サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net

2017/07/30(日) 09:02:05.49

セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 03:01:55.46

ファミマで1週間分のサラダ買いに行かねば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 10:14:26.90

えっ！？美容体重目指してお昼にサラダとサラダチキンだけにしてるんだけどダメなの？糖質的にもカロリー的にも計算して大丈夫だと思って食べてたんだけど…サラダチキンを半分だけにした方が良いのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 10:15:19.48

>>849
心が健康じゃないと楽しめないぞ。良かったね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 12:37:48.13

美容体重ってなんや
二の腕やらお腹周りやらたぷたぷでそれ以外がりがりの不健康なイメージしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 12:45:40.93

>>84460度で3時間最高にしっとりジューシーなチキンが出来るよ。塩胡椒だけで充分美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 13:10:06.10

>>854
アフリカの子供みたいだなwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 13:26:35.77

>>852
効果が出るかは、その人次第じゃない？
今日は朝から筋トレして、ランニングとウォーキングもしてきたよ
食事制限もしないとね

美容体重まで、あと二キロ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 14:15:32.90

>>857
レスありがとう
美容体重まであと2kgってがんばってるね
食事制限はどんな風にしているの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 20:29:50.93

最初はサラダチキン食ってたけどスーパーで買ってもやしとか椎茸と一緒に鍋の素適当に入れて煮込んだ方がよほどうまいことに気づいたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 22:25:57.66

最近よくテレビ出てたなんとかフィットネストレーナーのAYA?さんは撮影前だからクビレ作ると言って有酸素運動を増やしてたぞ
元々バギバキなのにそれでさらに絞れてた
土日は甘いものめっちゃ食ってたけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 04:00:10.58

>>858
食事は基礎代謝分くらいのカロリー目安にしてるわ
以前は美容体重だったけど、年齢重ねると体型も変わるし、ぽっちゃり見える

これ以上、どうやって痩せればいいのか
カロリー制限しすぎると代謝落ちるみたいだし、栄養あるもの食べるようにしなきゃね
今日もアボカド・卵・お肉買いに行かなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 04:55:48.92

美容体重って筋肉も落とさないと駄目だからサラダチキンなんて食べちゃダメでしょ
筋肉は重いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 06:15:24.33

人間て適応能力あるからそのうちに全く食べなくて青汁しか飲まなくても体重維持されるようになるんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 07:45:56.66

>>863
青汁だけで20年以上生きてる人とか、水すら飲まずに元気に生きてる人とか本出してるけど、
あんなの全部インチキに決まってんだろwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 07:49:48.20

>>863
これで、アフリカの飢餓なんて全部解決だわ、やったな！
てなるかよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 08:06:58.22

でも食事制限してると、いつも元気ない気がする
最近は家事するのも、億劫だしね
たくさん食べて太ってるおばちゃんて意外とエネルギーあったりするよね
でも、自分は太るのがストレスになる

今日もこれから、膨大な家事、、
落ち着いたら、買い物いこっと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 08:16:55.12

イヤッフー！生きてるだけと生活出来るのとは違うんだぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 08:31:46.90

>>860
あの人栄養に関する知識無さそうだから、食事は参考にならん。夜は寝るだけだから炭水化物必要ないとか意味不明なこと言ってるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 09:08:29.63

コンビニで手軽に買えるのはいいんだけど
ジムに行く途中で食べようとすると汁の飛び散りに気を使うので
魚肉ソーセージとかどうでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 09:24:46.76

最近のマイブームはファミマのタンドリーほぐして炒り卵と一緒に焼いたヤーツ

>>869
糖質制限目的でサラダチキンやってる奴は魚肉ソーセージ食べないと思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 09:49:45.78

>>866
炭水化物をたくさん食べないから気力が減退しているのだよ
活動量が多いならハイカーボダイエットの方がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 09:56:15.70

>>870
ちょくちょく思うんだがこういう一手間手料理できるのにデブとかいる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 11:16:05.16

>>870
さっそく、いり卵と余ってたエリンギと炒めて食べました
飽きたら、少しアレンジするのもいいね

でもサラダチキン、もうスモークしか食べられない
オイコスも買いに行こっと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 11:18:00.97

