【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 [無断転載禁止]©2ch.net
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3/20 91.3キロから始めて健康診断受けたら82.1なってたわ。
体壊すだの病気なる言うてるやつは甘えやろ 河北さんは脚のガリガリさに比べると意外とお腹はあるよね
対してこの一般人は真逆で明らかに上半身と下半身が合ってない
下半身だけ見れば拒食でもない普通に細めの一般人って感じ モデルの太ももを目標にダイエットをしたら一般人はみんな同じ結果になるだろうね
うさぎさん本人も鏡でそれに気づいたのにもう後戻りできないほど病んでしまってる 朝なし
昼納豆1パック、ところてん、マルチビタミンミネラル
夜プロテイン、マルチビタミンミネラル 朝なし
昼納豆2パック、マルチビタミンミネラル
夜プロテイン、マルチビタミンミネラル 朝なし
昼納豆1パック、マルチビタミンミネラル
夜プロテイン、マルチビタミンミネラル 朝なし
昼納豆1パック卵1個マンナンヒカリごはん、マルチビタミンミネラル
夜プロテイン、マルチビタミンミネラル 今日食べちゃったけど、クソデブだから拒食症になる。身長160体重65。空腹感を我慢しなきゃ。目標20`減。 10キロくらいでよくない?
おちち無くなっちゃうよ マルチビタミンミネラル君来なくなったな
もうやめたのか流石だな 枝豆30粒30kcal
トマト半分30kcal
かぶときゅうりの南蛮漬け20kcal
肉だんご(豚挽25g50kcal他)70kca
茹でほうれん草70g20kcal
高野豆腐1/3個30kcal
豚肉(手のひら半分1枚)10g20kcal
ポテトサラダ(じゃがいも半分40kcal、たまご半分45kcal、マヨネーズ大さじ1杯105kcal他)200kcal
キウイ半分20kcal
グレープフルーツ1/4個40kcal
ホット緑茶
480kcal
ポテサラ食べて満足… いくらカロリーない飲み物でも、水分で増えませんか?
トイレも頻繁にいかないんです。。 毎日同じ量飲んだら太らないしトイレ行くくらい飲みなよ 外食終了
調整のため明日から1日324kcalで7日間過ごす
1食108kcal… 計算間違いしてた
1日270kcal
1食90kcal
だった…
それよりもせっかく縮みかかった胃袋がまた拡張されたのがつら 500kcal
納豆1パックorゆでたまご1個or肉・魚介類 手のひら大 80〜100kcal×2
野菜・きのこ類・海藻類 好きなだけ 140kcal
果物 70〜90kcal
・キウイ1個
・りんご1/2個
・グレープフルーツ1/2個
・バナナ1本
調味料 100kcal
・納豆のたれ 20kcal
・みそ みそ汁1杯分 40kcal
・油 2g×2回 40kcal(キッチンペーパーで塗布) 結構行けそうだね
味噌をうどんスープの素とかにしたらもう少し落とせるし 私は拒食になりかけてた(?)時は200位だったけど、500でも充分なりうるから気を付けなよ…? サノレックス使って、500kcal前後の生活をなんとかキープできるレベルなのに、自力では自信ない…みんな尊敬です 私も今日から参加!
178センチ150kgを182センチ80kgにする!
