チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ありがとう
でも年齢と生活強度考えたら妥当なんだよ >>554
同じく47キロだけど1600キロカロリーで維持してるよー >>557
たぶん平均するとそのくらい
週末外食が多くてね 自分にレスするキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチクちゃんw
自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
56歳155pビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ みんなコンビニの寒天ゼリー食べてるのかすぐに売り切れるんだけどw
探したらオレンジ味の二個しか残ってなかった…
みんなダイエット中なのねw 暑いと甘味はゼリーみたいな喉ごしがよい物が食べたくなるもんなぁ
そんなこと書きながらローカカオパウダーと生ハチミツを混ぜて
生チョコもどきを作って食べてるんだけどw
チョコ欲満たされた。お通じにも良いしおすすめよ、カカオ カロコンアイスにはまってる
ラムレーズンとチョコ入りの最中タイプがウマー コーヒーゼリーに泡立てた生クリームたっぷりのせて食べた(どちらも砂糖なし)幸せ ご飯炊くの面倒で数日主食抜きで体重減る減る
減ったのは水分だってわかってるけどちょっと落ちすぎだ
お米食べよう 昼の暑い時に徒歩3分のコンビニで荷物発送(15時位には集荷に来るらしいので)
ついでにそこから徒歩3分のスーパー
これだけ暑いとアイスや氷菓見ても、暑さでボーっとしてるせいか、
「甘いものなんていらんわ」ってなるなぁ
水+荒塩+レモン汁(気分でハチミツ)が最高 MEC食だから肉と卵とチーズをまず食べる!って
野菜食べないのはあかんと思うわ…
チーズがプロセスチーズなの、それもあかんと思うで…
本旨がわかってないからダイエット成功しないんだよ 朝からパソコンしながらゴロゴロ過ごしてしまった
明日はたくさん歩こう 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >7キロぐらい痩せたけど太ももはびくともしない
とか
>15キロ痩せたのに太もももふくらはぎも3ミリしか変化無しだった
これってある意味すごいわ…
てか、途中でおかしいって気付かないかな?
スレの存在意義とか書いてないであなたたちこそ詳しい人にチェックしてもらいなさいよ 走る時にどうしても前のめりになってしまう
そのせいか太ももの横側に筋肉がついてどうしようもない
横じゃなくてそれ以外、前後と内側に筋肉をつけたいのに上手くいかない
お腹を減っこませて歩くと太ももの前側に効いてる感じがするから
通勤とかとにかく歩く時はお腹引っ込めて歩いてる
でもお腹引っ込めたままじゃ走れなかった
ウォーキングじゃ物足りないから走りたいのに
困った >>575-576
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ スポクラ行き始めた。昨日からエアロビクスのクラスに出てみてる。楽しいしハード。足もつれるけど頑張ってる。
平日毎日1〜2クラス出て、痩せるかなぁ? 体力付くかなぁ?
鏡に映る自分らしきデブにめげそうになるけど、そのうち削げてくるはずと期待してる。 またいつもの的外れさんが来た・・・
一人浮いてるの気付いて欲しいわ 淡い色のTシャツは太って見えるし、太鼓腹の線を拾うからダメだと、あれほど自分に言ってるのに、今日また別の淡い色のTシャツを買ってしまった。
バカすぎる。
でも週末には濃い色のが届くのだ。
まったく、今週Tシャツ何枚買ってるんだか。 ふすまパン焼くときうっかりオイル入れ忘れたけど
焼き上がりも食べた感じも何も問題なかった。
もう今後オイル無しで焼こう〜
いい発見ができたわ。 夕食食べて台所片付けたら徒歩10分弱のスーパーまで発泡トレーやペットボトル持って行く
店の外に回収ボックスがあるので入れたらそのまま家に帰るw
このくらい緩いと続けられるし、まだ何か食べたいなぁってなっても
歩いてたら解消される。散歩程度でも歩くって良いんだなぁ
まだ一ヶ月程度だけど体脂肪率もじわじわ減ってるし、できる限り続けよう >>581-582
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155pコビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg よく見てるスレが全部他人を煽りたいだけのようなレスが目につくようになって鬱陶しい
黙って運動してろ ダイエット番組で10キロ単位で痩せたら人達って顔の印象(人相?)変わるけど
松村さんはあんまり顔変わらないなぁ
マラソンの時に倒れてるからリバウンドしないといいね >>584-585
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) ダイエット開始から半年、あすけん筋トレ有酸素で10キロ痩せたところで一週間の海外旅行行ってきた
怖くて体重計乗れないww
でも思う存分食べて遊んで動いてきたからいいや
楽しかった美味しかった
また今日からがんばるぞー そうやってメリハリをつけながら一定の範囲で上げ下げを一生かけて続けていくのが正しい体調管理なのかもしれん 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 30前半女 3月から初めて-7kg
もう少しハイスピードで落としたかったけど
会う人会う人に痩せた?って言われるからまあいいや
最近だれてきてたからまた気合い入れて頑張るぞー スポクラのスタジオレッスンにも大分慣れて来た。
振り付けがそんなに変わらないので、割と踊れるようになってきた。
踊れるって本当に幸せ。今日は連続3レッスン受けてきた。
平日会員なので、次はまた月曜。月曜が待ち遠しい。
ちょっと痩せてきたし。
スポクラに行けて本当に幸せだと思う。ありがたいなぁ。 明日はいよいよチートデイ決行する!