>>871
ハイカーボダイエット、初めて聞いて
検索してみました
ほんと色んなダイエットがあるんだね

昼と夜に100gご飯は食べてるんだけどね
朝は、ゆで卵とアボカドがいいって聞いたよ
少しずつ痩せてはいるんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 11:43:12.50

結婚してるならもう痩せなくてもいいじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 13:07:02.13

>>875
母でも、スリムでスタイリッシュに生活出来ると、こどもにも大らかな気持ちで向き合えるのよ
公園とか幼稚園のバスの送り迎えなどで、いろんな人に会うし、やぼったくなるのは嫌

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 14:23:32.41

鬼女様の日記スレじゃないんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 15:59:49.68

>>861
役立つ情報ありがとう!
とにかく痩せたくてカロリー制限してきたけど
代謝が落ちて痩せにくくなると困るよね
アボガド、卵、お肉ってカロリーが高そうな物ばかり食べても美容体重に
近いのは運動をがんばってるのと料理上手なのもあるんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 19:53:11.26

サラダチキンて添加物みたいの山盛りなんだけどこんなん食べてて大丈夫？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 20:34:54.79

たぶんお前みたいなバカが食べるとガンになって死ぬんだよwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 23:57:27.20

俺は買うと高い&しょっぱいから自作してるけどエビデンスも無いのに添加物添加物うるさい人は馬鹿に見える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 02:04:35.10

添加物だらけの汚れた身体
老化を加速させる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 03:27:17.35

エホバの証人かよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 05:08:10.79

>>878
861だけど、栄養をきちんと摂らないのいけないみたいよ
私は欲してる時に食べるようにしてるわ
昨夜はたくさん炭水化物とお肉のレタス巻き食べちゃったから、早起きしてYouTube筋トレよ

サラダチキン、確かに鳥むね肉買ってきてサッと茹でてサラダと食べるとかの方がいいかもね
売ってるのは時間のないときとかにして

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 17:02:48.46

>>884
炭水化物を食べても美容体重って裏山
美容体重の人は糖質制限していると思ってたよ
私はお昼もサラダとサラダチキンだけで朝も夜も炭水化物を食べてないのになかなか痩せないのでどうしたものかと考え中
もしかして884さんは１年くらい長い期間をかけて痩せたのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 17:37:40.99

サラダチキンダイエットが有効なのって標準～美容までだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 18:43:59.37

>>885
884だけど、脂肪燃焼させるのに、糖質もある程度必要みたいだよ

ちなみに美容体重よりプラス二キロです
二年前は、美容体重だったのよ
やはり年かしら？
本当にたるんで、ぶかっこうよ
でも、これ以上、たるまないようにトレーニングするしかないのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 18:48:56.51

>>887
わかる
サラダチキンダイエットでモデル体重には決してならないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 19:58:07.37

太ったのは、たぶんストレスだわ
子育ての毎日、家事はやってもやっても
たまるし
楽しいことないや
ウォーキング友達が欲しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 20:23:27.99

（´-`）.｡oO(おばさんのガリは貧乏臭いだけなのに)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 20:35:24.98

おばさんのガリとおばさんのビザならどっちが上？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 20:58:09.66

>>891
浅丘ルリ子と松坂慶子どっちがきれい？みたいな感じかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 05:27:51.19

0,5キロ減ってただけで、ハッピーな朝
子供のお弁当作り、頑張ります！
送り出したら雨だけど、家でトレーニングして、サラダチキンとオイコスとアボカド買いに行かねば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 08:33:13.90

>>872
節約のために自炊してる人と、美味しい物を食べるために自炊する人がいる。
後者にはデブが多い気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 08:34:10.91

>>893
専業主婦ですか？キレイになったら旦那さん喜びますね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 10:41:37.45

>>895
もう、アラフォーなので、おばさんだからなぁ
白髪も出始めたしね
痩せたいのは自分のためよ
周りは痩せてるママさん達、多いので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 10:50:28.90

