X
お菓子をやめるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/08(火) 12:42:24.14ID:bVT0vgsl
ダイエットの基本中の基本のお菓子断ち。
依存してしまってなかなかやめれないという人もいるのでは、と思いたてました(^ ^)
依存を断ち切るためには
お菓子やら甘い物は付き合い以外で食べることはだめです！
少量なら良いじゃないか、という人もいるかもしれませんがとりあえず3ヶ月は一切やめて、味覚を正常に戻し、ダイエットを成功させましょう。
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/03(土) 09:19:31.08ID:8ycsxW8O
無糖のココアにシナモン入れて飲んでみよう。
美味しそう。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/04(日) 11:19:48.45ID:vjMvnJp0
無糖ココアにてんさい糖たっぷり入れるとチョコ食べてる気がして美味しいよ。
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/06(火) 13:22:09.13ID:HESdrNG7
やっとお菓子止めてキャベツ＋ブロッコリー＋アスパラガス＋干し芋＋鶏むね肉を
1日6食に切り替えられたわ。
筋トレに干し芋が最強だな。
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/08(木) 09:43:53.82ID:BVY6RDez
スーパーに行くとお菓子コーナーを見ちゃってすごく苦しいからスーパーに行くのをやめた
今家に食べるものが何もない
でもスーパーには行きたくないから何も食べられない
私の意思がもっと強ければこんなことには…
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/08(木) 10:28:21.08ID:X9vXohiD
ネットスーパーにしたら？
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/08(木) 13:18:05.50ID:ANnIcnzI
スーパーは右回りに買い物すると無駄な買い物が減るらしい
（右回りの方が利き手（右手）で商品を取りにくいからだとか）
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/08(木) 14:34:53.70ID:SGya5vXG
家にお菓子を置かない。
認知性食欲を刺激してしまうから
お菓子（食べ物）モチーフの小物も持たない置かない。
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 10:30:08.81ID:uCm2D2Ap
深呼吸してみた。
食欲がおさまった。
これいい〜。
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 11:58:36.72ID:uCm2D2Ap
グレープフルーツの匂い嗅ぐとダイエットになるよね。
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/11(日) 05:58:45.73ID:YNIYx2rg
お菓子やめられないっちゅーの。
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/26(月) 09:41:38.64ID:x7aWhBBP
マグネシウムにも種類があって便秘には酸化マグネシウムが効果的
（酸化マグネシウムは保水力が高いから水を腸に集める）
ただ酸化マグネシウムは吸収目的じゃない
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 14:33:06.02ID:nOCpS+f+
マグネシウムは吸収率が悪いから
マグネシウム入りのオイルやクリーム、
エプソムソルトっていう粉末をお風呂に入れて皮下吸収させる手もあるよ
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 12:02:53.51ID:8/Sb9CO5
小腹にはふんわりかソフトキャンディいいよ。
ローズの香りだから女性向きかな？
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 17:25:00.97ID:K15KKcPf
俺171cm 57kg。
デブじゃないけどマロンクリームパン旨い。
ピーナッツバターなめ始めると止まらない。
お菓子はやめられない。抹茶系とヨウカン以外は何でもいける
今日は20kmペース走。アップとダウンジョグ含めると26km走る予定
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/06(木) 17:58:47.51ID:lAjDQz/o
メープルシロップは精製度の高いライトやミディアム（アンバー）が多いけど
ダーク（ストロング）の方が香りとコクがあって好き
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/07(金) 16:53:07.03ID:SfkfucyP
ドライフルーツのカロリー高いかな？
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/13(木) 12:15:18.75ID:ubxe/uTa
ナッツ類好き、意外と脂質多いけど
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/14(金) 12:11:28.16ID:mULQoKO0
後、三袋でお菓子やめて飴に変える予定。
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/15(土) 08:59:21.77ID:Li0jdS3n
今日からクリスマスまでお菓子食べない！
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/15(土) 12:51:26.02ID:0cBeqHCA
プディングは糖質無制限が好きだ
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 12:18:57.94ID:r4JIqsix
ケーキ作った余りの生クリームとフルーツさっくり混ぜ合わせた物で満足してしまった
今日はがっつりケーキ食べるつもりだったのに
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 13:40:27.94ID:8cUdBW8b
今の時期はみかん焼いて食べるとお菓子欲が落ち着く
温かい方が満足感高い、柿やりんごを焼いてもおいしい
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 17:20:35.09ID:zhWoQHPp
もともと幼少時から菓子好き+揚げ物好き+大食いで、食欲の止まないメタボ男だけど、
いよいよ痩せたく栄養調整系の菓子もいろいろ試したけど、
甘味+低カロ+1箱で充分な膨満感を得られるって意味では「ぐーぴたっ」が今のところ圧倒的だわ。
お茶や水と食べたら追加菓子が要らなくなる
フレーバー3種類ほどあるけど「おしるこ(味)」が一番カロリー低い(まあ、たった1〜2cal以内の相違だけど)
既出ならすまん
0348朝日ガラス（1日目）
垢版 |
2019/01/21(月) 09:49:02.93ID:ezkhYSzl
毎日お菓子食い過ぎて、ダルい。
まずは1週間頑張ってみる。
0355朝日ガラス（1日目）
垢版 |
2019/03/20(水) 12:24:03.21ID:cY/bzWkc
【現在の1日あたり平均的な間食】

