体重別スレッド60〜69kg台 2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 22:20:44.87ID:fRNiszF9
このスレは60kg〜69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60〜69kg台 1kg
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488044286/

952名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 07:14:07.38ID:aveJik7U
男女でスレ分けるといいんだろうね
肉のつき方も違うし痩せる目的も違うし

953名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 07:19:34.50ID:JScOrUFT
>>950
体重の数値にこだわってるのは結構な割合で内容のない文章な気がするわ

954名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 07:56:36.28ID:ucUJD9pk
ギスギスするだけだから不満があるなら黙って別スレ立てるのが懸命

955名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 07:58:26.55ID:47lpUGZj
>>952
そんなこと言ってたら身長別にも分けなきゃいけないじゃん

興味のない話っていうか、自分とは違う・関係ないと思われる話はスルーすればいいだけなんじゃないかな?

956名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 09:12:04.95ID:sLn3PeMP
身長書かないと体型分からないじゃん

957名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 09:18:11.78ID:PbvyG2dk
質問したいときは身長性別書いたほうがいいやね

958名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 10:21:23.38ID:aveJik7U
うん、身長体重性別は最低限必要と思う
太り具合も違うし女性だと生理の影響もあるしね

959名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 10:28:41.39ID:8e4weN+6
リポボディスリムEXはメタボ腹に効果ありますか?

960名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 11:46:56.48ID:ASMtQSkL
このスレは
標準男としてBMI24〜20
標準女としてBMI28〜24
が語り合っている。

961名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 12:53:09.12ID:FHNeQ1Pf
>>960
女163cm/60.4kgでスレ該当者だけど
BMI22.7だよ


というか、このスレって雑談的要素が強いっていうか、なにかを参考にするためのスレじゃないように思うから、別に厳密に分けたりしなくてもいいんじゃないかなーなーんて思うわー

もうすぐこのスレ卒業!って思って3週間
割に順調に落ちてきて、同じように暮らしてるんだけど、少ーし落ちるとイキナリ一日で1キロ増えたりして元の木阿弥でビックリ…をくり返してる

今までも停滞期はあったけど今回の停滞期は手強い

962名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 13:41:12.95ID:DyoHEDpv
あーあ。

セブンのハムおにぎり食べてしまった。

963名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 17:50:01.35ID:Inhe0aJ4
セブンのハムおにぎりとか
お腹減るじゃん!

964名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 23:59:51.09ID:w88MGuMN
5ヶ月で73から62まで減らしたんだけどここから中々減らない
停滞期なのかー、モチベーション下がるな

965名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 01:27:35.94ID:A4W6cEGE
ドローインは効果ありますか?どれくらいの
期間で効果はでるもんなんでしょうか?

966名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 01:53:03.24ID:9Gj7BT/3
ドローンと空目した

967名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 03:08:31.01ID:yZpauocl
ニントモカントモ

968名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 12:41:52.46ID:+DeLWqjS
過酷重労働バイト10日目
25日から始めて現在72→67.5
身長173 食事制限なし
今月中にどこまでいけるかな

969名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 13:57:43.45ID:RJoARBV+
>>961
すごいね!
165/71→65です
あともうひと頑張りで10年ぶりの50kg台
後に続けるよう頑張るよ

970名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 06:44:17.42ID:O+2O0C0t
最近やけに痩せるペースがあがって逆にこわいんだが…
食欲がなくなったから1日2食で基礎代謝の半分近くのカロリーしかとってないからか…
筋トレしてプロテインも飲んでるのにほぼ毎日さがり続けてる…

971名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 06:49:22.91ID:lcZHIwVT
摂取カロリー低いと当然痩せるけど食欲戻るとリバウンドしちゃうよ
少量しか食べられないならせめてあすけんとかで栄養バランスを気にしてみたら?

972名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 11:55:55.32ID:5ExT2bt+
あすけん始めてみたけど摂取カロリー1000Kcal超えると体重増加する感じっぽい。
あすけんで表示される摂取カロリー値が実際の半分くらいなんでないだろうかと疑ってるが
実際は基礎代謝が半分くらいに落ちてるのかもしれない

973名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 12:47:39.86ID:kPb8AcHa
>>972
1000で維持とかねーよ
体が狂ってる

974名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 15:53:26.40ID:lcZHIwVT
>>972
1000以下のカロリーとかだと身体が飢餓状態になって増える
あすけんスレ覗いてみるといい

975名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 16:26:27.52ID:RRcABxKL
私もあすけん通りにしてると増えるよ

あすけんより少なめかつ運動してやっと減ってく
運動は有酸素と無酸素、体幹トレの組み合わせ

976名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 17:06:52.43ID:Kcn9b4Pz
61.7→62.5→62.8→62.8

着々とリバウンドしてきてワロタ…

977名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 17:39:21.82ID:6VxWkeKO
身長167cmだけど俺も60kgの壁が厚い
59kg弱に落としても61kgぐらいにリバウンドしやすい
体脂肪率は16%強なのでまだまだ落とせそうなのだが

978名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 18:23:00.78ID:hkiYy2Xj
↑元が相当の骨太なんだろう。
 それでは無理だ。

979名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 19:27:51.10ID:6VxWkeKO
まあどっちかというと骨太だが学生時代は53kg前後をキープしてたし、
せめて57kgぐらいには落として腹回りのぜい肉をもうちょい削りたい

980名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 22:02:29.52ID:pVqKL7Lv
68からスタートして3ヶ月で61kg台に乗った!
もうすぐ卒業ワクワク

981名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 23:00:20.48ID:1eRHVK0q
デブ女のリバウンドまで3秒前

982名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:36:48.41ID:vg1Zu9At
ばばばば

983名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:37:32.51ID:vg1Zu9At
>>980
でも おまえ身長149じゃんw

984名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:38:15.61ID:vg1Zu9At
>>979
どうでもいい

985名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:39:04.42ID:vg1Zu9At
デブ女の巣窟

986名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:39:26.84ID:vg1Zu9At
まんこくさお

987名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:40:44.11ID:vg1Zu9At
>>953
身長かかないからな ま そういうことだ

988名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:41:14.75ID:vg1Zu9At
へーほんほえほはい

989名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:41:46.72ID:vg1Zu9At
>>981
おまえは3秒前からデブじゃん

990名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:43:06.09ID:vg1Zu9At
まんげ仮面

991名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:44:10.61ID:vg1Zu9At
ちんげんさい

992名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:45:03.58ID:vg1Zu9At
雨がやまない

993名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:46:50.18ID:vg1Zu9At
ブラキャー

994名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:48:02.13ID:vg1Zu9At
やまない雨はない

995名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:48:33.27ID:vg1Zu9At
おっぱいは見せるべき

996名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:48:52.64ID:vg1Zu9At
なめたい

997名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:49:22.81ID:vg1Zu9At
吸いたい

998名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:49:37.02ID:vg1Zu9At
もみたい

999名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:50:05.30ID:vg1Zu9At
たちバック700回

1000名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 05:50:36.56ID:vg1Zu9At
1000なら精子飛びます

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