゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part17 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 17:35:57.46ID:xtJFJolh
引き続き(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつについて語りましょう

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https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1436277345/

952名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 15:23:18.02ID:qOwHWGY7

953名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/17(火) 12:20:03.09ID:S+j3x2EE
SUNAOの発酵バターのクッキー最強

954名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/18(水) 13:48:32.11ID:7SNES6Ux
おいしいよね
けっこう量あるし

955名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/28(土) 22:21:55.62ID:KNPdrPGZ
低カロリーでコスパがいいのってなんだろう?
低糖系はみんな高くてつらいわ

956名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/28(土) 22:40:45.73ID:ahyF6jBk
>>955
おからとオオバコで蒸しパン作ろう

957名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/08(水) 14:08:13.77ID:ItKzavXQ
サイリウム最強だよね。飽きるけど。

958名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/09(木) 00:45:00.75ID:Tv5o1jSG
>>955
麩菓子

959名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/09(木) 20:15:01.61ID:IM5g6aN9
>>958
あんなん砂糖の塊やろ
スレタイ読んで

960名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/09(木) 20:21:46.79ID:IM5g6aN9
お麩買ってきて自作しろってことか?
と思ったがそれでも糖質の塊だったわ

ついでにすごい沈んでるから上げとく

961名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/09(木) 21:05:35.80ID:taWVUIot
麩ってグルテンを焼いたり揚げたり乾燥させただけだしな

962名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/02(日) 11:03:43.23ID:0bk8fQKY
粉ゼラチンとシュガーカットゼロで水ゼリー作って
きなことシュガーカットゼロまぶして黒蜜と塩少しかけて食べたらおいしかった

963名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/08(日) 17:05:03.73ID:RGf2PNtT
おから蒸しパン久しぶりに食べたら満腹になって満足
ココアパウダーいっぱい入れて濃厚味にしたった

964名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/11(水) 14:48:18.09ID:yeLX1F6t
おから蒸しパンにむせてたら睨まれた
このご時世咳してるとやばいね
サイリウム買って入れたらむせなくなったわ
ついでにわらび餅作ったらウマ〜!
おかげで今日は満腹感で幸せだ

965名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/11(水) 20:26:04.97ID:S0HapK2t
外で食べたのか?

966名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/11(水) 20:38:16.77ID:w9hysOhl
>>965
会社の中よ

967名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/03(金) 00:37:31.72ID:8tutwOl5
味付け海苔カロリー的に全然太らない、なお食べ過ぎると下痢になる模様

968名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/10(金) 11:19:14.89ID:GCMeG4dn
こんにゃくパークの黒糖きなこプリンとミルクプリン美味しい
かぼちゃはダメだった

969名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/29(水) 02:18:59.02ID:mkLC+Zba
甘い物が食べたいんだけど
ダイエット的に問題の少ない食べ物が
思いつかん。
豆乳おからクッキー注文したら
楽天の倉庫がコロナのせいで出荷不能
になってる言われた。
何か代替になるような物ないかな?

970名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/29(水) 08:03:57.40ID:0P+tJKY2
ワイはバランスパワーてやつが好き
2本で160kcalくらいで満腹感ある
豆乳おからクッキーのカロリー知らんが
スイートポテトがオススメ

971名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/29(水) 20:07:08.54ID:LX9VUU4I
最近は一本満足のプロテインバー食べてるな
糖質少なめで蛋白質補給出来るから割と重宝してる

972名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/29(水) 21:01:51.62ID:sh5dXn7/
>>971
inバープロテインよりカロリー低くていいよね

973名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/30(木) 07:41:33.41ID:vq+Byvbq
夜食として食べる塩気の物でのおすすめありませんか?

夜勤の休憩でプロテインバーを食べる事が多かったのですが塩気のものも欲しくなりました
職場なので常温保存が出来て調理不要、臭わないものが欲しいのですがおすすめありませんか

974名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/30(木) 11:51:20.64ID:8chsKc5b
塩こんぶ

975名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/30(木) 12:17:39.90ID:MactpllF
>>973
魚肉ソーセージ
臭いはそんなには無いと思いたい

976名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/30(木) 18:57:54.01ID:uvx8PoPx
カリカリ梅
好きじゃないけど

977名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/30(木) 22:44:54.33ID:oCx+7kKO
>>973
ささみプロテインバー各種
他はこんにゃくチップとか高脂質低糖質でいいならナッツやチーズ系のつまみとか

