはできないことをできる人は素直にすごいなぁと思うし、尊敬するけどね
俺は走るのは絶対無理だから、走れる人はスゲーなって思う
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:37:30.45ID:q6lsd/WP
>>354
いや、尊敬するべきなんて言ってない
俺のことを言ってるだけ
俺自身は自分にできないことをできる人は尊敬するからそう言ってるに過ぎない
人にも尊敬しろなんて言うつもりは全くないよ
あくまでも俺はってだけ
わかるかな？
押し付けてないよ？ｗ
俺は10kmなんて走れない
いや、500mも走れないと思うｗ
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:38:35.20ID:3JbRezI7
>>356
性格悪く見えたとか余計なこと書いてるじゃん
あんたは尊敬してれば良い
私はああそうですかとしか、何とも思わないから
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:40:32.00ID:q6lsd/WP
あの文章で押し付けてるなんて思うとか相当病んでるねｗ
嫌味に聞こえるんだろうな
俺自身のことを言ってるだけなのにね
「押し付けんな」には笑ったわｗ
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:43:53.69ID:q6lsd/WP
>>357
性格悪く見えたからそう書いたに過ぎない
わかるかな？ｗ
10kmジョギングできてる人に対して「ああそうですか」は俺には性格悪く見えた
それだけのことだよｗ
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:44:56.59ID:TN9g7y17
ここの運動出来ない人達って童貞処女？
他人とコミュニケーションをとってセックスまで持っていくコミュニケーション能力の方が運動よりも凄いと思うわ
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:46:08.02ID:q6lsd/WP
俺は10kmなんて生まれて一度も走ったことはない
小学生～中学生の頃のマラソン大会3kmが最長かなｗ
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 19:53:38.74ID:TN9g7y17
>>363
自分39歳童貞だけど
他人とちゃんとコミュニケーションが取れてセックスや結婚出来るならあまり症状は重くないのかな？
なんて事は言わないので安心して下さい
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 20:21:22.80ID:f/7/jKaF
>>365
359 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/07/28(土) 19:42:38.45 ID:tvGaUZaY
10km走る人まだ張り付いてんのか


俺のことを10km走る人の自演だと思うあたり無関心じゃないよね
素直に褒めたり尊敬したりしたら自演だと思うとか
これまた性格が…以下略
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 20:58:38.76ID:VXGLVJxF
食事して運動するダイエット法が一番健康的なんだろうけど食事だけでも痩せられると信じてる
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 22:20:41.42ID:TN9g7y17
自分ベンチプレス 100kgあげる統失だけど
統失は元気で症状軽い、鬱は症状重くて運動する元気がない
とか言ってる人は当然童貞・処女なんだよね？
まさか症状が重いのに他人とマトモなコミュニケーションをとりセックスに至るという難易度も高く非常に疲れる事をできるわけがないよね？

なんて事は言わないので安心して下さい
年内ベンチプレス 120kg目指します
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 23:04:34.81ID:Yfmm7ZC7
こんな時こそリタリン欲しくなる…何かしら運動でもしないとなのに
窓越しだけど太陽を浴びる、ラジオ体操やる、で精一杯だ
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 23:22:43.85ID:cAF7ziLl
ここはメンヘラスレでもあるけど、ダイエットスレなんだから
自分にあった痩せる？方法を実行できてたらいいんでないの
私は走るの無理だけど、毎日ストレッチ（ヨガ）は欠かさずやってる
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 02:37:43.35ID:60jbgwyg
私も膝悪いから走るのは無理だ
なので出来る範囲での筋トレ
椅子座ったままスクワットとか筋肉に力入れてみたり…やれる人から見たら笑われるレベル…
でもやらないよりはマシと思ってる
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 08:33:44.40ID:5a7pQqE+
あと2kg痩せたら目標達成
でも長年摂食障害だったから、無理すると拒食・過食になりそうだから月1kg減に決めてる
それでも18kg痩せることができた
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 09:13:51.71ID:Z+ymLLzA
>>377
確かに自分は陽性症状のときは過活動だった気がする
炎天下を30分～1時間走ってた
自分はある職業の人で体力が必要だって妄想にとりつかれて走ってたわw
もう7年前のことだけど
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 09:57:25.71ID:Lf58y5Nc
毎日死ぬ事ばかり考えて（練炭自殺は失敗した）1日中苦しかった時もあるけれど（2chで皮肉も言えないくらい）
薬を適切な量に減らしてもらい、ウエイトトレーニングを再開し、適切なカロリー&PFCで栄養を管理し始めたら死にたいよりもトレーニングの事ばかりを考えるようになった
そのまま体作りにハマって今ではあまり死にたいとは思わない
以前は外出する度道行く通行人に怯え（ほぼ全ての人間に笑われたり仄めかされる）コンビニでおにぎりを買ったり床屋で髪を切るのに戦争しに行くような心構えが必要だったが
（本気で集団ストーカー・ガスライティングを疑っていた）
今はそれもあまりない（たまにスーパーで笑われてるな、くらい）

統失だとジムは他人の素振りが気になってトレーニングどころではなく精神修行みたいになりがちなので
（笑い声が聞こえると自分が笑われている、咳き込む人が居ると自分が臭いなど様々）
自宅にダンベルとインクラインベンチを用意出来るととても捗る
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 16:10:56.33ID:/zp5GIi4
>>334
レスサンクス！やる気出るわ
ところで腰への影響と、続けてると中々効いてる感じしないんだけどそこはどうなんでしょうか
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 17:08:52.66ID:T1drfzid
10kmの者なんだけど…
自分は>>262以降書いてないし
たかが個人の一例書いただけで推奨してる訳じゃないし
自演とかアホらしくてする訳が無いですよね
粘着してるのは一体どっちなのか。

2年程ほぼ寝たきりで外に出れなかった状態からストレッチしたり1年かけて少しずつ慣らしていったので書こうと思ったんです。
どれほど統失の症状が酷かったかはキリが無いので割愛します。

10km走ってるのは、30後半行っても凄くスタイルのいい方が毎日10km走ってると聞いて自分もその姿勢を見習いたいから言う単純な理由からです。
走ってると、頭が変な感覚になる頻度が減ったからと言うのもあります。

健常超えてるのも理解してますし、
さすがに体調悪い日とか天気悪い日は休んでます。
何か色々めんどくさいのでこのスレにはもう2度と来ません。
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 21:30:38.39ID:h9E9b0Zb
まああんまり気になさんな
ダイエットスレって何処でもやたら攻撃的な人いるし触れないのが一番
ダイエットにも鬱にも運動が効果的なのは間違いないんだし
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 23:42:18.82ID:vPnkQyua
運動ってうまく集中できると本当にサッパリするね。
っても私は筋トレ＋トレッドミルで30分歩ける程度だけど。
ダメな時は集中できなくて何分歩いたかに気が行き過ぎて無心になれない。
なんかふらふらして手すり？にぶつかるし。
そしてこの前試しに走ってみたら膝壊した。
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 11:55:04.59ID:8StW4a0F
食べないだけで痩せたいとか甘えもいいとこ
だから鬱も治らないんだよ
運動も加えないと将来寝たきりになって周りの人間の迷惑になるぞ
今でもお荷物なのにこれ以上嫌われてどうするつもりよ
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 12:44:31.63ID:oVMA/b7W
たまたまかも知れないけど、夜中お腹空いたら大豆ミートを戻して油ほんの少しでしょうが焼き風にしてたべて、朝はごはんものほんのちょっととグリーンスムージー飲んだらあまり飢餓感わかないかも
昼はタンパク質がっつり食べて夜は蕎麦とか納豆ごはんにしようと思う
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 14:40:51.94ID:XcPuEZXB
なにか運動がしたくなって、エアロバイク買って乗り始めた
エアコンの効いた部屋から出ずにできるし、着替えなくていいからハードルが低い
かなり元気になったんだけど、まだこれが限界だ

