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ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part17 [無断転載禁止]©2ch.net
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0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/14(水) 14:20:09.15ID:wpRGQeKw
>>366
なんとこれノンフライ製法でトランス脂肪酸がゼロなんだ！
しかしだからといって脂肪にならないわけじゃないんだ。。
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/16(金) 20:12:38.03ID:1iDiZWoG
そうそれ。楽天セールのたび箱買いしてたけど
ストックがあると思うと2袋とか開けちゃう時があるので最近はちゃんと店で買ってる…
コンソメ味も柚子胡椒味もおいしいよ。
キムチが火をふく辛さでパクパク食べられないのでキムチが1番ダイエット向きだとは思う。
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 15:20:15.39ID:pyK6W3fz
まとめ買いもだけど小分けできないお菓子は危険
ついつい食べ過ぎてしまう
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 19:28:00.39ID:DTSjocUj
かき氷に、
インスタントコーヒー＆スキムミルク＆エリスリトール
でミルクコーヒー作ってかけると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
食べ過ぎるとお腹壊すから便秘にも良いという一石二鳥。
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:54:28.27ID:8zmeHgJP
私は無糖でコーヒーゼリー作って練乳かけて食べるの好き
大さじ1杯でもカロリー知れてる
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/18(日) 06:46:58.93ID:qFMoP8Pd
>>98

(´^д^｀)ﾜﾛﾀ
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/18(日) 15:01:14.67ID:KzuYYyOo
量食べなれけばカロリーは大したことないとは思うんだけど、砂糖と油と炭水化物のコンボなので
依存性が凄くて私は少し食べると止まらなくなってしまうのでグラノーラは買わないことにしてる…
自制できる人は凄いと思う。
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/24(土) 01:51:10.34ID:E7Jx36rO
ヨーグルトにオオバコいれて冷蔵庫で冷やしてるとムースみたいになっておいしい
そのままでも全然いけるけどプラスでシナモンとはちみついれるのがいちばんおいしかった
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/24(土) 18:27:26.54ID:tf/adhId
糖質制限が老化促す　東北大、マウスで確認
https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00466205

2018/3/19 05:00
東北大学大学院農学研究科の都築毅准教授らは、糖質を抑えた糖質制限食を食べ続けると、
体の老化を促し、健康に影響をもたらす恐れがあることを示した。
炭水化物を与えずにマウスを約１年間育てたところ、見た目や学習機能で老化を促進させていた。
マウスでの成果とはいえ、適切な糖の摂取の重要性や食生活の見直しなど、
昨今の糖質制限ブームに警鐘を鳴らす内容と言えそうだ。
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 13:14:12.91ID:iagwY7+Z
茶番ｗww晒そう！
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0389名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 23:57:22.90ID:M2bepIEU
SUNAOの抹茶ソフト
バニラのときも思ったけど味が薄くて物足りない
抹茶味はすきなのでカップアイスで出してほしかったなあ
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 04:27:11.55ID:4CTu7Q42
抹茶は好きだが砂糖との組み合わせが理解不能
抹茶アイスも抹茶クッキーも抹茶チョコもクソ不味い
一回試しにチャレンジしたが吐き出した
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 14:11:33.84ID:MtCipK7m
寒天いつも固まらないんだよなぁ
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 14:11:51.75ID:utmxu3a8
>>389
ローソン限定の黒カップで
SUNAOスペシャル　宇治抹茶　97ml
糖質50%off(8.1g)
120kcal
分類「アイスクリーム」規格

自分は糖質制限はあまりやってなくて、
カロリーが高くなってるからパスした
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 22:38:52.19ID:EE7joOGP
低糖質プリンの抹茶うまい
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/05(木) 12:26:35.47ID:7GKocQwG
SUNAOってクッキーも出してるんだね
知らんかった

