サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net

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セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/

952名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 21:16:59.58ID:jx7OLEti
>>950
どこや?

953名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 06:38:52.72ID:G3Gm2DdY
市のヨガ教室が安いからと通ったけど
みんな高いマット持ってるし、みんなでやると知人も出来てウエアも買いたくなる
そして効果なし
結局、家でYouTube筋トレ、一人でもくもくとしてる方が効果でたよ
ヨレヨレの部屋着と、犬に噛まれたマットで充分だわ
ヨガ友達もいらない

954名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 08:07:30.93ID:NXvRWIt5
サラダチキン関係ある?

955名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 08:21:47.19ID:cZt8IJUy
ファミマのサラダチキン、他社に比べて大きさのばらつきが大きい気がする。

956名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 09:26:20.71ID:qFNj+Xea
ヨガって細い人がさらにブーストかけるためにするんでしょ

957名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 09:27:17.88ID:G3Gm2DdY
>>954
953だけど、サラダチキン対策だけで痩せると思ってるの?!
美容体重になるためには、食事だけじゃなくストレッチや有酸素運動もやらなきゃダメなのよ
標準体重なら、サラダチキンで余裕に到達するけど、標準体重なんて太ってるようなものだしね

958名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 09:36:12.79ID:+ZTWKMbJ

959名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 11:03:56.26ID:mFm0icwy
>>957
お前みたいなブスが痩せたところで何の意味もねえだろwww

960名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 11:04:30.86ID:0cjGTvDU
すきあらば自分語りして指摘されたら逆ギレかよ

961名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 11:23:41.83ID:BiahVo8m
喧嘩するなら俺のサラダチキンしゃぶらすぞ

962名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 11:30:10.70ID:COVT9OP0
セセリですね。

963名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 12:17:26.51ID:6pSngsUu
あれ?皮が付いてね?

964名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 16:14:00.08ID:+/IJzf3h
意識高い系はほとんど身長-120だよね

965名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 19:13:54.42ID:TFFYfm8j
ほぼサラダチキン対策だけで標準体重から美容体重になりましたが…

966名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 21:51:11.14ID:79NFxiFL
無駄な炭水化物取らないだけで
全然違うからね

967名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 23:40:02.32ID:UeSxBawB
>>965
サラダチキン対策ってどの様なことをされているんですか?
なかなか体重が落ちなくて困っているので参考のために教えてもらえるとうれしいです

968名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 23:47:56.52ID:9dsOc5KY
サラダチキンしか食わないんだろ

969名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 00:36:13.00ID:9yX1dvlS
3食サラダチキンで運動もしてれば身長-115は行けそうだね

970名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 01:18:42.10ID:1xvrUOZH
体重は体積と比重で決まるのに1次元の身長だけを基準にしていいものか

971名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 02:07:04.98ID:f2m019Ml
鶏胸肉、ある日を境に胸につかえるようになり、
それでも無理して食べてると舌が拒否するようになる
悲しい

972名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 08:47:31.66ID:3ppq+CRj
いつの時代の人か、いつの時代から情報止まってんのか知らんが
未だに身長マイナスどうのこうの言う人いるんだな

973名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 11:57:51.30ID:z5HyLAsr
>>972
だってダイエットなんか結局は自己満足なんだなら簡単なほうがいいやん

974名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 12:53:24.41ID:XFcVyRrg
確かに頭でどうこう考えるより、
目標体重なんかシンプルに計算した方がいい

975名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 13:24:39.09ID:fP4h7uWI
筋肉量や骨格の違いから、ベストな体重って人によって違うと思う
標準はあくまで標準であって目安でしかない
自分のベスト体重は自分で決められる様で無ければいかんね

976名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 23:04:20.26ID:jMaxRSJI
>>967
965ですが、食事については昼食をサラダチキン+生野菜にしている他は、
朝夕もたんぱく質を十分摂取する、カロリー収支に気を付ける、夕食は早めに、くらいです。
運動は、平日はなるべく階段を使う(職場は5階)、週末は趣味で軽く運動をしています(サラダチキン以前から長年)。
間食あり、ときどき外食ありで、3か月。これらを制限すればもっと早く体重を減らせたのかもしれませんが、
おかげでストレスがまったくありません。
参考になりましたら。

