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チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 23:26:52.62ID:9EZc2aad
>>497
近所走りのビチクコビトジジイw
オマエみたいな醜悪貧弱体型になったら死ぬしかない
オレなら速攻自決するわ

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 05:30:45.58ID:WXaA+K/Q
痩せないって言ってる人たちの日記みると
昼食に主食が二つあったり成功してる人より菓子類がほんと多い
おかず多目ならご飯を小盛りにすればいいのに
がっつり普通盛りのままでいたりとか
そのままの食生活で二ヶ月経っても落ちない落ちない言うなら
他の人たちの食材とか参考にすればいいのに不思議
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 06:47:22.09ID:+Y81QqzA
近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 11:51:10.60ID:1/vmSMU+
食べたものが脂肪に変わるのっていつ頃だっけ？
昨日ステーキ食べたけど今朝増えてなかったから今のうちになんとかしたい
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 07:30:01.67ID:eEGBmNx6
ああはなるまい

っていう反面教師にする心理は
昔から宗教画なんかにもよくある手法だから
(七大罪の絵とか)
自分はその気持ちわかるけど、大っぴらには言えないなあ
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 07:35:49.03ID:gU37sic4
食事中の家族をじーっと見つめてる自分は他人からどう見えるかが気になって無理
ええ自意識過剰ですとも
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 07:41:35.47ID:h+EN2Kx1
デブ家族だったら悲観的な目で見ちゃうかも
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 10:03:02.47ID:OSpHjGn1
スイパラで巨デブ女2人で来てた時はジロジロ見られてたで
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 10:05:52.64ID:URo2wzRz
毎日毎日、夕飯が揚げ物ばっかでイライラする。
そして揚げ物食べまくる他の家族は全然太ってないのもイライラする。
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 14:49:04.76ID:etoza+eO
>>504
その前に体重に一喜一憂するクセやめた方がいいかも
家庭用の体重と体脂肪は正確じゃないよ
あと脂肪の合成と分解は常に行われてるからいつまでに何とかすればどうにかなるとか、そういう仕組みにはなってない
食べすぎたら翌日控えればいいだけの話
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 16:24:42.06ID:dr+el1WQ
スーパーのレジで待ってるあいだに前の人のカゴの中が目に入っちゃう
デブかそうでないか以外にも家庭環境とかもつい想像しちゃう
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 15:39:14.16ID:o77NinRM
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/29(木) 08:44:32.59ID:wMXvPnel
身体上の問題でピル中止してから生理前が尋常でなくヤバイ
まずイライラしすぎ、普段引っかからない事で一々イラっとする
そんでダイエットが本気でどうでもよくなって食べてしまう
で、来た当日中には食欲が消える
ホルモン恐ろしい
来たら後悔するんだから食べるなって思ってるのに
それでも抑えられない衝動をどうしたらいいのか
辛い
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/29(木) 11:42:09.54ID:36eIVUEX
PMSの辛さは人によって違うんだから甘えとか簡単に言えない
ピル飲んでた時は治ってたんだろうし
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/29(木) 12:57:01.90ID:cyFxE/Do
痩せてる女友達と話すと食事に興味がない子が多くて
勿論食事もセーブして痩せてる子もたくさんいるんだろうけど
甘えかどうかだけで決められる問題でもないよな
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/30(金) 07:43:04.13ID:XjMUfO4w
男と生理のトラブルない人には辛さは分からないよねー
軽い人が羨ましいってすごく思うわ
私は生理２日前から終わるまで体調悪すぎてダイエットや運動なんて無理だもん
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/30(金) 08:33:31.36ID:l0UcJgly
生理の悩みはピンキリだね
高校の頃は痛みなんてほとんどなくて
重い日は動けないって言う友達の気持ちがわからなかったけど
今になって生理痛が重くなってきて寝込む気持ちを完全に理解した
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/30(金) 10:58:00.92ID:9xc9ApOn
じゃあ男のデブは何なの？
ストレス？www
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/30(金) 11:27:19.96ID:SIrLL7lZ
ストレスは誰にでもあるけど、ストレス解消で食っちゃう。
デブ呼ばわりされて泣きながら食う奴とかね。
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/30(金) 13:33:08.35ID:4RWsjxwB
生理がものすごく辛くて個人差あるのはわかるが、食っていい理由にはならんて事
甘え

