【今日も】 ジョギング＠ 43 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 4km@広島市
昨日長時間運転したせいか、久しぶりに寝坊した 新しいジャージ欲しいけどLとXLどっちにしようかね
走るならピッタリのLの方がいいのかね >>866
自分にレスして虚しい自演一人芝居w
ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw
大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね
キチガイ過ぎて全く理解不能だわw 10km@江東区
出張明けなのでのんびり
雨降ってました >>868
今朝は冬用のウェア今期初めて着て走ったよ、倉井さん 21km@世田谷、渋谷
道玄坂と宮益坂を走ってきたけど気持ちよかった 10km@北区4号荒川河川敷
未明の雨も7時過ぎには晴れに変わって清々しい天気に こっちか
10Km@東京北区
ウロコ曇が綺麗でありました 21km@ひらパー
今シーズン２回目のハーフ大会
またしても暑かった
なんか年々スピードがでなくなっている気がする（涙） 5km@横浜港
足取りが重くなって終了。
横浜マラソン2017のTシャツで走っている人がいたわ。 21km@世田谷
祝VO2 Max. 50到達。
日中は日差しがキツかったから16時過ぎから走ってきました。
日が沈むとやっぱり寒い。 16km@大田区
寺で太鼓とお経がすごく盛り上がってたので覗いてみた 30km@北区4号荒川河川敷
早朝の気温、風そして薄曇りの天候は恐らく最高の条件だったと思われる 12km@世田谷
いい天気だけど陽射しがキツかった。 13.4km@山中湖一周
紅葉が見ごろでよかったです。でも陽射しが暑かった。 最近ようやく5ｋｍ走れるようになったので
会社まで5ｋｍの道のりを歩いて通勤したら疲れて足のあちこちが痛かった
走るのと歩きでは使ってる筋肉とか負担箇所変わるのかね？ お前ら、健康的な生活のためのジョギングじゃなくて、ジョギングのための生活になってないか？ >>886
高校時代合宿で仕上げに毎日一周してたけど当時（35年前）は14キロって言われてた
GPSで測るとその距離になるんやね えーーまた雨降ってきた
その場ジョギングでもするかな >>888
手段と目的がごっちゃになるのはよくあることです >>888
なってるな
ジョギングするから飯食うの後にしようとか
会社の帰りにジョギングするから会社の駐車場でオッサンの生着替え披露したりするぜ >>890-892
おっ新着レス3件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居3連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;| 16km@諏訪湖一周
半年ぶりに一周した。ラン後の温泉が幸せ 20km@世田谷
18時過ぎに止むだろうと小雨の中を走っていると雨足が強くなってきて軽く後悔。
>>887
歩いている時と走っている時で着地する場所が違うだろうから、使っている筋肉も違うでしょうね。
ジョグのことしかわからないけど、太ももやハムストリング、内転筋、お尻が筋肉痛になると正しいフォームで走っていると言われてます。
>>888
長く走れるようになるともっと速く走りたいという気持ちが強くなるね。
後は、ストレス発散になるっていうのもあるけど。 目標としてた大会が終わってしまった。
モチベーションをどう維持するか… 10km@江東区
夕方走ったけど忘れてたので寝る前に書き込み >>899
いや諸事情により今シーズンの大会参加は終了
それでもダイエットの一環として走るのは必要だが、漫然と走るのもな 16km@大田区
夜明け前後の冷えっぷり！！
風も強いし空気も澄んでるんで富士山見えるかと石段頑張って上ったが見えず( TДT) 13kmちょい@北区4号荒川河川敷
少し風が強めも最高のランニング日和 Walk：1km
jog：4km
＠東京北区
昨日のお酒が残っていたので
軽くゆっくり 走ると腹が減るのでそれがネックだな。
そのてん、ウォーキングは大して腹減らない。
でも痩せないが・・・ ジョギング自体は痩せないよ、消費カロリー大したことないし。
ただ代謝良くなるから脂肪燃やしやすい体になる
