シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
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マーガリンの保存方法
Q開封後どのように保存すれば良いですか？
Aマーガリン類（ファットスプレッドを含む）（家庭用に販売されているもの）
マーガリンは開封後も冷蔵庫に保存し、できるだけお早めにお召し上がりください。
｢マーガリンの中にパンくず等が入らないように注意する｣、「きれいなバターナイフを使用する」、｢容器のふたをピッタリと閉めて、冷蔵庫に保存する｣、｢使ったら、すぐに冷蔵庫にしまう｣ということを心掛けてください。
期間については各ご家庭でのご利用状況や保存方法等が異なりますので、一概には申し上げられませんが、開封後２週間から１ヶ月程度で食べ終わっていただくことを目安としております。 >>571
いや、たまに外食とかで海鮮丼とかだと酢飯を残さず食べちゃうんだが、
そんな時は夜に糖質抜けば、帳消しにはなるのかなーと思って
でもそれを続ければ、確かに違う食事法になるね >>558
ごぼうはやっぱり煮物で？
最近異様に通じがいいのはレンコンのせいかも
昨夜はレンコンと一緒に色んなもの食べてガスが止まらず参ったが マーガリンですら冷蔵庫で最長一ヶ月なんだよね
尼で買った安売りの古いバター（5kg）がまずいわけだよ 尼とか通販だと当たり外れあるよ
5ｋｇとか大量だと商品の回転遅いだろうからなおさら古そう 通販では受注確認が来た時点で製造年月日を問い合わせているよ、メーカーによっては季節で飼料が変わる問題もあるわけだから 発注する前の問い合わせろよ迷惑なやつだな
下手したらキャンセル扱いになるじゃねーか ずっとフォーマーでやってきたけどブレンダーにしたらずっと美味くなったわ
前スレでも言われてんだからもっと早く変えときゃよかった 事前問い合わせ可能な通販サイトではそうしているよ
業者側が迷惑に感じるくらいなら最初から扱うロットの製造年月日etcを表示すればいいんじゃない
グラスフェッド率の高い時期のロットを確保できれば売り文句になるわけだし
そもそも通販で賞味期限などの「当たり外れ」があるほうが問題でしょ
通常の食品表示の情報が記載されていないわけだから >>575
酢ごぼう又はあら汁スープやに投入
あと本人載ってたマヨ使用でごぼうサラダ
スープ類には生姜きかせるとちょっと癖のある野菜でもいけると思うのは俺だけか？
煮物好きなんだけど砂糖結構使うし、かといってエリスリトール類は料理に使うの好きじゃないし腸を荒らすって研究結果もあるし
酢ごぼうやサラダなら甘味は煮物より少なく済むしごぼうだけ摂れる、スープ類は甘味いらない
レンコンで腹の具合が良いのは羨ましいな
好きなんだが膨満感がひどくてあまり食べられない
アレルギーがないなら根菜は日本人には良いと思うんだけどな
さつまいもとカボチャが苦手なんで、冬の間はずっと里芋ときくいもにお世話になってた
ちょっと違う気もしたんだが腹具合は絶好調だったw >>584
ありがとう、酢ごぼうの存在忘れてた
煮物って結構甘いよね…甘いの好きじゃないから助かった
同じ要領で酢レンコンとか作ってみる
調子いいのがレンコンのおかげかはまだわからないけど食べた晩はガスが出る
エリスリトールは毎日食べてるけど腸に良くないかもしれないのか… 久々にコンビニのソフトクリーム食べたら、普段とは違うテンションただ下がりになってワロタ。
ワロタ。。
鬱だ。 人の結婚式で特別待遇求めるとか
購入ボタン押してから問い合わせるとか
マーガリン脳なん？ 購入フォームに問い合わせ欄がついててそこから個別交渉する形式のサイトとかふつうにあるけど >>587
普通ソフトクリーム食べたらテンション上がるけどな
だいぶこの本に洗脳されてるんじゃないのか？ >>588
チュプによくいるタイプ
相手方や店側の都合とか考えられない「お客様」で当然な態度
社会経験が無いから仕方が無い
グラスフェッドバターを摂っても変わらん 人を攻撃したいという欲求は
グラスフェッドバターを摂っても変わらんみたいだな 購入ボタンを押す時は購入決定時
問い合わせは事前だよ
これ以上自分が正しいと言い張るなら通販板でも生活板でも行って聞いて来いDQN このスレの住民もシリコンバレー式を実行してる事を誇りに一般人を見下したり、知識量で相手をマウントする事しか考えてない奴とか多いからなあw
中指おったてまくってるのはラブラドール以下だから注意しなさい 今のネットショップは注文されたら速攻でラベルプリントして発想準備になるところ多いから
その後いろいろ聞かれてもはっ？ってなるわ
個人のオークションだったらBL入りだね
>>587
わかる
とある健康食品の商品サンプル貰って流れで食べたんだが
糖度は低めなものの果糖ぶどう糖液やら人口甘味料やら入っていて