978名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/02(土) 06:32:52.37ID:yk//vu+6
>>970-972
その手のヤツって手元にあるから
食いたい時に食える訳で
毎日コンビニで1個ずつ買うとすると
毎日1個食うのが前提になっちゃわない?
それが習慣化してしまうと結果的に
要らんカロリーを摂る習慣を
増やしただけのような気がする。

979名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/02(土) 13:29:37.81ID:v4k9SoR6
小腹すいたらおやつに油引かずに野菜炒め作ってる
フライパンから溢れそうなくらいキャベツともやしでかさ増しして作って
わざと辛くするから食うのに時間かかって満腹中枢刺激されるから
下手すると夕飯スルーして寝る時がある

9809732020/05/02(土) 19:45:28.51ID:iyc+B8Xk
>>974-977
ありがとうございます
魚肉ソーセージ・ささみプロテインバーは食べやすそうですね

参考にさせて頂きます

981名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/02(土) 21:56:52.25ID:9U0W4swF
>>978
蛋白質補給ついでの、運動に対するご褒美として1日1本って決めて
1週間分纏めて買って来てるから、特に問題起きてないな

982名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/06(水) 23:51:35.75ID:kXu+Ipdp
おやつ?になるかわからんけど、寒天液でインスタントスープ作って小腹が空いたら飲むようにしてる。あとお水1〜2杯
スープにもよるけど、だいたい1杯50kcal未満なものが多いし、寒天液だからお腹にたまる。種類揃えたら飽きることないし、なかなか良さげ
ご飯前にも飲んでるけど、米の量が激減してる

983名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/10(日) 03:43:58.86ID:94Lb3lM4
>>982
それいいね
ちょっとトロミも付いて美味しそう

984名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/12(火) 15:01:45.46ID:BImdnvKD
>>983
今まで見向きもしなかったスープをチョイスして色々楽しんでる
難点はポタージュ系がなかなか溶けにくいこと(´・ω・`)コップの下で固まってること多い

最近は生味噌タイプの味噌汁(あさりorしじみ)+キムチ+お豆腐でなんちゃってスンドゥブチゲにしたりアレンジしだした
キムチと味噌の組み合わせウマー

985名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/13(水) 20:11:35.19ID:dIWxympk
こんにゃくチップスうまいな
クソ高いけど

986名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 00:39:20.07ID:k/xLrJ45
>>985
自作できるからググってみ

987名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 06:32:16.10ID:Y0ktuuyZ
こんにゃくチップス何度か家でチャレンジしたけど美味しく出来た試しがないよ。
おからクッキーならうまく作れたけどめんどくさ過ぎて買った方がええわってなった。
魚肉ソーセージ薄くスライスして焼くのが精一杯。

988名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 08:51:52.80ID:kZN+UStl
量少ないから食っても腹の足しにはならんし
あくまでスナック菓子食いたい時の気休めだな

989名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/17(日) 06:31:14.23ID:B1RhRLap
>>984
ポタージュは糖質もカロリーも高いからダイエット向きじゃない

990名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/17(日) 08:18:27.96ID:OtlMYJsZ
スナック菓子一袋食べちゃうよりは良いんじゃない?
スープは手っ取り早くお腹にたまるしいいよね。

しかし噛みごたえが欲しい時には飲む気になれないので、サクサク食べられて低カロリーのものを探し中…

991名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/18(月) 01:28:28.13ID:y/gsneOy
>>990
乾燥岩海苔

992名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 16:21:06.63ID:9Iouh4Pr
>>991
あー以前SAで韓国海苔味の買ったことあって美味しかった!
サクサクを求めて毎日味付け海苔食べてるんだけど、岩のりもポチってくるわありがとう。

993名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/22(金) 08:22:37.61ID:+d6voJWE
こんにゃくチップスの自作、切るのめんどくさくて、刺身こんにゃく洗う→塩振る→冷凍→解凍→オーブンで焼く、って手順が楽だった

994名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/22(金) 20:41:54.81ID:lMhW+x09
>>993
おお!それやってみる!今夜冷凍するわ

995名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/23(土) 00:53:46.44ID:9UyRA2yE
刺身こんにゃくは臭みも無いからいいね

996名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/23(土) 14:56:25.63ID:o8SYnh3r
いまの時期はかき氷
ひと袋で20kcalくらい

997名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/23(土) 22:19:52.31ID:E9q2va73
既出かもしれないけどファミマのタンスティック!

998名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 19:16:00.72ID:PjuscaWO
タンスティックググって初めて知ったわーありがとう!明日買ってくるー

999名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 20:32:46.70ID:dFkt6f/X
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1000名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 20:32:52.03ID:dFkt6f/X
うめ

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