【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】4 [無断転載禁止]©2ch.net
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ここは本家である『新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
過去スレ
【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313836733/
【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439876288/
前スレ
【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496459798/ >>893
いやｗｗｗｗｗｗ
体力があるとか誰も思ってないだろｗｗｗｗ
どう見てもすぐ疲れてハアハアゼエゼエブヒブヒ言ってそうだよ ダイエットをするようになって副産物というか、体重以外でもいろいろとメリットが出てきて楽しいわ
以前程無駄にドカ喰いしない分余計な出費が減ったことで他の趣味に使えるお金が増えた
夜更かしすると寝るとき空腹になってしまうから寝る時間が早くなった
以前は朝をよく抜いたりしてたけど3食しっかり取る為に起きるのが早くなった
適度な運動のおかげか肩凝りが減った 鏡の前に立って横から見たら、結構細くなってる気がする
21kgも減ればそりゃ変わるか。あと20kgファイッオーファイッオー わぁい 肉体労働（小）なデスクワークからガッツリ肉体労働に復帰（人手が足りない
間だけ）久しぶりの復帰でグッタリだが毎日風呂上りに計測する体重が2kg減で116Kg
いつまで手伝いか知らんがこりゃいいわ 食事制限の内容考えないと倒れそうだがｗ 肉体労働という程でも無いが、体重90キロくらいの頃から外回りとかで身体を動かしてると股ズレ起こして辛かったんだよなぁ・・・ ラグビーやアメフトの選手みたいに筋肉の塊の118kgかもしれないじゃん >>903
やってみる価値はあると思う
海外では当たり前だし 老後に副作用で苦しむのは嫌だなあ
YouTube見ても使って後悔したって人多いみたいだし ベンチプレスで100キロなら８回一発勝負なら１２０キロ上げていたんで
自分では筋肉質だと思ってたのにタニタの体重計買って来て計ったら体脂肪５５％
これは絶対壊れてると思って別ので計っても同じだった。
だから体脂肪の数字は信用してない。１０％とかのほうが異常だろ。免疫無くなるぞ。 ベンチ100で55%の体格って力士みたいな感じになるのかな？
力士が30台から40台らしいし
同じデブでもパワーのあるデブはちょっと羨ましいな
俺なんてデブな上に筋力も体力も無いから今ちょっと運動するだけですぐバテバテフラフラになってなかなかカロリー消費できない >>899
パンツにも股ずれをおこしやすいのがあるよ、俺もダメなパンツ履くと股ずれおこす。
ピタっとしたパンツ履くと股ずれおこしにくい。 糞みたいな能書き垂れなくていいから早くおまえらも俺の領域まで来い
https://i.imgur.com/LZflno6.jpg >>910
右でもパット見デブだなｗ
腹筋割れても皮余ってて見てくれが悪い >>910
お前左だろｗ
乳首小さくなってるし利き手違うし背景も違う場所だ
もったまともな画像拾ってこいや そもそも身長が違い過ぎる
肩の位置を見れば一目瞭然
痩せて身長が縮んだって話は聞いたことないな 基礎代謝ってのを計算してみたんだけど検索すると色んな計算方法があってどれも結果がだいぶ変わってくるな
一番高いので2400ほど、低いので1900ほど
どっちが正確なのかはわからんけど2400の方を信じて実際1900だったら毎日2000に制限しても永遠に痩せれないってなるから怖いな(運動しなかった場合)
今のところ1日1500を目安にしてるし軽くだけど運動もしてるからこれを続けられれば問題は無さそうか >>911-915
痩せられない&ブヨブヨだからって僻むなやｗｗｗ
悔しかったら俺程のナイスガイになってみろ(ノ´∀｀*) ステロイド使ってダイエットしてます。
全然視聴回数増えないので寂しいですが、日々経過を動画でUPしてます。
