チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:09:25.98

チラシの裏　74枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474419567/

姉妹スレ　会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 13:25:17.14

290 名前:実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] :2019/01/01(火) 21:14:39.08 ID:1rkO5zq60
https://i.imgur.com/b2t3EZc.jpg

オタク系の奴って俺が普通に歩いていくと避けてく奴ばかりだよ
電車も周りに座る奴が少ないように感じるｗｗｗｗ

**mNt** · 2019/01/02(水) 13:32:53.61

服に嫉妬ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 14:17:47.77

>>842
その分炭水化物を減らせば良いのか・・・アドバイスありがとうね。

**mNt** · 2019/01/02(水) 18:05:41.02

良いってことよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 22:42:44.90

>>843
だせえwww

**mNt** · 2019/01/02(水) 22:52:09.86

服だけを見て良い悪いのではなく着てる姿を見て良い悪いを言うものなんだよ
木を見て森を見ず系の馬鹿が多いから服の評価でも同じミスをする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 22:52:39.12

じゃあ着たところ載せてから言えよ口だけ豚野郎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 22:54:38.84

>>848
ダセえオヤジがダセえ服着る=ダセえwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 22:55:14.61

新年早々醜態晒しててうけるw

**mNt** · 2019/01/02(水) 22:58:59.71

画像すら晒せないデブからのリクエストｗｗｗｗ

まずはおまえからどうぞ

**mNt** · 2019/01/02(水) 22:59:26.71

画像すら晒せないデブがブヒブヒうるさい

昨日もうるさかったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 23:00:48.98

>>852
40秒しか会話できない独り言のガイジが何強がってんの？

**mNt** · 2019/01/02(水) 23:03:09.43

あまりにもオタク系だったので40秒しか話す気にならなかった
電話して普通の出方しないのよｗ

**mNt** · 2019/01/02(水) 23:05:25.14

こんな時間に筋トレし始めてるｗｗｗ

夕方出歩いてたからな

**mNt** · 2019/01/04(金) 00:41:50.71

気持ち悪い話し方するやつと40秒話ができた俺って凄いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 03:02:10.04

ビ○ク連呼って統失？

**mNt** · 2019/01/04(金) 10:23:44.49

お人形さん遊びが激しいだけじゃねーの？ｗ
ダイエット板でなくツイッターでもやってる同じ垢でお人形さんあそびをｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 15:27:08.64

テキ村信者怖い
噛み付いた人も大概だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 13:15:15.99

デブってやっぱり目立つよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 14:06:37.47

目立つからついつい見ちゃうし、あと付いてく時もある

**mNt** · 2019/01/05(土) 14:08:37.49

ついてくなよデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 14:09:38.68

あっ！ダサい服晒してたゴミナトだ！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 14:55:51.47

幸せそうなデブは性格も明るくて面白いから私もついてく

**mNt** · 2019/01/05(土) 15:09:41.97

相撲取りのように動けるデブのデカイというのと運動しないデブは違うからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 18:38:14.69

デブの行進

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 19:00:51.09

さぁ～みんな仲良く並んで豚舎へ帰りましょうね～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 21:46:13.91

フォースコリー飲んだらめっちゃお腹下して痔がこんにちはして出血した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 22:40:57.19

ミナト列伝～2019ver.

①タカハシ事件
・タカハシ氏とバトルになり、タカハシ氏がラインIDを晒すも逃亡するゴミナトw
・「番号晒せよ」と見苦しく言い訳するゴミナトに対し、本当に自分の携帯番号を晒すタカハシ氏！→それでもなかなか電話をかけないゴミナトwようやく電話をかけるが、非通知でブツブツ独り言を呟くのみで会話にならずw
基地外っぷりを露呈して敗走www元日からKO負けwwwwwwwww

②シェパード画像事件
・日頃「画像すら晒せないデブ」連呼の基地外ゴミナト。あまりにもうるさいから、画像の晒しあいしようぜと持ちかけるが一向に応じないで逃走モードのゴミナトw
とうとうID付きでシェパード画像晒すも、ゴミナトは相も変わらず晒さないで得意の逃亡w

まだ2019年になって1週間も経っていませんよゴミナトさん？wwwwwwwww

**mNt** · 2019/01/05(土) 22:50:45.18

俺が圧倒したことを事件にするな馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 23:50:18.30

アンパン食べたい

**mNt** · 2019/01/06(日) 00:07:36.40

アンパンは1年以上食べてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 00:24:11.01

ミナト早く死なないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 12:55:16.16

アプリが今週の平均を出したけど+450gだった。やはり年末年始は食べ過ぎた
逆に言うと1週間でそれだけ痩せることも可能ということか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 22:27:58.98

