0886名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/10/11(水) 13:38:47.97ID:M0rC+gYW とにかくまず体重減らす、筋トレはその後で、の意識でいいだろ。 肥満でいろいろな数値やばいんだから、しのごの言わずどうやってでも体重減らす事を第一目標にしろよ。 僕? 170cm、7月頭に80kgから軽めの炭水化物制限でいま62kg。 細身の服着れるぜ。 あと少しでこのスレ卒業だ。