【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 12:28:33.81

3/20 91.3キロから始めて健康診断受けたら82.1なってたわ。

体壊すだの病気なる言うてるやつは甘えやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 22:09:46.86

すごいですね。何食べてるの？
急に食べる量減らして、空腹感とか我慢できる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 14:35:22.38

炭水化物以外のものを300キロカロリー以下に抑えて適当に食べるよ

きゅうりとかとまととかかにかまとか、食べたくなったらからあげも食べてる

ちょっと甘い飲み物飲んだら500いくから300におさえてる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 14:44:25.67

標準体重ぐらいまでなら割とスルスル落ちると思うし頑張って

デブのままでいる方が体壊しそうだしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 16:10:18.90

デブは病気のあらわれだよほんと

食べない生活はだいぶなれたけど、身体に異変が起こる気は全くしないなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 16:15:43.07

30キロってことは目標60キロ？身長いくつ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 05:53:00.14

同じく500kcal生活～
頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 23:15:46.91

そんだけカロリー抑えたら停滞期もスルーか？
ちょうど米が無くなったし俺も挑戦してみるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 19:25:22.32

デブは標準体重まで断食か500kcalで
十分。食べ物あるもん、体内に。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 12:11:45.28

自分の腕かじったら肉汁出たりしてw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 17:28:40.36

私も今日から参加！
161の66から47にしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 09:43:11.21

1か2年かかりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 10:07:44.36

私も今日から参加！！
１７１㎝の６４キロから５２キロにする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 01:49:11.57

カット野菜4袋とおでんを2回にわけて食べてるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 06:54:30.87

スレ主いるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 11:18:11.50

【EU発！Breaking News】結婚式を控えた女性が急激なダイエットで死亡する（イギリス）

花嫁になる予定だった女性が、急激なダイエットを実行して11週間で20キロ以上減量した後に死亡した。
この女性はLighterLifeというダイエットプログラムを実行していた。

結婚式を控えた女性がダイエットを開始し、急激に体重を落とした後に心不整脈で死亡した。
彼女は1日に500カロリー強の食事しか摂らず、これを11週間実行して20キロ以上減量したところだった。
彼女は「LighterLife」と呼ばれるダイエットプログラムを実行し、このプログラムでは最大で12週間の間、
1日に530カロリーまでに制限する。

彼女の死因がLighterLifeと関連付けられるかはまだ不明であるが、
LighterLifeは過去3年間で2件の死亡例が報告されているという。
（TechinsightJapan編集部　新谷友海）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 14:23:30.62

会食とかでたまに500kcal越えるけど
2週間経過 -5kg減
今までどんだけ食ってたんだよっていう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 21:38:59.68

今日は450kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 22:19:06.82

450って何食ってんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/14(金) 22:47:12.25

わたしも参加！

豆乳プロテイン
しらたきパスタ
どうしてもおやつたべたくなったらもやし、プチトマト、海苔、豆菓子10粒

これで明日からやるわ！！！
166cm64kgスタート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 13:31:57.53

がんばれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 15:07:24.85

初めて二週間...
だいぶ体が省エネモードになっているのがわかる。これで動きまくってカロリー消費だ。500kcal内で何作るか(質と量を考える)のが楽しくなって来た。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 15:57:03.67

省エネモードになっちゃったら動いてもカロリー消費しないよ。省エネだから。
意味を間違えてただけなら良いけど本当の省エネモードになっちゃってるなら1日だけカロリー取りまくらないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 16:02:19.95

毎週土曜だけ好きなもの食べてるけどいい感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 19:45:27.64

1日1食にしたら500kcalは余裕～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 19:54:00.23

がんばろ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/18(火) 16:34:30.25

朝兼昼アサヒリセットボディ 80kcal
夜プロテイン牛乳 341kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/19(水) 15:35:32.65

栄養バランスわっるー！
命よりダイエットさいこー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/19(水) 19:52:11.19

384kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/19(水) 20:57:28.91

http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-373.html
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです

有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は　ケーキ　＞　饅頭　＞　（実験前）　＞バター
となりました

これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/19(水) 23:55:00.13

カップヌードルナイス三食とサプリで生きてみてよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 12:47:15.11

お久しぶりぶりです
500キロカロリー以下ダイエット始めて丁度1ヶ月たちましたので報告です。
3/20 91.2キロ
4/20 79.0キロ

もうちょっといくかなと思ったけど4/8くらいからずっと81.2～3うろうろしてて全然減りませんでした。

いわゆるチートデイを4/16に実施して2800キロカロリーを摂取(これ以上たべれなかった)したら一気に80切りました。

途中で食べた炭水化物は山菜そば、おにぎり1ことチートデイのパスタ、ピザ、ごはん2杯のみです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 12:50:18.88

体調の不良は見られませんが、1、２度頭が回らない感覚はありました。
300以下が続いた日は体が動かなくなる感覚があったので平日は500近くとるようにしてます！

500だと1食で野菜とお肉けっこう食べれてお腹いっぱいになりますよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 13:08:28.44

380kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 13:49:01.07

栄養バランスとか抜きで
食べたいもの食べたくて
ハンバーガー食った...一個で
満腹感やべぇ...316kcal
晩は野菜食って寝よう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 13:57:41.49

GACKTのインスタ見てみ
https://www.instagram.com/gackt/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/21(金) 13:35:00.92

375kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/21(金) 15:36:43.12

どこを見るんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/24(月) 21:45:04.94

今日は275カロリー
いつもだいたい200いくかいかないかだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 06:23:16.73

>>39
何食べてるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 06:30:41.20

1食なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 07:38:30.75

>>159
食べてる、じゃなくて偶然にも口に入れた、ってレベルだろ
ちょっとカロリー高いの１つでコレぐらい取ってるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 08:14:25.24

無知で悪いが飲み物のカロリーもいれますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 10:06:18.17

入れてる一応

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 13:49:59.78

飲み物フリーにしたら大惨事になるぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 14:17:49.96

チートも終わったし
また500kcal生活に戻す

今日は何食べようかなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 15:56:21.23

>>40
クラッカー1枚か即席の38カロリー味噌汁
あとのカロリーは飲み物（オレンジジュース）
ひどい時は200カロリーも胃に入れないがオススメはしない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 01:41:31.04

1000キロカロリー以下で深酒したら

肌、荒れますよね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 07:43:34.84

それ矛盾しない？
アルコールそこまで軽くないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 08:36:50.94

そうだったw
結局カラ飲みした。きっつい。だるい。

しばし禁酒します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 13:01:42.32

みんな吐き気とかしてこない？
最近ご飯の匂い嗅いだり見るだけでも気持ち悪いんだけど、身体無理させてる副作用かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 13:09:06.82

つわりだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 13:15:00.10

ガキこさえた覚えねえわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 15:50:20.48

子供か産まれるとは限らないだろ

**※若者** ◆3pjKdXJBEg · 2017/04/26(水) 18:25:49.69

184センチ
73,1キロ

朝飯
卵かけご飯
カレーライス
ウインナー

昼飯
温泉卵1つ

夜飯
ニチレイの冷凍マルゲリータ1枚
おにぎり2つ
アイスクリーム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 18:47:45.50

>>43
飲み物のカロリーが一番やばい

計算めんどいからしばらく白湯か水にしとけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 18:50:36.53

だからカップヌードルナイス三食でいけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 21:55:24.68

>>52
つわりワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/29(土) 17:33:15.24

脂肪以上に筋肉が削がれそうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/30(日) 13:28:52.03

好転反応か分からんが胸元と首筋に赤い湿疹がすごいできてて痒い
サラダは食べたほうがいいよな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 04:10:56.24

今年1月46.5kgあったのに今38.4kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 06:07:31.65

身長にもよるけどそれヤバくね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 06:45:01.28

162です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 06:47:35.90

46.5でちょうど良いよ！
40切ったらやばい
体力落ちてない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 07:41:52.12

>>63
多分女の子なんだろうけど160越えてて38は相当痩せてるだろ…
40は越えてていいんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 08:14:17.68

>>65
女です3月頃うつ病になり食欲不振ですが500kcal以内は毎日食べてましたが減っていきました…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 08:16:04.93

>>64
ほぼ毎日ひきこもりですが筋トレ、ストレッチは毎日してます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 08:21:34.58

>>67
外に出てウォーキングもしよう
40キロは越えるように食べた方が良いと思うけど嫌なのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 16:17:09.77

増量期用のプロテイン飲んで少し体重増やすとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 22:48:57.79

>>67
体ガリガリそうだけど下っ腹出てたりする？
運動しないと真っ平らの腹にはならんのかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 03:07:50.88

>>70
下っ腹出てませんよ真っ平らレベルかな？って感じです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 12:05:39.28

>>71
ありがとう、やる気出てきた
どのくらいのペースで体重落ちた？3日で200gとか減ります？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 12:45:55.75

１日300gぐらい減らない？
1200くらい毎日食べてるけどこれぐらい減るけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 14:52:53.81

毎日スムージーかサラダ少しくらいしか口にしてないけどそんな減らないぞ
逆に100グラム増えてたりするからマジで絶望する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 15:02:47.60

消費カロリー=摂取カロリーだから減らないだけのこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 00:01:45.96

普通に生活してたら最近は600g減ってる
今日も600
そんな増えるのなんで？
酒飲んでるんだぜ毎晩

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 06:14:28.22

プロテインとオートミールをミキサーかけて飲むと美味しいよ
https://youtu.be/wh9e-3cb0VU

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 09:41:22.15

>>72
遅れてすみません記録見てきたら1ヶ月で2～4キロ落ちてる感じです。下剤３日に1度飲んで出して数日前は次の日測ると1キロ近く減ってました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 13:00:13.64

>>78
ありがとう
やっぱりあなたも数百グラムの体重の増加（多分胃の内容物)や停滞期はあった？