甘いもの好きだから、ご飯の代わりにミカン食べて頑張ります! >>168
体重で間接が縮むんだよ。
僕の場合は、起きてすぐと寝る直前じゃ4センチ程違う。 私が30キロ以下に
なってたら
多分
しんでる
身長 172 センチ 150kgの民ですどうも。
たべたもの。
スープ春雨担々麺
アイス2つ
納豆2つ
ミカン2つ
大体これで500kcal
ミカンは皮ごとたべるのが好きなんだ。
おいしくはないけど。 スープ春雨
じゃがりこ
御菓子
みかん2つ
大体これで500kcal
明日からちょっと物が食べられないから、前借りさせてもらった。
そのあと、一時間ジョギング、ウォーキング。
音楽聞きながら運動するのは気持ちいいですね。 昨日の夜中、泣きながらコンビ二の蕎麦とおにぎりを食べた
改めて、ストレスで暴食するタイプだと実感…
とりあえず、体重減ってて良かった
1ヶ月弱で49.5kg →44.8kg
今日はカップスープだけでいいや うどん200グラムが200キロカロリー。
素うどんを3食食べれば600キロカロリー。
500は超えるけど、600でもするする痩せていく!もう10キロ落ちた。
苦痛も少ないよ! はじめて3日目ですが意外と苦労しないで500カロリーで調整できてます。古いけどさーてぃ○さんのブログみると食事のレシピとか、体の変化とかすごい参考になるのでちょくちょく見てモチベーションあげてます 1ヶ月で4kg少し落ちたけど、
正月で1.5kg 戻った
気を引き締めて頑張る!
目標まであと6kg お腹が空いたらピーナッツバターを小さじ1くらい食べると、すごく満足感と腹持ちがあり助かる!おススメ!ご飯代わりにするなら朝食に大さじ1くらい舐めてる。笑 >>178
ピーナッツバター好きだから
止まらなくなりそう 笑
私には危険な行為 朝から多く見積もって500kcalとってしまったから
昼、夜は なし にしたい 無理だよ
そんな無理して痩せた先に何があるってんだ ほんとにするする痩せてくから体重計に乗るのが楽しみになるよね。
今までの他のダイエットでは痩せない日もあってストレスたまったけど、このダイエットは絶対次の日痩せてる。 >>183
口だけで証拠写真は晒せない
959 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2018/01/11(木) 18:34:03.56 ID:zT1A4XjF
過激をやってると面白いように体重が減るから、体重計に乗るの楽しくなるな。
毎日のように低値更新する。
食べないと痩せない、カロリー減らし過ぎたら痩せない、なんて言葉に騙されて
ズルズルとダイエットをしてるつもりだった期間が丸々無駄だったわ。
不健康で過激なダイエット−82【王道お断り】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479630758/
代謝が高い体質や健康的な精神状態でなければ過激カロリー制限の結果はこれ↓ 少食ダイエットはシンプルで簡単
適度な食事と運動なんて時間かかるし、みんな適度食事が分からないから太る
ボディメイクは痩せてからで大丈夫 簡単なのは体と心が平均スペックを下回ってない人限定
メンヘラや虚弱体質にとって過激なカロリー制限で痩せるのは困難極まる
本当に簡単ならそんな自撮り写真が自慢気に晒されまくってる >>187
本当にその通りだと思います
500kcal以内で続けたいです 心の病気だよ
周りのみんなは痩せてく君達に哀れみ、蔑みの目でしか見てないってことに気付こうね 周りの目なんてどうでもいいわ
自分が納得できるかどうかでやってるから 4キロ痩せたけど、これは無かった事にして、今日からダイエットする気持ちで新たに頑張る!少しでも痩せたら、すぐ調子に乗って食べたりするから、悪い癖!!!今回は悪循環阻止してやる >>194
酔って食欲増すのが1番怖いねー
朝起きたらコンビニパスタ食べた形跡を発見したりする謎 今日のご飯は
カップスープ
寒天ゼリー
梅昆布茶
トータル100kcal 自分は今日は0kcalを達成したよ
まだまだやれるはず、頑張る! 最近になって過度の食欲がわくようになったので
このスレを見て改めます 2000とって運動。これが理想。