https://youtu.be/2hJ7EmEYOX4 >>918
フルボッコにされて悔しい悔しいデブが負け犬の遠吠えwww
お前はどーせ死ぬまでモテないデブなんだからとっとと死ねやバカwww >>919
再生数が伸びない理由として、速すぎて何を言ってるのか聞き取れない 開始 8/1 142
今日 124
キタコレあと1週間で５ｋｇは無理か >>848から約1週間、現在の体重が106.4
トータル3週間で5.2の減量
この調子で頑張りたい 俺も専用プールほしいわ
他人のチンポが浸かった液体と考えてしまうと途端に利用する気がなくなる
美女の肉体がどっぷり浸かっただけなら水を飲みまくって逆に太るし
どうすりゃいいのよ 俺も痩せてきているのはいいんだけど
ピークで140キロまでいったから加藤大みたいに
余った腹の皮を手術で切り取る必要がありそうで恐ろしい。
松村もピーク140キロだから裸を見せないのは腹の皮がスゲ〜事になってそう。 久しぶりにつけ麺１５０ｇ 卵2個 餃子2個 鶏肉のあぶりごはん茶碗４/10
すげえ体が熱かった 血糖値が上がってるのかね 体がびっくりしてるのかな？ ピーク125kg
現在96kg
肉体労働の職場に転職して2年
タンスの礼服を着てみたらブカブカ
いざという時の為に買い替えなきゃだけど、まだ痩せたいから買い替えはもったいない、、、
悩む デブだから今までズボンにベルトなんてしなくてもフィットしてたからここ2年くらいしてなかったけど最近下がるようになってきた
ダイエット始めてまだ3週間だけどこうやって体感できる違いが出てくると嬉しいしモチベ上がるな
今日は仕事帰りにベルト買いに行くかー 週1でドカ食いするいわゆるチートデイに関しては既に絞った人間がやるものであって
デブがやっても意味が無いという意見もあるけど、やっぱ個人的にはこれが合ってる気がする
なにより好きに食べれる日が決まってるから他の日に食べ過ぎてしまうということが無いし精神衛生上良い
前々回は焼き肉を1キロ近くとアイス、前回はほっともっとのからあげバスケットを2箱(20個)にメンチカツとカフェオレとかいう
デブまっしぐらセットを食べたが二日後には元の体重より減ってるし毎週1キロ以上のペースで落とせてるから楽しい 病気や何かで危機感持たないとなっかなかダイエットは厳しいね
４０台１００キロ越えは、５０台から失明のリスクがあるからね
今更遅いけど、
失明ほど恐ろしいものは無いから気長に頑張るべき
失明するからね
失明するからね
失明するからね >>934
正直自分でもそう思い始めてたw
今は精神的な支えの部分の方が大きいから慣れてきたら10日に1回、2週に1回に減らそうかなって思ってる でも無理をせず楽しくやれるってのは大切だよね
今まで不摂生してきた反動だからある程度辛いのは仕方ないけど、辛いだけじゃ続けられない
人って大抵の事は2週間続けてやれば習慣として身に付くというし、最初は無理せず習慣としてできるようになるのを目指した方が良さそう >>933
100キ超えのクソデブがチートとか馬鹿じゃねーのｗｗｗ 痩せれないデブが必死にデブを煽って精神保ってるより少しずつでも着実に痩せてる奴の方が全然立派だし自分に合った方法を見つけられてるんだから賢いでしょ
わざわざデブスレに貼り付いて煽り続けてる奴なんてどうせ痩せたくても痩せれない努力もできない奴なんだろうし 別に俺はこの方法で実際に苦無く順調体重を減らせて満足してるから煽られたところでノーダメだしわざわざ反応して煽り返さなくていいよ
構ってもらえるからいつまでもいるんだろうし 巨デブの老人はあまりいない
老人になる前に死んでいるから >>939
草ｗｗｗｗｗｗ
週4でジム行ってて体脂肪率15パーですけどｗｗ
今絶賛バルク中だから体脂肪率が11から15にも増えちゃったよ、デブだわｗ >>942
妄想乙。お前みたいなモテないデブは存在してても意味ねーから今すぐ死ねやバカwww 前に15%はマッチョじゃないと指摘されたからバルク中と設定追加してるのかわいいな 必死で次の言い訳検索してるところだろうから待ってあげようぜ 1年くらい前に体重が105を超えた辺りから夜寝るとき仰向けだとウトウトとして眠りに着きそうな瞬間に自分のイビキで目が覚めるという状態になって
それ以来は横向きで寝る事が多かったんだけど最近少し体重が減って来てからそれが無くなってきたな お前ら山で遭難した人のニュースとか聞いた言葉あるだろ？