缶コーヒー2本
アイス1本
スナック菓子1〜2袋
菓子パン1個
柑橘系果物2個

毎日、口の中ベタベタ。
0356朝日ガラス（1日目）
垢版 |
2019/03/20(水) 12:33:10.76ID:YQU68AhS
【現在の体調】

身長体重は平均的な男子。
朝ダルい。
やる気起きない。メンドくさい。
スマホ依存。外に出たくない。
筋トレに身が入らない。力が入らない。
とにかく集中力が続かない。資格の勉強が続かない。
夜中に何度も目が覚める。
体がかゆい。赤いブツブツが時々体中に現れる。
頭の中に霧がかかったようにボーっとする。
声が小さい。というか声を出したくない。
字が汚い、丁寧に書くのがメンドい。
勃起力にムラがある。持続しない。

もうやだ。
0357朝日ガラス（1日目）
垢版 |
2019/03/20(水) 12:59:43.61ID:PMpUyss1
【現在の精神状況】

世の中どうでもよい。
日曜日は寝ていたい。
人との会話に入りたくない。
何事にも興味をもちにくい。楽しいと思わない。
こないだ出席した結婚式、ずっと覚めた目で見てた。
ゲーム、アニメ、ドラマ、音楽。楽しくない。
イライラとかはあまり無いかな。でも感動もない。

子供の頃に感じてたワクワクを取り戻したい。
0358朝日ガラス（1日目）
垢版 |
2019/03/20(水) 18:50:16.81ID:nC9jXDRo
上に書いた事が、全部砂糖のせいだとは思わない。
しかし筋トレ、オナ禁、睡眠、ストレッチ、呼吸などを意識的に正しても、なんとなくイマイチしっくりしない。

砂糖をやめない限り、何をやっても効果が得られないんじゃないのか？
0359朝日ガラス（1日目）
垢版 |
2019/03/20(水) 18:55:54.59ID:nC9jXDRo
4日前に夕食前にハバネロ、夕食後にサッポロポテトを食べたんだ。
夜中に胃がすごく気持ち悪くなり、しこたま吐いた。
朝まで5回吐いて、胃液すら出なくなっても吐いた。

二度とハバネロとサッポロポテトは食べない。
0360朝日ガラス（１日目）
垢版 |
2019/03/20(水) 21:21:42.63ID:8CnKyiRQ
お菓子を辞めるのって、オナ禁なんかよりずっと難しいね。
そもそもオナ禁ってのは、一週間くらいがちょうどいいんであって、何か月もやるもんじゃない。
オレも若いころはオナ禁に一生懸命だったし、いまだにスレを見に行ったりするけど。

オナ禁。
あれ不毛だと思うわ。
だいたい動物本能に逆行することは、だいたい体に良くない。
若い子たちがスレで一生懸命になってるの見てると、かわいそうになってくる。
からかいに行くけどねｗ

砂糖を食べるのってのは、動物の長い歴史からあり得ない事。
原始時代、自然界では簡単に口にできるものではないんだから。
せいぜい果物くらい。

だから砂糖を禁止する、お菓子を禁止するってのは体に自然なことなんだろう。
だから自然に立ち返らないといけない。

オナ禁なんか不自然極まりない事より、よっぽど大事なこと。
0361朝日ガラス（1日目）
垢版 |
2019/03/20(水) 21:27:43.35ID:8CnKyiRQ
今日、久々に甘いものを食べなかった。
リンゴを半個だけ。

