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チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 17:34:24.80ID:tYLy5IA4
>>211
自分もデブあるいは元デブの癖に自分以上のデブを見下したりぶっ叩いてる人見てると引く

今日なんとなく思い立ってスマホに万歩計アプリインストールしたら
殆ど努力せず一万歩余裕で達成してて半笑いになった
歩いてないのにカウントされてる分も多少はあるだろうけどね
一度に一万歩ならまだしも一日かけて一万歩到達できない人ってよほど駅の近くにすんでるんだろうなと羨ましくなる
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 17:42:53.86ID:d0Mjb9K6
>>212
ウェアラブル活動量計つけてるけど
10,000歩で大体6.5kmくらいだね
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 18:28:40.56ID:yJEiLIpc
ほどよくぽっちゃり感を残しつつ、華奢な見た目になりたかったけど、骨格的に無理だと分かった（泣）
骨が細い人羨ましいわ〜
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 18:36:43.07ID:RPtdn23R
>>212
最近のは連続した歩行らしき動作がないとカウントしないやつもあるから
細かいのは拾ってないんじゃないかな
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 21:20:01.70ID:tYLy5IA4
>>215
あー車通勤があるか
電車通勤しかしたことなくてその発想がなかった
でもどんな理由であれ健康な足が二本あって一日三千歩はいくらなんでも不健康すぎる気がする
そこらの専業主婦でももっと動いてるんじゃないだろうか
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 03:28:09.95ID:YkPtaUZN
職場も自宅も駅から5分圏内
事務仕事で酷い時は午前中座ったきり
3000歩いかないの普通だよ
だから肥えてジム通いする羽目になったけど
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 07:27:25.49ID:yyurcCjq
田舎だからずっと車
家でエアロバイクこいでるし、立ち仕事だからまだいいけどデスクワークだったら怖いね
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 19:57:05.97ID:CiupIrez
自分より細い人はたくさんいるけど
無理して頑張るとリバウンドするので、無理なく維持することを目標に
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 01:52:15.64ID:LjebIZx8
大転子を引っ込めたい一心で2日間ほどストレッチしてたらやり過ぎたらしく歩くと痛い…
早く治れ〜…
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 14:54:16.32ID:Phl1MYxC
暑さのせいなのか、一気に痩せすぎたのか立ちくらみが止まらん
0229https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/26(金) 00:26:13.61ID:aBdqypV4
カールは10年以上買いたいと思ったことがない
誰かが食べてるのを1〜2個つまんでも毎回物足りなさを感じる
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 00:35:21.22ID:bJrVSPNj
うまい棒チーズ味を食べるんだ
味は同じ
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 07:07:05.03ID:VclIEsae
こないだローソンの蒸し鶏のこんにゃくめん食ったけど中々美味しいわ、ただ330円っていうのが少し高い・・・
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 07:39:07.87ID:wpGnCvWz
カールよりうまい輪が好き
ダイエット始めてからご無沙汰です
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 13:54:02.88ID:r/gW3slL
カールうまいけどめっちゃ歯につまるのと食べ方ミスると口の中怪我するのがな…
ポリンキーが好きだ
0235https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/26(金) 20:01:10.49ID:3aNMTlMP
明治が生産・販売していたコーンのスナック菓子「ピックアップ」が販売終了らしい
こっちのほうが痛い
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 20:04:34.21ID:rULf/uuW
はあ。デブと痩せの違いってなんだろう。痩せてる人の思考回路になれたら自然に痩せていけると思うのに、、やっぱり小さい頃からの習慣なのかな、、
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 20:40:18.34ID:SFyMLAh2
>>236
昔からずっと痩せてる友達は、お腹すかなければ食べない
ご飯の時間だから〜とかの感覚が無いんだよね
食べるときはガッツリ食べるんだけど
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 20:45:35.31ID:dpHhjfW7
>>235
それも大好き！やはりダイエット始めてからご無沙汰だけど…
ファミマブランドでピックアップあるけど、あれも無くなるのかな…
サクサクして美味しいよね
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 22:23:25.01ID:dgdZn1hp
蛛･蠎ｷ險ｺ譁ｭ縺ｧ縲∝､ｪ縺｣縺溘?ｮ縺ｨ謔ｪ邇峨さ繝ｬ繧ｹ繝?繝ｭ繝ｼ繝ｫ縺悟｢励∴縺溘?ｮ縺ｧ繝繧､繧ｨ繝?繝医ｒ蟋九ａ縺ｦ?ｼ帝ｱ髢薙?
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縺?縺?縺薙→縺ｪ縺?繧上?
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 23:28:21.88ID:0YqMu4Zs
やきそばを腹いっぱい食いたくて
もやし一袋入れて嵩増ししたら
もやしから水がでてビチョビチョになってしまった
せっかくの焼きそばが・・
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/26(金) 23:31:39.93ID:R0UN/lhj
そういえばラーメン屋で大盛り食べたいけどふとる、みたいな会話してたら、大将がなにも言わずもやし大盛りにしてくれたことあったな…
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 07:00:52.19ID:afiy67+3
なんで体重増えてるんだろう
摂取カロリーオーバーしたわけではないけど夕食後のアイスが悪かったのかいや悪いよ
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 10:33:02.78ID:J0hIcOi8
やっと1度目の目標体重まで１キロ切った！！
９キロ痩せると自分でも痩せたの分かるなあ
最終的にはあと３キロから５キロ痩せて筋トレしまくって筋肉質な身体になりたいな
おかげで胸が2カップも縮まったのは痛い…お尻はデカケツのままなのに
0246https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 14:22:46.29ID:dZKQp9K9
>>241
それは炒めすぎ
モヤシを炒めすぎてフニャフニャにさせる奴は料理が下手だと思ってる
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 15:47:51.72ID:lf/POPgp
炒め物はガスの火力ないと無理
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 18:37:40.93ID:zQb3tm+f
彼氏より体重が重い
彼氏より身長が高い