なんで痛い、つらい！→食べていいよね？になるんだ
0532https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/30(金) 13:39:02.56ID:B/9sU6rW
女子マラソンの選手は生理が1年とか止まるらしいけど
どっちがつらいのかな？
0533https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/30(金) 13:41:25.09ID:B/9sU6rW
楽な環境にいるとちょっとしたことでもつらいと感じる
「練習を厳しくしてもゆるくしてもやめてく人数は変わらない。だからうち部は厳しくやります」
と言われた時部員全員で青ざめた記憶がある
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/30(金) 18:30:57.76ID:kTq46xRy
２年くらいで２０キロ太って、最近その肉が垂れ出した。
全裸で鏡見たら私巨大なうんこみたいだった。
２年前の自分のイメージを引きずってたけど、めちゃめちゃ目が覚めた。私はうんこだ。痩せるしかない。
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/01(土) 05:44:04.28ID:KBW6x/gg
>>501
あす友で去年の開始時より増量してる人がいて
日記見ると3～5000カロリーの日と4～600カロリーの日がある
何食べたらこうなる？と思ったら3～5000カロリーの日はほぼ酒だったw
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/01(土) 09:12:32.08ID:F37qMvxE
>>535


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/01(土) 19:30:04.24ID:LpWC+iNQ
本日の測定ではウエストとヒップがちょうど30cm差だったー！61.5と91.5。
メリハリある体型目指してやってきたからまあまあ嬉しいけどね、胸がね、、。
豊胸する人の気持ちがわかる気がする。
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/02(日) 20:38:03.30ID:h3Xy71rN
>>539
何言っても自慢にとられるけど
服に困る 走ると痛い 垂れると悲惨 とかやっぱ大きくても悩みあるから程よいサイズが一番だなって思うよ

二の腕と太ももメインで細くなりたいな･･･
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/04(火) 18:02:09.99ID:W4WGJjNZ
ゆうべ、疲れのせいか帰宅後即寝ちゃって夕飯食べられなかったのに今朝増えてた
考えてみれば爆睡してトイレもいってないし、普段夜やってる運動もできてないし、お風呂も入れてなかったし、そりゃ当然だわなと理屈としてはわかる
でもなんか悔しい
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/05(水) 22:36:49.89ID:lRiFyqmF
>>542


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/07(金) 16:15:01.41ID:EgGtntPG
>>542
疲れると何もできないのは仕方ないよ
生理前とか排卵期なのかも？
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/12(水) 04:39:36.45ID:m0OhcXWc
巨デブから標準体重まで落ちただけなのに
片思いの相手がもう細くなった、それ以上痩せる必要ないよとか
手とかガリガリになってて心配になるとかって言葉を
鵜呑みにして舞い上がってしまったデブスの馬鹿女は私です
あの人の好きな芸能人は華奢な美人ばっかりだし
機嫌よく話してる時の相手は華奢な美人という事実
デブスが多少痩せたところで異性としては相手にされてない
時間を無駄にしてしまった
本当に馬鹿だと思う

それはさておき友達の結婚式で受付を任される事になったから
少しでも見苦しくないようにしなきゃいけない
せめて努力でどうにかなる部分はどうにかしよう
あと3ヶ月半、少しでも理想の体型に近づけよう
頑張ろう
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/12(水) 09:07:48.70ID:UdCiEGnt
>>545
優しい言葉かけられてんじゃん
そもそもホントに不細工相手なら痩せようがどうでも良いし、話題にすらあげない
めんどくさいからな
まだ脈ある気がするよ
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/12(水) 10:16:25.36ID:P07886Oj
>>545-546

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/12(水) 14:07:21.27ID:m0OhcXWc
>>546
激痩せしたから友達として心配してるんだってさ、ありがたいね
しっかり運動して痩せたから肌も荒れてないしちゃんと食べてるのに
何食べてるのかやけに聞かれるのしんどいし
間食やめようとしてるのにお菓子渡されるのもしんどい
だからもういいんだフェードアウトするよ