夜にちゃんとお腹が空いた。
嫁のピラフがすごく美味しかった。
久々に夕飯に満足した。
0362朝日ガラス（2日目）
垢版 |
2019/03/21(木) 07:39:13.18ID:oRVIH0OL
おはようこざいます。

昨日は21時にベッドに入り9時間寝た。
お菓子をやめた効果はまだはっきりしないが、頭はスッキリしてる。まあ、プラセボの範囲だろうが。
オナ禁してたあの頃に戻ったようだ。
欲を抑えて、自分を高みに持って行こうとする試み。

ワクワクしている。
自分がどう変わるのか。何かを見つけるのか。
まるで旅に出かけるような気分。
菓子禁を楽しみたい。
0363朝日ガラス（2日目）
垢版 |
2019/03/21(木) 10:07:29.58ID:Zzqj/b7e
何かを禁止するってのは本当に難しい。
お菓子や甘いものを辞める難しさ。

禁煙も辛いって言うし。
タバコ吸わないからわからんけど、
ピエール瀧もクスリ辞めるの辛かったんだろう。
甘いもの辞めるのは本当に辛い。
これくらいタバコもクスリも、辞めるのは大変なんだろうな。

でも辞めるぞ。
甘い物は絶対食べない。
血糖値を上げるポテチなんかもたべない。
菓子パンも、せんべいも、アイスも、缶コーヒーも。

全て無くなれ！
0365朝日ガラス（2日目）
垢版 |
2019/03/21(木) 12:36:38.45ID:Ks8wfb3S
ベルギーチョコメロンパン。
うまそうだった。おいしそうだった。

でもダメだ。あれは悪魔の食べ物。
ベルギーの悪魔。とんでもないヤツら。

いま、俺の体から糖分が抜け始めてる。
溜まったドロドロした不純なお菓子が、体から溶け出してる。
俺はますます元気になり、心と気持ちが落ち着き始めてる。
0366朝日ガラス（2日目）
垢版 |
2019/03/21(木) 15:03:13.54ID:wF9wkSAz
俺は自分の為にお菓子をやめる
誰かの為でもないし、カッコつけたいわけでもない。

やめたいのだ。
そしてよい肉体と精神を手に入れたいのだ。

言い訳もしないし、だれかのせいにもしない。
忙しいからとか、メンドくさいとか、意思が弱いとか、そんな言い訳もしない。

そう言う人間は、本当はお菓子を辞めたくないのだ。
本気ではないのだ。
自分に本当じゃないし、今までも本気じゃないし、今からも本気じゃない。

やればいいだけ。淡々とお菓子をやめればいいだけ。
やらない、できないのは言い訳。
負け犬。
俺には関係ない。興味ない。
ここはお菓子をやめるスレ。
それだけのために俺は書いて、モチベにして辞める。
0367朝日ガラス（2日目）
垢版 |
2019/03/21(木) 15:26:50.92ID:M9mYXH+p
やむを得ない場合はしょうがない。

お客様からの頂きもの。
妻からもらったケーキ。
外食ででてきたデザート。
料理に入ってる砂糖。
会社でもらうおすそ分け。

それは喜んで頂こう。その方が人生は円満だ。
でも自ら進んで、お菓子と砂糖は取りにいかない。
来るものは拒まないが、自らは追わない。

オンナと一緒。
0368朝日ガラス（３日目）
垢版 |
2019/03/22(金) 07:39:20.50ID:26BTAMZ7
おはようございます。
３日坊主にはならない！

寝覚めはよい。
菓子禁をはじめてから、やたら眠い。
２１時にはベッドに入って寝てしまう。菓子禁のせいかは知らんが。

朝から洗濯機を2度回し、スカパーのチャンネル登録を変更し、部屋を掃除し、洗い物をし
シャワーに入って、アマゾンプライムミュージックに申し込みをした。

嫁さんはまだ寝てる。
俺の一日は始まったばかり。

今日もやるぞ！菓子禁止！砂糖禁止！
0369朝日ガラス（3日目）
垢版 |
2019/03/22(金) 12:45:34.93ID:B8EslPck
あずきバー、スコーン、オレンジュース、ポップコーン。

全部捨てた。
市ね。
0370朝日ガラス（3日目）
垢版 |
2019/03/22(金) 15:58:52.43ID:2gVvHdDF
ジムで軽めのトレーニング。
風邪と食あたりで1週間ぶりだ。
ランニング30分、ウェイトトレーニング30分。
ストレッチ10分。

