チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/12(水) 14:09:25.98 ID:tRksCPp7]

チラシの裏　74枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474419567/

姉妹スレ　会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

[0104 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 12:35:52.53 ID:DRNfBYbi]

便が溜まってると体重云々よりも現に苦しいから辛いよね

[0105 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 12:39:10.42 ID:QWcI35Si]

質問スレに書こうとしたけど荒れてるみたいなのでここに来てみた
痩せたとして、お腹とか皮がたるむ？感じになると思うのですが、その皮ってどうしてるの？
筋トレとかでひきしめたり、自然になくなったりするのかな

[0106 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 13:11:35.74 ID:bv83+UBX]

週5でジムで400〜600カロリー消費して、食事はプロテインも組み合わせてあすけんアプリ参考にしながら1日1300〜1400カロリーに抑えてるのに全然身体がかわらない...。
去年の10月で仕事辞めたので気合い入れてダイエット始めた。
始めて1ヶ月で163cm 54キロ→53キロまで下がってからはこれで安定してしまってる。
カフェイン・オートミール・アミノ酸・脂肪燃焼スープetc...ここで色々参考にして取り組んでるけど、ここまで変わらないとなんだかモチベーションが保てない。
決して筋肉質でもなく、腹はまだ段になるし、腰回りもしっかり脂肪が残ってる。

[0107 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 13:50:58.20 ID:MjBJQSu+]

>>103
なんて商品？

[0108 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 14:12:42.04 ID:37gPFWB4]

あったかいご飯に鮭フレークマジ旨いよ
止まらん

[0109 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 15:18:37.69 ID:5chAXJVc]

>>106
トレーニングは、何してる？ボディライン整えたかったら筋トレだと思うが。
糖質制限とかの方がむいてるのかもよ？

[0110 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 17:10:42.14 ID:p4z3MxF7]

>>109
チラ裏でアドバイスありがとう。
ボクササイズジムに通ってるから、筋トレはまぁまぁできていると思う。
筋トレパート→シャドーボクシングパート→サンドバッグ打を、心拍数管理しながらやってる。
さすがに3ヶ月で体に動きがないとなると、エステとか輸入サプリメントも視野に入ってくるかな...

[0111 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 20:39:26.95 ID:x/zIse70]

>>106
筋トレしても効果出るのは1年後だぞ
だらしない身体してたんだったら筋トレで逆に太くなる（3ヶ月〜半年くらい）

あと、プロテイン必要なのは社会人ラグビー選手とか格闘家とかコンテストビルダーだから
お前の身体だからどうでもいいけど40こえたら腎臓壊すぞ

[0112 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 22:43:11.54 ID:BIqKrsmj]

>>103
ごめんね、スナック菓子食べても1時間で腸まで届きません
食物繊維は関係ないです
ただ排便を誘発する要因は人それぞれだから、そのスナック菓子の何が作用したのかはわかりませんが何か作用したのでしょう
たまたまという可能性も
とにかくおめでとう

[0113 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 23:08:57.01 ID:gUIzSkjJ]

https://goo.gl/RJtxwh
これマジで？やばいな。。

[0114 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/30(月) 23:38:28.81 ID:EWEYnLDn]

あああ=ρ=

[0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/14(火) 09:11:07.36 ID:im1cR700]

ウォーキングした…OTL

[0116 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/18(土) 14:19:33.78 ID:jSgip4Wd]

デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽りはしていない

[0117 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/19(日) 14:57:15.78 ID:UtNj0B9J]

うぅ…ここ最近食べ過ぎの日が続いちゃってるけど食ったものちゃんと書き出すよ…
でも怖くて体重は計れてない

[0118 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/21(火) 01:28:38.93 ID:2WA8mv01]

3ヶ月で10キロ…
でも多分それだけ落としてもそんな変わらんだろうしな

[0119 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/22(水) 18:15:31.18 ID:C6i8o1gi]

デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽りはしていない

[0120 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/22(水) 18:39:42.73 ID:qDqFK0ju]