漕いでると飢餓感がちょっとおさまってきた気がする
史上最高に太ってるから、少しは痩せるといいな
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 14:42:50.44ID:jZBXRsJ9
明らかに去年より体力落ちてる。
トシもあるだろうけどなんか異常だ…これ。
血液検査したけど何か出るかも。
そしてこれまた異様な体重の落ちなさ…。
死にたくなる…。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 15:27:19.64ID:mP9uddnt
みんな結構減るペース早いね
自分は一ヶ月1kg減
亀ペースでも着実に減ってるからよしとするか
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 16:11:17.23ID:qAWWJRvC
私は食欲抑えられなくて反対に増えた心が折れそう
どうしても何か口に入れたい時と食欲がすごい時に何食べるかが重要なんだろうな
食べる楽しみはやはり持つべきじゃないなと反省してる
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 18:37:46.04ID:Nfcch/en
俺も食欲抑えるのは難しいから運動する方が向いているみたい
夜腹へった時には凍らせた蒟蒻畑食ってるよ
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 22:48:38.86ID:XcPuEZXB
私も食欲がおさえられない
最近は何か食べたくて困ったら豆腐にセブンのわさび昆布乗せて食べてる
他のものだといくら食べても満腹感も満足感もなくてキッチンをうろうろしちゃうんだけど、これだけはなんとなく満足して終わりにできる
カロリーや塩分が気になるけど、タンパク質と野菜だからもういいやって割り切ってる
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 23:00:59.60ID:xawuAYwR
運動したいんだけど外に出るのが苦手で難しい
ウォーキングも今は暑すぎてちょっときついし
昔ジョギングしていたことあったけど
今は精神的に人前で走るのが無理な感じ
おしゃれなウェアとかランニングシューズもないし今はお金がないからジム通いもできない
部屋の中でできる有酸素運動何かないかな…
部屋が狭いからエアロバイクは置けず、音があまりしない運動を探してる
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 01:58:58.18ID:yUrlnfto
市民プールでひたすら歩いてる
泳げないから効率悪いんだけど、手帳使ってロッカー代だけで済むから走れる体重になるまでは頑張る
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 06:55:52.30ID:1+zyVbKb
夜中の散歩してきた
涼しいし人いないし…ただしいるとなんか怖いw帰ってシャワーして二度寝した
まだ大して歩けてないけど足腰ガタガタなのわかる
また行こうと思う
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 19:02:12.78ID:W7LVw6VW
畑の肉もいいよ、肉食べた感じがして満足する。
変なレトルトパックの添加物まみれのとか遺伝子組み換え食品材料には注意だけど。
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 22:39:07.30ID:oMwk12tv
>>400
俺はスライドディスクとエア縄跳びやってるよ
エアロバイクもあるが最近はこっちばかり
あとプッシュアップバーとゴムチューブおすすめ
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 22:55:48.70ID:sdjzcnQp
躁鬱の症状がだいぶ落ち着いてきたからそろそろダイエットしたいな
通勤片道20分の徒歩だけじゃやっぱり厳しそうだし食事制限と休みの日は軽い運動で冬までに5キロ落としたい
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 14:01:39.25ID:xDxsDknt
あんまり食事制限しても髪が薄くなったり肌が劣化しないか心配でなんだかんだで意識して食べちゃう
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 14:16:36.06ID:IPh+3hNk
私はあと2kg！！
何とか20kg減らしたからね
やれば出来るじゃん、私
仕事も同様に出来ればいいのに
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 15:21:19.89ID:Ju1H5DlD
前に昼間にガッツリ食べて夜は納豆ご飯で痩せたからまたやってみたんだけど、体重は増えないけど明らかに腹に肉がたっぷりついてきた…
やっぱりちょこちょこ食べしか道はないのか
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 15:48:51.16ID:IPh+3hNk
運動は週3日30分歩いて、食事は一日1200kcalにした
普段は寝たきりだから月に1kgしか減らないけど…
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 18:34:32.18ID:RQ0YI1H9
現在入院中で、行動範囲が制限されてるから週一回一時間半の運動日しか運動できない
一応毎日自分でスクワットやってるけど
食事量も2割に抑えて、間食も一切してないのに3週間目から停滞してる
まだまだ停滞する体重じゃないのにつらい
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/02(木) 16:25:10.47ID:jnqx8uz0
減らなくなったか？！と思ってた体重減った！
自分が思ってるより生理期間長かったらしい。
良かった、これでまた頑張れる。
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/04(土) 00:53:54.92ID:yMpWTo1b
エアロバイク1週間続いた
先生にも「（運動するのは）いいことです」って言ってもらえたから、このままがんばって続けたい
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 17:25:51.36ID:x+wt+tjJ
フルボキサミン とエビリファイ
どっちの方が危険なんだろ
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 22:13:01.25ID:sGTirVLZ
49キロ→69キロまで増えた。
3週間くらいで4キロ減って今65キロ。
先はまだまだ長いけど頑張る!!
45キロが最終目標だけど、まずは50キロ台目指す。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 21:57:37.99ID:XY7TJlO3
>>424
どちらも体重や食欲の増加は顕著じゃなさそうだね
ダイエットとは関係ないけどエビリファイなど抗精神薬は副作用的にお勧めできない
アカシジアや遅発性ジスキネジアなどの副作用が出たら洒落にならないから
ダイエットどころじゃなくなる
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/07(火) 06:15:42.60ID:h/e+klMA
ジプレキサ5㎎から、ジプ2.5㎎、エビリファイ3㎎に変わった。
食欲やら何やらが収まると良いんだけど、ジプを少しでも飲んでたら意味ないのかな
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/07(火) 17:17:42.05ID:XwqkEQe8
ジプレキサで三年で
42→68
激太り。
今は66だけど、ご飯減らしたりしてるけど
なかなか落ちない
走ろうかなあ
痩せていた頃は毎日10キロ一時間走れていて
フルマラソンにも出ていた。
4時間半かかったけど。
いまは身体が重くて走るのが億劫
でも痩せたいのでぼちぼち走ろうかと思う。
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/07(火) 21:57:34.49ID:ya4dxhrH
こんな時間にパンとキットカット食べてしまった。。キットカット濃い抹茶って美味しいよね。
みなさん間食は全くなしですか？
最近また間食増えてるから戻さないとな…
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 00:59:52.93ID:SYkjPmLP
元々だけど間食は全くナシだな。
なのにダイエットの話になると、まずは間食やめたら？って言われてうるせぇって思う。
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 01:18:20.80ID:/SFTr88G
間食は頑張ってほとんどしないようになったよ。でも安く売ってた時に買いだめしていたポテコが3袋も残っていて、賞味期限迫っているし、どうしたものかと困ってる。
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 01:56:12.53ID:/SFTr88G
なんとなくお菓子あげるのは恥ずかしさがあって頼めない。
捨てるのももったいないから、罪悪感少なめのチートデイに食べるか、鯉さんや鳩さんに食べてもらうよ
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 07:52:02.42ID:bsNjW2xz
家族の食事作ってると、どうしても味見は避けられないからしんどいよね
味が染みてるか、どんな塩梅か、火は通ってるか・・・・って小さく一口は食べてしまう
そこから食欲に火が付くことも有るからねぇ。参る参る
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 21:28:48.12ID:TIV/R1if
前までルボックスとエビリファイを飲んでて
今はルボックスとレクサプロ
体重は53キロから63キロに増えてしまった
どっちも太りにくくはあるお薬らしいけどやっぱ太った
最近あすけん入れてレコダイしてるけど減る気配がない
筋トレがいいのかな
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 00:12:45.12ID:ucWoe/Y0
私もサインバルタとエビリファイ飲んでて20キロ近く太ったよ。
食事制限してるけど、なかなか思うようには減らないね。
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 01:22:43.97ID:FWrET9Fv
エビリファイは太るよね、先生も出したくないから自傷はしないでねって言われた
欝真っ盛りの時
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 07:30:43.58ID:6+uVn/wG
>>452
うちは逆。自傷や衝動的行動をさせたくないから、太ってたまらないから薬辞めたいって
言っても駄目。肥満はいつか痩せれば良いって考え
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/10(金) 00:25:47.20ID:uKK+P5g9
かなり太ったことはわかってたけど、現実を見なくちゃと思って体組成計買った
ひどい体重にひどい体脂肪率でもう泣きたい

リフレックスとエビリファイ飲んでて、先週からリフレックス減薬中
食欲が少しおさまってきたから、食べる量減らして運動もして、なんとか脂肪を減らしていきたい
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/10(金) 13:57:49.20ID:embWKGKR
2日もんのンコはアレだな、ダイエットの大敵
自分は副作用に便秘ある薬飲んでるから整腸剤で毎日出してる
薬の量少なかった頃はいつもくだってたけど、量増やしたら…
ンコ語りスマソ
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 12:58:27.60ID:EQjLFbQ/
夜中に過食してるのが困る。半分寝ながら。
医師は「ストレスと眠剤のせい」って言うけど、もうどうしたら良いんだ・・・・
昼間結構努力しても水の泡だよ
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 13:09:32.05ID:EQjLFbQ/
>>462
痩せなきゃなんだよぉぉぉぉ！痩せないといけない事情が有るんだよぉぉぉ・・・ｏｒｚ

やっぱ食事制限のみってのは無理が有るんだなぁ・・・・
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 17:44:16.58ID:EQjLFbQ/
>>467
もう、こういう意味の分からない行動勘弁だよね。
医師曰く、眠剤飲む限りこんな症状出ちゃうって言うんだけど
睡眠障害持ちの私はどうしたら良いんだって話よ
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 18:31:39.16ID:EQjLFbQ/
>>470
20㎏ぐらい。今が巨体だから
>>471
マイスリーは飲んでないな。ルネスタ、ベルソムラ、レンドルミン。双極だからジプレキサとリーマスと
デパケン、エビリファイ、アネキトン、抑肝散飲んでる
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 18:41:45.24ID:EQjLFbQ/
>>473
目指すのは自由でしょw
与沢翼のダイエット見てちょっと気合い入ったしw
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 19:00:38.57ID:/cY7MbhL
>>472
凄い数、よくベンゾ三種類も出してもらえますね
引っかからないんですか？

ジプレキサ飲んでたら死ぬ気で頑張らないとキツそう
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 19:12:34.83ID:EQjLFbQ/
>>476
ベンゾ系ってレンドルミンだけじゃない？？
私の記憶違いかな
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 19:52:40.19ID:EQjLFbQ/
>>479
いいえー。やっぱ薬多いよね、量は減らしつつあるんだけどね。

今日は久々に夕飯しっかり食べた。
夜中ぐい防止になるか、食べる事への呼び水になるか分からないな。
今日失敗したら夜抜きは最優先にしよう
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 20:08:23.25ID:B8v90sk/
ジム行きたいんだけど、お風呂が億劫で入れないから結局行けない。
みんなはお風呂ちゃんと入れてる？
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 20:38:08.81ID:B8v90sk/
>>482
入れない時は私もそうやって行こうかな。
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 02:18:50.46ID:IIkCOjOq
服薬前に脂肪吸引したんだけど、+20kg増えたら腹部は内臓脂肪で出るし、運動不足で浮腫むし…無駄金だったなぁ…
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 06:40:10.03ID:ZJ+jAQyU
>>486
やっぱ食事制限が大きいんだね・・・・

今は自分に合ったダイエット探して模索中。服薬由来の爆発的食欲（夜中）を宥める為に
夕飯での一日一快食が良いのか、単にカロリー制限か糖質制限か
8時間ダイエットか、ウェイダウンか迷走してる感じ。色々試してる。続かないと意味無いから
ただ、食べる量は明らかに減ったからそれだけでも良かったとは思う。
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 06:44:49.34ID:x555HVWs
>>481
ジムなんてみんな汗くっさになるんだから、気にしないで大丈夫だよ。
終わったらシャワー浴びるでしょ？それを風呂カウントにしちゃえば？
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 15:53:51.99ID:25Az7pGM
>>489
そうだね。気にしすぎだよね。ありがとう。
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 20:02:05.81ID:nYMUXqlg
最近ちょっと自分の様子が変だと思ってたら軽躁からの鬱だったわ
参った参った。食欲が増してる訳じゃ無いからやり過ごそう
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 21:51:14.41ID:zAdQUvjw
>>492
BMI28あるからもっとガクンと落ちてほしい
ウォーキングもしてるんだけどなあ

夜に食べたくなる。朝は食べたくないからきつい
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 21:55:42.06ID:25Az7pGM
動いたらお腹空いた（´-`）
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 22:21:50.38ID:25Az7pGM
ところてん食べた。
お腹いっぱい^ - ^
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 23:08:26.02ID:H+No/69m
何でもかんでもイライラが絶好調
意味なく...というわけではなく普段からこうこうしてほしい、しないでほしいなどが積み重なっての結果なんだけど
よく考えたらPMSの時期とかぶってた
こんなことなら、頓服エビリファイ飲めばよかった
無駄に家族を遠ざけてしまって悲しい
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/13(月) 01:40:39.76ID:WItkrgwn
こんなスレあったんですね
お仲間がいて嬉しい
今も継続中ですがダイエット始めて2カ月ほどで約8kg減りました
飲んでる薬はレメロン30mg,コントミン25mg,ルネスタ3mg
それと漢方薬です
前はハルシオン0.5mgも飲んでいたのですが寝る前に理性が聞かず食べてしまう、体が寝てるので満腹感が発生せず
ひどい時はうどん2玉+どんぶり飯
と言うことがあって抜いて貰いました
最初は眠れなかったけどアロマやハーブティ、環境音楽で慣れていって
今はルネスタだけで眠れています