抹茶とチョコチップとバター味だったかな
1箱(31g×2袋)　1袋約15枚入りで151kcal

アサヒのクッキーくらいのカロリーにしてくれるといいのに
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 20:53:50.69ID:RRH2yjO8
マックスバリュで発酵バター味だけ売ってたので今日おやつに頂いたよー
めちゃめちゃ美味しかった…アサヒとは段違い。
でもカロリーもだいぶ高いのが難点だね。
100以下にして欲しいな…
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/18(水) 23:16:54.03ID:gof1D7zE
ゼリー凍らせた時に氷っぽくガリガリになるのと、もっちりするのは何の違いなんだろう
安いのはガリガリ、贈答品のちょっといいやつはもっちりするのが多い気がする
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/18(水) 23:17:37.09ID:qCUK8yRA
スナオのクッキー美味しかったよ。
バターの風味が効いててショートブレッドを軽くした感じ。
ただ、300円はちょっと高いかな。
ローソンのスムージー リニューアルしたんだね。
ロカボシリーズで糖質低かったのに、低糖質タイプでも18gもあるからもう飲めない。
味も落ちてるみたいだし、余計なことしなくてもいいのに…
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/20(金) 11:19:49.68ID:rCcRxW5M
>>410
スーパーとかでその時安いのや気分で選んでるけどどれも美味しいですよ〜
食後のデザート0カロリーゼリー？っていうのがよく安くなってるからほとんどそればっかりですけどねｗ
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/23(月) 10:03:03.39ID:8+9C/zos
運動できない時は糖質制限してるんだけど
低糖質のチョコ、低糖質パンに低糖質シロップ、イカ系、昆布系、小魚系、ナッツ系が多いかな
アトキンスバーにもだいぶお世話になったが飽きてしまった
しょっぱいもので面白いなと思ったのはプロテインチップス
ウマー！というわけではないがｗ
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/23(月) 20:05:23.45ID:R+9ufPQI
>>414
ありがとうございます！
今日たらみのカロリコカロリカってシリーズの杏仁豆腐食べたらおいしかった
230グラム入りで80キロカロリー
箱買いしちゃおうかな
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/23(月) 22:13:59.50ID:6cgx4rFf
>>418
水ゼリー何で固めてますか？
自分が使ってる物が悪いのかもしれないけどゼラチンだと独特の匂いが気になる…
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/24(火) 12:27:42.47ID:pa/Z2mY3
>>421
ありがとう！尼で買えるの知らなかった。
見てきたらハブで買うより送料分500円高い感じだね。
ポテチに一袋300円超えってちょっと悩む所だね…
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/24(火) 12:41:30.74ID:pa/Z2mY3
所でおやつ箱買いはほんと危険。
昨年5種を一箱ずつ、5箱買ったんだけど、5つ味があってローテすれば飽きないと思ったのに
毎日食べてたらやっぱり飽きてきて、ゼロカロゼリー見るのも嫌になってしまって、
結果楽しめる低カロおやつが減った。今もゼリー全般を買う気になれない。
1、2個をたまに買うくらいにしとけばよかったなと後悔してる。
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/24(火) 12:44:20.79ID:pa/Z2mY3
あ、ごめん上のはゼロカロリーゼリーの話です。
たらみの公式で箱買いが安かったんだよね…
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/24(火) 21:18:03.68ID:n2psTXgN
>>419
クックゼラチンで固めてます
味覚が鋭くないからか、何もかけなくても匂いはそこまで気にならなかった…
参考にならなくてすみません
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/03(木) 22:28:49.52ID:hv0m2DM9
キッコーマンの豆乳飲料を凍らせてアイス風にして食べるの美味しかった
ココア味200mlが124kcal、糖質11.8g
市販のアイスより甘さ控えめな感じになって好き
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/10(木) 13:01:09.57ID:ktwX0rhN
ブルボンプチシリーズのフランスバターのクッキーはダイエット的にはいいかな？
一袋50gあたり250kcal、糖質31.7
一袋一気に食べたらダメかもしれないけど、半分ずつ食べれば、クッキー大好きな自分にとってはコスパ的にも優秀なお菓子だと思ったんだけど
スナオは高いし、ムーンライトは美味しいけど絶対太る
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/10(木) 16:44:43.62ID:se3CGpid
おやつや夜ご飯ににリンゴ箱買いしてたけどとうとう販売終了してしまった
結構お腹に貯まって美味しかったから自分に合ってたけどこれから何のフルーツにしよう…
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/10(木) 22:02:05.95ID:FhskSwy9
>>433
スイカがいいよスイカ
毎週末に大玉買ってきてタッパーに一口サイズにカットしたの入れて小腹が空いたら毎日つまんでる
0436764
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2018/05/14(月) 21:50:57.43ID:pRc1J2t/
シンサのプロテインバーにハマってる
1本240カロリーなので低カロではないが砂糖不使用で、吸収しにくい糖アルコールを使用してるのとたんぱく質20gとれるので気に入ってます！
1日半分ずつとかいっぺんに全部食べなきゃ許容範囲かなと
塩プレッツェルとホワイトチョコ味最高〜〜
それとチョコレートが食べたくなったらシンクシンのプロテインバーで満たされるのでダイエットはかどりそう
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 00:02:53.63ID:Iugtjp//
>>436
ホワイトチョコがどれかわからないけど塩タフィーだと
イソマルトオリゴ糖、マルチトールシロップ、砂糖
が原材料にあるよ？全部やばくね？

自分もプロテインバー食べたくて探してるけど
スクラロース入ってたりマルチトール入ってたりでなかなかいいのない
食物繊維の中に血糖値上げる甘味料入れて糖質にカウントせず糖質わずか！とかいいながら
実質はごんごん血糖値上げそうな商品ばかりなんだよね
自分が調べた範囲だとステビアとエリスリートル仕様で
まあまあ大丈夫そうなのがHealthSmart Foodsのでそれくらい
他におすすめあったら知りたい
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 00:16:34.93ID:Iugtjp//
あ、ごめんミスった
スクラロースはHealthSmart Foodsのにも入ってたわ
でもシンサよりはダイエット向けだと思う
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 05:53:09.61ID:tc6fEIeS
>>437
高いけど量考えたら個人的に許容範囲かな？
セールとかで買えば一本あたり170円前後だった
ちなみに日本で買えるウイダーは内容量36gで安くて120円前後かな？
シンサは60g
成分、味的にもシンサが好きかな
粉のプロテインで摂った方が断然コスパはいいけどおやつとして考えてます

