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チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 23:31:39.93ID:R0UN/lhj
そういえばラーメン屋で大盛り食べたいけどふとる、みたいな会話してたら、大将がなにも言わずもやし大盛りにしてくれたことあったな…
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 07:00:52.19ID:afiy67+3
なんで体重増えてるんだろう
摂取カロリーオーバーしたわけではないけど夕食後のアイスが悪かったのかいや悪いよ
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 10:33:02.78ID:J0hIcOi8
やっと1度目の目標体重まで１キロ切った！！
９キロ痩せると自分でも痩せたの分かるなあ
最終的にはあと３キロから５キロ痩せて筋トレしまくって筋肉質な身体になりたいな
おかげで胸が2カップも縮まったのは痛い…お尻はデカケツのままなのに
0246https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 14:22:46.29ID:dZKQp9K9
>>241
それは炒めすぎ
モヤシを炒めすぎてフニャフニャにさせる奴は料理が下手だと思ってる
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 15:47:51.72ID:lf/POPgp
炒め物はガスの火力ないと無理
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 18:37:40.93ID:zQb3tm+f
彼氏より体重が重い
彼氏より身長が高い

彼女より体重が軽い
彼女より背が低い

これ無理筋だから、あきらめろ。
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 13:21:58.13ID:pVUsYkKj
　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
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　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
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ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜
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..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 15:31:56.86ID:eZfATV6/
久しぶりにコンビニ飯食ったら美味しいなぁ涙
明日からまた頑張らなきゃ
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 18:38:09.62ID:j4Orc2je
最近するする体重落ちてたと思ったら今朝ボンって跳ね上がった
食事量減らして身体も動かしてたから身体が飢餓モードに入ってしまったのかもしれないと思って今日は食べている
1200キロカロリーはちゃんと行きそうだな
明日からまた落ちるといいな
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 20:24:23.51ID:p6fBPAlA
男と女の身体は構造も違うし、筋肉量も違うから痩せ方にも違いが出るに決まってるんだからグチグチ言わないでくれー
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 23:08:59.38ID:yaq1K1dW
すごく好きな人が出来て、この半年間必死にダイエットして
BMI24から19まで落としたけど、叶わぬ片思いで終わりそう…
なんかいろいろどーでもいーやな気持ちになってきて
ダイエットのモチベーションが保てなくなってきた…
長年維持できる人の精神力ってすごいなあ…
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 23:36:14.66ID:D25D8ti9
どんだけ太っても手の甲だけは骨張ってて血管まで浮くタイプ
ここでなくて顔が良かったな
顔に肉がつかないタイプが一番羨ましい
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 23:52:10.31ID:obIsWrEk
顔だけげっそりなのも辛いよー
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 23:53:53.67ID:obIsWrEk
上半身がっちり、顔とお尻下半身は貧相
痩せるとその貧相な部分からさらに落ちていく
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 02:28:30.08ID:taY+716O
>>257
わかる！ミートゥー
手は太っても骨皮筋ばかり見えてたのに痩せたら指の肉まで落ちて来た…顔はまん丸ぷくぷくよ
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 02:29:30.27ID:taY+716O
>>259
いいなあ、洋梨体型で下半身デブの自分と足して割りたいわ
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 18:06:27.88ID:gBrz3ewb
全然痩せられない！あすけん仲間にpgrされてるのはわかってるんだよ・・・
運動して疲れた時こそカロリー摂取気を付けないとダメなのかな
それでも1700以下だし、糖質も基準値以下だし
痩せるには何をどうしたらいいの・・・脂質？塩分？もうわからないよ

カロリー計算が間違えてるとかはたぶんないはず
0266https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:27:10.72ID:7hHV4zkJ
>>265
感情なんていらないから振り返る時は数字で整理しろよ
0267https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:56:34.52ID:7hHV4zkJ
あすけんは栄養士的な栄養バランスで点数がつくんだけど
ダイエット面だけで考えたらアスケンの基準は糖質が多すぎるしタンパク質が少ない
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 09:25:13.11ID:KXyXslVD
砂糖なーこれだけは辞めるのが一番難しいんだよな。炭水化物で太ったデブはすんなり痩せれることが多いけど、甘い物で太ったデブはやばい。
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 10:25:00.15ID:ztGUItrG
やっと壁越えた。
朝、トイレしてからの一番軽い状態でだけど。
めちゃくちゃ嬉しい、3週間ぐらいずっと体重も体脂肪率も動かなくて、何なら増えていくしで心折れそうだった
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 11:53:17.13ID:cKKJvA80
砂糖断ちはタバコより辞めるの大変だと聞いた事がある
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 18:58:21.52ID:OnvDAt8r
砂糖は麻薬よりも依存性があるっていうよね。いっそ外来か更生施設つくってほしい。
0275https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/30(火) 22:38:06.03ID:MVC4wQyH
どこかの国のように砂糖に税金を掛けるべき
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 22:53:10.31ID:KktdjJJl
最近、食べても食べても食べたりない
暑くて運動もやる気が起きない
リバまっしぐらだ…
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 22:58:14.73ID:J4LMHszP
>>275
ポテトチップだったかお菓子に税金かけてる国もあるよね
自分は甘いものより塩気のお菓子が大好きだから糖分とるよりも体に悪いんだろうなぁと
おかきとかスナック菓子とかも食べ出したら止まらなくなる
0278https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/31(水) 01:42:02.14ID:Lkha80gS
自分のこれからの体型を決めるのは「いま、ここ」に生きるあなたなのだ
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 07:22:27.55ID:hp8CXN1D
BMI19割して、体重の減りが鈍くなったから
エアロバイクや筋トレ取り入れたら
太ももだけがぱつんぱつんになってきて、ズボンがきつい…
ウエストはゆるゆるなのに
違う違うそうじゃないんだよーどうすれば華奢に痩せられるの
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 08:06:32.91ID:1Wpq5u24
元々そういう体型なんじゃない
自分も脚トレする前からそれなりに脚だけ太かったからスキニーみたいなの合わないし
脚やらないとチキンレッグって言われるけど
やらなくても細くならん
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 08:15:41.85ID:kK61tdg/
ある程度はカバーできても根本的な体型はどうしようもない気がする
痩せても肩幅がっしり人間の私はもう華奢になるのは諦めた
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 12:10:58.95ID:i8eKyQqC
フィギュア選手とか女子バレー選手とか細身で美しくそれでいて筋肉付いてるんだから本当凄い
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 17:43:08.75ID:s46+Ea7Y
食べても食べても太らない身体が欲しい
もしくは食に対する執着が消滅している心

