【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.4【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
条件が書いてないから分かりにくい
要するに糖質制限スレ減量の肝A3の話か？ >>803
代謝を良くして筋量を維持しながら脂肪を燃焼させるんじゃないの？ 筋トレで脂肪が5キロ減って3キロ筋肉が増えたから筋トレダイエット普通にありでしょ
脂肪過多で筋肉が平均以下だった時だけど 何が言いたいのかよくわからんバカの話聞いてるとストレスたまるだろ 脂肪が減るのと体幹がそこそこ筋力ついたらめっちゃ動きやすい
ジョギングでもしてみるかって気にもなる なるほどね。
ありがとう！
文章解釈能力が低い人もいたけど
参考になったよ！！ 文章解釈ｗ
こいつみたいなバカは変なポイントに注目するんだよ
だからわかってる俺には意味不明な文に見える
こういう奴を見るとイラッとするんだよ あさい所のわけわからん質問をしてあさい返しが帰ってきて参考になったよ！
バカすぎてこちらがガッカリする 3ヶ月食事制限と軽いジョギングで10キロ痩せて160cm54kgになり体が軽くなったし運動したいって思えるようになったのでジム入会した
インボディで測定してもらったら筋肉量標準以下で体脂肪36％もあって凹んだ、ここを参考に筋肉量は増やして体脂肪は減るよう頑張ります コテハンうっぜ
なんだよコイツ偉そうによ。刺されろカス > ここを参考に筋肉量は増やして体脂肪は減るよう頑張ります
このスレに良い情報あったっけ？ｗ 俺は東京だけどおまえどこ？と聞くものだよ
デブは礼儀がなってない 横浜駅の松乃家で朝からとんかつ食ってたのおまえ？
前に行った時デブしかいなかったぞ びびって住んでる所を晒せないとか言ってるバカ
コテぐらいつけて文句言ってこいアホ >>824
ありがとうございます、あまりにも体脂肪が高いので、筋トレ板よりこっちのが参考になるかと思って、両方参考にさせて頂きます >>831
そこはこのスレと同じダイエット板だから肥満は問題ないですけどね >>817
インボディの標準て全く標準じゃないから
あれはジムが金儲けするために相当なマッチョを標準扱いしてる >>834
測るやつがジム利用者の標準なら
間違ってはいないだろw >>817
気になったんだけど男？女？
その身長体重で脂肪率36%ってやばすぎない？筋肉なさすぎだろ… >>817はフツーに女だと思って読んでたよ
体重的にはそこまで太ってないから頑張れ！ まあ女ならその体脂肪率でも許容範囲か
でもちと肉つきすぎだな
脂肪と筋肉のバランスが悪い >>817
女です！胸とくびれはあるんですがお尻と太ももが凄い太いです、お腹もくびれてるだけで腹筋なんて無い
現在ジムでは5種類の筋トレマシーンを翌日がっつり筋肉痛にらなるぐらいやって、その後有酸素運動や軽い筋トレのプログラム参加してます
食事はタンパク質と食物繊維多めとれるようにして１日の総カロリー1100ぐらいになるようにしています
これで脂肪は減りますかね？ >>844
実測でウエスト65以上あれば、くびれあるなんて
烏滸がましい。
デブを認めろ。そして、精進しろ。
おやつの食い過ぎは、自殺行為。
人から勧められても、Noと言える勇気が必要。 >>845
70cmあっても、胸とお尻が大きいならくびれてるように見えると思うけどね
>>755で65cmくらいだと思うよ >>846
単に差がついてるだけ。
所謂、美しいくびれとは遠い存在 スリーサイズの比率がバランスよければOKなんでないの？
それと尻と太ももが太くてくびれと胸があるのって
骨格診断ストレートさんなんじゃない？
骨格だからもう体型の良さを活かすしかないかもよ
ストレートさんは足は長いわ、逆三角形だわ、筋肉は一番つきやすいわ、手足は細いわで最もかっこいい骨格だと思うけど 女って細いとウエスト58cmで普通で60cmでぽっちゃりで62cmじゃないの？ >>851
それ漫画キャラの設定とか
女優が雑誌に書く嘘の数字だぞ
それ現実世界で言ったら「女のこと何も知らないのね…」って思われて赤っ恥かくから気をつけよう 童貞なんだろ
実際女性を裸にすると下着やら服でかなり補正されてるよ
きれいな谷間も乳もそうだけど >>851は流石にネタやろー
身長145cmくらいならそれも当てはまるかな あてにならない体脂肪の話題の次は同じくあてにならないウエストの話題かｗｗｗ URLが名前になってる人ウザいしキモい