>>887
脂肪を燃焼させるために炭水化物が必要なんて知らなかったよ
役立つ情報ありがとう!
元々痩せていて2kgだけ増えただけなんだね裏山

>>886
サラダチキンはお昼に食べているだけだけどサラダチキンで美容体重に
なれなかったら他にかわりになるものを何か思い付くかな？
サラダチキンみたいにたんぱく質が取れて低脂肪で糖質も少ない物で
痩せる食べ物って思いつかないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 11:35:09.59

>>897
ツナ缶(ノンオイル)とサバ缶。
これらはサラダチキンと合わせてダイエット三種の神器と言われている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 11:38:22.02

堀尾将希くん
円光捗ってる？
ちゃんとお金返してね♡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 12:48:03.32

>>897
887だけど、ごはん100g・160キロカロリーを覚えておいて、ごはん食べたくなったら、100gはかって食べてるよ
納豆とかと一緒にね

ご飯食べないと元気も出ないしね
さっき、サラダチキンスモーク食べた！
美味しかった！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 13:17:29.50

サラダチキン一個でめちゃお腹いっぱいになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 13:20:10.48

貧乏パンは太る
サラダチキンは太らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 13:37:51.19

コンビニで売っているロースハム５枚入りと納豆とサバ缶をサラダチキンのローテーションに組み込むと飽きないダイエットランチが可能。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 16:29:39.95

>>901
ほんと、毎日は食べないけれど、たまに食べると魔法の食事みたいだよ

昔流行った、バッグストリートボーイズ聞いたり、山口○子のスイートホームのDVD かりて観てる
懐かしさは、空腹を紛らわすよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 18:59:45.66

スモークはあまり好きじゃなかったけど
クリームチーズを合わせるとうまいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 23:11:42.08

でも結局最後はカロリーある食べ物求めちゃうよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 23:47:14.81

そんなこともないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 00:41:14.87

スモーク油使わずに焼いて食うだけでまた美味くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 02:31:14.91

スモークチキンもいいけど、アボカドもなかなか良いよ
お腹満たされるし、栄養あるからカロリーあるけれど、少し痩せた気がするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 06:30:53.68

>>898
役立つ情報ありがとう!

>>900
役立つ情報何度もありがとう！
ご飯を食べないと本当に元気出ないよね
運動も億劫になっちゃう
教えてくれたグラムで食べてみようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 06:51:08.74

それでなくとも糖質制限やってる人って老けてるのに
一番老化物質が多いスモークとか食べてたらすぐにシワシワのお年寄りになるだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 08:39:08.59

そんなにすぐ反映されるわけ無いだろうとも思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 10:47:47.70

>>911
サラダチキンが、添加物たくさんなら、
他にも添加物たくさん入ってる食材あるでしょ
食パンとか、ウインナーとかも
賞味期限長いものは、みんなだいたいね

たんぱく質意識して筋トレしたら、一ヶ月で身体変化したわ
あとは、引き締めていくのみ
頑張らなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 11:59:59.19

あんま話題にならないみたいだけど、ローソンのスモークタンて付け合わせるには最高だよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 13:52:39.12

>>913
他に入ってるからってサラダチキンに入ってて良いことにはならんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 13:59:21.39

>>915は何しにこのスレに居るの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 14:06:22.33

サラダチキンをけなすなら出て行けっていちいち絡む奴もウザいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 14:27:19.46

添加物てんこ盛りだと老化ススみますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 14:36:43.05

https://i.imgur.com/4aYRyvc.jpg
https://i.imgur.com/RIoOVbB.jpg

そんなことより築地で旨い寿司でも食って落ち着けよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 14:55:06.17

別にオレは自作派だからどうでもいいけど、けなす「だけ」しかできないからってなんかストレス溜まってるん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 15:07:22.30

>>911
どうして糖質制限している人は老けてるの？
私が読んだ糖質制限の医者の本では糖質制限をすると糖化が防げるから
肌が若返るとか書いてあったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 15:19:05.92