どっちも無理だから今日も走るよ
膝の軟骨がすり減ったりして走れなくなったら
すぐさまデブまっしぐらなんだろうな
まあその時はプールの中でも走るけど
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 21:08:12.49ID:oVWArKwI
しらたきとか糖質0麺もいけるよ！
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 21:38:38.67ID:KorMed3M
月のうさぎ？のこんにゃくうどんって温かいつゆで食べても美味しいのかな。
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 22:07:39.86ID:OKbg0D20
3週間
１日昼飯だけなのに
全く痩せないｗｗｗ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 22:11:01.72ID:IZjaXLQX
お腹空いてないまま帰宅して
夜抜きできるわラッキー、と思ってお茶飲もうと冷蔵庫開けた途端
ご飯抜くダイエットは良くないよなって思い返し
何かを食べてしまう
そして運動はしない…
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 22:30:29.57ID:pmpmJn7Z
車運転しながらのながら喰いがヤバイ
全然満腹にならず買った物をずっと食べてしまう
お皿とかに綺麗にいろんな種類を少しずつ並べれば多分満足するんだろうけど
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 22:32:58.89ID:oVWArKwI
普通の麺より、糸こんにゃくの方が好きになってきた
噛み応えもあるし
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 18:21:19.58ID:GfJWpFi+
チーズとナッツは太らない（私の体質）から、本読みながらポリポリ食べるのが幸せ
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 18:43:08.67ID:VUoG6Y51
そんなに食べたいならキャベツの千切りを大量に用意してノンオイルドレッシングかけて食えば良いやん
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 19:14:02.84ID:tve4S5pV
違う部署の先輩が、私が一人暮らしだからって事でちょくちょく飯を奢ってくれるから非常に助かる・・・

しかし、今はダイエット中なのですorz
0299https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/01(木) 19:23:41.17ID:CIR9kH5f
TBSの木村 郁美というアナウンサーは360日外食らしいが体型はガリガリ
工夫しだいでどうにでもなる
ボクシングの亀田長男も夜は外食が多いらしいが朝昼の飯がおにぎり1個だけらしい

グルメ路線の奴で細い奴は昼間少食のやつが多いかな
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 20:37:28.04ID:n1t10DjA
アクツのこんにゃく麺250ｇ食べたらおなかパンパン！
絶対に一人分じゃないけど、開封したら食べなきゃいけないって
気になって全部食べて激しく後悔

これ腸閉塞なりそうなレベルｗｗｗ
0305https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/01(木) 22:18:48.43ID:+X6kVwRq
302の後にMCTオイル飲んで下痢？
下痢ってほとんどしたことないからよくわからない
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 22:38:59.88ID:z+iGbJHY
鬟溘∋迚ｩ繧る°蜍輔ｂ豌励ｒ縺､縺代※縲∽ｻ翫∪縺輔↓遨ｺ閻ｹ縺ｫ閠舌∴縺ｦ縺?繧九→縺薙ｍ縺ｪ縺ｮ縺ｫ縲√●繧薙●繧薙ｄ縺帙※縺?縺ｪ縺?縲?
縺帙ａ縺ｦ?ｼ代??ｼ偵く繝ｭ縺ｯ貂帙▲縺ｦ縺上ｌ縺ｪ縺?縺ｨ霎帙＞縺縺代□縲?
繧｢繝ｩ繝輔か繝ｼ縺ｮ繝繧､繧ｨ繝?繝育曝縺上↑縺?縲?
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 08:07:00.55ID:AweVv4Zn
この時期、水分の取りすぎで体重増える
秋まで減らない
で、秋から冬いっぱいは食べ過ぎで減らない
結局、春の一瞬に体重減らすしかない
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 10:49:12.87ID:PJ0bE5S7
醜い愚痴