ダイエット方法は食事法と布団の上でできる軽いトレーニング
涼しい時だけウォーキングです
なので1カ月くらい歩いてないw

食事制限じゃなくて食事法と書いたのは我慢していないから
トンカツ定食も唐揚げもラーメンだって食べます
それらを食べたら翌日の食事は軽めにして調整
普段の夕食は茹でた鶏胸に好きなたれやドレッシングを掛けた物と
昔流行った燃焼スープを食べてます
スープは本来の目的ではなく、あくまでビタミンと食物繊維補給のためです
美味しい物をちゃんと食べられるからストレスなく続けられてます

試行錯誤してこの方法に落ち着きましたが成果が出てるのでこのまま頑張ろうと思います！
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/13(月) 04:28:55.75ID:Wld3uHQv
>>502
２ヶ月で８キロはうらやましい～
今年はリバウンドした分も落とさなきゃいけないのに外出出来なくて減らないこと…
涼しくなったら少し外出したい
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/13(月) 19:10:37.58ID:1u99JTQF
ランドグシャか、ラングドシャか未だによく分からないよ
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 07:09:21.18ID:BiycPwWe
一昨日から何か飲んでも食べても下してしまう
お腹ギュルギュルして水下痢
お腹痛いし体力消耗するし辛い
生物食べてないし何なんだろ？
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 10:34:42.54ID:xtysgnkR
>>509
猫のつづりはcatじゃない？

昨日思わずチートデイしてしまった。
そのせいか今日は食欲落ち着いてる。
仕切り直しだー！負けねえ！
元気な頃はダイエットも成功させてたんだよね…。
今の自分ちょっと切ない…が、負けねえ！
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 10:47:08.62ID:gDZfGVa7
ダイエットを勝ち負けだと思ってるとストレスたまりそう
調子が悪くなったら負けたーとかってさらに自分を追い込むことになりそう
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 12:06:55.57ID:uFJzbY3d
精神衛生的にできるだけ活動したほうがいい
活動すると腰痛が悪化する
腰痛ベルトをすると気分が悪くなり活動できない
活動できないと自制心が緩み、食べてしまう。どうすんの
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 15:12:41.03ID:HGUXgJxN
>>516
嫌いじゃなければ、にんにく醤油で食べてみそ。
なかなか良いよ
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 15:24:35.29ID:ZuA1W+k7
今日の夕飯はステーキハウスに行くみたい
1食くらいカロリーオーバーしても翌日から調整すれば平気だと言い聞かせて楽しんでくる
もう2年もダイエットしてるのに上手く外食に対応出来ない
まぁ、カロリーオーバーが平気になったらダイエットなんて出来ないんだろうけど
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 18:46:08.26ID:FLLVX4/M
ドグマチールで30㎏太った
医者に相談して
減らしたら食欲半分位なって笑った
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 18:46:33.81ID:rGpdUVNi
きゅうりダイエットしたいけど自炊しないからスーパーできゅうりだけ大量に買うの恥ずかしい…
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 10:46:18.58ID:K9fW0xiS
消費カロリーを上回らないことと糖質控えめは大前提として基礎代謝以上はちゃんと食べないと痩せづらいってのが
常識っぽいけど、たんぱく質と野菜中心で基礎代謝に足る食事をするのが難しい
体を動かす気力もなかなか出ないから食事制限頑張る方がまだ楽
お菓子だけとかならともかく栄養バランスがそこそこ良ければ基礎代謝以下でも運動ゼロの食事制限のみで痩せるんじゃないかって気もするけど違うかなぁ
あと自分の場合はほぼ寝たきりだから基礎代謝と消費カロリーがほとんど変わらなそうなのも食事制限に縋りたい理由
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 14:18:29.25ID:/X9a+Bol
>>532
基礎代謝分は食べないと筋肉から減っていくから一時的に痩せてもそれは飢餓状態で太りやすくなって体には最悪な状態になると医師に言われたよ
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 14:30:02.72ID:/X9a+Bol
んでネットみるとライザップでも基礎代謝分は食べろというこどで間食にナッツ、チーズ、卵などとって調整したり指導するらしい
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 17:23:19.52ID:yqqHeVCX
バーカ、生理終われば戻るんだよ
生理前は水分ためやすくなるんだよ
男でもわかるわ、こんな事
彼女に言われないの？
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 17:39:24.91ID:V2OIi7bK
そう、むくみだから生理が終われば戻るんだけど、いくら戻るとはいえダイエット中に1㎏増えるのはストレスなんだ
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 17:52:14.78ID:zzg2BWf9
>>539
生理中は体重計に乗る事をやめる！
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 04:33:58.66ID:uf8eCX0a
服用してる薬はあるけど生理前の食欲とか死にそうだからマジンドール自費買いしてきた。なんとか落とす、、
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 09:14:30.72ID:SC4mJc4p
俺抗うつ剤睡眠薬飲んでるけどめっちゃ食細くて痩せないぞ
160cm52キロ、お腹に脂肪がたっぷり。
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 16:29:42.75ID:SC4mJc4p
>>552
俺は自炊しないからカップ麺とかと一緒に大量にきゅうり買ってくるわ
恥ずかしい！

>>553
筋肉ついて体脂肪率は下がってるからこれから減るかなぁと希望を抱いてる
てかダイエットよりうつが酷くなってる方が問題なんだよな…
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 16:42:33.24ID:SC4mJc4p
>>555
カロリー300程度のやつだよ
朝はもち麦たまごかけご飯、昼は普通に職場の弁当、夜はプロテイン＋お腹すいてたらカロリー200～300程度のものって感じ
土日はお昼にカップ麺だな
1日のカロリーはたぶん1000ちょい
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 19:22:39.20ID:DCjbVHuv
薬のむと寝る前にお腹がやたらすくから
きゅうりじゃなくてトマトを食べてた。
普通の大きさだと食べづらいからプチトマトが袋に入ってるの買って来て食べてた。
どうしてもしょっぱいの食べたくなったらコンビニの煮物を食べたり。
外出して軽く筋トレもしてるけど体内リズムができて薬が減ったので痩せた気がする。
10キロ減ったけど、もっと薬を減らすために朝はご飯を食べて日中に運動してる感じ。
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 23:01:58.95ID:9E2yGUWT
せっかく毎日筋トレしてたのに、鬱がひどくてできない。もう4日も経ってしまった。
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/17(金) 00:53:43.01ID:jij+LcuL
>>560
カーテンを開けておき、朝日を浴びられるようにして寝ましょう。
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/17(金) 03:48:34.85ID:0SHKxMre
たんぱく質もとりたいからちょっと動ける時に鶏むね肉の酒蒸し裂いたの作ってストック。
お腹が空いたら洗ったもやし一袋レンチンして鶏むね肉ちらしノンオイルドレッシングかけて食べてる。お腹いぱーい。
サラダチキン使えば楽なんだろうけど体に悪そうなんで食べない。
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/17(金) 16:04:44.60ID:ez8fLHtV
>>561
了解！
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/17(金) 17:00:44.40ID:RcANRWtM
サラダチキンが体に悪そうってなんか根拠あるのかな。
鬱で料理は無理だからセブンイレブンでレンジで温める魚とサラダチキンとゆで卵を買って
それでかなり助かった。
腹持ちいい気がする。
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/18(土) 05:58:06.64ID:JPbNsHVv
というか薬にその作用なくても、睡眠不足や代謝が落ちたりストレス過多になって結果太るとか。
痩せる人もいるし薬そのもので太るわけじゃないだけじゃないの
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/18(土) 10:25:44.07ID:dGiWWaWI
今は食欲を理性で押し殺しながら順調にダイエットしてる
ちょっと予定してるペースより減りが遅いが
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/18(土) 11:46:53.63ID:QIB7S5qU
サラダチキンは以前食べてたんだけど毎日￥200前後はお財布的に厳しくて
茹でたむね肉ドレッシング掛けにしたんだ。1食￥100しないし
この前茹でる気力なくて久々にサラダチキン食べたら何か美味しくなくてさ
前は凄く好きだったのに
なので面倒でも茹でることにしたよ
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/18(土) 12:24:30.94ID:QIB7S5qU
>>580
そうそう、いい感じに肉が湯の中で踊ってきたら火止めてお皿出したりまな板洗ったりして余熱してる
塩コショウやったことなかったから今夜にも食べてみるよ
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 01:55:51.21ID:cgmbnWSk
>>582
眠剤飲んだ後は無性に食べたくなって食べちゃったり、でも最近は同じく泣きながらでも我慢してる。
普段は食事に無頓着で放って置いたら食べないくらいなのに。
食べないのに太ってる…
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 08:14:11.50ID:foiRzdsd
よく水のんでも太るとか笑い話に昔からあるけどあれって浮腫みなんだよね、きっと
精神薬てどうしても浮腫むんだよねー
腎臓疲れきってんのかも
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 08:23:34.86ID:j67T6BWQ
>>586
一週間分くらい食事記録をつけてみることをお勧めする
自分もあまり食べてないのに太ったって思ってたけど、客観的にみたら食べてた
自分の場合だと午前、午後に間食してて、一回の間食は150kcalなのに二回してるからトータル300kcalも摂取してたとか
今は週三日作業所に通ってて、一日1,200kcalの生活を二年して20㎏減らした
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 13:23:31.71ID:4dnhvzlu
デパケンは食欲すごいことになるよ
一気に4キロくらい増えたからやばい
いつもの薬ともう一つ違う薬増やすことにする
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 16:57:55.33ID:cgmbnWSk
>>589
昼間は牛乳一杯と水かお茶、夜は食べさせられるからあすけんやってコンビニ弁当とかほか弁で近いもの探して計算しても量が少ないから1000もなかなかいけない。
間食は元々しないんだよね。
摂食繰り返してるからおかしいのかな
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 17:14:38.61ID:6CrvnSL1
あーそんなんだったらダイエットとかしていいの？
摂食繰り返してて薬も飲んでるんだよね？こわいよ…
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 17:54:26.53ID:cgmbnWSk
>>596
正しい食生活含めてのダイエットとしてここに来てみたよ。
摂食になったのは説明すると長いから薬と家庭内トラブルで。
今は元々の食べるのが面倒なだけで摂食じゃない筈。
薬は減らして貰えたもののまだ飲んでる。

