体重別スレッド90kg~101kg part3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/21(水) 17:37:30.13

前ｽﾚが終わったので前回のｽﾚの>>1とは別人ですが、立てました。
[年齢]25歳
[身長]186cm
[体重]94kg
一度は糖質制限で90kgくらいまで落ちたのですが、やめてからリバウンドで96kgまで･･･。
今は徹底したカロリー計算と代謝量計の数値と筋トレでがんばって落としています。皆さんも頑張りましょう♪
前スレ
体重別スレッド　90kg～101kg part2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439937273/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/26(日) 12:08:46.87

175cm 91キロあったんですけど特に食事変えず運動もせず3ヶ月で8キロ痩せたんですけどよくあることなんですかね前に比べて食べてすぐ寝るのやめて水は大量に飲むようになりました持病の尿管結石があるからです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 02:30:34.72

96の壁を突破し95台に突入
デブだからボディブレード2セットだけでも疲労感凄い
ジム通いは自重トレ―ニング（自虐）が有効でなくなってからでいいかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/29(水) 08:50:36.12

>>934
まったくやらないより、少しでも継続してやってることに意味があります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/29(水) 13:16:39.97

この一ヶ月で4kg減ったけどこの3日風邪ひいてジム行けてない

雨上がったが自転車で行ってくるかな
頑張らないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/29(水) 19:10:48.87

>>955
素晴らしいですね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/29(水) 19:23:16.63

>>954
レス付いてた。うんそう思って継続はしてます。
おデブ過ぎるのであくまで有酸素運動がメインですが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/30(木) 08:51:21.63

>>957
モチベーションの継続って結構難しいので、続けられること重視で！

**839** · 2017/11/30(木) 19:48:52.07

書き込みないな。
今朝時点で93kg。11月で95kgを目指してたけど、ちょい前倒し気味。
12月一杯でこのスレ卒業できるように適度にやっていきますわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/30(木) 20:41:12.50

今朝92kgでした
俺も来月中に卒業出来るよう頑張って運動継続したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/01(金) 07:01:38.73

100.2kg
10日程無理する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/01(金) 11:13:50.71

筋トレすると体は疲れてないのに手足が震える状態が長くて何か勿体なく感じるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/01(金) 13:58:40.13

俺も筋トレしてるけど、「疲れてないのに手足が震える」という体験は無いし、何がもったいないのかもわからんかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 09:53:56.22

92.8kgからクロスバイク乗り出した
25km走ったけど200gしか減ってなかった
まだ二日目これからが楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 10:29:38.65

>>964
どこのメーカーの乗ってますか？クロス興味あるけど体重支えきれるのか不安でイマイチ買う勇気が出ない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 12:31:07.03

木　　金　　　土
97.4　100.2　97.2

わらた。
別に体重計は壊れてない。
木曜に超暴食して昨日は厚揚げちょっとしか食べずに
夜3時間汗だくで歩き通した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 12:32:12.31

90.3kg
もうちょっとでここ卒業

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 12:43:48.25

>>965
体重が心配ならメリダのビッグナイン
https://cyclist.sanspo.com/230654
http://www.merida.jp/lineup/mtb/bn_team.html
フレームの耐荷重的にはクロスでも何でもいいけど、
慣性重量的に細いタイヤでのブレーキが怖いなら、太いタイヤのMTBの方がいいでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 12:52:11.77

>>965
メーカー名カワバタって書いてるけど
はじめて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 12:56:46.85

>>965
メーカー名カワバタって書いてるけど、
初めて買ったので知識もなく
近所にあった、サイクルコンビニてるてるの
オリジナル700Cクロスバイク
GIORNA、19800円の買いました
専門店だともっといいのがあるみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 13:13:12.74

耐荷重書いてあるメーカーと無いメーカーあるね
100kg以上ある時BianchiのROMA4乗ってたけど問題なかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 13:23:41.63

1時間40分、15km走って来た！
最近、停滞気味なので
カロリー制限と自転車で！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 14:13:57.31