色んなスレで自分は知識ありますアピして他の人バカにしてるけど、質問者からありがとうとか参考になりますって言われてるとこ見たことないw この板はどうでも良いアドバイスや間違ったアドバイスにありがとう！という板だからね
感謝＝良いアドバイスとは言えないのよ あと2ちゃんは正しい事を書くと猛反発する層がいるのが不思議なんだよ 落ちこぼればかり集まる高校に進学校から転校生が来て
「なんだあいつ勉強できすぎてキモくて？」
このスレはこういうイメージ
根本にあるのは嫉妬、妬みだろうな noblesse obligeを淡々と遂行してれば妬まれることもない ゴミはゴミ箱にすてるだろ
それと一緒で馬鹿はNGにいれる
消えてくれるから
http://imgur.com/S41fuWI.png 知識があって正しいこと言ってたって相手に合わせた的確なアドバイスが出来ないなら、ただのバカ このスレは低レベルな人間が多いのは間違いない
タニタとオムロンあたりの家庭用体脂肪計を使ってる人が多いと思うけど
両メーカーを比較すると体脂肪が高くでやすい低く出やすいと言う特徴がある
それすら知らない奴がほとんどなのに数字を見てワーワー言ってるだけの烏合の衆なのよ
そりゃバカにされるよ レベルが違い過ぎるから俺の話は通じない
格差を感じてるんだろうだから嫉妬や妬みばかり 当然こいつらバカどもは871に書いた両メーカーの違いを知りたい気持ちもない
まあバカは誰が情強であるか判別すら出来ないようだからな >>869
あぼんじゃなくて非表示にすればいいのに 圧倒的な差を感じるとあぼーんをし始める
だからバカの知識レベルはあがらない 馴れ合いを優先するかしないかの差が1番大きいと思う
俺は成果とか結果優先主義だけどこいつらデブは成果や結果を重視しないんだよ 芸能人のライザップで痩せた人ってなんか病気みたいに見える 最近インスタでライザッパー沢山見かけるようになった、食事の内容やトレーニングの頻度見てるとリバウンド必須感が凄い、実際コンテスト後や退会後に過食やトレーニング拒否しちゃってる方が何名もいる まず簡単に出来る事をやるんだよ
今たけしの健康番組をやっているがお茶を毎日飲め
簡単に出来る事を積み上げるんだよ お茶にはダイエット効果がある
EGCGとかカテキンとか聞いたことあるだろサプリで売ってるがお茶飲めばサプリなんていらない >>878
一気に痩せるのも太るのも体に負担が掛かるんだよ
俺が推奨してるのはゆっくり痩せる事だけどこれは体に非常に良い
でもこの板のデブどもはスピードを重視しすぎてる 夏だと暑くて食欲なくて1500kcalも食べれん
昔はハンバーガー2つにナゲット5個にシェイクとか食ってたのになー 人のダイエットにいちいちケチつけんなよ馬鹿
何が俺が提案するのは、だ
まずてめえは誰だよ死ね 食事内容とか変えてないけど尿ケトン出なくなったわ
まぁケトーシス状態が安定したのかな
そろそろカーボバックローディングやってみる >>884
デブの出す食べ物はジャンクや炭水化物ばかり 体脂肪率を減らしたいならサプリメントを使うのが絶対に効率的です！
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アイハーブで購入の方はこちらのコードを使うとすっごいお得に購入出来ます！
今はこのコード入れれば合計15%offになります！
期限は7月14日までなのでお早めに！ 露骨なアフィ宣伝してもこのスレ金持ってる奴いなそうだぞ >>887
いやだから太ったからダイエットしてんだろ
何言ってんだこいつ？ 今日、スポーツクラブで体組成測定したら、9日間で体脂肪が3.6kg減っててワロタ この間、筋肉量は500g増加 この調子で続けなければ >>880
そんなもんだよ
所詮、強制されたら、ストレス溜まってるだろうから、
長続きはしないだろうねぇ
モチベーションが大事だよ ライザップに通ってる奴のことをライザッパーとよんでるのかと思ったがそうでもないらしい
コンテスト出るためにライザップ通う奴はほとんどいない
じゃあ誰の話をしてんだって話だけどバカの言ってる事は理解しにくい 目標のゴール地点やゴール期間が決まってるものはゴールを切った後はだらける
そんなの当たり前の事なのにそこをクローズアップするバカをよく見かける
ゴールしたら緩めてはいけないんですか？ 二ヶ月で体脂肪が1.4kg減って、筋肉量が600g増えた。
体脂肪率15%の壁はでかいね
まだ腹筋が見えてこない レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