>>597
屋外がダメなのでジムに通いだしたよ。
鬱転しているとだめだけど。
運動すると気が晴れるね。数値で筋肉量とか見えるのも楽しい。

ちょっと軽躁ぽくてさっきは反抗的になった、ごめん
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 18:53:33.89ID:p81SqGoZ
>>598
甲状腺の検査はした？
私は睡眠薬のせいで太ったと思ってたら、たまたま精神科で受けた血液検査で橋本病が分かったよ
橋本病の薬飲んで半年くらいしたら急に月3kgずつ痩せていった
同じく1000行かないくらいの食事してる
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 20:40:48.83ID:zc5xj3h3
てかみんなどんな薬飲んでるの？
俺はセニラン、スルピリド、トリアゾラム、フルニトラゼパム
食欲はないけど痩せない
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/19(日) 21:15:29.93ID:K+qbzS88
リフレックス・サインバルタ・ワイパックス・サイレース
ピークから10kg落としたけどそこから下がらない
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 22:46:55.31ID:cgmbnWSk
>>599
ありがとう、頑張ります。

>>600
ありがとう、別件で検査したけど異常なしだったよ。
橋本病大変だね、でも見つかってよかった。

ついでに激太りした時の処方は
セロクエル750・デパケン600・ラミクタール200・リスパ忘れた・レボトミン忘れた・フルニトラゼパム2・デパス3・銀春くらいかな？
調べて太ると分かっていたから食事量とか頑張ったつもりだったけど、半年せずに25キロ増えてパンパンになって、あちこちの皮膚が割れた。
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/20(月) 19:35:20.06ID:N+UWXe8E
セロクエルとコントミンは本当に太るよね
むわむわむわーっと沸き起こってくる食欲にも耐えられない
お腹空いてなくても何か食べたくて仕方なくてしんどかった
今は病状が落ち着いてるから飲まずにすんでるけど、もう二度と飲みたくはない
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/21(火) 01:21:08.97ID:JB+cSXXn
カップ麺を食べるという発想がない。
後始末が面倒くさいし。
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/21(火) 01:46:51.73ID:OE1R3H8s
>>611
言うほど面倒かな？
ゆすいでプラスチックごみ
割り箸は燃えるごみに入れるだけ。
自分グループホーム住みなので
自由に台所使えない。
作業所のお昼用にカップラーメンストックしてるんだけど
それが食べたいw
食べないけど。
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/21(火) 07:40:01.07ID:QH5Z+Ffg
大食いの人が羨ましい
たまたま昨日ロシアンのギガペヤングの動画みてしまった
味変しながら５個も食べてた
全部で一万カロリー
あんだけ食べること楽しめて痩せてるなんて、ああいう身体てどうなってんのかね
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/21(火) 08:34:05.55ID:QH5Z+Ffg
ほんと羨ましいわ、あの体質
こんだけ食べたくても我慢してストレスためて頑張ってんのアホらしくなる
せめて普通に食べたいわ
人生損してる
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/21(火) 09:01:08.94ID:iieE2mPr
そんな風に捉えるなら人生面白くないでしょうね
世の中には口から食べられない人もいます
チューブやカテーテルでの経管栄養で生きている人もいるんです
私も薬で太り今はダイエットのために3食ともに食事制限をし、間食などもしないようにしています
それでも食べられるだけ幸せだと思いますけどね
人生損してるとも思わないし、太る元となった薬にも感謝こそすれ恨みなどない
薬のおかげで救われたし今も助けられてるから
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/21(火) 10:36:18.70ID:QH5Z+Ffg
生きたくても生きられない人もいるんです、って感じだね
なんか次元が違いすぎて

その通りその通り
すいませんでしたー
はぁ
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/21(火) 10:52:11.57ID:iieE2mPr
人生もダイエットも捉え方や考え方次第
悲観的に考えて嘆いて人生が楽しいか？
私はそんなクソつまらん人生はご免ですね
ダイエットだってそうです
私はまた痩せた自分に会いたいからダイエット頑張ります
このスレは傷の舐め合いをするスレなんですかね
私はそんなスレは嫌なのでもう来ません
失礼しました
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/21(火) 21:37:18.31ID:Y4C/0SnL
最近カゼインプロテイン飲み始めたんだけどお腹にたまるから薬飲んだ後の過食止めになっていい
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/22(水) 18:10:58.69ID:nckE1LuY
薬飲みはじめ逆流性食道炎に気づけず胃液が戻るのが嫌で更に食べ、陰性が強いためにほぼ寝たきりになった
たった１年で20kgも太り、自分の甘えもあり更に太った

体調も落ち着いてきた今がダイエット時だと思うので今日から頑張ります
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/22(水) 19:35:46.14ID:RMnx/1NO
おやつがほしくて
コンビニ行ったけど
何も買わずに出た
お腹はすいていたんだけど、
我慢した。
良くやった自分
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/22(水) 20:30:53.32ID:/mmdC55C
減薬の離脱症状がきつくて一時的に体重減っても食べたら戻るんだろうな
色々入ってる置き換えシェイクが飲みやすくてこんなところで役立ってる
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/23(木) 01:32:50.39ID:wdcg0XOh
今サインバルタとエチゾラムを18ヶ月くらい継続しているんだけど
体重は変わらないけど肉のつき方（足回り）は変わった気がするなあ
ランニング系は首のヘルニア抱えているから、ヨガやチューブ利用した動きが効果的なのかなあ
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/23(木) 02:28:39.57ID:DVhsBer/
プールで歩くようにしたら少しむくみとかも大丈夫になってきた、
顔がつけられない位泳げないから泳ぐよりは効率悪いけど手帳で安くなるからなんとか続けたい
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/23(木) 13:32:20.03ID:kLNLKW+i
>>630
プールでのウォーキングってもどかしくない？
自分が行ったプールは二ヶ所ともいつも年配女性がノロノロ歩いてて思うようなペースで歩けなかった
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/23(木) 16:05:49.27ID:CxULCX92
サインバルタ飲み始めた
抗うつ薬の太るタイプって
過食が抑えられないのとセロトニン関係で基礎代謝が下がる？的なのあるけど
基礎代謝が下がっちゃうほうはやっぱり食事コントロールと運動していくしかない？
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/23(木) 16:06:38.57ID:CxULCX92
ダイエット途中からサインバルタ始めたんだけど、体重落ちてかないのとなにか関係あるのかな
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/23(木) 22:56:59.37ID:v5TsmTjq
サインバルタ、ラミクタール、リスパダール
食事減らしたのに全然体重減らなくてめげそう
1200kcalに抑えてるのに
過食も止まったのに
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/24(金) 00:23:18.10ID:s8ATcM4D
私もサインバルタ飲んでる。
太ったのってサインバルタのせいなのかな？
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/24(金) 23:08:15.32ID:fb3H1RnH
>>313 だけど、半年振りに生理きた
ドグマチールやめてから5kg痩せたから生理終わりの痩せ期にさらに落とせるように頑張るわ
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/26(日) 01:11:05.68ID:YzCpo6YR
リフレックス減薬中
減らせば減らすほど、あんなに激しかった食欲がおさまっていく
久しぶりに、ああ空腹だな、って感じられる

1ヶ月ちょいでたった-2.5キロだけど、ほんとにうれしい
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/28(火) 13:05:03.85ID:KDCNLy1k
リフレックスはわかりやすく太るよな
主治医に訴えて変えてもらってからはするするっと体重落ちた
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/28(火) 19:37:56.36ID:GFssj6s2
>>649
リフレックス うちの医者 処方してくれへん、、、、羨ましい
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/28(火) 21:36:26.76ID:NQyx66EY
俺も前にリフレックス飲んでたけど、あれ効きすぎるわ
休職中は良かったけど、日中もダルすぎてあんなの飲んで仕事なんてできん
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/28(火) 22:59:50.58ID:MYtUrlns
パキシル10ミリを処方された。

怠けと暑さで中断してたジョギングを再開できるかな？
会社を休まないようにしたい。
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/29(水) 23:20:42.00ID:qISre4EM
>>654
確かに劇薬だね。

あれを飲んで翌日、翌々日と動けなくなったわ。
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/30(木) 11:01:50.23ID:IHY+HlUL
セロクエルってそんなにヤバイのか…
ビプレッソ飲みはじめたんだけどかなり節制してるのに減ってた体重がピタッと止まった
つか、少し増えた
でも落ち込むほうがまずいので効いてきてるから変えないで運動増やす
飲み出す前は運動する気力が無かったから結果的には良さげだ
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/30(木) 15:29:39.61ID:91WGRm6P
>>658
ジプレキサとセロクエルは太る薬って言うけど。どれもこれも体質で
30㎏太る人も居れば全然太らない人も居るからね
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/30(木) 17:07:55.57ID:IHY+HlUL
>>659
それもそうだよね
時間帯変えて測ったらちゃんと減ってました
リフレックスでしっかり太ったから今度は気を付けようと思う
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/31(金) 05:32:40.39ID:N1gGtbx3
>>660
精神病薬は何でも太る副作用が有る（というか、大多数がそう）から
薬怖がらないで治療第一に考えるほうが良いよね。

・・・・なんて頭では分かってるんだけどね～ｗ
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/31(金) 07:25:02.78ID:mmsfF/7t
>>662
ダイエットがうまくいかなくてイライラしてるのか？
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/03(月) 11:10:25.56ID:8hRZN0Vn
腹ボテンボテン
腹から太る
見苦しい
汚ならしい
背中ブヨブヨ
二の腕だらん
太もも肉割れ
二重顎ダラーン
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/03(月) 11:14:30.47ID:8hRZN0Vn
客観的にジムとかで写真撮ると自分が思ってもみない体型になってた
体重より体型
後ろから、横からとか酷い
鏡で見るのと全然違う
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 08:24:02.64ID:fiADiAp2
毎日体重計って全身映る鏡に裸になって見ると腹とか二段腹になってて思わず見なかった事にしたくなるけど、いやいやコレが今の現実だ、と思って受け止めてる…正直醜さに泣きたくなる
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 13:22:26.80ID:/CaWKVBR
エビリファイの副作用に体重増加とあるが
こういうのってたべてなくても代謝が落ちるとか蓄えやすくなるとかで増えてしまうのかな？
それとも食用増進からの体重増加なのかな？
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 13:29:24.77ID:4SB0dFc3
>>678
自分はエビでは食欲増進しなかった
向精神薬のうちでは代謝抑えたりの副作用は少ない薬
人それぞれ体質があるから一概には言えないけど
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 13:39:12.97ID:GGfR5By2
>>679
ありがとう
自分は薬効いてくると無性に食べたくなってしまって困ってるんだ
夜は飲むのやめるか、量を減らしてもらおうと思ってる
>>680
ありがとう、そっか気を付けないとな
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 14:51:41.01ID:4SB0dFc3
>>681
やっぱり人によるのね
太る薬飲まざるをえないのがホントやだよね