>>968-971
情報ありがとう
結構値段が安いのもあるんだね！
某自転車マンガ読んで興味あったからビアンキもメリダも大丈夫そうならもう少し詳しく調べてみるわ
MTBの方が確かに安定しそうな気もするしこっちも検討してみる！

師走入って飲みの機会が増えてくるけど意識的に食べるものとか気をつけて体重増やさず年越せるように頑張ろうー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 16:02:20.67

ジムに来たケド筋トレマシン満員（笑）
仕方ないねからトレッドミルウォーキングと自転車屋漕ぎ2時間して帰る

**839** · 2017/12/02(土) 16:46:03.04

君らチャリも良いけどすげぇ寒いからなこの季節。

踏み台昇降もダイエットには良いよ。Amazonで2000円だ。何より家の中で暖房付けながらやれるのが一番だよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 20:18:04.35

でも今の季節早起きしてひんやりした空気を感じながらチャリで走るの気持ち良いね
6時前頃から川沿い走ってると空が明るくなってね

でも先日汗で冷えたか風邪をひいたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 20:56:43.70

風邪引いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/03(日) 07:10:01.25

11/6に久し振りに体重計に乗ったら98.9kgあり、0.1tの恐怖に怯えダイエットを始めました
今朝95.2kgでかなり順調？
焦らず来年三月までに80kg代を目指します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/03(日) 13:18:48.96

自転車で25km走って来た。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/03(日) 21:20:08.71

今日は、スタバに2回行ってラテ飲んで
夕食後に小腹が空いたので
お粥と袋入りラーメン食べたら
3100kcalになった
自転車で25km走るから食べる量調整したら
痩せるはず！自転車乗る前は1500kcalくらい
で、停滞期が来たので自転車にチャレンジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/04(月) 20:08:04.60

痩せる気ねえ糞デヴ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/04(月) 21:03:18.09

やせりゅ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/04(月) 23:52:37.42

>>976
気持ちいいどころか手の感覚無くなるわ
家でクロスバイクが無難

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/05(火) 06:52:39.86

92.2kg、昨日は24km走って来た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/05(火) 07:20:46.77

>>983
冬は億劫になるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/05(火) 14:40:32.31

>>983
手袋するだろ、アホかお前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/06(水) 00:08:12.14

>>986
こんだけ文明栄えてんのにわざわざ寒い中出ていく方がバカだろ
雨、雪、気温で億劫になり継続出来なくなるかもしれない運動なんてなんの意味も無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/06(水) 07:57:42.02

雨、雪の日は家でストレッチや筋トレするしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/06(水) 19:06:17.21

6日前から95超えなくなって今日で93.8と初の93台突入
あと半分でここ卒業できる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/06(水) 22:36:45.70

>>989
頑張ってるなぁ！
その調子！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/07(木) 16:43:04.59

90.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/07(木) 18:24:59.15

16km走って来た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/08(金) 09:04:32.05

今朝測ったらあと100gでこのスレ卒業なんだけど、今日は寒いし少し雨降ってるからジム行けるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/08(金) 12:44:56.11

89.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/09(土) 14:07:16.61

昨日すごい便秘うんこがまっくろくろすけ状態で出てきたが今日はかったら96.1kg
おしいもうちょっとで95台だったのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/09(土) 14:59:09.44

エアロバイク買った。
数年ぶりに30分以上運動した。
テレビで動画見ながらってのはいいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/09(土) 18:03:04.75

うどんスープにわかめととろろ昆布いれる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/09(土) 18:18:30.18

>>996
毎日最低30分やってるけど、結構汗だくになるよね。
タブレットが置ける奴が便利

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/09(土) 19:00:39.61

ドリンクホルダーとかタブレット置けるのとかついてないハンドルだけのやつなんだけど
後付したい場合って普通の自転車用の買えばいいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/10(日) 00:23:57.29

>>998
ランニングマシーンよりよさげな気がする。
YouTubeや動画サイトは文明の利器だなあ。

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