その後しばらくしたら貧血気味になった
昨日暑かったかもしれないけれど午後はふらついて体調だだ下がったの実感したよ
ラブラドール脳が復活したのか夕食でもやたら糖質食べたくなって糖質デーじゃないけど食べた 低糖質サンプルなのにそこまで異常が起こるってのも面倒くさい体質だな 普通の糖質で眠くなるとかは無いんだけどね
人工甘味料系は昔から気持ち悪くなってた ヽ / / ／ ( )｀ヽ
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ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
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煽 り は し て い な い デブ板だけど健康法スレだからガリも住んでいるんでよろしく 火曜からコーヒー始めたけど、昨日まではコーヒー飲んでも数時間すれば空腹になってた
でも今日はあまり空腹感ないな。慣れたのかも？
毎日このくらいの空腹感でいけるなら続けられるかも 食後にBPCがどうも嫌だ
あっさりブラックがいいよ デブの集中減量期間以外なら食後BPCありだけど？
たぶんバターがくどいかココナッツオイルのにおいがくどいかだから
アスも推してるオクタンオンリーで作るのおすすめ
良いコーヒーが手に入ったときはコーヒーの香りをほとんど邪魔しないから
そうしてる 最近アイスで飲むのでバター入れてない
もう半年くらいBPCなので体が慣れたのか腹持ちも特に変わらない気がする 食事記録、栄養成分分析などのアプリ利用してる方、オススメあったら教えてください
糖質制限時代にあす○ん使ってたんだけど、糖質少なくてあ○けん先生に毎日泣かれて心が折れてしまった
次に使ったのがアプリじゃないけどBiohack+ってやつ
栄養成分の表記に疑問を感じて止めてしまった トマトは要注意の野菜に入ってるけどモヤシはどうなんだろな
安いから普通に食べてるが
レタス水耕は簡単そうだけど場所が確保できないので断念 糖質制限で停滞期が続き、こちらの方法を知り、切り替えて2週間になります
はじめの2日で2キロ近く落ちたのですが、その後ジリジリと微増し、結局2週間前と変わらない感じで停滞しています
シリコンバレー式の停滞期を体験された方のお話が聞きたいです
なお、空腹感に悩まされることや、甘いもの、パンなどへの誘惑はびっくりするほど無くなったので、このまま継続します >>616
あす丸んに、ゆる糖質制限コースができてた。有料だけど UCC職人のコーヒーの緑色
飲みやすくておいしいから会社ではこれ 昨日は午前中から糖質摂ることになったので
どうせだからたんぱく質断ちの日にした
たんぱく質を除くのも案外めんどいよね >>620
おー、ありがとうございます
有料なのはアレだけど｢ゆる｣なところが魅力ですね
検討してみます シリコンバレー式にちょうどいいアプリないのか
本家で出してそうなのに バイオハックのスピリットを損なわないインターフェイスの構築が難しそうである >>624
本家で出してほしいよな
あ○けん先生は表示される栄養成分がざっくり過ぎるのと、泣かれさえしなければとても使い勝手が良かった
BioHack+はアスプリー氏の名前を出しておきながら、結局従来の食事法とあまり変わらず
アミノ酸スコア100のラム肉を200ｇ食べたのに必須アミノ酸の摂取が全て不足していると表示されたときには驚いたな
何度見直して打ち込んでもダメ
他にも栄養成分がおかしい食材がちらほらあって見切りをつけたんだった アスは「体感・実感」を最重要視してるから
アプリにミネラルがあと何グラムとかアミノ酸の偏りがーとか注意されてしまうと
結局自身の感覚よりアプリ頼りになってしまうからイラネってことになると思う
情報番組で納豆が身体に良いってやってたんだがちゃんと大学教授が出て
一日1パック程度にとどめろって言ってて感心した
大豆大量摂取でセレンとかイソフラボン過剰になる馬鹿増えてるんだろうな その体感、実感がまだ確かじゃないと感じるからアプリを利用したいんだよ
体が健康じゃなければ誤作動も起こすと思うんだ
自信がない部分を補いたいんだよ 足りてる足りてないの判断せずに、純粋に絶対量だけを淡々と記録して行けばいいんでない 現状体が健康じゃないなら朝BPCだけとか極端に脂質多いとか糖質少ないとかやってる場合ではないのでは？ アスがアプリ使うとすれば身体に針刺して計測する系だと思う
摂取量計算よりも体感・実感捕捉という意味で 体が健康じゃないってのは食べ物によっての炎症が結構あるからであって、食事法を制限されるようなされるような重篤な病気ではないよ
アプリに記録しておけば大まかにでも栄養成分の摂取量と自分の体調を照らし合わせることができるし、食べたものを記録するから炎症が起きた時にも原因を探りやすい
糖質脂質が多い少ないを知りたいだけではないよ なんでもアプリ頼りな闇を感じるなー