自分はウンウンが出ない…
ノロノロでも減ってた体重が１週間前から減っては戻りしていてなんの呪いだよ…って感じ
こんな体重で勘違い飢餓状態にはならんらしいし困った
ちな、上でビプレッソはじめた奴です
医者と相談して睡眠障害のため最低量から増やそうって話しにもなってんだけど…
そのうちまた減りはじめるかな？
去年は停滞してくじけたんだよね
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 15:13:43.29ID:1aRmOF3i
出ないものは相談するとお薬もらえるかも
私はもらってる
もらうまで行かないのなら、ひじきやゴボウ、オリゴ糖
それから難消化性デキストリンやイヌリンなんかはどうかな
よけいなお世話ならごめん、でないの辛いよね
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 15:58:03.19ID:4SB0dFc3
>>683
余計なお世話じゃないよー
ありがとう
整腸剤もらってるから飲んでるんだけど薬増量する前はゲリラばっかで多分腸内環境悪いのもある感じ
オリゴのおかげは効くから買ってみます
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 16:08:02.84ID:8UJNIPS2
私もピコルーラじゃなく普通に出したいよ…今日もし止めて酸化マグネシウムとかにしたら明日トイレにずっとこもってなきゃならないかも…それくらい便秘です。
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 20:09:59.75ID:d4yYQuEx
体調が落ち着いてきて就労移行支援にも行けるようになった
就活が始まる前に体力作りとかっこいいスーツが着れるよう市営のジムに行くことにしました

絶対にかっこいいスーツで就活するぞぉ
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/04(火) 23:34:16.52ID:RBPTgVfs
市営ってやっぱり混むのかな。
ネットで調べたら駐車場はかなり広いけど
ジムにはバスで来るように書いてあった。
でもバス停からニ十分も歩かないと無理な場所にある。
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/05(水) 06:02:32.76ID:8Z+5svly
ジムなんて行かなくても自宅で筋トレ出来るって人も居るけど
形から入らないと出来ないってタイプも居るよね、私だけどｗ
自宅→引きこもったり鬱々したり寝る所
ジム→外出先、気を張る場所だから大切　って認識
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/05(水) 07:55:36.33ID:dxELyB7R
ジムってマジな人ばっかりだぞ
タンクトップ着て色んなマシンで鍛えてSAVAS飲んでムキムキ
7割はこんな人。残り2割はおじいちゃんおばあちゃん。1割がお前ら。
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/05(水) 11:14:10.16ID:eI/bARN9
自分は平日の昼間にジム行ってた
おばちゃんばかりだった
陰で三回くらい自分のことを、あの人若いのに仕事してないの？ってうわさしてて涙目になった
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/05(水) 13:37:32.81ID:jovxwGKt
噂されるどころか直球できいてきたおばさんいたわ
話しかけられるだけでもドギマギするのに後ろ暗いところ突かれてパニックになりそうだった
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/05(水) 15:17:14.13ID:CN+5nLa3
パキシル飲んでて10年で8キロくらい太ったのは単に歳とって代謝が落ちたからかな？
筋トレとステッパー、出来るだけ毎日やってる
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/05(水) 16:07:25.73ID:wvq5qSqK
>>690だけどジム行ってきた
スタッフさんもいい人だったしみんな黙々とやってたからあまり視線も気にならなかった
楽しかったよ！
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/06(木) 20:40:19.48ID:Fy3dt7JN
ちょっと聞きたいんだけど
統失でもスリムな人っているのかな？
自分は統失なんだけどデブです。ダイエットして実際痩せられるのか心配
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/06(木) 21:05:04.98ID:lFGMAcNB
>>713
心療内科や精神科へ行ったとき、
待ち合わせ室でめっちゃ痩せてる人いるよ。
あれが拒食症とかならともかく、メンヘラでも食事制限や体質で痩せてる人はいるんでは？
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/06(木) 21:44:19.07ID:E0eIPgsY
ビプレッソ寝る前の空腹感すごい
かなり抑えた夕飯なせいもあるけど…
ロヒ並みにくる
変えてほしいけどあらかた薬試していてもうどうしたらいいのか…
食わんで寝るが
増量したら寝れるって…大丈夫かなあ泣
調子もやっぱりたまに悪くなるし
愚痴ごめん
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/07(金) 06:03:59.26ID:n45JTzLG
>>713
SNSでも服薬しながらダイエットして痩せたって人は結構居るから痩せると思うよ。
普通の人より少しは効果出るのが遅かったり少しは努力が必要かもだけど
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/07(金) 09:18:38.95ID:CE0dp3qC
>>713
自分の友達が統失でスリムだよ
薬何飲んでるとかは知らないけど

ついでに自分も統失でデブだ
痩せられるかどうかという不安より痩せたら何しようかなとかしか考えてない
病気より辛いダイエットなんか無いと思ってる
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/07(金) 09:28:02.29ID:5Er0JEyL
>>713です
ご返事くださった皆さんありがとうございます
統失でダイエット成功した人やスリムな人が居ると知って
希望の兆しが見えてきた気がします
私もダイエットの不安を抱えるより痩せたら何するかを目標に
病気とうまく付き合いながらダイエットに励みたいと思います
本当にありがとうございました
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/08(土) 21:24:56.42ID:6IHNxrZT
>>713
統合失調症ではスリムな人、うつでは太った人が多いそうです
陰性陽性どちらが多いかや病型にもよるでしょうが…
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/08(土) 22:24:45.15ID:b2DFIkrZ
ガリガリの人に、名前忘れたけどあのカロリーが高いドリンクを
１ケース渡されてたけど
待合室で見かけても、変わらずガリガリだった
自分も20キロ落とした時に出されたけど飲まなかったなあ
リスパとジプレキサだけでも太るのに
のめなかったわ
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 12:28:58.94ID:TZyvmNFO
>>729
薬の副作用で太りやすくなるし陰性が長いと動かない日が何年も続くから太るよ
イメージだけで誤診とかいうの良くない
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 12:58:21.03ID:0xyPtvYv
鬱も双極性障害も糖質もみんな太る薬は有るから
○○だから太る痩せるって事は無いだろうね
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 15:58:16.30ID:M8Y6imq9
統失過食症ワイ涙目
55から100kgオーバーになったよ5年で
通院のたびにデブすぎて死にたくなってしまうって伝えてるから薬は調節してくれてるはずなんだけどね…
まずは認知の歪みを治しましょうって感じ
とりあえず引きこもりやめてバイト行き始めて少し減ってきたから、働いてる間は食えないのは都合いいみたいだわ

薬↓
サインバルタ
ソラナックス
ラミクタール
エビリファイ
ハルシオン
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 16:05:28.03ID:TZyvmNFO
>>738
まずは治療を優先して体が動くようになったらダイエットすればいいよ
自分もほぼ同じだから気持ちわかるわ…
バイトやってるの凄いね、まあ焦らずゆっくりやってこうよ
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 16:07:06.39ID:TZyvmNFO
うちの医者は「え、太った？そういわれてみればそうかも…？」って感じだったな…
短いスパンで通院するからか気づかれてなかった
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 17:16:14.12ID:6Vp47upT
薬変わって二ヶ月で３０キロ太ったんだけど、主治医に言ったら
「食べるからいけないんでしょ。嫌だったら食べなきゃいい」で終わり。
薬変えてくれと言ったら「今のあなたのまま薬変えても無駄」

転院して薬変えてもらったらそれだけですぐ１０キロ落ちた。あのやぶ医者死ねばいいのに。
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 17:36:32.57ID:fnGfESqi
2ヶ月に一度くらいの通院だけど、毎回体重測るからか、太った時は「あら、服のせいかな?」と言われ、痩せたら「ちゃんと食べれてますか?大丈夫?」と気にしてもらえる
実際は単に、ダイエットが上手く行ったりいかなかったり...なんだけど
性格で、ハイ！大丈夫です！ちょっと食べ過ぎちゃって...とか、ハイ！大丈夫です！今ダイエット中で...と明るく答えてしまう
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 21:19:17.85ID:9UGDa4Tm
知らんけど岷剤の処方ないとか
２ヶ月に一度とかうらやましい
月一回の診察とカウンセリングで１日くたくただ
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 21:40:36.80ID:fnGfESqi
1日3回が上限の安定剤を、自分で1～3回調整して飲んでるんだ
今はちょっと調子良くて、1～2回で済んでる（イライラ、不安感、焦燥感、不眠その他）ので、平均月2の受診で済んでる
性格的にカウンセリングとかは苦手（他人に自分のプライベートな事をいちいち話したくない）なので、薬さえくれればいいから、もう6年通ってる
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 01:41:43.61ID:DScGfR8f
自分も6年ぐらい通院してる。その間に約30kg増えた。
体重増加もストレスだと伝えていて、あれこれ薬を変えたりしてくれているけど体重は減らない。食事量減らして軽い筋トレやウォーキングしてるけど努力が足りないのかな。
ストラテラ、デパス、ロヒプノール、リフレックス、エビリファイ飲んでる。通院は月2。早く人並みの体重に戻りたい……。
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 06:21:33.84ID:F1/MnfyN
>>754
> >749に書いたよ
1日3回の処方を、自分の調子見て1～3回で調節して飲んでいいと言われているんだ
最近は夜寝る前に一回だけ飲んでるから、なかなか減らない
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 08:24:51.99ID:bqLjERWF
お寿司って全然ヘルシーじゃないよね
炭水化物だし、塩分多いし、酢飯には砂糖も使ってるし
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 12:50:58.34ID:1yAVua5F
ゆるダイエット中だけど1日一回は普通の食事をしっかりとってるよ。
自分の場合炭水化物で太るから夜は納豆、豆腐、サラダ、チーズ、たまに鳥皮で1か月に２キロのペースで落ちてる。
前は菓子パン三昧してたのよね…。
薬飲み続ける限りは基本家での夕飯は今のままで生涯終えようっつう覚悟出来たわ…太り過ぎて。
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 15:47:00.28ID:dcICYHIs
エビリファイ3㎎がジプレキサ2.5㎎に変更になったわ。
でもいいや、安定させて地道に過激にダイエットするほうが近道だわ
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 23:00:09.64ID:KZGmVByR
>>755
安定剤だけならいいね
自分はロヒプノールとかサインバルタとかリスパとアモバンなど
飲まなきゃ全く眠れないからうらやましい
今も７時に飲んだのに効かないわ
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/12(水) 08:05:47.69ID:H1JeNKNF
長岡病院
〒617-0843　京都府長岡京市友岡4丁目18-1
℡:０７５-９５１-９２０１


