【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 12:28:33.81ID:DzQ3XyNY
3/20 91.3キロから始めて健康診断受けたら82.1なってたわ。

体壊すだの病気なる言うてるやつは甘えやろ

619名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 01:54:59.30ID:+wQuOmfS
365日ひたすら鱈

620名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 05:37:51.52ID:jFUwp1gb
どんなに迷っても 泣いても 鱈があれば大丈夫

621名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 15:40:20.17ID:fmp9PU01
ここのスレ見て肉を選べば食べても良いってのが分かりました
書いてくれた人に感謝です。ありがとうございます

身長157・体重47キロ 女
計508kcal〜550ぐらい(たんぱく質50.7以上)

朝、青汁(低脂肪) 61kcal


牛もも肉 182kcal 100g(たんぱく質22.5)
もやし半袋 18cl(たんぱく質1.7)
トマト1コ 31kcal
ぶろっコーリー 
豆(大豆、黒豆、ひよこ豆、レッドキドニー)
ゆでたまご 80(6.5)


ささみ 2本 90kcal(たんぱく質20)
もやし半分 18kcal  (たんぱく質1.7)
こんにゃくうどん 25kcal
ニラ

622名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 15:49:54.76ID:Dltrtkki
一日に必要なたんぱく質60gは全て鱈で賄う

鱈一日340g 266kcal たんぱく質60g

623名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 14:43:23.57ID:1qLOOIRZ
今宵はカレイらしい

624名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 16:33:13.52ID:JbCgdyS5
カレイカレー

625名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 19:07:50.57ID:JH8dPRcz
160cmもないチビ女がそれ以上減量して何になるというんだわ

626名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 19:11:15.33ID:o/lmzU40
160センチないのはお前

627名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 21:14:26.41ID:JH8dPRcz
ホビットが発狂してて笑った

628名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 00:13:16.71ID:IJZVkwab
結局500生活すら継続出来なかったのか荒らしクン
雑魚ですなあ

629名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 00:35:15.05ID:685h39FB
やっぱり低身長なんですね
かわいそう

630名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 01:13:59.04ID:OKjJw4gm
そもそも減量治療の業界的には一日500kcalは境界線にはならない中途半端な数値だ

631名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 01:51:06.75ID:MmYsR7CC
荒らしはもうケツまくったんかいな
何やってもダメ人間やん

632名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 16:59:02.50ID:Ag+AIH70
タイカレー

633名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 06:57:18.26ID:0Nl/BCGg
基本は一日280kcal
緩めて一日420kcal

634名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 08:36:11.75ID:5ochcYyV
頑張って脳を萎縮させてください!!

635名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 16:03:36.49ID:G72FOJLl
油を使わず焼き魚

636名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/31(木) 21:00:03.79ID:OmGaVPF+
一日三食

637名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/31(木) 21:07:11.49ID:IIrtIxLk
一日500は頑張る範疇じゃないでしょう

638名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/01(金) 01:19:21.96ID:LZ8Rq8ci
妥協しても一日300カロリーまで
そこから1カロリーを絞り出すんや

639名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/01(金) 02:09:15.75ID:86q9UCmF
予想通り荒らしは一日も持たず挫折
相変わらずダメな男だね〜

640名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/03(日) 09:10:01.89ID:MGtvzF99





の順に頻度よく食べてる

641名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/03(日) 11:36:45.01ID:Td6prAvG
一日500キロカロリー
一週間3500キロカロリー
ならば鱈で一日に必要な蛋白質60gを確保しながらも
焼酎をロックで週16杯(1.12リットル)飲んでもなおお釣りが来る
平日2杯で週2の休みに3杯でもよし
休みに飲みまくるもよし

642名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/03(日) 12:42:58.85ID:dnOdW/w9
週2のチートデーだけは一日500kcalも摂取出来る喜び

643名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 16:03:33.06ID:qvIo2zmN
鱈良いんだな 良い情報貰った
鶏ムネメインにしてたけど、鱈挑戦しよう
鶏ムネより魚の方が高いから、安いと良いのだが

644名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 16:45:23.96ID:HQd+r3nb
カロリー計算めんどいからプロテイン豆乳で割ったの朝晩飲んでる
固形物別スレで見たけど食べないとお腹空かなくなるね
あと少しで1ヶ月だけど10kg減って今40kg

645名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/08(金) 16:22:15.65ID:ObcHTxdb
また荒らしがホラ吹いてる〜

646名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/08(金) 18:17:32.75ID:r2JYqBb8
何でもほら扱いして追い出すのが荒らし定期
過激スレもそうだったけどデブの荒らしがいつくよな

647名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 17:20:03.96ID:fD/SRptK
鳥レバー100g111カロリーだって
レバー大好きだから毎日でも食べれるわ〜

648名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 07:40:34.63ID:xBa7LDJ0
150cm/24.2kg
朝、昼は果物のみ
夜は結構しっかり食べるから
日中は控え目にする生活になった

649名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 10:11:14.34ID:gNSK+k1x
私も、朝しっかり食べて、夜は食べなくてもよくなった

650名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 10:11:41.62ID:gNSK+k1x
>>648
24キロ?