彼女より体重が軽い
彼女より背が低い

これ無理筋だから、あきらめろ。
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 13:21:58.13ID:pVUsYkKj
　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
　　　　　　 /　　　 |　　　　 / 　rヽ--{　 i
　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
　　　　　 /　　　　 |　　　　 ヽ ﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
＿____　 /　　　　　 |　　　　　 ｀ ―― ´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜
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　　 /　　　　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　 ､　　 ノ
　 /　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　￣
／　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.
　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.イ
ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
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..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 15:31:56.86ID:eZfATV6/
久しぶりにコンビニ飯食ったら美味しいなぁ涙
明日からまた頑張らなきゃ
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 18:38:09.62ID:j4Orc2je
最近するする体重落ちてたと思ったら今朝ボンって跳ね上がった
食事量減らして身体も動かしてたから身体が飢餓モードに入ってしまったのかもしれないと思って今日は食べている
1200キロカロリーはちゃんと行きそうだな
明日からまた落ちるといいな
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 20:24:23.51ID:p6fBPAlA
男と女の身体は構造も違うし、筋肉量も違うから痩せ方にも違いが出るに決まってるんだからグチグチ言わないでくれー
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 23:08:59.38ID:yaq1K1dW
すごく好きな人が出来て、この半年間必死にダイエットして
BMI24から19まで落としたけど、叶わぬ片思いで終わりそう…
なんかいろいろどーでもいーやな気持ちになってきて
ダイエットのモチベーションが保てなくなってきた…
長年維持できる人の精神力ってすごいなあ…
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 23:36:14.66ID:D25D8ti9
どんだけ太っても手の甲だけは骨張ってて血管まで浮くタイプ
ここでなくて顔が良かったな
顔に肉がつかないタイプが一番羨ましい
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 23:52:10.31ID:obIsWrEk
顔だけげっそりなのも辛いよー
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 23:53:53.67ID:obIsWrEk
上半身がっちり、顔とお尻下半身は貧相
痩せるとその貧相な部分からさらに落ちていく
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 02:28:30.08ID:taY+716O
>>257
わかる！ミートゥー
手は太っても骨皮筋ばかり見えてたのに痩せたら指の肉まで落ちて来た…顔はまん丸ぷくぷくよ
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 02:29:30.27ID:taY+716O
>>259
いいなあ、洋梨体型で下半身デブの自分と足して割りたいわ
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 18:06:27.88ID:gBrz3ewb
全然痩せられない！あすけん仲間にpgrされてるのはわかってるんだよ・・・
運動して疲れた時こそカロリー摂取気を付けないとダメなのかな
それでも1700以下だし、糖質も基準値以下だし
痩せるには何をどうしたらいいの・・・脂質？塩分？もうわからないよ