遭難から一ヶ月後に救出されて発見時は30kg体重が減ってた、救出されるまで塩とか水だけで凌いでいたとかさ
デブじゃなくても生死の間際でそんだけ減っても生きていけるんだからお前らも死ぬ気でやれば減らせるよ 健康のために痩せたいのに命賭けるとか本末転倒なんだよなぁ わかってないな
人間どうせいつか死ぬんだしそれに太ったままだと無様に死ぬ確率が高いだろ
各々痩せた自分に何かしらの夢であったり理想を持ってるんだろ
いわば生まれ変わりなわけだ、それに命賭けなくて何に賭けるんだ？
自分の命にそれだけの価値しか見出してないのかよ？ なんでこんな変な宗教思想みたいな奴住み着いちゃったの？ ネトウヨってほんとどうしようもねえな、反日そのものだわ クロスバイクとサイコンと心拍計を購入。軽めのギアで雨の日以外毎日20キロ、シャカシャカ1時間程度漕ぐ。3ヶ月で20キロ減。102kgから82kg。目標体重まであと12kg。チャリいいよ。 >>942
IDつきでカラダ画像アップして
イメピクでも、イムガーでもいいから 民進党から離党者が続々と小池新党に流れてる
小池新党は、現代の新社会党になるのかもしれない >>957がダンプカーかトラックに轢かれてミンチになるに1票 ダンプもトラックも人間が運転してんだぞ？
轢いた奴の人生考えたらそんな事冗談でも言えない そもそも何故ただちゃんとダイエットを頑張って結果を出しているというだけの内容なのにわざわざ水を刺すのかがわからない
一応ここにいるのはスレタイ的には30歳以上なはずだろ？ >>962
腹筋運動とか意味不明なことをやってるからだろ
「水を刺してる」というのは言われた側の被害妄想
「沖縄は夏に雪が降る」と言ってるから「降らないよ」と指摘してるだけ >>964
えっ？おまえネトウヨがどうとか言ってるだけじゃん。どうした？ >>962
言われた本人じゃなく第三者から見ても水をさしてるようにしか見えないよ ストイックに食い続けるから太るわけで、その逆もやる気次第で出来ると思う リポドリン使って摂取カロリー1900程度、2日に一回高重量の筋トレ続けて2週間で2キロ減った
このまま続けていきたい114キロ ダイエットを始めてあと数日で1ヵ月、体重は順調に減ってきているんだけどここ3週間くらいずっと下痢気味
ネットで調べてみるとダイエットを始めてこうなる人は結構いるらしいね
突然食生活が変わる事で腸内のバランスが崩れるとかなんとか
1〜2ヶ月程度で腸が慣れれば改善されるらしいが、あまりに続くなら食生活見直した方がいいかもしれんね
糖質抜き、炭水化物抜きをする人がなりやすいらしいが一応お米は毎日おにぎり2〜3個分程度は食べている あと似たような症状が別の病気で起こっている事もあるらしいから、同じような状態で心配な人は病院に行ってみる方がいいかもしれないね >>970
リポドリンｗｗｗ
ほんとデブってバカなんだな。よくそんな薬物を
軽い気持ちで使えると感心するわ 体重と体脂肪の記録を撮ってA4程度の紙にグラフで印刷できる
PC、スマートフォンで使えるアプリケーションがありましたら紹介してください。 >>976
スマホアプリみたいな既製品だとUI見やすいし便利なんだけど、行き着くところは自分でエクセルに記入なんだよな 印刷できるかは知らんけどパナソニックの体組成計は計ってスマホでタッチするだけで勝手にグラフまでやってくれるよ
体組成計自体の保存期間もそこそこある そんなでもなかったよ
と言おうとして一応値段みたら7000円もしてた・・・ >>939
残念だな俺みたいに６０でも通りすがりもいるんだよ
やっぱ甘いよ認識がね >>970
１１６あって２週間に２じゃ誤差のレベル１ヶ月に４
１００切るのに４ヶ月 ７０か８０じゃないんだから
やっぱ食ってるよね え、体重60kg？
何でそんなのがこのスレにくるんだよｗ >>988
デブの人生の方が百倍つまんねえだろｗｗｗ
バカかおまえｗｗ 落ちるどころか上がっちまった
毎日筋トレ クロストレーナーやってるけど停滞ですわ
8月から始め-15ｌｇか残念 飲みまくっても良い味のある炭酸飲料ってなにですか？
0カロリーってのも駄目なんだよね？
水だけで満足できれば良いんだけど炭酸の刺激が欲しくてたまらない時がある レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