500とか頭が働かなくなるだけ。 そんなことはわかってるよ
ここにいるのは自分含め心の病気なんだから、わかってても食えないんだよ 分かってないんだよ
心が病んでるからこそ最低限は食べて体を動かさないと体脂肪は消費できない
食べないだけで体脂肪減らせるのは健康な人
不健康な人が食べないで痩せようとすると心も体もますます不健康になる え?要するにここにいる人たちは自分含め健康だって言いたいの?たら >>1
>体壊すだの病気なる言うてるやつは甘えやろ 痩せたらポジティブになれる人も多いからとっとと痩せて、軽い維持的なダイエットで様子見るのが良いのかねぇ 朝食で約500kcalとっちゃってるから、これ以上は食べない! アホやんww
計画性なさすぎww
自分はまだ今日は0だから晩御飯楽しみー 1ヵ月継続中
500kcalはなんとか続けられるギリギリのラインでいいね 1ヶ月も継続してるなんて凄いですね
断食よりちょっとでも食べた方が身体に良い気がした
今日は500kcal以内でコントロール出来そう
そして維持出来たら良いな 最近はアメ5つくらいと水で毎日乗り切ってるー
どんどん痩せてくのが快感w
運動もした方がいいからジョギングも取り入れようかなぁ >>211
旅行とか食事会とか他人と食べないといけない時は除外してますけどね
ま、そこを目標にして残りの日は頑張れる感じです 今日の摂取可能カロリー残り30kcal
おなかすいた… 最近の見解では
ぺちゃんこにしちゃえば大抵0カロリーらしいですお。 勤務中に甘いものがどうしても欲しくなってしまう
飴だけで72kcalも食べてしまった… セーブ出来る人は良いけど、飴って
危険だね
私は食べ過ぎちゃうからやめてる みんなすごいね
わたしも始めようかな
155で42から57まで増えたからとりあえず42まで戻すのが目標 お腹が空いて眠れないときはどうしてますか?
わたしそれで結局食べちゃって... お腹空いた時はドーナツ食べて我慢するようにしてるよ
基本的には500どころか0を目指して毎日過ごしてる
痩せてキレイになってくのが日々実感できるからホント嬉しい
運動とか筋肉とかいらない
マッチョになるのはマジキモい >>224
>運動とか筋肉とかいらない
>マッチョになるのはマジキモい
女だよな?
中村アンとか? >>224
0を目指してるって所が、自分がいかに
甘いか思い知らされました 500とか甘いよ甘い
ドーナツ食べればいいんだよ、ドーナツはほぼ0kcalだから
500スレにいる人で基礎代謝とか筋肉とか気にしてる人なんていないよ
ここは美しい体になるのが目的じゃなくて、骨と皮になるのを目的とするスレだから
前はキレイになりたいとか思ってたけど、今は数字の減少を見てるのが1番心地よいし多幸感ある
今夜もドーナツで何とか目標達成がんばろ スタートは168cm 74kg
現在は168cm 45kg…
少しやりすぎたかな…
フラフラだわ。 俺は175cm85kgから、今は162cm42kgだよ
かなり頑張った 自分は149cmの24kg
もっと痩せたいのに食べちゃう
意思の弱さ 今まで食べて太ったんだから食べなきゃ
痩せるんだよね
頑張るぞー続けるぞー! 500以下とかアホなことしないで計画的にゆっくり痩せた方がいいよ 拒食症て分けじゃないけど2〜3日で三角サンドイッチ一つな事が多い食生活してたらどうも満腹中枢て奴が全く働くなってた
ぐぐると原因になる事色々とあるようだけど治るんかな 働くなってた→働かなくなってた
久しぶりまともに食べたら腹がぱんぱんになって食べ過ぎたみたいだけど、痛いだけでもう食えないて感じが一切無いわ 昨日24.8kg→今日24.7kg(-0.1g)
全然減らない。生理も関係あるのかな…
今日1日憂鬱だな 私もここ1ヶ月くらい150kcalで毎日過ごしてるのに、
28kgから28.5kgに微増で死にたい死にたい死にたい死にたい
骨削ろうかな >>242
自分も増えてたときあった
もどかしくて、悔しいよね
それだけカロリー制限頑張ってるのに
明日は減ってたらいいね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています