抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>354
お前はテメーのバカっぷりを全く自覚できてなくてかわいいwww
おい童貞、お前はどーせ死ぬまで女とやれねーんだからソープ逝って童貞捨てて来いよwww
ああ、ソープに逝く金もねーのかwww 自分たちだって間違いをしたことがあるのに人の間違いと思われるところを目の色変えて叩きまくって人様の家の事情にまで首突っ込んで常識知らずなお前らが悪いと思うよ 自分の病気は人格障害しかいないって差別発言許せるの？
ただでさえ不可抗力で発病した人間が多いこのスレで
そもそも家庭の事情を出して論点ずらして逃げようとしたのは本人
そこ叩かれてるだけでその後も発言の根拠も示せず無様に発狂してるだけだし
無闇に人叩いてるのはどっち？ >>357
お前はそこまで頭が悪いくせに「人」扱いしてもらえると思ってんのかボケがwww
お前みたいな脳ミソカラッポは2ちゃん書き込み禁止なんだよバーカwww 今日から昼飯をおでんだけにした！
でもかなりキツいので、ブランパン食べちゃった……。
さて、ジムに着きました。 うつと睡眠障害で
飲んでる薬は、ルボックス、レスリン、コントミン、ロヒプノール
6月からダイエット始めて60kgから51kgまで落とした
やったのはカロリー制限と軽い運動
まあ食欲増加する系の薬飲んでないしね
っつうかさ、もともと非嘔吐過食症で太ったんだけど
レスリンが食欲を抑えてくれてる気がする レッテル貼りに単発擁護に…ここあくまでダイエット板のスレなのに
メンヘルから出てこない方が良いレベルの人がたまに湧くよね そろそろ別の話しよう
やっぱり適度な食事制限と運動が大事なんだよな
わかってるけど調子悪いと動けないし食事もインスタントかコンビニでなかなか減らない
仕事中は難消化性デキストリン飲めないし どっちも難しくて嫌になるね。薬の副作用と鬱時の何も出来ない感・・・・
前世でどんな悪いことしたのかと思っちゃうよ >>354 仕事中は難消化性デキストリン飲めないし・・なんで？
難消化デキストリンって食物繊維か糖質だっけ。 >>364
食物繊維。お腹が鳴ったりトイレが頻繁になるからじゃない？ >>摂食障害は人格破綻者
自分年金＋手帳1級なのも摂食障害（過食嘔吐）だったせいか むね肉はバンバンジー。レンチン冷まして胡瓜の細切りにonしてゴマダレかけるだけ。 >>367
ｾｯｼｮｸだけで年金と手帳一級になる？それだけじゃないよね？診断名
だったら鬱もｾｯｼｮｸもある自分が年金落ちて手帳3級になるのは変だもの あすけん始めて一ヶ月
栄養バランスを気にかけるようになった
栄養バランスいいとメンタルにもいいかなと思って
寝たきりだと700歩しか歩いてない事が分かったので家の中だけでも最低1000歩は歩こうと決意
日中寝ないで起きてるだけで1000歩はいくと分かった
今は1500歩キープが目標 >>370 まだ暑いからいける。でも週半ばから寒くなるそうだ。
まぁ、１０月の寒さなんか知れてるか。 >>372 コスパいいんじゃ？でも、とある精神疾患に豚肉が効く。それで治したって体験談
テレビで見たことある。食事から摂る栄養素って精神的にも作用するらしい。 栄養療法ってあるよね。精神疾患にはヘム鉄が必要とかね ビタミンB12は特に必要らしい
これが欠乏すると鬱状態や不眠になる
マルチビタミンミネラルはお金無くても欠かさず飲むようにしてる
食事でとるのが一番だけどダイエットしてるとなかなかねー 今日は夕飯早めに食べたからか便秘だからかお腹空いた
けど遅いから麦茶で我慢 アルコール依存症の治療にも使われるダイエット薬がある >>369
躁鬱、発達障害と＠もう一つあったけど忘れた
医療保護入院6回位させられたのも効いたのかな >>375 ヘム鉄って肉系の鉄分だよね。
うちは健康診断のたびに貧血診断くだされるんだ。
原因は長年の偏食によるたんぱく質不足。
若いころの診断書みたらヘモグロビンちゃんと２桁あったし。
で、南部鉄器でお湯わかしてるんだけど、ああいう鉄器からのＦｅって
ヘムか非ヘムかどっちだろ？ ぐぐったら、鉄器のは二価鉄といって吸収されやすい鉄だそうだ。
因みにヘムとグロビンという分子でヘモグロビンというたんぱく質の分子を構成するらしい。 豆乳とこんにゃくでできた糖質０うどんがかなりマイウー！
>>383
ども。
>>384
イエス！ 大豆100％のマー麺ってのを冷やし中華風に食べてみたけど
鳥胸肉みたいな味だった 鶏むね肉と豆腐茹でたのをミックスサラダにかけて食いました。 冬になったらスープ生活する
今の時期が微妙なんだよなぁ・・・ >>289
睡眠薬飲んだ。急に食欲の理性がぶっ飛びそうになってる。 眠剤飲むと食欲わく人って他にもジプレキサとか飲んでる？ >>371
オレもあすけん使ってます
歩数カウントはLinkx arukuっていうアプリ使ってます
あすけんとLinkx arukuが連携していないのが若干残念ですが、ダイエットには役立ってます 朝は時間がなかったのでひじき煮だけ。
ジプレキサ25mgで太ってセロクエル400mgに変更になってからは、そこまで食欲は出ないかな。
給料日前で金がないので、今日は日課のジムはお休みします。 担当医が変わって、薬を少しずつ減量予定になったけど、少しは痩せやすくなるかな？
同じ成分の抗うつ剤が4種類出てたわ。 リスパダール4ミリと副作用どめだけなのにどんどん巨デブに向かって行ってる
痩せることより食べることによる精神の安定を優先させてしまう
どんな手段を使っても痩せられない気がする
神様がわたしを太らそうとしてるように感じる >>398
はるさめは ローカロリーだけど糖質多いから
気をつけてね >>402
すみませんデブですが本当の巨まではいってないかもです。
161/62〜3です。筋肉がないからお腹の肉がすごくて。 筋肉がないと自己分析できてるなら筋トレやったらどうかな。
暇と金があるならジムに行ってもいいし。
無ければひたすら自室でスクワット。 アドバイスありがとうございます、
少しづつでも続けていけばいつかは効果が出るかも知れないですよね。
あきらめずに頑張りたいと思います！ 鶏胸肉野菜炒め、味付けは松茸のお吸い物だけでやってみたけど、めっちゃマイウー！！ レクサプロリフレックスエビリファイあたりのせいで過食
元々甘いものが苦手で市販のローカロリーダイエット用菓子とか嫌いなんだけど
過食衝動がきた時用になにかいい食べ物ないかな
サラダチキンくらいしかない？
外でも食べられてお腹に溜まるものを求めてる
甘くないカロリーメイトやソイジョイが欲しい 今月はできるだけ食品添加物を避ける
菓子パンは買わずに添加物少なめな超熟食パンに卵
グラノーラ手作りして豆乳ぶっかけて食べる・・・とりあえず材料ぽちった
あとは直売所で野菜とか豆腐買ったり、バナナとか食べる
飲み物は家でいれて飲む お茶珈琲ハーブティー
それ以外の無駄金は絶対に使わない 絶対に、だ 鬱が酷いとダイエットすらできなくなる
食べることがめんどくさくなるから結果体重は減るけど
SSRIからレスリンに変えて過食衝動が治った >>408
チーズだなぁ。ベビーチーズ2〜3個も食べれば空腹感はだいぶ紛れると思うよ。 杉山登志郎(精神科医)の本には、
精神疾患の最大の妙薬は、やはり早寝早起き、三食規則正しくに尽きるって書いてあったよ。
古臭い精神論に聞こえるかもしれないが、やはり病気をこじらせてる人は、例外なく睡眠も食生活も乱れてるってさ。 体調がよくなったので、仕事始めてジム通って早寝早起き、酒はやめた。
すこぶる体調いいよ。 408だけどありがとう チーズね
サラダチキンとかさりげにその辺で食べるにはハードル高くて困ってた
今度チーズ試してみる 食欲は抑えられる時もあるが、顔がたるんできてほっぺたが垂れ下がり、口がへの字に下がってきた。麻生みたいに。 筋トレしないといけないってわかってるけどなかなかやっていない。
ダイエットは食事とかも作らないといけないしある程度元気じゃないと続けられないよね >>418
俺は自閉症でヒキニートで一人暮らしでダイエットしてるけど、自分では簡単なものしか作らないよ。
朝は食べず、昼は豆腐や納豆やサバ缶を食べ、夜はインスタントラーメンやそうめん、パスタなど。
炒め物や揚げ物は面倒臭い上に台所が油で汚れるのでやらない。 >>417
普段鏡見ないようにしてるから美容院行ってデカい鏡に映ると自分でびっくりするよね
この前あまりにびっくりして椅子から突然立ち上がっちゃった
物凄い挙動不審者で冷や汗ダラダラ 朝飯食べないと太るぞ
さっきカップヌードル食べちまった、さて筋トレしよっと 運動したいけど身体がだるいな…
やらなきゃ痩せないのは分かってるけど 朝は煎れたての珈琲をブラックで頂くわ
あとはヨーグルトと季節の果物で済ませてしまう事が多いわ
今だとリンゴとか柿かしら