651名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 22:43:23.50ID:KD5Iux9E
>>650
イエス

652名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 23:39:31.26ID:On23HBDF
すげー
もう脳スカスカなんだろな
拒食症で脳萎縮したら簡単には元の大きさに戻らないんだろ?
いや、元から頭スカスカだからわざわざ危険なことすんのか

653名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/22(金) 21:40:11.36ID:Ajzv9Jj3
体毛、産毛が濃くなるってほんと?

654名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 00:36:01.74ID:ADjNzb0P
>>653
これ入院歴有りの先輩が言ってた
痩せ細ってく体が、その体を守ろうとするんだろうなー、って
今は普通体型でいつも何か食べててるんたけど、すんごいモテてる、、憧れるな〜、

655名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 21:03:37.16ID:f/svQQKj
>>654
ガリガリのハゲは・・・

656名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 19:59:46.28ID:NZOhjvnU
一時期32kgまで痩せたけど髪の毛はフサフサだわ
極端なカロリー制限するより夏に水分取り過ぎた秋の方が髪の毛抜ける

657名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/16(月) 07:39:44.67ID:G06Geyb3
この週末、節制したのに減るどころか100g増えて絶望した。
夜はいつも23時までに終えて、次の朝6時30分過ぎに体重測定するんだけど、やっぱ食べる時間に問題があるのかな。

658名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/17(火) 03:54:41.05ID:aKRWIWdt
体質にセンスが要るね(苦笑)
美味しいモノもあまり無いさ〜
とりあえずマイナス30kg。。

659名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/25(水) 07:58:33.96ID:gd5B8Gtn
夜ご飯はカロリー控えて23時までにすませ、
朝6時30分頃に体重測定するんだけど減ってなかったりむしろ増えてる事が多くなった
やっぱ夜ご飯が問題なのかな
もう泣きそうなくらい絶望した。

660名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/26(木) 22:42:15.35ID:WQUr8/JN
絶望するくらいなら体重測るのやめちゃえと思うけど、
まあ確かに23時まで、ってのは遅い方かもね
仕事とか色々都合あるだろうけど

661名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/09(月) 08:04:59.89ID:YV6HFfDI
みんな生きてる?

662名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/09(月) 22:06:13.21ID:bPxZxOEd
体重生きてるよ
すっかり廃れたなー
でも毎日来てたよー

663名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/14(土) 06:13:07.71ID:rgdIssiP
拒食症になりたい戻りたい
拒食からの過食嘔吐になってから戻り方がわからない
BMI19くらいが自分の中のベストなんだよなあ

664名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/11(土) 19:21:18.26ID:i1LJnNoa
>>656
32kgうらやましすぎ。自分は目標30kg。

665名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/11(土) 22:04:02.98ID:4kt1enFQ
自分はとりあえず23kg

666名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/28(火) 14:56:16.28ID:GVoBxVId
過食から拒食期に入った

この三日間ほぼ食べてないのに全く減らない、水分を採れば全部体重にプラスされてる

アルコールって駄目だね、尿として出てくれない

667名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/04(月) 09:51:03.24ID:bbgnHxlb
前は22kgとかまで落ちてたのに
今は24kgが精一杯。
やっぱ週末にする過食時の量が増えたのが
1番の要因かな…

668名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/20(土) 10:47:47.98ID:BTHQiNnM
ナッツ小1袋…p5.1/f20.5/s4.0/n0.1/160-235kcal
野菜きのこ海藻…p6.3/f1.5/s10.8/n1.4/100kcal
みそ大匙1杯18g…p2.7/f1.4/s2.3/n2.3/40kcal
オイル小匙1杯5g…p0.0/f5.0/s0.0/n0.0/45kcal

p14.1/f28.4/s17.1/n3.8/345-420kcal
p57/f256/s69/n0/382kcal

6694032020/07/08(水) 21:40:43.01ID:9XAz92DE
500キロカロリーでおさまらないよ

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