現在スペック
体重64.15kg
体脂肪19.2%
体内年齢40歳

お菓子を食べない効果がでるだろうか。
0371朝日ガラス（3日目）
垢版 |
2019/03/22(金) 18:17:31.99ID:26BTAMZ7
批判覚悟で書く。

俺はデブをことごとく、軽蔑している。
人類の歴史を通じて、肥満という現象はありえなかった。
日々、食料確保することに必死だった原始時代、肥満になる要素は皆無だったはず。
それが、現代は肥満だらけ。
病的な肥満を除き、デブは人類の歴史から逸脱する、非自然的な現象だ。

だれの責任だ？
オマエだよ、デブ。

デブだけど、他人に迷惑かけてないだと？
鬱陶しさは十分に迷惑だ。
だから視界に入るな。

デブは自己責任。
デブは自己中心。
デブはワガママ。
デブは甘え。
デブは、デブは、デブは。

お菓子を辞めるんだ。
砂糖を辞めるんだ。
俺はデブではないが、お菓子をやめる。
デブの食料なんか食べる気もしない。
0372朝日ガラス（3日目）
垢版 |
2019/03/22(金) 19:53:34.23ID:26BTAMZ7
今日の食事

朝食：サラダ巻き
昼食：ハンバーガー、おにぎり、サンドイッチ
間食：にぼし、プロテイン2杯
夕食：イチゴ
飲み物：ブラックコーヒー、麦茶

甘い要素一切なし！！
0373朝日ガラス（4日目）
垢版 |
2019/03/23(土) 07:02:18.69ID:l0F+UiIs
おはようございます。

寝起きスッキリ。
今までは夜中に何度も目が覚めてたけど、昨晩は一気通貫、全く目が覚めず。

これは嬉しい効果w
0374朝日ガラス（4日目）
垢版 |
2019/03/23(土) 08:03:41.02ID:JnLhQgjA
まだまだ4日目。
効果のように見えて、プラセボの範囲だ。
甘んじる事なく、お菓子禁止のモチベを維持するぞ。

砂糖が抜けるまで1カ月。
抜けた体が安定するまで、さらに1カ月。
その体が健康体になるまで、さらに1カ月。

3カ月くらいのスパンで、じっくり確実にお菓子を辞めるぞ。
0375朝日ガラス（4日目）
垢版 |
2019/03/23(土) 12:26:38.66ID:FbqnbRKH
お菓子を禁止してるっていう行為そのものが、自信につながってる。
お菓子、砂糖を食べてる人より、俺の方が健康的だ！って言う、自己満足で根拠のない自信w

まあ、それでもいい。
自信を持ててることには変わりないし、お菓子を食べてない自分が好きだ。大好きだ。
お菓子を食べない日を1日過ごすごとに、1歩進んでる。
お菓子を食べると10歩後退する。

お菓子を辞める行為を、そういった何らかのイメージに置き換えるのが楽しい！
0376朝日ガラス（4日目）
垢版 |
2019/03/23(土) 14:30:35.95ID:HXl6Lb3D
お菓子を食べる行為を、捨てる。
引き算する生活。

今までは甘いものを食べたり飲んだり、足し算だった。
捨てる。
要らない服を捨てるように、お菓子を捨てる。
体内に満たされた砂糖成分を、どんどん捨てる。
そして俺はどんどん健康になる。

最高だ。
0377朝日ガラス（4日目）
垢版 |
2019/03/23(土) 23:16:39.75ID:6vZpZWyS
今日も一日、甘いものを食べなかった。
お菓子を食べなかった。

よくやったオレ。
お菓子食べないオレ、カッコイイ。素敵すぎる。
お菓子を食べるなんて、ダサいぞ。
スウィーツ男子なんか、クソくらえ。
オトコは黙ってプロテイン。

コンビニには近寄るな。
自販機を見るな。
ガリガリ君の事を考えるな。
クッピーラムネなんか、この世には存在しない。

お菓子を頭の中から捨てる。
お菓子なんか興味ない。
甘いものなんか好きじゃない。
0378朝日ガラス（4日目）
垢版 |
2019/03/23(土) 23:20:36.54ID:6vZpZWyS
今日の食事