977名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 00:49:06.68ID:YhygzwGK

978名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 01:24:00.74ID:nkvUISDw
うわー、クソ寒い

979名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 12:00:56.39ID:NdILcT+N
>>976
とても参考になりました
ありがとうございます
私も昼食はサラダとサラダチキンにしていて
糖質制限にカロリー制限もして筋トレもしていますが
夕食にたんぱく質をお腹が満足するほど十分に摂取すると
太ってしまうので少な目にしています
朝夕たんぱく質を十分に摂取されてストレスなしで美容体重までなられたのは凄くいいなぁ~って思いました

980名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 16:52:25.96ID:pFvtHhND
ここに糞つまんねえ書き込みをダラダラほざいてる女どもって、鏡を見たことがねえのかよ。
お前らみたいな糞ブスが痩せたところで何の意味もねーだろバカwww

981名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 17:35:42.52ID:fxozs1Gz
5chで妄想を相手に吠えてるのも似たようなもんだぞ

982名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 17:41:24.30ID:fRrPlM4r
ネットで他人にブスって言える奴って顔も体型も相当自信があるんだろうな?

983名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 18:08:07.02ID:rMjdSE8t
お前ら仲良くしろよなwww

984名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 19:31:17.86ID:7NQXR4iX
仮に朝夕をサラダチキンで美容体重になったなら普通の3食に戻したらリバウンド凄いよ

985名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 20:40:56.94ID:i3pezusy
朝はもう20年くらい食べてないなぁ
出張か旅行で朝食ついてて付き合いで食べなきゃいけない時だけ食べる

986名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 13:49:30.19ID:NZrIpFvH
https://i.imgur.com/4JDJfk2.jpg

今日は美味しいカツ煮御膳をいただきました。みんなは何食べてるのかな^_^

987名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 14:27:12.28ID:F9KT+7xM
秋葉原のトゥッカーノで赤身のランチ食べたわ

988名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 15:29:10.12ID:0yOXkdLd
カツ丼なんて毎週食べてるわ

989名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 17:50:13.31ID:jpLcskgg
カツ丼は貧乏人間の食べ物やからな

990名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 19:28:46.75ID:3D/2A30C
金曜の夜は息子のサッカーのあと、セブン寄るから私の夕飯はサラダチキン
毎日食べるわけじゃなくて、定期的に食べると飽きなくてダイエットも出来ていいね


カツ丼は、明後日の夕飯にしようかな

991名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 19:29:12.62ID:Ge1pwJ7K
今日は牛の屍肉を食らうか...

992名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 20:29:27.20ID:QdYhZSux
>>986
グロ

993名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 20:30:30.66ID:jpLcskgg
死んだ鳥の肉ダイエット

994名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 20:37:23.51ID:Eut+pE3A
オスのひよこがシュレッダーにかけられる動画見てからサラダチキン食べるスピードが少し落ちた

995名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 20:50:31.69ID:AJZ5740s
キツイ

996名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 22:51:52.40ID:Zj/p/+WL
鶏胸肉で自作するようになってから300gの肉の塊を見る度に、300gでこの大きさなら5kg分の脂肪ってエゲツない量なんだなって考えるようになった。

997名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 03:25:54.51ID:MMuxXvah
脂肪は筋肉と比較して同じ重量でも体積が大きいからその肉塊よりもっとデカイよ

998名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 13:53:23.90ID:MnIWmHzr
何倍も、と過大評価する人もいるが

体積比・・・ 脂肪:除脂肪 ≒ 1:0.8
違いは2割ほど

999名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 15:45:27.36ID:MMuxXvah
ウエストが3センチ減れば変わるように体積自体の差ではなく見た目だいぶ違うよね
http://livedoor.blogimg.jp/diet_kanpo/imgs/1/d/1d8ae9ae.jpg

1000名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 21:45:35.50ID:jqDoi6L2
1000

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