「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う
私は普通の食事量で運動部にいても太ったのに
同じ食事プラス間食する帰宅部の弟はスリムだったからな
今は頑張って痩せたけど維持するのに人一倍の運動とそれなりのカロリー制限は続けなきゃいけないんだよな
これを甘え言い訳の一言で断じる奴マジでふざけんなよ
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 11:01:49.44ID:rC3Zi4Qw
成長期の男と比べるのが間違い
帰宅部でも運動量、筋肉量（＝基礎代謝量）が段違いだし、成長にもエネルギーが使われるからなかなか太らない
同じ食事の感覚で車とか使い出すと急に太る
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 11:25:32.92ID:F4Kd8Hst
どうせ標準体重だろ
そう言うのは太る体質ではなく個性という
グラビアモデルではなくモードモデルに憧れるのは巨乳が貧乳に憧れるようなもの

同情の余地なし
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 11:28:18.88ID:F4Kd8Hst
って男かよ

弟からしたらガチムチ体型のお前が羨ましかったかもしれないだろ
無い物ねだりするな
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 11:58:30.91ID:9pW+GMF8
太りやすい人とそうでない人がいるから「太る体質」は単なる言い訳じゃないと思うって話に対して
同情の余地なし！向こうからしたらお前の方が羨ましいかもしれないだろ無い物ねだりするな！
って返しは意味分からんな
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 12:11:10.23ID:ShqYpCop
太っても甘え、痩せても勝手に苦労してるだけだから愚痴っても甘え
いくら煽りでもさすがにひでえや
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 12:30:01.97ID:LYlQ/rJq
なんでこの板ってこんな余裕ない人多いんだろうな
他人に厳しいのと考え押し付けて罵倒するのとじゃまったく違うだろうに
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 12:39:37.10ID:dZoQKp0D
>>320
体質に差があるってところは同じだしそうだとしてもさほど違いはないのでは
弟以外の人間と比べてるわけでもないっぽいし
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 12:45:19.43ID:kxtbWGIx
近所にガリ男とデブ女の夫婦がいるんだけど、長男長女がガリで次男がデブ
遺伝って凄いわ
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 12:54:05.25ID:kwLLifVi
>>321
太る体質や人一倍頑張ってるアピールをここでされたら
普通の体質のお前らは楽に痩せれていいねって案に言ってることになるやん？
弟の体質が羨ましいって話ならカドが立たんかった
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 15:22:07.97ID:jICTtEW3
痩せやすい体質はあるけど太りやすい体質は無い
太りやすいと思ってる奴が標準なんだよ
周りは人知れず努力してるから自分だけ太りやすい体質とか思い込む
結局甘えでしかない
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 15:58:27.80ID:KLz13y5o
高身長でもないのに体重３桁とかいっちゃうデブは生まれついての太る才能があるんだと思うわ
胃腸がでかくて油もんにもめちゃくちゃ強いとかな
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 17:12:40.41ID:bper4TCH
言い訳してデブのままなら醜いが
頑張って痩せたんだから多少の愚痴はいいだろ
どんだけ心狭いんだお前ら
0331https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/02(金) 17:22:17.80ID:n+jQ9/xz
心が狭いと捉えるのかｗ
逆にそう思った人はこころが狭いんだろうな
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 17:31:26.27ID:jICTtEW3
>>327 この書き方で理解できない脳みその方がやばい
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 18:15:25.98ID:2mT9MDQA
>>326
私は今は薬の副作用で太りやすいけど若い頃はなんの努力もしなくても痩せ体質だったよ
痩せの大食いと言われてたし
太りにくい体質はあるよ
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 18:16:53.16ID:2mT9MDQA
ああ、ごめん、太りにくい体質はあるからそれに相対して太りやすい体質はあると思う
って言いたい
0335https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/02(金) 18:27:23.77ID:n+jQ9/xz
太りやすい体質がある事なんてわかってるけど
だからどうした？
そういう体質ならそれに合わせてやるしか選択肢はないよ

デブはぐだぐだとくだらない話が好きなんだろうけど

それなら太りにくい体質に変える努力、工夫をしろよデブ
脂肪量と比例してデブは無駄な書き込みが多い
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 18:37:56.43ID:X6mIBym6
>>335
自分に合った効果的なダイエット法が見つかってないだけじゃない？
痩せろとか言うだけじゃなくてそう言うこと言うなら役立つ情報も教えてあげたら？
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 18:39:01.66ID:X6mIBym6
>>336
それもあるけど、薬が二日間切れただけでかなり痩せたから自分の場合あまり関係ない
0339https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/02(金) 18:41:23.55ID:n+jQ9/xz
>>337
デブは頑固だから教えてもやらないし有益情報であっても有益情報だとわからない
あと俺は痩せろと言ってない
0341https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/02(金) 19:37:52.46ID:ZZwhdHVU
スポーツでのコーチングの基本は教えすぎない事だけど
この板はやる気無いやつが多いよ
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