カロリー計算が間違えてるとかはたぶんないはず
0266https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:27:10.72ID:7hHV4zkJ
>>265
感情なんていらないから振り返る時は数字で整理しろよ
0267https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:56:34.52ID:7hHV4zkJ
あすけんは栄養士的な栄養バランスで点数がつくんだけど
ダイエット面だけで考えたらアスケンの基準は糖質が多すぎるしタンパク質が少ない
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 09:25:13.11ID:KXyXslVD
砂糖なーこれだけは辞めるのが一番難しいんだよな。炭水化物で太ったデブはすんなり痩せれることが多いけど、甘い物で太ったデブはやばい。
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 10:25:00.15ID:ztGUItrG
やっと壁越えた。
朝、トイレしてからの一番軽い状態でだけど。
めちゃくちゃ嬉しい、3週間ぐらいずっと体重も体脂肪率も動かなくて、何なら増えていくしで心折れそうだった
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 11:53:17.13ID:cKKJvA80
砂糖断ちはタバコより辞めるの大変だと聞いた事がある
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 18:58:21.52ID:OnvDAt8r
砂糖は麻薬よりも依存性があるっていうよね。いっそ外来か更生施設つくってほしい。
0275https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/30(火) 22:38:06.03ID:MVC4wQyH
どこかの国のように砂糖に税金を掛けるべき
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 22:53:10.31ID:KktdjJJl
最近、食べても食べても食べたりない
暑くて運動もやる気が起きない
リバまっしぐらだ…
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 22:58:14.73ID:J4LMHszP
>>275
ポテトチップだったかお菓子に税金かけてる国もあるよね
自分は甘いものより塩気のお菓子が大好きだから糖分とるよりも体に悪いんだろうなぁと
おかきとかスナック菓子とかも食べ出したら止まらなくなる
0278https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/31(水) 01:42:02.14ID:Lkha80gS
自分のこれからの体型を決めるのは「いま、ここ」に生きるあなたなのだ
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 07:22:27.55ID:hp8CXN1D
BMI19割して、体重の減りが鈍くなったから
エアロバイクや筋トレ取り入れたら
太ももだけがぱつんぱつんになってきて、ズボンがきつい…
ウエストはゆるゆるなのに
違う違うそうじゃないんだよーどうすれば華奢に痩せられるの
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 08:06:32.91ID:1Wpq5u24
元々そういう体型なんじゃない
自分も脚トレする前からそれなりに脚だけ太かったからスキニーみたいなの合わないし
脚やらないとチキンレッグって言われるけど
やらなくても細くならん
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 08:15:41.85ID:kK61tdg/
ある程度はカバーできても根本的な体型はどうしようもない気がする
痩せても肩幅がっしり人間の私はもう華奢になるのは諦めた
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 12:10:58.95ID:i8eKyQqC
フィギュア選手とか女子バレー選手とか細身で美しくそれでいて筋肉付いてるんだから本当凄い
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 17:43:08.75ID:s46+Ea7Y
食べても食べても太らない身体が欲しい
もしくは食に対する執着が消滅している心