患者の権利というのを掲げているがお笑いだ。
1、個人の尊厳が大切にされます。
弱った人を薬漬けして苦しめて殺し、自分たちだけが楽して儲けているだけ。

2．安全で、よい医療を公平、継続的に受けることが保障され、かつ質の高い生活への配慮がなされます。
向精神薬が安全であること自体ありえない。医者もやる気がなく、患者を治す気がない。しゃべっているだけで精神療法という名目でカネを巻き上げる。医療でもなんでもない。

3．治療に関する充分な説明を受け、自分のことを自分で決めることが保障されます。
治療ではない。結果を何も残していない。麻薬で自分のことを自分でできないようにしている。

4．健康に関する知識や情報を得ることができます。
何もしていない。殺す気しかない。

5．患者さまの信条、価値観が尊重され、苦情や意見を述べることが保障されます。
自分のとって都合のいいことだけを受け入れ、反乱分子は叩き潰す。文句があるなら訴えたらみたいな扱いしかしていない。

6．患者さま個人の情報および日常のプライバシーが保護されます。
プライバシーなど何にもない。モルモット扱い。
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/12(水) 12:49:17.20ID:DQKsI+2s
運動すれば太らないよ。
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/12(水) 16:32:05.49ID:DQKsI+2s
ヨガ、エアロビ、ダンスなど…　
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/12(水) 23:32:40.35ID:iBBrAmdU
断薬した方、何もしなくても痩せました？どれくらいの期間かかりましたか？
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/12(水) 23:52:34.43ID:oXec3Jyj
リスパやめて新薬のレキサルティにしたら体重増えなくなったよ
ただ薬の効き目は弱い気がする
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 12:10:57.54ID:ju2IeBfX
ヨガ毎日１０ポーズ以上すると食欲無くなっていくよ。
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/13(木) 12:20:39.78ID:yICrCCjl
>>133
代謝が多少悪くなって動けなくても、食べなきゃ何十キロも増量しないもんな
結局過食だよね
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 15:11:06.13ID:VGdC0mHX
データセーブやポケモンGOプラス使えばながらスマホにはならないんだが本当にやった事ある？？
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/13(木) 18:51:11.92ID:IB1H80/R
精神薬は高ぶっている神経を鎮めるものだから必然的に頭の動きも体の動きも鈍くさせるから太ると医者に言われたよ
毎日ぬぼーっとしてるから太ると思っとけばいいよ
シャキシャキしたデブなんていないだろ？
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/13(木) 19:25:15.05ID:duUl0eOd
まあ食べる量減らすのが一番だよね
病気でもダイエットならやること変わらないから胃を小さくしながら筋トレと有酸素運動するのが一番良いんじゃないかな

病気の症状で動けないならまずは食事量を減らすことから始めるべき
いきなりあれもこれもとやったってどうせ続かないだろう…自分もそうだろうし
これは病気とか関係なくデブ全員に当てはまることだよね

できることから始めましょうー
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/13(木) 19:35:37.58ID:duUl0eOd
食事もいきなり食わないとか野菜だけとか片寄ったことしないでちゃんと量だけを減らす
余裕ができたら栄養面も考える
体が動くなら筋トレを無理しない負荷でやる
今はアプリでフィットネス系のやつあるから自分はジムに行けないときたまにやるよ
筋トレは量より質だからそれなりの負荷でゆっくり呼吸をしながら15回を2セットとか
とにかく正しいフォームでやることを意識すること
筋トレしたら最低でも２日は筋肉を休ませること
有酸素運動は筋トレの後にすること
ストレッチもしっかり行うこと
できるなら運動中はクエン酸、運動後にはアミノ酸が入ったドリンクを飲むこと

何事も無理をしないこと、急ぎすぎないこと
筋肉痛やどこか痛めてる場合は無理しないこと

こんな感じのことをジムのスタッフさんが熱く語ってくれたから自分は実行してるよ
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 20:11:32.32ID:YxuQpZf8
スクワット40回、腹筋30回を2セット、背筋40回、タオル使って脇腹伸ばすトレーニングを10回2セット、ウエストひねりを40回、腕立て伏せ10回を3セット
これの前にストレッチの運動を4種類

これだけでも2日は休まなきゃだめかな？毎日やってるんだけど
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/13(木) 20:36:19.13ID:duUl0eOd
>>801
それだと筋肉が修復されなくて、筋肉になりきらない？らしいよ
効率が悪いらしい
筋肉はゆっくりエネルギーを使っていくから毎日やらなくても大丈夫なんだって
むしろしっかり休ませなきゃ意味がないらしい
毎日やるなら上半身だけの日、下半身だけの日って部位ごとに分けながらやるといいよ
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/13(木) 21:15:38.73ID:tUA9zS+7
そんな前向きに頑張れるような元気があるのは正常な人だろう
精神やられて薬飲んでるって人には
なかなか難しいことだと思う
出来ることから少しずつやればいいよ
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/13(木) 21:49:41.33ID:duUl0eOd
>>804
そうなんだよ。ゆっくり出来ることからでいいんだよね。

自分も薬飲んでるし通院ももちろんしてるけどこれを完璧じゃないなりに実行できるのは体調が落ち着いたからだと思う

自分の体調考えながらゆっくりやってくのが一番近道だよね
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/13(木) 22:31:46.45ID:YxuQpZf8
>>802
なるほど、勉強になった
毎日やらなきゃ意味ないって強迫観念に囚われてた所もあるから、少し気も楽になったよ
ありがとう
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 06:00:31.59ID:HfyqGdgQ
ホットヨガ やりたくて申込書書いてたら精神疾患お断りだったw
ヨガすら断られるってどういうこと？
ジムも断られるところあるんかな？
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 08:55:30.72ID:beFz6tCx
精神疾患って喚いたり叫んだりする人以外は関係ないから自分で自己申告しなくていいんじゃない？
ジムでもヨガでも鬱病の人多いらしいよ
ビハビリって感じ
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 08:58:25.93ID:beFz6tCx
>>809
ちなみにどこのホットヨガ？
ホットヨガだけのスタジオってかなり高いよね
ラバともうひとつのとこで迷ってる、キャンペーン中だとそのあと半年も金はらいつづけないといけないのがなぁ
ヨガマット買わされるし
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 09:11:20.60ID:HfyqGdgQ
>>811
カルド
申込書の中に精神薬を服用していないことを署名する用紙がわざわざ用意されてたよ
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 10:45:46.98ID:wkVk2ehF
ランニングをはじめた
初心者向けの記事を読むと、はじめのうちは10分以内とか制限をかけて物足りなさを感じることが継続につながるとのことだったので、10分だけ走っている
が、家にいる間は怠かったり眠かったり体が重くて横になってしまう
短い運動より長時間の活動のほうが健康にもダイエットにもいいんだろうが難しいわ
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 11:24:45.44ID:BnDF9H4w
自分の通ってたジムはてんかんの人はお断りだった
倒れたら危ないからだって
精神疾患は忘れた
そのとき自分は精神疾患じゃなかったから覚えてない
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 11:33:00.95ID:FvBn1U3P
軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない
ブタ幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 12:05:09.81ID:9j0/8DMW
お家でヨガすればいいのに。
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 13:20:47.30ID:beFz6tCx
>>812
ああカルドすごく良いらしいね
ラバより値段安いし何よりヨガマットいらないでバスタオルでいいらしいから私も近くにあったらカルド行きたかった
いちいち予約しなくて済むし
家から近いの？
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 13:27:16.64ID:Qkv6tQM2
カルドは設備やシステムはいいけど痩せたいんだったらlavaのほうがいいよ
イントラがフォームを直してくれるし運動量が違うから
lava行ってからカルド行くと物足りなく感じるレベル
ヨガマットは一度買えば店舗に預けておけるから特に持ってく必要ないし
ただなぜか預り料金取られるんだよねw
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 15:45:38.02ID:beFz6tCx
えっ！買うのは分かるけど置いとくだけでお金かかるの？
いくら？
室内温度、湿度はラバとカルド違うの？
私暑い位の方が好きなんだけど
汗かきたいから

ちなみに貸しマットってあるの？
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 17:17:01.93ID:MHj8RmS/
エビリファイ、リスパダール、リボトリール、デパスの混合を飲んでるけど、飲み始めてから太ったとかは特にないな
どっちかというと、女性のバイオリズム的な浮き沈みで、太ったり痩せたりはある
好調な時は、食事制限も運動も上手くいってる
7月～いい感じで減ってて、今155cmで47.8kgまで減らせた
崩れないようにがんばる
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 18:03:42.23ID:ivQxhHgf
今BMI18で服着ると細身なんだけど1回激ヤセしてそのころから薬飲み出して体重が戻った。しかしお腹だけに肉ついてすごい変になってしまった
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 18:31:36.96ID:Qkv6tQM2
>>822
無料の貸しマットあったはずだけど自分の店舗では持参や保管が多かったなあ
貸しマットの上に自分のタオル敷いて使うんだけど終わった後は自分でスプレーしてちょっと拭くだけだから気持ち悪いと思う人が多いのかもね
マット保管は確か1000円くらいだったはずw
会員の区分によって違うかもしれないから詳しくは聞いてみて
温度は知らんけどイメージ的にカルドは岩盤浴しながらヨガするイメージかな
lavaはカルドより運動量が多い
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 21:53:24.40ID:ZnHi1Rh0
ちょっと質問なんだけど
統合失調症になったら精神障害者なの？
因みに障害者手帳は持ってない
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 07:19:51.51ID:MYOYTmyi
ヨガ好きじゃないならエアロビとかダンス、ウオーキング、ジョギングオススメ。
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 10:01:59.01ID:MYOYTmyi
はーい。
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 12:02:45.61ID:JWJdUYKc
休職中、転職活動したが、結局受からないし、疲れただけ。。
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 12:25:32.19ID:WxuBauoE
平成の次は苦痛にしてください
みんなが苦痛になるように
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 19:23:50.49ID:TKd4RTKG
寝たきり過食で急に太りすぎた為ジョギングは足に負担かかるから食事制限とウォーキング
少しずつ距離を伸ばし中、今日も頑張れた
２週間経過して１キロ減
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 19:26:37.43ID:TKd4RTKG
>>836
休職中なのに転職活動したなんてすごいね
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 20:49:41.66ID:wT4BcJHO
仰向けに寝転がって両足上げ下げならネットしながら腹筋鍛えられる
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 20:52:42.76ID:wT4BcJHO
>>831
幻聴や電磁波で睡眠障害あるなら精神3級
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 09:15:58.13ID:/tfc9PaC
>>843
でも食ってちゃそんな運動意味がない
腹筋なんか鍛えないでもっとでかい部位やれや
だからおまえはデブのままんなだ
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 11:30:24.49ID:rChS0SpQ
>>841
私もウォーキング始めたけど今のとこ四キロ位しか歩いてない
時間にすると45分位かな
どのくらい歩いてる？
食事は普通にたべてますか？
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 14:46:43.34ID:N105elt1
>>846
何キロか分からないけれど、ラジオ体操してからスーパーに買い出し、荷物を自宅に置いてから
河川敷をウォーキング４５分位だから同じ位かな