太ってる友人がシュガリミットなるものを買ってた
軽くでも筋トレなり運動する習慣つければいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 12:37:02.57

IDなしのあすけんスレ監視員みたいなのいて気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 12:49:33.76

気持ち悪いのはあそこのスレ主
毎日大量レスしてチラ裏スレ化させてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 12:52:16.61

チラ裏スレまでご苦労様です監視員さん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 13:07:45.98

チラ裏スレまでご苦労様ですあすけんIDなしスレ主さん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 13:11:30.51

単発で連投こわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 07:30:33.52

素敵に着たい服ができました(好きな人ができましたっぽく)
上半身はきれいに入るから、ケツ回りの贅肉を落としたい
アラフォーだからといって体のラインが美しくならないというのは甘え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 17:07:31.47

ダイエット成功した友達がすげえマウント取ってくるから自分もダイエット始めたけど
『えー細いじゃーん??w』(体脂肪30％越えてる)
『痩せる必要ないよー』(お前も同じ体型だったろ)
とマウントなら妨害にシフトしてきたので縁切ることにした
こいつと遊んでた分ジム行こう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 18:09:17.16

>>883
それあなたより友達の方がブスで勝ってるとこ体型しかないから言うんだよ。友達やめて正解だよ。

**mNt** · 2019/01/09(水) 18:18:06.45

他人との比較でなくおまえはデブだから痩せれば良いんだよ
無駄な比較はいらない
おまえがやせるれば良いだけでそこに他人に対し勝った負けたはない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 18:45:00.94

結婚指輪が入った！

第一子妊娠して、むくんだり出産中に邪魔？だからと妊娠後期で取り外し、いざ産後嵌めようとしたら、
増えた分が指の回りにも付着したらしく、入らない。無理矢理ならなんとかなりそうだが、取れなくなりそうなので断念。
ダイエット頑張るも、まっっったく減らず(むしろ増えた)、なんとか減ってきたか…と思い始めたころ、第二子妊娠。
今度こそはと産後ダイエット頑張って(二人目だからか、育児もいい意味で手抜きが出来たし精神的な余裕もあった)
第二子妊娠前の体重を下回り、そうだ指輪はどうだろうとなんとなく着けてみたらスムーズに付けられるし、取れる！

でも肉が邪魔してた時の記憶が消えず、数分ごとに外したり着けたり…
付けられてよかった。旦那よ数年間嵌められなくてごめん…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 19:35:30.57

https://i.imgur.com/5pVdOGs.jpg
将来の拒食候補

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 20:12:20.22

>>887
こういうのって大体この子の親が毒親なパターンだよね
子どもを日常的に否定して、太っててみっともないとか、ブスだとか、頭が悪いとか
他の家の子と成績比べてねちねち言ったりしてる
そんなことしたら自分に自信持てなくなって過剰に外見を良くしようとか思うのは当然
ちゃんと愛情や承認もらってる子は自分を無理させず大切にするもん

**mNt** · 2019/01/09(水) 20:14:20.54

少ない情報で妄想ばかりするバカばかりだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 21:25:29.66

>>883
それはなんか嫌だなあ
友達もダイエット始めたら共通の話題ができて嬉しいけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 22:32:00.31

スタンス合わないとしんどくない？
私がゆるゆるダイエットなせいだけど友達はマジで鶏肉しか食わなくなって筋肉の話しかしなくなったから会うのやめたよ

**mNt** · 2019/01/09(水) 22:34:03.77

週に1日鶏肉デイを作るぐらいのことはやれよバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 23:18:38.74

>>891
確かに極端な有酸素派と筋トレ派に分かれた場合はしんどいかも

**mNt** · 2019/01/09(水) 23:22:03.60

両方やれば良いだけだバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 23:43:10.19

まず極端に振るのは、ダイエットに限らず物事の始め方の手法の一つなのよ
そこから半年で、そのまま極端を突っ走るが１、中道に移行が５、ぽしゃる（ドロップアウト）が４ってとこ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 23:51:48.84

>>891
極端やなー
炭水化物食べなかったら筋肉できるどころかどんどんなくなってリバウンドまっしぐらなのに

**mNt** · 2019/01/09(水) 23:53:54.19

>>896
おまえのような情弱のよくわからない決めつけも多いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 00:00:24.23

×　情弱のよくわからない決めつけ
○　代謝異常の悲愴な経験則

**mNt** · 2019/01/10(木) 00:14:21.63

数字の管理が出来てないバカだと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 00:15:32.53

×炭水化物食べなかったら筋肉できるどころかどんどんなくなってリバウンドまっしぐらなのに

○食べなかったら筋肉できるどころかどんどんなくなってリバウンドまっしぐらなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 00:37:22.84