カレー味のやつが一番好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 15:44:32.47

>>917
どう考えてもうざいのはお前だけどな
絡むとか馬鹿だろ、好きなものの話してるところにただ否定することしかできないアホがよんでもないのに入ってきたらそりゃ反感かうわ
しかもそれが当たり前のことで誰もが承知してるような内容、しかも具体的な根拠にかくような眉唾健康論なら尚更
これがあまり知られていなく、具体的な根拠や裏付けがとれた有用な情報ならともかく
添加物が入ってるからダメって・・・

お前が言ってるのはゲームの話題で盛り上がってるところに「ゲーム脳になるからゲームなんてやるなよ」とか言って見ず知らずの人間がいきなり割り込むような行為だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 16:06:32.62

>>923
まあ少し落ち着け、添加物がどうこう言ってるのは俺じゃない
馬鹿みたいに顔真っ赤に反応して長文書き込んじゃう奴もウザいわって言ってるだけだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 16:37:56.28

ご飯や子供のお菓子など食べたい時は、今くらいの夕方に食べておくといいかも
すると夕方六時以降は、満たされて
そんなに食べなくても良くなるよ

そして、朝もゆで卵とアボカドくらいにして、糖質をとらない時間を18時間空けるとよいと聞いたよ

糖質は摂取の仕方を工夫するといいのかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 18:36:23.62

添加物添加物うるせぇなぁ

水素水や酵素ドリンク飲んで喜んでろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 19:46:41.54

別に添加物だらけなのはサラチキだけじゃねーよ
自炊だから大丈夫つったって調味料も添加物だらけだぞ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 19:59:00.88

たまに食べるならそれほど気にすることないかもしれないけどサラダチキンダイエットやろ？
やばいやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:00:56.74

添加物添加物言ってるのって

揚げ鳥じゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:01:01.29

健康に悪いくらい食い過ぎてダイエットする羽目になってんだから、今さらサラダチキンの添加物が悪いなんて気にするレベルじゃないだろうね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:02:44.43

>>930
それ
普段から適量食べててさらに鍛えてて健康体ならサラダチキンだけ食べるなんてやらない
今は内臓脂肪と腹の周りの脂肪が落ちれば御の字

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:03:06.22

鶏肉湯がくだけなら水だけやん
何で添加物山盛りなん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:05:21.48

湯がくだけだと、ただのダシガラになって旨くないだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:06:25.77

レンチンかグリルで焼けば水もいらないね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:07:17.49

様は旨み=添加物てことか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:11:02.59

あんたら添加物少しでも入ってると朝鮮人のようにファビよるやん
それなのにサラダチキンにはw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:14:26.39

できれば国産というくらいは気をつけるな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:15:34.60

ファビるって>>936自分やろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:26:52.93

サラダチキンの横文字の多さには目を引くねん
ほんまに毎日３食食べても平気なん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:45:38.00

サラダチキン飽きたから鶏むね肉買ってトマトソースで煮たけど固くてまずかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:58:57.26

>>896
痩せたら旦那も喜ぶでしょ。旦那のためにも頑張って！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 21:17:20.76

スモークもチップ変えてくれないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 22:09:25.99

誰が毎日３食ともサラダチキン？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 22:21:01.60

近所のドラッグストアにあったペッパーチキンがコスパ良かったのになくなった
298円、298gだったけどやっぱ容量が多すぎたのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/15(日) 03:17:48.60

298gは多いねぇ
せめて半分の量で2/3の価格だと売れたかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/15(日) 09:51:49.35

>>940
ワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/15(日) 12:23:18.64

>>921
そんなのデマに決まっとるやん
肉食民族の肌の汚さは昔から分かっている事だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/15(日) 14:57:22.17

普通のサラダチキンならプレーン、ハーブ共に120g、198円だわ
ペッパーは味にパンチがあってよかったのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/16(月) 05:50:28.58

少しずつだけど、痩せていて今朝はハッピーな気分
あと一キロ、サラダチキンの力かりて、頑張るぞ
体重減っても、キープするのにたまにはサラダチキン食べることになるだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/16(月) 19:24:13.72

https://i.imgur.com/mz4NBgb.jpg

モツ野菜ラーメンのうまさは異常。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/16(月) 20:41:06.29

全然美味そうじゃなくてワロタ