半年寝たきり＆過食だったから、最初はほんの少し出るだけだったし、ラジオ体操もすごくきつかった
食事は今まで起きてる時は常に食べていて、月５キロ単位で増えていて、あまり体重計りたくなかったが
９月に計ったら７０キロになりさすがにヤバイと思い尻に火をつけたよ

食事は遅い朝と昼は豆乳＆プロティン、納豆、豆腐、バナナ、ヨーグルト、お味噌汁など、お菓子も少しは可
夜が一番食べたいのでサラダ、雑穀入り米、魚ｏｒ肉など１／２に控えて
歯磨きの前に豆乳プロティンを飲み、歯磨き後、お薬を飲んで早めに寝るようにしてる
寝る前にお腹がすいてくると、砂糖などが入ってない天然水の炭酸水を飲んでごまかしてます
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 14:55:03.76ID:N105elt1
寝起きと寝る前に量ると体重かなり違うから
寝起き体重だとに２キロくらいやせてるかも
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 15:44:58.52ID:Kds6O0mT
>>848
夕食の豆乳、豆腐、納豆、味噌汁ってあまりにも取りすぎだと思う
せめて２品くらいにするかした方がいい
もし女性ならイソフラボン過剰摂取もよくないよ
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 16:00:08.93ID:nAM7ZJIF
>>850
過剰摂取にならないよう、これら等を日によってとったりとらなかったり
少量にして色々とったりしてるけれど、そうなのか…
豆乳の量も少なめで白湯で割ったり、白湯にプロティンまぜたり、プロも大豆系だからなぁ
気を付けます
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 16:41:11.34ID:rChS0SpQ
>>848
詳しくありがとう
70キロは私と同じだ
筋肉落ちて脂肪になった
太ももの内側とか腕とか腹回りキャピトンすごい
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 18:20:05.58ID:Wg9/8FQS
今日暑かったからプール行ってきた、ほんとは夏に行くつもりでいたのにサボってしまってかなり体力落ちててヤバかった
こんなに水って重かったっけ？て自分の筋力が衰えただけ
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 02:20:40.09ID:gbC8LPc9
>>403
泳ぐより水の中で歩く方が脂肪燃焼するってエステの人に聞いたよ。ただトボトボ歩いてるんじゃダメだろうけど。
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 06:02:01.47ID:Dz4EaXqG
>>864
自分は週一で歩いてる
慣れてスイスイ歩くよりジタバタ無駄な動きしてる方が良いらしい
震災で今プール閉鎖中なので凄く身体が鈍ってる気がする
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 10:25:48.15ID:0Ezw6Vin
>>864
へぇそうなんだ？初耳
平日の昼間なんて老人ホームみたいだけどね
横に３人位で喋りながら歩く婆が邪魔
水のなかにいるだけで血流良くなるのは感じる
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 18:50:31.85ID:Dz4EaXqG
自分は膝悪いんで水の中歩く

水圧により陸上の10数倍の負荷の掛かる運動ができる
水圧を受ける事により血流が促進され浮腫がとれたり代謝もあがる
浮力により腰や膝に負担を掛けない
体温より低い水に入る事により脂肪を燃焼しようとする効果がある

良いこと尽くしの様だけど行くまでが億劫
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 19:23:38.86ID:Dz4EaXqG
>>874
体温より低い水に入ると体温を維持しようと脂肪が燃焼されるらしいよ
プールから上がったら汗ダラダラたけど爽快
身体が冷える感じはしない
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 17:54:30.74ID:fwMNYOAd
今日もプールで歩いてきたけど一時間位歩いたら疲れてそのあとジャグジーに30分位入ってた
市民プールだけど体が冷えたときはあると助かる
狭いから混んでる時は入れないけど
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 21:25:54.67ID:aNJ2Jz4/
近くにプールある人いいな～
昨日生理が始まって、すごく食べたくなる＆体調悪くウォーキングは少しだけ
今日は体調マシで、食欲も我慢できるレベルで一昨日と同じ1時間半ウォーキングできた
生理中はむくむから体が重いけど、一週間後は体重落ちる時期だから言い聞かせて耐える
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 11:13:11.04ID:gKVAj7jY
３日ためてたウンコやっと捻り出した
マグネシウム一昨日から飲んでたけどなかなか出なくて午前中出ないとなぜか午後からは出ないから焦った
ダイエットしてると固形物減らすから便秘になる
薬のせいもあるし
皆は便秘してない？
キトサン入り青汁飲んでたけどキトサンて便秘になりやすいのかな？
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 06:51:08.62ID:i1g23fz0
ウォーキング30分トイレごはん以外布団の上で24時間仰向け生活
代謝が悪いのか少し歩いたら顔だけ大量汗･恥ずかしくらい
便秘は月に4回位しかでない･もう何年も
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 06:52:13.48ID:i1g23fz0
便秘はスレ違いじゃない
うんこ出ないと痩せない
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 14:24:20.29ID:i1g23fz0
>>886
食べるよ

80キロ統合失調
焼酎が悪いのかな？

毎日25度の焼酎500mお茶で割るから13度を1リットル
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 14:54:44.36ID:Ak0eFCJK
月に４回はおかしい
薬とか、食事で出るようになる
眠るには食事３時間以上開けてから
メラトニン飲むようにすればいい
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 19:12:18.08ID:Ak0eFCJK
>>890
そんなに太る？
自分はリスパは錠剤だから変わらないのかな
あとはジプレキサ5mgを太るから
よっぽど眠れない時に飲むくらい
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 22:33:52.93ID:6G9oJjdU
ジプレキサはよっぽど眠れなくてもストンと眠れるね
炭水化物をがっつりとり続けないと気が済まなくなるけど
リフレックスはここまで酷くない
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 01:18:49.92ID:mmvA5txa
抗うつ剤やめてから半年ちょいで20kg落ちたけど
食い逃げ寝逃げがしづらくなったせいでメンタル絶賛死んできてる
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 09:44:30.39ID:flHQJ4xT
>>894
勝手に止めたの？
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 12:09:12.58ID:mmvA5txa
>>895
アナフラニールが一番長かったかな
その次がサインバルタ

>>897
まさか！ちゃんと医者の判断だよ
薬剤アレルギーみたいな症状が出てね
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 12:26:36.68ID:6RFVJEaU
サインバルタは吐き気が酷くて少ししかのめなかったけどかなり痩せました
サインバルタ、人によるのかな
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 00:26:35.75ID:NCK9yEiR
>>892
リスパ錠普段から飲んでるけどまあまあ痩せて行ってる
でも液体テメーはダメだって感じ
食欲も分かりやすく出るんだよね
自分もなるべく飲まないようにしてるし
飲むときはもう優先度は体重＜メンタルになってる時だからもうしょうがない
また落とすしかない、それだけ
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 17:18:23.63ID:bOGMAdQX
前から微妙に薬の名前間違えて書き込む人いるけど同一人物だよね？
検索除けしてるのかな？
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 21:26:35.28ID:BWOwuU/p
同じく喉が風邪気味で昨日は一日引きこもってたが、今日はいつものコース歩けた
やはり外を歩くのはいい
みんな1ヶ月何㌔減してますか？
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 23:51:34.79ID:BovIMly3
糖質制限２回目やってんだけど、体重落ちないなあ。１０日経つんだけど。
前のときはおもしろいほどどんどん落ちてったのになあ。
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 11:53:55.65ID:kngI+g2Q
>>911
リフレックスは代謝が落ちるね
前の時は抗うつ剤とか違うの飲んでたんですか？
私もリフレックス半分睡眠薬代わりに飲んでるけど落ちにくい
１日１食でウォーキングしても半月で一キロ位しか落ちない
きっつい
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 13:41:08.01ID:OJFU0Kmj
>>912
以前はリフレックスは飲んでいませんでした。抗うつ剤……何飲んでたか忘れましたが。
リフレックス、代謝をそんなにまで悪くするものなのですか？
あなたのダイエット方法で月一キロしか落ちないというのが信じられません。
わたしも眠剤代わりに飲んでます。
ヒルナミンに変えようかな～
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 14:54:07.56ID:tmWxkor3
リフレックスは代謝が落ちるとか聞いたことないけど
リラックス効果の代わりにあったとして、それは他の安定剤系すべてに言えるんでは？
あと元が細いとか、1食がよくないとか

月2㎏減だと健全的だと思うけどな
太るのは簡単だし、いっきに月5㎏もあるから、減量時は辛く思えるよね
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 15:13:51.58ID:VuOLBspx
>>903
眠れないって先生に言ったら、リスパダール液出しましょうとか言われて
そん時はいらないですって言ったのは正解か

眠剤はロヒプノール２錠にアモバン、バレリン、ジプレキサ飲んでて調子は悪くないから変えたくないなあ
代謝もこれ以上落としたくないから
ジプレキサだけは、血液検査の前日か
たまに眠れない時に飲むくらい
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 16:43:58.46ID:X91YRBQU
リフレックス=レメロンでしたよね？
先月書き込みしたレメロン30mg/dayで2ヵ月8kg減の者ですが
あれからもゆるい糖質制限を続けて約11kg減になりました
もちろん体質はあると思うけどそこまで薬による影響は気にしなくても大丈夫かと思います
後は１日１食だと血糖値スパイクを起こしやすく痩せにくくなると聞いたことがありますよ
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 17:23:25.58ID:OJFU0Kmj
そっかー
リフレックスの副作用、食欲がわいてるわけじゃなかったら、あんまり思い詰めなくていいのかな？
ありがとねー
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 17:42:47.92ID:1DxfpwWV
リフレックスの過食の副作用がないなら有難い薬だと思う
サインバルタ飲み？だとしたら相乗効果あるから、どちらかと言えば代謝よくなる方では？
過食がなかったらバルタとの相性が良いし、ヒルナミンからリフレックスに替えたいわ
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 21:25:55.02ID:kXdoUffO
ほかに代謝が落ちる薬ってあるのかな？
サインバルタとエビリファイ飲んでるけど痩せれなくなった
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 23:06:01.65ID:OJFU0Kmj
やっぱり痩せるには運動が近道なのかねー
ちょっと気が晴れてきたらジョギングしようかしらん
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 23:36:23.97ID:WMarEOdd
>>919
エビリファイが太るらしい