どっちも無理だから今日も走るよ
膝の軟骨がすり減ったりして走れなくなったら
すぐさまデブまっしぐらなんだろうな
まあその時はプールの中でも走るけど
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 21:08:12.49ID:oVWArKwI
しらたきとか糖質0麺もいけるよ！
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 21:38:38.67ID:KorMed3M
月のうさぎ？のこんにゃくうどんって温かいつゆで食べても美味しいのかな。
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 22:07:39.86ID:OKbg0D20
3週間
１日昼飯だけなのに
全く痩せないｗｗｗ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 22:11:01.72ID:IZjaXLQX
お腹空いてないまま帰宅して
夜抜きできるわラッキー、と思ってお茶飲もうと冷蔵庫開けた途端
ご飯抜くダイエットは良くないよなって思い返し
何かを食べてしまう
そして運動はしない…
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 22:30:29.57ID:pmpmJn7Z
車運転しながらのながら喰いがヤバイ
全然満腹にならず買った物をずっと食べてしまう
お皿とかに綺麗にいろんな種類を少しずつ並べれば多分満足するんだろうけど
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 22:32:58.89ID:oVWArKwI
普通の麺より、糸こんにゃくの方が好きになってきた
噛み応えもあるし
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 18:21:19.58ID:GfJWpFi+
チーズとナッツは太らない（私の体質）から、本読みながらポリポリ食べるのが幸せ
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 18:43:08.67ID:VUoG6Y51
そんなに食べたいならキャベツの千切りを大量に用意してノンオイルドレッシングかけて食えば良いやん
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 19:14:02.84ID:tve4S5pV
違う部署の先輩が、私が一人暮らしだからって事でちょくちょく飯を奢ってくれるから非常に助かる・・・

しかし、今はダイエット中なのですorz
0299https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/01(木) 19:23:41.17ID:CIR9kH5f
TBSの木村 郁美というアナウンサーは360日外食らしいが体型はガリガリ
工夫しだいでどうにでもなる
ボクシングの亀田長男も夜は外食が多いらしいが朝昼の飯がおにぎり1個だけらしい

グルメ路線の奴で細い奴は昼間少食のやつが多いかな
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 20:37:28.04ID:n1t10DjA
アクツのこんにゃく麺250ｇ食べたらおなかパンパン！
絶対に一人分じゃないけど、開封したら食べなきゃいけないって
気になって全部食べて激しく後悔

これ腸閉塞なりそうなレベルｗｗｗ
0305https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/01(木) 22:18:48.43ID:+X6kVwRq
302の後にMCTオイル飲んで下痢？
下痢ってほとんどしたことないからよくわからない
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 22:38:59.88ID:z+iGbJHY
鬟溘∋迚ｩ繧る°蜍輔ｂ豌励ｒ縺､縺代※縲∽ｻ翫∪縺輔↓遨ｺ閻ｹ縺ｫ閠舌∴縺ｦ縺?繧九→縺薙ｍ縺ｪ縺ｮ縺ｫ縲√●繧薙●繧薙ｄ縺帙※縺?縺ｪ縺?縲?
縺帙ａ縺ｦ?ｼ代??ｼ偵く繝ｭ縺ｯ貂帙▲縺ｦ縺上ｌ縺ｪ縺?縺ｨ霎帙＞縺縺代□縲?
繧｢繝ｩ繝輔か繝ｼ縺ｮ繝繧､繧ｨ繝?繝育曝縺上↑縺?縲?
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 08:07:00.55ID:AweVv4Zn
この時期、水分の取りすぎで体重増える
秋まで減らない
で、秋から冬いっぱいは食べ過ぎで減らない
結局、春の一瞬に体重減らすしかない
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 10:49:12.87ID:PJ0bE5S7
醜い愚痴

「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う
私は普通の食事量で運動部にいても太ったのに
同じ食事プラス間食する帰宅部の弟はスリムだったからな
今は頑張って痩せたけど維持するのに人一倍の運動とそれなりのカロリー制限は続けなきゃいけないんだよな
これを甘え言い訳の一言で断じる奴マジでふざけんなよ
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 11:01:49.44ID:rC3Zi4Qw
成長期の男と比べるのが間違い
帰宅部でも運動量、筋肉量（＝基礎代謝量）が段違いだし、成長にもエネルギーが使われるからなかなか太らない
同じ食事の感覚で車とか使い出すと急に太る
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 11:25:32.92ID:F4Kd8Hst
どうせ標準体重だろ
そう言うのは太る体質ではなく個性という
グラビアモデルではなくモードモデルに憧れるのは巨乳が貧乳に憧れるようなもの

同情の余地なし
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