>>438
あ、塩タフィーのことです！
しかも砂糖不使用はシンクシンのことだったか
ごめんなさい！
ダイエット的にエリスリトール以外の人工甘味料はNGなのかな？
無知なもので申し訳ないです
クリーム玄米ブランとか食べるよかマシかなー程度だったのでシビアにダイエットしてる人には向かないですよね
それとhealthysmartfoodsは初耳なのでチェックしてみたいと思います！
教えてくれてありがとうございます〜〜
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 05:55:00.62ID:HhJFAT9D
人工甘味料取るくらいなら野菜たんぱく質取ったあとに黒砂糖の塊を飴みたいに食べるほうが体によさそう
糖は必要な栄養素ではあるんだし
なんかビタミンミネラル取らないと体重落ちにくい気がするわ
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 16:06:56.61ID:Iugtjp//
>>440
HealthSmart Foodsのチョコライト・プロテインバーの青い箱のシリーズだと
小さいけど一本100カロリーだよ
原材料はグリセリンとスクラロースは気になるけどまあまあ大丈夫かなと…
赤い箱の方はフレーバーによっては太りそう
同社のチョコライトも大丈夫なやつだと思う
ただ味は…おいしさよりとにかくダイエット中に甘みが欲しい時に！って感じ
ピーナッツ系はきなこみたいで癖があるから試すならそれ以外がいいかも

私もそこまで厳密に制限はしてないけどプロテインバーは箱買いになるから
とりあえずマルチトールとイソマルトオリゴ糖使ってるのはできるだけ避けてて
それが入ってるやつ食べる時は普通のお菓子と同じだと思って食べてるよ
味の評判いいのはだいたいこの二つどっちか入ってるんだよね…
クエストバーも今は大丈夫なのかもしれないけど過去の訴訟が気になってまだ買ったことない
今は大丈夫なのかな？
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/17(木) 22:57:18.37ID:V73yT143
プロテインバー一時期ハマってシンサ含め40種くらいローテで食べてたけど、全部箱買いになるから
だんだん飽きて来て…いまもうシンサもクエストもONEも見たくないw
大量在庫どうやって処分するか悩ましい。

今好きなおやつは赤ちゃんせんべいハイハイン。
一袋2枚入りで12kcal。
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/18(金) 19:45:13.83ID:Snf6im+Y
このスレでスナオよく聞くから今日買って食べてみたけど極めて普通のクッキーだね
普通のクッキーなのに低糖質だからよくレスに出てくるってことなんかな
自分にとっては低糖質ってことより食物繊維が多いことが良かったよ
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/18(金) 23:11:21.83ID:YpbPjpN4
>>449
自分もこのスレでスナオクッキー知って今日買って食べてみた
確かにカロリー低くないよね
食物繊維が多いのと、バターの味がして食べごたえはあったかな
温かいお茶を飲みながら食べたら、腹持ちも悪くなかったよ
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/20(日) 21:29:51.49ID:JFGBpHPz
低カロリーどころかゼロカロリーあるじゃん
ゼリーとかこんにゃくとか
それらだと満足せんの？
やっぱ少しでもカロリー摂りたいの？
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/25(金) 08:01:23.17ID:suV2CBSP
クリーム玄米ブラン美味しいよね
こないだ初めて食べて感動した
でも一個食べればそこそこのカロリーなので、普通のお菓子食べるよりはマシぐらいの気持ちで食べるようにしてる
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/25(金) 12:43:52.91ID:p3kzXJFH
クリーム玄米ブラン、自分は昼ご飯か残業したときのおやつだな

昼のときは他にサラダか果物つけてる
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/28(月) 22:48:36.30ID:4tQoHZxq
クリーム玄米ブラン全種類制覇までアップルなんとかってのだけだ
腹減ってないのに食う習慣もそれ食ったら終わるだろいや終わらなくては困るw
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/29(火) 10:04:17.60ID:Q+wc7FW2
新作の豆乳カスタードは名前の通り結構甘いので疲れたときにおすすめ
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/29(火) 23:55:13.88ID:6uGfkRPL
一般的なおやつの定義からは外れるかもしれないけど、はんぺんのダイエット的コスパが最高
自分は3時のおやつにはんぺん1枚ﾊﾟｸついて大満足
かなりデカいサイズなのに80kcal、P7gF0gC13g
カロリーが低いのもあるけどFが0てwww
これダイエットに最高最適でしょ
ただ唯一の欠点は要冷蔵なんだよね…
やっぱおやつっていうと常温をイメージするよね
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