>>920
王道の食事制限と地道に有酸素運動が病気含め、結局すべての近道だわ
休職や退職して働いてないとほんと動かないから
寝たきり時期は動けないから薬で太るのは仕方なく寝てるしかないんだけど
少しでも動けそうなら動いた方がいい
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 02:18:16.05ID:xiapHgdG
薬というより年とるごとに代謝は落ちる
過酷ダイエット→リバを繰り返すごとに、落ちにくくなる体になるし
初めてダイエットした頃の新陳代謝で同じようには痩せない
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 08:13:30.62ID:UrLgemo7
やっぱりエビリファイで太る人もいるのか
6月から処方されて5キロ太った
節制しても増えたぶんがなかなか減らず苦労してる
主治医に言わせると太る薬じゃないの一点ばり
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 08:59:38.65ID:ubcp5Vqx
エビリファイ液で太った。
医者からもエビリファイかな？と言われて、ちょっと飲む回数減らした。
+20キロで、いま10キロくらい減らしたところ。
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 09:09:05.60ID:UrLgemo7
>>925
液の方なんですね
自分は錠剤で鬱対策に１日2錠処方ですが
じわじわと太りました
１ヶ月前から今カロリー制限と軽い運動してますが
一キロがなかなから減らない
参考までにどうやってそこまで減量したか教えてもらえませんか
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 10:48:12.11ID:v27oVcUg
>>926
身長と体重にもよるだろう +20と書いてあるがその人はマイナス20でもデブなら10キロなんて落ちるだろうし
貴方が標準まであと-1なら落ちにくいだろうし 体重だけで痩せましたは判断材料や参考にならんよ 身長かかないと 170で150キロの人が身長書かないで30キロ痩せましたとか書いても それでも120で太ってるわけで 逆に言えばまだ+10あるわけで
20太った人はそりゃ落ちるよ +5の人とかよりもさ
だから参考にはならん
できるだけ自分に近い人に聞くべきだよ体重だけで判断するのではなく
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 11:12:26.84ID:V6xWM6EI
あとジワジワ太るより短期間に太った人の方が体重落ちやすいよね
肉がまだ定着してない感覚
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 11:41:33.19ID:vKJ0d5/a
>>926
165cmで52キロだったのが、一年半で71キロになった。
鬱で動けなくなって過食ひどかったし、身の回りも気を使えなくなってたのもあるけどね。
今年の春から毎日エアロバイク30～2時間とダンス一時間～2時間、夕飯軽め～なし。
いま60手前です。
最初、軽い運動（一日30分）と軽い食事制限では全く落ちなかったので、ガンガンやり始めたら落ちだした。
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 11:52:59.71ID:UrLgemo7
>>930
増えたときの体重同じくらいです
参考になります、ありがとうございます
服用やめて自然に落ちたわけではなかったんですね
すごく努力されていて立派ですね
やはりそのくらい動かないと無理ですよね
同じ薬を処方されている年上の方が
大幅減量に成功されているとやらねばという気持ちになります
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 11:55:09.90ID:UrLgemo7
あ、すいません
60手前って年齢じゃなくて体重のことですよね
読み返して気付きました
うっかりすみません
にしても毎日ダンスはすごいです
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 15:18:03.35ID:UrLgemo7
>>935
他の薬に比べたら痩せる人のほうが多い薬だと言われたが
いろいろ調べたら１割の人間は太るらしい
訴えた結果、防風通聖散も一緒に処方さたけど痩せはしない
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 15:29:58.18ID:QqTZEukZ
>>921だけど、自分はエビリファイ飲んだことないが
過去レスみると太ったと言う人がいたので

リフレックス程度なのかな？
食欲出て月2㎏くらいは太るんだが悪化してる時は許容範囲にしてう
ジプレキサは許容範囲じゃなかったのでかえた

同じ薬でも食欲なくなる人もいるし、こういう薬は病状や体質など人によるね
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 16:59:58.22ID:oStpVykp
>>941
ガリガリの人いるいる

それに自分よりすごく精神的にヤバそうな人が、自分より安い支払いしてるの聞くと単に薬価安い薬なのか
自分の方が重症なのかわからなくなる
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 21:25:42.94ID:qRo16waR
>>949
自分も同じく
けど立地の良い、高級感がある歯医者行ってみた時
身なりリッチでおしゃれで元気そうな若い女性が「1割で○○円です」って言われてた
あれは何なのだろうと思った
新入り1年目の下手子に当たり、2度と行かなかったが
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 22:28:21.03ID:uZspvIuH
エビリファイとサインバルタ飲んで20kg太った。
やめたら戻ったよ。
１年かかったけど、無理せずとも減っていった。
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 22:31:16.86ID:E2sl7Xeb
母子家庭が1割じゃなかったっけ？
新築マンションみたいな市営住宅に住めたり、結構リッチなボッシー多い
何の病気もないのに
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 22:36:20.51ID:E2sl7Xeb
>>956
同意
地道にダイエットして一か月弱、今日量ったらやっと3㎏減してた
1～2㎏止まりで増えたり減ったりだったから、ちょっと嬉しい
今月末までの新たな目標を決めてがんばろ
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 03:52:17.26ID:PHvWYSon
こんな時間にお腹すいてインスタント味噌汁とカリカリ梅でごまかした。塩分過多ぎみだけどカロリー摂りすぎるよりは…

サインバルタ、ハルシオンがカットになってデプロメール、ルネスタに変わった
過食いい加減なんとかしたい。
医者はメンタルの調子よくしてから食べ過ぎない訓練を、と言うけど一刻も早く人間の体型に戻りたい
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 12:43:22.39ID:f0xJrsCC
5年間ダイエットしてきたけどリバウンドして
175センチ90キロ 食事も制限してるけど薬のせいで体重が減らないもう限界です。スポーツクラブも長く行ったし
無理だという事が分かりました。今までありがとうございました。4にます
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 14:06:10.01ID:lQVi+mXr
>>955
体重が戻ってきたとの事、良かったですね
リフレックス2年で6キロ増え、そこで止まっていますが、
お腹が突き出るような感じになってきて、困っています
それでサインバルタに変更するか提案されていますが、太る場合もあるんですね
リフレックスは太る以外は合っているので迷うところです
食事は7分目で運動しても変わらず、やはり代謝抑制を感じますね
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 15:31:48.51ID:EcCFlDPv
リフレックスは鼻炎とかアレルギー抑える云々の物質が眠くなる作用みたいでそれが代謝落としてるみたいよ
詳しくはリフレックススレに書いてあったけどナルホドと思ったわ
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 17:28:55.88ID:P962ckt7
>>969
そうなんですね～これ以上ぶくぶくは困るなぁ
痩せる人もいると言うのは少数派なんですかね
SSRIはゾロフトが合わなかったんだけど、レクサプロなら大丈夫とかあるのかな
今は何も飲まれていないんですか？
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 17:30:05.39ID:O0PG/hJj
薬で代謝ガーって、に決めつけ拘ってる病的な人って同一人物か？
いかにもメンヘラ思考

医者は関係ないって言ってるのに
歳とるごとに代謝が落ちるの忘れてないか？若い頃とは違うんだよおばちゃん
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 18:02:49.19ID:lPtKb1K+
というか太るほど代謝落ちるってやばいからな副作用として
確かにそういう薬もあるけど、精神科領域の薬にそんなんほとんど無い
だいたい代謝が薬で落ちるって凄まじいことだぞ
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 20:29:52.18ID:eGyeCQJ+
代謝落ちるとは聞いたことがあるけど
そんな一日200も300も落ちるもんなの？
たいてい副作用の食欲亢進で体重増えるもんだと思ってた
レキソタンとか飲むと半端なくお腹空くし
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 22:00:01.34ID:HeeDOcOu
リフレックスは、抗ヒスタミン作用、抗セロトニン2C作用 による食欲増加と、
セロトニンによる代謝抑制両方があると薬剤師に聞いた
ただ太るかどうかは体質によるとの事
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/27(木) 23:47:42.62ID:T/oo34g2
どうせみんな３０、４０でしょう？
代謝落ちてるわな。
布団の外へ出るのも億劫っていってるんだし、そりゃ太るし体重も落ちないよねえ。
ジョギング、良いのわかってるけどそんな気力ないっす……。
運動で痩せる方が近道なのは100も承知だけど、ちまちま食事制限で落とそうとする。
自分は１０日でやっと一キロ落ちた。
テレビの水卜麻美アナを見ると妙に親近感わく。。。
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/28(金) 08:58:44.33ID:L+7JrCFj
精神科系の薬はだいたい自律神経の興奮状態を落ち着かせたりするやつは代謝機能も落とす
逆にアドレナリン多めの抗うつ剤は気分も代謝も上がる
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/29(土) 14:29:39.18ID:Ggq5CWyK
偉いなあ
自分もウォーキングしようと１ヶ月なかなか厳しい
続けてやれない
時計に歩数計ついてるけど千歩しか動けない日がある
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/29(土) 15:52:57.87ID:PDWrBPyK
イヤホンで好きな音楽聞いて帽子被れば完全に自分の世界に入れるし歩いてるうちに何も考えずにいられるから脳が休まる
最初は少ししか歩けなかったけど少しずつ距離歩けるようになるよ
歩くってやっぱいいわ
手軽だけどバカに出来ない効果
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 00:11:31.56ID:O0U1HenC
レキソタン、
やっぱり、太るんかな？

ずっと、飲んでる。

あと、ジェイロフト錠も？

自分の太股の太さにウンザリ。
胸はペチャパイの癖に他にはぜい肉ばかりつく。
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 14:36:34.62ID:myh3/zCs
前々スレで、半年で20キロ痩せると宣言して、
結果15キロ減でしたが、大分身体は軽くなりました。

薬はエビリファイ＋メイラックスを6年くらい飲んでいて、
一番痩せてる時から30キロ太りました。
今はロナセン＋メイラックスで主治医に相談して、少し減薬しようかと考えてます。

プチ断食したり筋トレしたりたまに運動したりリラックスしにサウナ行ったりしてました。

とりあえずの目標まではまだあと5キロなので続けたいと思います。
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 16:22:07.64ID:myh3/zCs
>>994
後半は1日朝一食とかですね。あとはスープとか。

減らなくなってきて意地になって食事量減らしたので、
チートデイでも挟めば良かったというのが反省点です。

維持するのもたぶん大変だから、一生ダイエットだと思って挑みます。
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 16:51:22.08ID:PMGxkWpo
>>997
かなり過激ですね
貧血でフラフラになったり手が痺れたりしませんでしたか？

朝１食かぁ、私なら夜眠れなくなるな
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