他の人は綺麗になったとか可愛くなったとか頑張ったとか褒めてくれたのに
一番そう思われたかった人からはまるで思われないって本当笑える
デブMAXから17kg減、当初の目標まであと8kg
目標達成させて少しでも自信持って次に行きたい
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/12(水) 20:28:53.17ID:FVFJ2yDe
ライザップでカウンセリングの予約しただけで
エドはるみがグーグー言っててウザイ
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/13(木) 12:40:42.95ID:oK8o8KaD
>>548
芸能人の好きなタイプと実際好きなタイプは違うことも多々あるし、間食はもらってあとでたべるね。ってもらって捨てればいいのにw
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/13(木) 19:27:36.33ID:zoxzP8R6
夏バテして熱っぽいし倦怠感もあるのに食欲が落ちないどころか増えてるよー
夕飯は餃子6個、糖質ゼロ麺+めんつゆ、ところてんにしたらかなりお腹は膨れた
0553https://goo.gl/kwvbgn
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2017/07/13(木) 19:33:41.71ID:Pq6/aKan
そんだけしか食わないなら当然だと思うけど
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/13(木) 19:54:33.82ID:gr02X2TH
そうやってずっと食わないからこうなる
< うわっ…、私の摂取カロリー、低すぎ…？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
小食でも痩せないんです。
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12165200215.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://kenkou-iitomo.com/index.php?南雲吉則医師の「一日一食健康法」

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

カロリー制限すると1日の消費カロリーが60%まで下がってしまうかも
http://www.homecareclinic.or.jp/zaitakui-study/vol5.html
【ストレス係数】慢性低栄養状態：0.6～1.0

食事制限下におけるエネルギー代謝量
https://kaken.nii.ac.jp/en/report/KAKENHI-PROJECT-15370102/153701022005jisseki/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2723638/
1100kcal/day程度のエネルギー制限食をたったの4日で基礎代謝13%減
体重の減りは1462kcal/dayの群と変わらず

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/13(木) 22:01:37.43ID:XqMITBUM
自分にレスするキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチクちゃんw
自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳155㎝ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/13(木) 22:47:55.29ID:3AoJewKt
みんなコンビニの寒天ゼリー食べてるのかすぐに売り切れるんだけどw
探したらオレンジ味の二個しか残ってなかった…
みんなダイエット中なのねw
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/18(火) 15:00:42.79ID:eeX3ZskP
暑いと甘味はゼリーみたいな喉ごしがよい物が食べたくなるもんなぁ
そんなこと書きながらローカカオパウダーと生ハチミツを混ぜて
生チョコもどきを作って食べてるんだけどｗ
チョコ欲満たされた。お通じにも良いしおすすめよ、カカオ
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/27(木) 15:48:05.87ID:N5g/NuU0
ご飯炊くの面倒で数日主食抜きで体重減る減る
減ったのは水分だってわかってるけどちょっと落ちすぎだ
お米食べよう
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/28(金) 17:19:09.97ID:B6iAK0fl
昼の暑い時に徒歩3分のコンビニで荷物発送（15時位には集荷に来るらしいので）
ついでにそこから徒歩3分のスーパー
これだけ暑いとアイスや氷菓見ても、暑さでボーっとしてるせいか、
「甘いものなんていらんわ」ってなるなぁ
水+荒塩+レモン汁（気分でハチミツ）が最高
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/08(火) 11:54:51.71ID:S2RiRbB8
MEC食だから肉と卵とチーズをまず食べる！って
野菜食べないのはあかんと思うわ…
チーズがプロセスチーズなの、それもあかんと思うで…
本旨がわかってないからダイエット成功しないんだよ
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/25(金) 08:52:41.41ID:isQ9iK6i
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/25(金) 11:13:09.79ID:OYOVzwy6
>７キロぐらい痩せたけど太ももはびくともしない
とか
>15キロ痩せたのに太もももふくらはぎも3ミリしか変化無しだった

これってある意味すごいわ…
てか、途中でおかしいって気付かないかな？
スレの存在意義とか書いてないであなたたちこそ詳しい人にチェックしてもらいなさいよ
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/25(金) 14:39:03.67ID:HnsG8pf5
走る時にどうしても前のめりになってしまう
そのせいか太ももの横側に筋肉がついてどうしようもない
横じゃなくてそれ以外、前後と内側に筋肉をつけたいのに上手くいかない
お腹を減っこませて歩くと太ももの前側に効いてる感じがするから
通勤とかとにかく歩く時はお腹引っ込めて歩いてる
でもお腹引っ込めたままじゃ走れなかった
ウォーキングじゃ物足りないから走りたいのに
困った
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/25(金) 23:17:40.77ID:pClnaA18
>>575-576

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/05(火) 16:35:32.11ID:QGB2pjtB
スポクラ行き始めた。昨日からエアロビクスのクラスに出てみてる。楽しいしハード。足もつれるけど頑張ってる。

平日毎日1～2クラス出て、痩せるかなぁ？ 体力付くかなぁ?