半年近く食べたい物我慢し続けてきたんだ
もしチートデイが失敗だったとしてもまた普段の生活に戻るだけだ楽しみでたまらん 昨日飲み会だったけど2ヶ月壁だった53.5突破して53.0になってたー!
嬉しいけどアルコールで水分抜けただけですよね
52キロ台になるよう朝から筋トレしてます ギリギリBMI25未満になれればいいや
ダイエットめんどくさい 3ヶ月有酸素運動だけでは痩せなかったのに筋トレはじめたら痩せはじめたー!
嬉しいなー筋トレ大事だー 半身浴1時間やったのに体重が減ってない なんでなの・・・ 何かをしたら体重を計る、まずその無駄な行為をやめる所から始めよう 気持ちはわかるけどねw
その一時間でウォーキングなりした方がいいと思う 昨日の夜中に過食衝動が来て、かろうじて保った理性でプロテインチップスを初めて食べてみた
思ったより美味くてびっくり
一袋で120Kcalなら許容範囲だ テレビつけっぱなしだったので消そうと思ったらテレビ体操(ラジオ体操)始まり
一緒にやってみたらお菓子欲がおさまった。頭もすっきりした。
15時前って時間もすばらしい
ラジオ体操って意外と体が覚えてるもんなんだね。
これからは無駄な食欲が湧いたらラジオ体操することにしよう。 運動しなきゃ痩せないんだろうが、その気力が湧かない
リバウンドしてるのに 半身浴100分で16キロカロリー(立ち話10分くらい)しか消費しない
デトックス効果もない、リラックス効果も40度のお湯に肩まで10分浸かる方がある
初耳学でやってわ(肺が弱い人には半身浴は有効) >>603
そんなに低いの?
あすけんだと入浴10分13kcalになってるけど・・・
高温反復入浴やってるけど意味ないかな
かなりしんどいけど 久しぶりに会った知人がずいぶんスリムになってた
やつれた感じはないけど干からびてる感じがする
しっかりめの糖質制限で痩せたって言ってたから
水分も減っちゃったんかなぁ・・? 糖質制限って痩せるけど老けるよね
ライザップ芸人達もだいたい老けてる 今年の初めにもういいやっとダイエット本(骨盤矯正関連がメイン)を捨てた
それが良かったのか?超えられないと思った50キロの壁を越えて
細くしたかった太ももがすっきりした
姿勢に気をつけて、生活強度を上げるように意識しただけなのに
日々の積み重ねってすごいなぁ 四股スクワットの効果かわからんが、脚が細くなってきましたー!嬉しいなー 長○のMCTオイル、合わない胃がむかむかするって思ってたけど
同時期に飲みだした亜鉛サプリが原因だったみたいw
長○さんごめんw 腹が減らなくて食わなかったら 後から腹が減って来た。
納豆オムレツうま〜。 159.7 54.6 24.7 38歳
痩せられない・・・ひたすらオナラが臭いでし(><)
週4で1.5h〜2hの運動してるのに・・・更年期?若年性の気は大いにあるの >>615
h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
その体重維持できる分、食べてるってこと
h ttps://yase.tech/287.html
毎日10km走ってもなかなか痩せませんよ
♂47才171cm53kg11% ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >週4で1.5h〜2hの運動してるのに・・・
それ運動頑張りすぎて代謝が減ってるパターンじゃない? めっちゃ太ってるわけではないんだけど臍の下だけなぜか出てるのとおしりがたるんでるのとくびれがなぜか右しかない この3点にきく方法調べてもわからない スレチだったらごめん くびれが片方しかないのは体の歪みかも?ど素人なので違ったらすみません ナッツ系は好きだけどヒマワリの種だけは何故かアレルギーが出る 619です
体はたぶん歪んでると思う 側弯を画像検索で見てみたけど肩の高さは変わらないまま右だけちゃんとくびれてて左はゆるやかにくびれてる(ややまっすぐぽい)
側弯もストレッチでなおるのかなー 自力で色々やってるけどずっとこんな感じだし整体とかも視野に入れてみる ありがとう! 今日めっちゃ焼肉食べたすぎて友達に電話しかけたのを我慢してスーパーで鶏胸肉買ってきた自分えらい!