痩せるの目的なら筋トレと食事制限がいい 3連休の前は毎日ジョギングするような
やる気があるか不安だったけど、
結局3日とも午前中に10kmジョギングしちゃったな。
走らないといけない強迫観念みたいなのがあるw >>908
分かります。
そこまで走れませんが
太る恐怖と習慣で、ソワソワしてします キロ9分くらいのペースで、1時間半くらいポテポテ走ってる（？）だけだよ。
秋晴れが気持ちよかった 金曜 戸越銀座から武蔵小杉と池上本門寺経由して21キロ
そのまま戸越銀座温泉に行こうとしたら休みだったので急遽午前でもやってる大田区の照の湯へ
サウナ無料、水風呂冷え冷えで最高 遠いけどまた行きたい
今日 和光市から清瀬駅往復23キロ そのまま浩乃湯で入浴 こちらも伝統を感じて落ち着く 10km@新宿
晴天で気持ち良かった
3連休も終わりか 21km@江東区
荒川の河川敷は走りやすくていいですね 5km@横浜港
大型客船から中国人観光客がワラワラでてきてびっくり。
大混雑で危ないので早々に切り上げ。 10km@ひらパー
ひんやりとしてちょうどいい気温
いろいろあった三連休も終わり
月曜日からまた頑張ろう ジョグ150分＠足立区
快晴で暑いかと思ったが風で相殺されて気分良く走れた 20km@世田谷
小学校3年生くらいの男の子が走ってたけど、キロ5分で一周2kmのコースを走っていて凄いなと思った。
子供のランニングフォームを観察すると、体が柔らかくて自然体で走っていることがよくわかる。 5キロ@印旛沼
今日もランニングしてる人多かった
すれ違う人も抜いて行く人もたくさんでした トレミ6km@戸塚
なんやかんやジムに来ると走ってしまう たまには縄跳びも良いぞ
縄跳びしながらランニングはもっといい
恥ずかしいけど >>852
ありがとうございます。
多分また来年伺います。
16km@戸田 ジョギング行きたいけど寒い寒い
動け動け大変なのは最初だけだ走り出せば気にならないんだ なんで？体重いきなり増えた。
いつも65.5→けさ67.2kg 10km@北区4号荒川河川敷
朝は本当に布団から抜け出したくない季節だけど、外に出てしまえばこっちのもんだ 11km@若狭 晴れ
融雪装置の散水テストが行われており
道路のあちこちから水が噴出 10.51km@枚方市
謎のかかと痛も何となく治った様子。
やれやれ…。 10km@北区4号荒川河川敷
曇でちょい気温高め、雨もパラッと 忘れてた
朝の分
13㎞@大田区
道沿いで何やらあったという話を聞いて暗いうちはちょっと怖かった 13km@世田谷
今日はノルマの20kmを走れず。 ジョギング11km ウォーキング7km@藤枝
29日のフルマラソンぶりに走ったけどまだ太股に違和感がある 夜ラン10km@戸塚
コンプレッション着ると呼吸が苦しくなる
何かの訓練になるだろうか？ >>945
わかる。長袖着てるんだけど腕が上手く振れない時がある >>946
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>945
圧迫シャツは肺活量が下がるよ
女子だと長距離選手は圧迫が嫌でブラ付けない人もいるって新谷仁美が言ってたよ 長距離のトップ選手でブラが必要な人はいないと思う(言い逃げ) >>950
陸上全般そうじゃない？
ブルンブルンしてるの見たことないしね 9キロ@印旛沼
今日はあったかくて汗だくになりました ジョギングコースに陸上部級のやつが出てきやがった
ああいうのがいると走りにくいんだよ 4km@広島市
9日ぶり走れてよかった
昨夜寒かったので今朝からニット帽で正解だった 10km@北区4号荒川河川敷
思ったより冷え込まなかったかな？ウインドブレーカーに手袋まで着用して防寒対策はバッチリ、下？勿論生足！ >>948
スポブラなんか圧迫してるようなもんだと思うが？ 先月から走り始め、最近になり左足のくるぶしら辺が痛くて走れん
ぐぐると腓骨筋腱炎？っぽいけど、走らないでいると治りますか？ 急に走り出すからだろうな
徐々に慣らしてかないと足膝腰いろいろ問題が出るもんだ >>961
整形外科に行って痛み止めをもらうべき。
そうすれば２週間くらいで治る。
でもこれは走っている以上は治らない。
そんな俺は今はウォーキングに徹している。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