朝 サンドイッチ、ブラックコーヒー
昼 嫁弁当
夜 刺身、チキン南蛮、サラダ
間食 プロテイン2杯、ブラックコーヒー、いちご
運動 ランニング30分、ウェイトトレーニング30分

お菓子が入り込む隙がない生活。
このままお菓子を辞める。
0379朝日ガラス（5日目）
垢版 |
2019/03/24(日) 06:09:43.91ID:5R3Yv6sA
おはようございます！

目覚めスッキリ。サイコーの朝だなオイ！
お菓子禁止の効果が、少しずつ出てきてる。
以前まで感じてた胃のモヤモヤも皆無。
あの死にたくなるようなダルさも皆無。

朝の決意。
お菓子は食べない。
甘いものは食べない。
チョコ、クッキー、ラムネ、缶コーヒーは非国民！
0380朝日ガラス（5日目）
垢版 |
2019/03/24(日) 06:20:28.83ID:5R3Yv6sA
現在スペック（3/8開始時スペック）

体重63.5kg（64.95kg）
体脂肪19.5%（18.5%）
筋肉量48.6kg（50.3kg）
骨量2.6kg（2.7kg）
体内年齢40歳（41歳）

体脂肪を15%まで落とすぞ。
0381朝日ガラス（5日目）
垢版 |
2019/03/24(日) 10:51:43.60ID:5R3Yv6sA
スーパーに売ってる商品にも、砂糖たくさん含まれてる。
カラダによさそうだと思わせといて、大量に糖分が入ってる。

野菜生活。糖質：20.4g・・・角砂糖７個分
マジでふざけんな、砂糖汁だろコレ

コーンフレーク。炭水化物３５ｇ（１食４０ｇ）・・・角砂糖１２個分
成分のほとんどが砂糖。

しろくま・・・炭水化物４５ｇ・・・角砂糖１５個分

そりゃこんなん食べてたら、病気にもなるわ。
もうね、過剰な砂糖はマジで市ね。
0382朝日ガラス（5日目）
垢版 |
2019/03/24(日) 15:36:23.74ID:5R3Yv6sA
甘みがほしくなったら、果物で調整。
オレンジ
りんご
イチゴ
これらを少し食べる。
でも食べ過ぎないように。

口の中のベタベタが、なくなった。
お菓子禁止は、最高！
ポテチ、ポッキー、アイス、プリン、その他お菓子は食べない。
まずは目標はゴールデンウィーク明けまで！
0383朝日ガラス（5日目）
垢版 |
2019/03/24(日) 23:05:04.91ID:5R3Yv6sA
今日の食事

朝 ブラックコーヒー
昼 お好み焼き
夜 焼き鮭、タケノコごはん、味噌汁
間食 プロテイン1杯、オレンジ1個、キウイ1個、グリーンスムージー、食パン
運動 ランニング25分、ウェイトトレーニング45分

グリーンスムージーは少し甘かった。
お菓子に興味がなくなってきた。
ポテチなんか、全然食べたくない。
いける。
お菓子からの脱出。いける！
0384朝日ガラス（6日目）
垢版 |
2019/03/25(月) 05:55:37.52ID:tcrsFQYp
おはようございます。
昨日は昼寝を3時間くらいしたおかげで、寝たのが2時くらいだった。
夕食も22時だったし、今朝の体調はあまり良くない。
お菓子禁止に加えて、以下のルールを追加。

昼寝は1時間まで。
夜21時以降は何も食べない。

今日もやるぞー。お菓子禁止生活。
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/25(月) 07:28:11.70ID:TLojgIzw
NG登録したら過疎ってるね
砂糖の中毒性半端ないよね
せめてバナナとかいちご、キウイとかにしてる
コンビニで安いお菓子を買わない
買い置きしない
とにかく目につくところに置かない
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/25(月) 07:52:08.01ID:inRDKhY/
本当だよね…
女性のダイエットのスレにも無職のオッサンが住み着いちゃってさ。
自分の事はNG登録すればいいとか言っちゃって
お前が出て行けって感じだよ。気持ち悪いわ。
0388朝日ガラス（6日目）
垢版 |
2019/03/25(月) 13:03:58.09ID:zpaywLWj
お菓子をやめて、だいぶ体調はよくなった。
でもお菓子をやめるだけで、体調が100%になるわけじゃないと思う。