ケンタッキー味のグリルチキン作ろうっと 太ってても笑ってられる人が羨ましい
太ってても自己肯定できてる人が
羨ましい 太ってても人当たりのいい人物やデブであるのをネタにできるヤツはやっぱり受けはいいな。
暗くて自虐的で攻撃的なデブは生きてる価値ない い、生きる事に価値なんて、必要ないんだな
ただそこに居てくれる、だけで、100点満点、なんだな >太ってても自己肯定できてる人
太る前からしっかり自己肯定できてるんだよなぁそういう人って >>630
大将!あんたいいこと言うね!それが真理だね! コンビニ行ってパスタやホットスナックや
スイーツ買いまくってドカ食いしたーい
胃袋パンパンにして血糖値爆上げしたーい
と書き込んで憂さ晴らし 夜食べないでいられるようになりたい!!!
食べ始めると多めに食べてしまうイヤダイヤダイヤダもーーーーー!!! 運動量稼ぐために片道30分のユニクロまで散歩に行ったら帰りはみぞれ混じりの雨降りやがった
寒いわ髪はぺちゃんこだわで悲しい
思ったより歩数も稼げなかった 起きてると何か食べてしまいそう
布団に入って本読もう 食べてないし運動してるのに太っちゃうピザり手いる? 食べずに運動してたら体が省エネモードになっちゃうよ 8時間ダイエット目指してるけど
すでに9時間半経ってしまった
今日はもう何も食べないぞ! BMI18.5前後を行ったり来たり
痩せ型で安定させたいのになかなか難しい 4.5kg落ちた。
きっつきつだったジーパンがするっと入る様になった。決して緩くはないw
服が楽に着られる様になると痩せた実感があるなー。 ここ数日の冷え込みのせいかお腹が空いて仕方ないんで
いきステ行ってきた。お肉たくさん食べた翌日は体重減ってる。
消化吸収にカロリー使うのかな?マイ塩(&胡椒)持参してる人が
ちょくちょくいたので次から真似しよう。 今朝から肋骨が痛い。安静にしてると
痛くないのにお腹ねじったりすると痛い
何だろう?疲労骨折かな? 足首あたりは走りすぎるとヒロコするけど
アバラって疲労骨折するのか?w 「肋骨って割と簡単にヒビが入るよ〜」って医者に言われたな… 夏に7kg落として2kg戻ってしまった
厚着で身体のライン出にくいからって筋トレもやめちゃったしまた気合い入れ直さないとなぁ 来ただけでサイズ計れるZOZOスーツのニュース流れてきた
どういう仕組みかよくわかんないけど
体型の変化が一発でわかるよね
ZOZO登録してないけど気になる ぽっこりお腹だったけどドローインての続けてたら引っ込んだ
皮下脂肪はまだまだ 生まれて初めて1時間一度も止まらずに走れた!
最初は10分も走れなかったのに
歩いてるみたいなペースだけど充実感すごい!
もっと距離も時間も延ばせるように頑張ろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています