0001名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/10/12(水) 14:09:25.98ID:tRksCPp7 チラシの裏 74枚目@ダイエット板 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474419567/ 姉妹スレ 会話したくない方は↓へ 【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/
0575名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/08/25(金) 11:13:09.79ID:OYOVzwy6 >7キロぐらい痩せたけど太ももはびくともしない とか >15キロ痩せたのに太もももふくらはぎも3ミリしか変化無しだった これってある意味すごいわ… てか、途中でおかしいって気付かないかな? スレの存在意義とか書いてないであなたたちこそ詳しい人にチェックしてもらいなさいよ
0576名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/08/25(金) 14:39:03.67ID:HnsG8pf5 走る時にどうしても前のめりになってしまう そのせいか太ももの横側に筋肉がついてどうしようもない 横じゃなくてそれ以外、前後と内側に筋肉をつけたいのに上手くいかない お腹を減っこませて歩くと太ももの前側に効いてる感じがするから 通勤とかとにかく歩く時はお腹引っ込めて歩いてる でもお腹引っ込めたままじゃ走れなかった ウォーキングじゃ物足りないから走りたいのに 困った