鏡に映る自分らしきデブにめげそうになるけど、そのうち削げてくるはずと期待してる。
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/08(金) 23:06:32.54ID:W7i6FRKU
淡い色のTシャツは太って見えるし、太鼓腹の線を拾うからダメだと、あれほど自分に言ってるのに、今日また別の淡い色のTシャツを買ってしまった。
バカすぎる。
でも週末には濃い色のが届くのだ。
まったく、今週Tシャツ何枚買ってるんだか。
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/14(木) 21:06:34.95ID:ScYbQZK1
ふすまパン焼くときうっかりオイル入れ忘れたけど
焼き上がりも食べた感じも何も問題なかった。
もう今後オイル無しで焼こう～
いい発見ができたわ。
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/15(金) 21:09:39.61ID:N+kHTFf7
夕食食べて台所片付けたら徒歩10分弱のスーパーまで発泡トレーやペットボトル持って行く
店の外に回収ボックスがあるので入れたらそのまま家に帰るｗ
このくらい緩いと続けられるし、まだ何か食べたいなぁってなっても
歩いてたら解消される。散歩程度でも歩くって良いんだなぁ
まだ一ヶ月程度だけど体脂肪率もじわじわ減ってるし、できる限り続けよう
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/16(土) 09:43:51.41ID:slb0NTBW
>>581-582

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/19(火) 12:41:28.04ID:HW+hY24j
よく見てるスレが全部他人を煽りたいだけのようなレスが目につくようになって鬱陶しい
黙って運動してろ
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/19(火) 21:35:35.83ID:IVH6gPe3
ダイエット番組で10キロ単位で痩せたら人達って顔の印象（人相？）変わるけど
松村さんはあんまり顔変わらないなぁ
マラソンの時に倒れてるからリバウンドしないといいね
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/19(火) 21:58:39.70ID:JiaCfFaZ
>>584-585


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/21(木) 09:20:12.99ID:XJMle8g2
ダイエット開始から半年、あすけん筋トレ有酸素で10キロ痩せたところで一週間の海外旅行行ってきた
怖くて体重計乗れないww
でも思う存分食べて遊んで動いてきたからいいや
楽しかった美味しかった
また今日からがんばるぞー
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/21(木) 10:33:23.03ID:X0U/qShD
そうやってメリハリをつけながら一定の範囲で上げ下げを一生かけて続けていくのが正しい体調管理なのかもしれん
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/21(木) 23:02:16.51ID:EV0WTsnv
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/22(金) 08:32:07.54ID:3N4v4bJH
30前半女　３月から初めて-7kg
もう少しハイスピードで落としたかったけど
会う人会う人に痩せた？って言われるからまあいいや
最近だれてきてたからまた気合い入れて頑張るぞー
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/22(金) 18:45:46.74ID:zwR9ayV5
スポクラのスタジオレッスンにも大分慣れて来た。
振り付けがそんなに変わらないので、割と踊れるようになってきた。
踊れるって本当に幸せ。今日は連続3レッスン受けてきた。
平日会員なので、次はまた月曜。月曜が待ち遠しい。
ちょっと痩せてきたし。
スポクラに行けて本当に幸せだと思う。ありがたいなぁ。
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/22(金) 18:52:13.45ID:NV7YdZ9r
明日はいよいよチートデイ決行する！
半年近く食べたい物我慢し続けてきたんだ
もしチートデイが失敗だったとしてもまた普段の生活に戻るだけだ楽しみでたまらん
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/24(日) 11:01:33.49ID:ob1gu39j
昨日飲み会だったけど2ヶ月壁だった53.5突破して53.0になってたー！
嬉しいけどアルコールで水分抜けただけですよね
52キロ台になるよう朝から筋トレしてます
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/27(水) 03:09:58.24ID:1EaeVP1v
3ヶ月有酸素運動だけでは痩せなかったのに筋トレはじめたら痩せはじめたー！
嬉しいなー筋トレ大事だー
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