朝の炭水化物は起爆剤らしいから小さいオニギリでも食べた方がいいのかしら？ >>421
ヨーグルトとバナナとリンゴ擦ったやつでも朝御飯になるかしら？
バナナは主食にしてる部族もいるから
あれは甘くないバナナかしら
炭水化物の代わりにならない？？ バナナは朝食になると思うよ
出来ればたんぱく質も取ったほうがいいんじゃない >>425
バナナは朝食になると思うよ
出来ればも少したんぱく質もね ダイエット始める前は朝食食べなかったけど今は毎日食べてる
バナナ、りんごと小松菜やゴーヤやモロヘイヤなんかのスムージーとオールブラン30gに牛乳を掛けたもの
すごく手抜きだけど、、、 >>428
スムージーにしてるなんて手抜きじゃないよ！
私はオールブランに無糖ヨーグルトかけてるだけ… >>413
言わんとしてることはわかるけど早寝早起き三食と規則正しくポジティブな行動取れる人は病気じゃないと思う
そういうこと出来ないから病気なわけで スムージー今結構売ってるのね
ドラッグストアこの前行ったら沢山あって驚いた
片付けめんどくさい時はプロテインみたいに粉状になってるやつをシャカシャカしてもいいね
値段高いから忙しい時向けで スムージーは材料によっては包丁とか使わないで作れるから楽だよ
自分はバナナ、小松菜、すりごま、粉末青汁、プロテイン、豆乳で作ってる
バナナや小松菜は切らずに手でちぎって入れるし、出来上がったものはコップに移し替えずにジューサーの容器から直飲みしてるから、洗い物も少なくて済んでる
基本的に材料に入れて混ぜるだけ 加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
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｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076
果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】 みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
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炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆ 過食とかした訳じゃないのに短期間で太ってショックだ…頑張って痩せよう… >>430
でもあたしはそれを目指して努力してるわ〜
やっぱり健康な肉体に健康な精神が宿るっていうじゃな〜い？
あれは本当よ
自律神経整えると鬱も緩和するものよ sageてくださいね あと何でそんなおかま口調なの 今とある理由で自立訓練施設で生活してるけど、夜９時に寝て、朝４時半には起きるって言う生活送ってる。
精神の病気を抱えてても健康的な生活は送れるよ。タバコは吸っちゃってるけどね。
体重も一時期85キロあったけど今は69キロまで減らして内臓脂肪もほぼないかんじ。頑張れば何でも出来るよ。 頑張ろう。 エアロバイクと食事制限だけだよ
後間食止めた。コーヒーの油分が内臓脂肪を減らすって聞いてコーヒー良く飲んだ。85キロから65キロまで痩せたけど少し食べたら69まで戻った。人間の体は素直に出来てるね 176センチだよ。腹筋割れてる訳じゃないからまだデブだな >>441
希望が湧くなぁ
エアロバイクポチって届くの待ってるとこ
コーヒーは運動前に飲むといいらしいね >>446
皮下脂肪はまだ結構残ってるけどね。
エアロバイクいいなぁ エアロバイクはあまりに気持ち良くてオーバーワークになってしまうのが難点だな。
エアロバイクのやり過ぎで脚を痛めた俺。 >>448
やっすいエアロバイクだけどw
引き締めには筋トレがいいね
>>449
そうなんだー
頑張ったんだね
私は体力なさ過ぎてできるか不安
少しから始めて脚を大切にするよ エアロバイクいいよね。近所の市営体育館のトレーニングルームが手帳持ちだと150円で利用できる
こまめに行きたいけど調子悪くて行けないんだよね 外部のスポーツジムだと汗だくになった後、人目を気にしながら着替えたりするのが面倒くさいな。
トレーニングは自室でやりたい派。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