>>900
何言ってだおまい
たんぱく質(建材)だけで筋肉(家)が維持・肥大できるわけじゃないんだぞ
炭水化物(土方の労働力)やビタミンミネラル(部材)などなどがいるんよ

897と899のレスが見えないから流れはわからないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 00:38:23.75

肉をキロ食いしながらガリ痩せしてく奇病の人が居りましてな
マクロ管理しない糖質制限の危険性をアピる目的の自傷他害系ではあるけども

826: [] 2018/02/21(水) 07:31:45.29 ID:8BmOES11
一時期、2年間ほど糖質制限してて、毎日500ｇ～１ｋｇ近い豚肉を食べて
（朝300ｇの肉、昼300ｇの肉、夜300ｇの肉）
ナッツとかチーズとかヨーグルトとか、牛乳は1リトッル飲んで、米やパン
など炭水化物は極限まで減らして、糖質が多いから野菜も食べなかった
んだけど、ガリガリに痩せたからね。水分が抜けたミイラみたいに筋肉が
しぼむと皮膚が黄土色になった。病院行って血液検査したらケトン体が
＋＋＋＋のマックス値だった。
周りからも「どうしたの？病気？頬がこけてる」「二の腕ガリガリ」言われた。
　
そこでなんか色々疑問に思ってネット調べてたら、王城さんっていう
トレーナーのブログにたどり着いて、糖質制限は間違い！トレーニングには
白いおにぎりとかを食べたほうがいい、肉こそ膵臓に炎症を起し糖尿の原因
と書いてあって、その説明にいろいろ納得して、目が覚めた。
　
それからはゆっくり徐々に炭水化物を増やし、肉を減らしていって芋や米を
取るようになってみるみるうちにほっぺとか筋肉がふっくら蘇ってきて
そこからさらに調べて、もはや肉やチーズや牛乳も有害と知って、ビーガンの
思想にたどり着いた感じ（←今ここ）

ボリュームのある肉体してる人を見ると「肉を食べてるからだ！」って必ず言う人
がいるんだけど、そういう人って肉も食べるけど肉以上に大量の糖質も摂取してる。
だから肉で筋肉作ってるわけじゃなく、実は炭水化物で身体大きくしてるんだよね。
糖質を減らして肉を増やしても筋肉なんか増えないどころかミイラ化して痩せて
ケトン体が跳ね上がってやばいよ。肉が筋肉作るってのは嘘だと思ったわ
　
嘘だと思うなら1日１ｋｇの豚肉やチーズやヨーグルト食べて、糖質は1日20～40ｇ
に抑えてみ？？ガリガリに痩せるよ　ウンコがベトベトになるし疲れやすくなる
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1506700172/826

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 00:41:17.71

あ間違えた失礼

×　自傷他害系
○　意識高い系

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 00:50:20.08

>>901
https://www.excite.co.jp/news/article/Tocana_201506_post_6470/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 01:02:38.88

運動に必要なエネルギーがたんぱく質か炭水化物かの区別もつかんまま肉ばかり食って、散々カタボって骨になったと
義務教育って大事だね
>>904
その中傷のコメントが大量に寄せられるほどのあまりに極端な病人の食生活を見せてどうしろと…
しかも毎月の食費12～24万で夜中にくそワロタ

糖質制限はリバウンドしやすいダイエットだってはっきりわかんだね
みんなも最低限量の炭水化物は食べて筋肉は維持しようね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 05:09:11.54

アンチ糖質制限ていつでもこういう感じなのか
該当スレでやってろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 14:01:14.79

夏に比べると腹減りすぎて1日3000kcalは食いたくなる
もう怖くて体重計のれない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 18:53:11.88

ほんと寒いとお腹減る…寒い上に空腹我慢してるとひもじさ半端ない
暖かいお茶と踏み台昇降と筋トレで誤魔化してるけどやっぱり夏より食べてる

**mNt** · 2019/01/10(木) 18:56:11.47

なぜ夏より食べてしまうのか？

答えは簡単です

**mNt** · 2019/01/10(木) 18:57:05.37

プロの俺が良い解決策を書こうか迷ってます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 20:14:40.20

巨だけど、夏に医者にデブすぎると叱られて、そこから5キロ減った
それでも巨には変わりないけど、今日の診察で「体重なかなか減らないねぇ」とチクリと言われた
それはそうなんだけど、わずかとはいえ減ったことを誉めてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 20:20:42.61

今日腹減ってイライラして推定4000kcal以上食ったわ
せっかく苦労して痩せた体重も元通りだわ
太るのは超簡単。死にたい。

**mNt** · 2019/01/10(木) 20:21:39.58

自分のために痩せるわけだから他人に褒めれることをモチベーションにするなデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 20:42:42.87

インスタでダイエット芸人で検索したら出てくる女芸人、頑張ってるね
びたんさん？かなんか

**mNt** · 2019/01/10(木) 20:45:24.79

>>914
また減るスピードを意識した不健康なダイエットか
レベルの低いダイエットばかりだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 20:49:47.36

>>915
まあとはいえもう8ヶ月も続いてるし
なんやかんやと言い訳して痩せない人より頑張ってるじゃん

**mNt** · 2019/01/10(木) 20:58:37.15

頑張るもなにも芸人だから注目されてなんぼ、売れてなんぼだからな
仕事として考えるなら当たり前のことをしてるだけだよ

**mNt** · 2019/01/10(木) 20:59:39.64

俺の考えは痩せるのは簡単なので健康的にダイエットしようって感じ
健康的でないならそれはレベルの低いダイエットになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 21:03:44.88

>>918
運動して食事してるのに健康的じゃないの？
元がデブすぎてひどい生活だったからがくんと落ちただけじゃないの？
休みの日は食料買い漁って引きこもって食べ続けてたらしい

**mNt** · 2019/01/10(木) 21:22:00.15

過酷なダイエットでホルモンバランスが崩れたと書いてあんだろ
どこをおまえは見てんだよバカ

つっても5秒見て即閉じたけど

**mNt** · 2019/01/10(木) 21:23:24.87

おまえら知識のないバカどもはダイエットスピードをやたら評価するんだよ
見る目がないというかものを知らないというかバカというか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 21:23:57.64

>>920
うん、はじめは崩れるけど
（そりゃ今まで好き放題しすぎて一般人の生活にもどしゃ崩れもするわな）
数ヶ月でちゃんと戻ったって書いてあったよ

ま、本人でもファンでもないからなんでもいいんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 21:27:38.37

>>921
ちなみに痩せたくてこの板に来た初心者
間食やめて腹八分目で適度な運動してれば痩せれる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 21:32:46.53

クソコテに構うな

**mNt** · 2019/01/10(木) 21:33:01.98

>>922
> そりゃ今まで好き放題しすぎて一般人の生活にもどしゃ崩れもするわな

なんで？　健康的な生活に戻してどうして崩れるんだよバカ

**mNt** · 2019/01/10(木) 21:34:18.96

>>923
それ自分が一番わかってるだろ？
これぐらい食べると太る・痩せる・維持できるがなんとなくわかんだろ
数字を出す気ないなら人に聞くなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 21:35:29.88

>>926
172cm61.5kg
一週間間食やめて腹八分目してるけど増えもせず減りもせず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 21:35:54.61

>>924
あ、すみません
ROMに戻ります

**mNt** · 2019/01/10(木) 21:39:07.78

>>927
また中途半端な数字を出してきた
説明するならするしないならしないとはっきりしないとな

**mNt** · 2019/01/10(木) 21:41:38.58

身長と体重だけを書いて何を説明したつもりになったのか

そりゃこれだけ頭の中で整理出来てないならダイエットで苦労するわ

**mNt** · 2019/01/11(金) 00:22:45.83

どのスレも変な奴しかいないんだけどやばいぞこの板

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 02:55:55.87

糖質制限は禿げる。ソースは俺
ほんで筋トレメインにしたらHMBも禿げる。ソースは俺
どちらも辞めたら元に戻ったから良かったけど
健康になろうとする道は必ずしもいいことへ繋がらないと勉強になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 04:34:28.70

周りが変なやつだらけなんじゃなくて

お前一人が変なやつなんだよ・・・禅問答かよ・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 07:03:03.13

関連ワードミナトMNT等をすべてNG設定して非表示にしてください。お願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 07:22:05.04

糖質の多い食事が世界に普及すればするほど人間の寿命は延びてるわけだから、
糖質制限が健康への道なわけはないだろうなあとは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 07:23:36.90

>>932
ヨガいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 20:29:50.01

正月休みで太ってしまった・・・
減らない

**mNt** · 2019/01/11(金) 22:38:13.66

食いすぎた期間があったのならその分食べる量を減らせ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 12:48:57.80

今日は冷える
朝歩いたときより冷えてる
痩せてきたのと食事制限してるせいなのか
冷えるとレイノー現象がかなり出やすくなった
地味に辛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 14:27:40.24

体型維持のスレあったらいいんだけど
板違いになるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 14:49:31.65

>>940
体重40キロ台スレとかもあるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 14:51:43.80

子から進められて仕方なく酢キャベツを食べ始めたが意外に良い
最初は米酢でつけたんで修業みたいだったがやさしい酢にかえたら食べるのも苦痛じゃない
トイレが出る出るｗ
間食も減った
腹もちがいいからかな