スマホ育児的な
まああったら便利ではあるだろうけど >>634
レコーディングするだけならいろいろあるじゃん >>627
イソフラボンなんてそんなに心配いらない。
「わが国において、大豆食品を多食することによる健康被害を指標とした検証は
されていないが、現在までの知見においては、日本人の日常生活において
一般の大豆食品から摂取している程度の量の大豆イソフラボンによる
明らかな健康被害は報告されていない。」 なんかいろいろ突っ込みどころあるけど
とりあえず我々は大豆製品摂取してないですし最強ですので
厚労省信者ははやくトランス脂肪酸の表示も義務化するよう意見しておいて >>636
・より使いやすいアプリを知りたい
・他のシリコンバレー式やってる人はなに使ってる？ 今日NHKで豆乳取り上げられていたけど
一日一杯、多くても二杯までってちゃんと注意喚起してたよ ダイエット番組やってるけどデブが醜すぎて見てて辛いな
ご飯食べれない〜って泣いてるし
同情引くどころかドン引きなんですが シリコンバレー式を始めてからしばらくは豆腐や納豆、豆乳などの
大豆製品、しょう油、味噌、鶏肉なども食べていたが、今では一切
その手のものは食べなくなった。自然の成り行き。
最近は自分で調理したもの以外は食べていない。 大豆に限らず要注意なのに身体に良いような情報で積極的に摂取してたスーパーフード（）とか処分してスッキリした 完全無欠な食材を食べた結果は指先に出てくる。
爪がピンク色になって爪の下の皮膚がつるつる。
少量でもハイリスクな食品(加工食品、スイーツなど)
を食べたりすると爪の下の皮膚にささくれができたりする。
こういう現象で炎症が理解できる。 爪の下って爪の生え際の皮膚？
確かに変なもん食ったら荒れるな
しかしその下の関節部まで荒れるぞw
食べるものにもよるが、ハイリスク食材食った翌日は目やにが出たり喉が痛かったりするな
翌日に出る辺りまだましなのか >>648
そんなところです。
特に砂糖や小麦粉が含まれた食品を食べると顕著。
2,3日経ってから気付くこともある。
翌日にラブラドール脳が騒ぐこともあるし。 自分は糖質より油脂類でアトピーが復活する感じ
糖質制限やってたころは揚げ物やマヨネーズやオリーブオイルもりもり食べて「健康！」って
自己暗示かけてたけど、やっぱりたまに湿疹出てた
乳製品やめたからか油脂に気を使うようになったからか、今年は季節の変わり目の今も湿疹無し
>>648
＞目やにが出たり喉が痛かったりするな
ネットやりすぎで目の酷使てもなる
あとハウスダスト陽性なのでホコリっぽいところ行った時も >>650
努力もあるだろうけどアトピー改善羨ましい
なかなか困難でつらい
食事や野菜変えても今まであまり変化なかったんだよなあ 自分もアトピー喘息が改善した
この食事法が一番効果あったよ
自分は粉もんと乳製品に反応が酷かった
酸化油脂も食べて30分で痒くなる
>>651も良い変化があるといいな 俺もナイアシン摂ると30分で皮膚が赤くなって痒くなる。 最近、朝晩400mgずつ、1日計800mgナイアシン投入しても、あんまりフラッシュしなくなって悲しい。
iHerbで1錠500mgのナイアシン注文した。 わかる
正直BPCなんてどうでもいい
農薬野菜や抗生物質肉を避けることがシリコンバレー式で最重要
アレルギー持ちなら一度徹底してやってみて欲しい 原題でも「防毒」だからな
バターコーヒーはメインではない 糖質も毒の部類に入ってるんだろ
農薬や抗生物質だけなら巷の健康食と同じになる 地元ではオージー産羊肉しか売ってない
前に見たニュージーランド産は脂肪が黄色かったけどこれは白いしグレインフェッドなんだろな ヽ / / ／ ( )｀ヽ
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ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
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煽 り は し て い な い 今日BPC2杯飲んでしばらくしたら胃酸っぽいゲップが出て気持ち悪かった シリコン式を完璧に守ったら
200歳まで生きられますか？ エスプレッソは推薦されてるし作れるならありだね
自分はBPCはマウントハーゲンのインスタント(あれもどうかと思うが)でしかやってないから裏山
会社についてからプレスで普通に飲むためのコーヒー淹れてる そうなんだよね。エスプレッソも推奨されてるよね。金属フィルターだしね。
今までは金属フィルターでドリップしてたけど、
自宅に全自動エスプレッソマシンがあるのでそれで作ったら楽だなあと思って。
よりラテっぽくなるのかな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