結局は「総合力」なんだ。
糖分をひかえる。
睡眠をしっかり取る。
適度な運動。
性欲を発散しすぎない。
ストレスをためない。
など。

お菓子をやめるのは、健康を司るパーツだ。
でもパーツを大事にしてこそ、全体の健康が成り立つ。
森を見て、木を見る。
木を見て、森を見る。
そういうアプローチをしたい。
0389朝日ガラス（6日目）
垢版 |
2019/03/25(月) 13:21:11.18ID:/rBXEimE
私の生活スタイルの都合だが、いろんな若い女性と肌を重ねる機会が多い。

とにかくデブな子が多い。
3段腹、4段腹はあたりまえ。
ドングリみたいな体型。
オマエら恥ずかしくないんかい、と言いたい。
そういう子は、だいたいだらし無い、イライラしい、メンヘラのどれか。
自覚はないんだろうけど。

体型は精神を語る。
精神を決めるのは食事。
お菓子は食事ではない。
0390朝日ガラス（6日目）
垢版 |
2019/03/25(月) 15:16:41.87ID:u/7KmzPd
食べてる時、味覚そのものに意識を向ける。
甘いものに溺れてた時は、味覚に集中していなかった。
舌からただ感じられるままの状態。
甘いか、辛いか、すっぱいかだけ。
味覚に意識を向けてみると、食べ物は実はいろんな味が感じられる。一つの食べ物でも、多種の味。

お菓子を食べてると、どうやらそういう感覚がマヒするらしい。「甘い」と言う感覚は、もっとも強い刺激なのかも。センサーが狂って他の味覚がどうでもよくなる。
味覚に集中すれば、さらにお菓子を食べたいとは思わなくなった。
0391朝日ガラス（6日目）
垢版 |
2019/03/25(月) 19:51:58.96ID:kiL1tBTQ
さっき近所でスウィーツを求めて、長蛇の列。
お菓子を求めて。甘さを求めて。


かわいそうに。
並んで、時間を使って、お金を使って自らの首を絞める。
滑稽だな。
スウィーツから得られるものは、一時的な快楽のみ。
彼らはピエール瀧と同じだ。
快楽を求める欲のカタマリ。

せいぜい楽しめばよい。
0392朝日ガラス（6日目）
垢版 |
2019/03/25(月) 21:57:50.38ID:tcrsFQYp
今日の食事

朝 ブラックコーヒー、サンドイッチ、卵焼き
昼 嫁弁当
夜 肉野菜炒め、明太子、ごはん、味噌汁、酢の物
間食 プロテイン2杯、りんご1個、アイスティー
運動 ランニング15分、ウェイトトレーニング15分

帰り道にコンビニ行くのがデフォだったが、菓子禁はじめてから行かなくなった。
お菓子禁するなら、なるべくコンビニには近寄らないこと。
0394朝日ガラス（7日目）
垢版 |
2019/03/26(火) 06:05:14.23ID:o11dhPHg
おはようございます。

ついに今日で1週間。
お菓子を1週間もやめるのは、何年ぶりだろうか。
それほどお菓子に依存してた自分。
今回は辞めれそう。

でも油断せずにお菓子を断つぞ。
お菓子からの脱却。
お菓子からの卒業。
お菓子との決別。
0395朝日ガラス（7日目）
垢版 |
2019/03/26(火) 12:21:28.91ID:aQFHMqmJ
午前中お腹が空いて、甘いものが欲しかった。
思わずコンビニに行ってしまう。
しかし何とか思いとどまり、糖質0のジンジャー炭酸で我慢した。

俺は絶対、お菓子を食べない。
なんとなく惰性でやってる他の連中とは違う。
遊びじゃない。
本気なんだ。
0396朝日ガラス（7日目）
垢版 |
2019/03/26(火) 14:55:05.70ID:jEeiX8D4
お菓子辞めて、便通が格段によくなった。
お腹もキチンと空くし、ご飯も美味しい。
お金の無駄遣いもなくなり、いいことばかり。

でもまだ欲求の波は来るので、油断はできない。
食べたくなったら、お菓子を食べないオレカッコいい……的なフェミに入る事にする。
0397朝日ガラス（7日目）
垢版 |
2019/03/26(火) 21:25:05.51ID:o11dhPHg
ジムトレーニングして帰宅。

お菓子をやめて、とにかく腹が減る。
糖分を控える事こそ、空腹感を生み出すのだと理解した。
その空腹を満たすと、今度は猛烈に眠くなる。

健康的な生活だ。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況