>>106
１６３�pでその体重なら太ってないからじゃないかな？
体が健康維持できる体重に留めようとしてるんでしょう、問題なし

筋トレは効果でるの最短で２ヶ月位かかるし、鍛えたい部位に負荷をかけないと付かないし、なにより体重じたいはそんなに変わらんよ筋トレじゃ

[0121 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/22(水) 19:59:57.42 ID:CH8ZqI/+]

ストレス過食したのは自分なのに、ストレス源を逆恨みしそう

[0122 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/23(木) 20:09:36.82 ID:eXa9S6QQ]

頸の細さだけ西川貴教に勝ってる

[0123 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/23(木) 20:19:07.32 ID:eXa9S6QQ]

最近IMEおかしいな 首だよ

[0124 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/23(木) 21:27:21.75 ID:gPOZi1W6]

空腹時に腹筋すると苦しくてご飯どころではないことに気づいた
寝るまえにはかならず腹筋するぞ

[0125 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/25(土) 11:15:26.45 ID:Aqt8bIe+]

デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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煽りはしていない

[0126 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/25(土) 17:02:47.85 ID:CtGFgtF6]

150万のケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=WrvpN1DwyMs

[0127 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/25(土) 22:26:48.40 ID:ABpHURQZ]

縄跳びマジきつい！（本日２回目）
このクソ寒い中まさか汗だくになれるとは思わなかった笑
運動量は良いけど、難を言えば引っかかるとこの寒さも相まってクソ痛い。

[0128 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/26(日) 00:37:18.19 ID:1qV6YdTO]

おのれのチャームポイントなんて意識もせず暮らす昨今…
たまに鏡で後ろ姿チェックするけど、
くびれと腰のバランスがすごいいい。誰にも言えない言わない
てけてけて〜

[0129 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/26(日) 20:59:15.04 ID:nydfFRtY]

なんか体の肉がやわらかい！
これは痩せる前兆っていう餅化かな？

[0130 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/01(水) 17:35:49.89 ID:erdf+NN2]

ある日、ガクッと落ちるって言うけど、今日は腹筋もスクワットも全然つらくない
やり方間違ってる？っていうぐらい、スルスルトレーニングできる
筋力ついたかな

[0131 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/01(水) 18:45:02.77 ID:OE7ZVrKf]

デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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煽りはしていない

[0132 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/01(水) 22:27:46.10 ID:B43MGg3m]

この時間にイチゴ大福くったった
仕事で疲れて甘いものがほしかったんだ・・・

[0133 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/04(土) 13:38:02.61 ID:w3Ete7gN]

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

[0134 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/05(日) 00:03:09.30 ID:iwpHYWfQ]

酒屋で見かけて物珍しさについ買ってしまったラズベリー風味のノンアルコールビールを飲んでしまった。
すっげーまずい。踏んだり蹴ったりだよ。

[0135 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/07(火) 00:28:49.72 ID:XRaPNRqP]

２月に食べ過ぎてお腹タルタルン、せっかく体重落としたのに、これじゃヤバイ！と思っても
一度落ちたモチベはなかなか上がらない。
どーすっべかなぁ、と悩んだ末に、半年記録し続けたダイエット日記を削除してみた。
そしたら、なんかスッキリしたわ。丁度３月だし、また一から頑張ろう。
ただ、体重量るの怖い…。絶対に落ち込む。

[0136 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/07(火) 14:28:11.65 ID:0c7PfKmX]

おへそが浅くなってる！

[0137 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/09(木) 22:15:21.33 ID:jWnAzntQ]

とうとうジョギング歴1年超えたのに腰肉が落ちない
もう落ちないのかな、ここの部分は

[0138 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/10(金) 08:31:14.05 ID:5GHQU8JH]

置き換えで10kg痩せて、たけどリバってきてどうにもならなくて、あすけん始めた。
栄養不足が分かって、食べたら手荒れとか治ってきて、体調は良好。
だけど、減らないんだよね、体重が。いや、確かに「お菓子でなく、食事でカロリーをキープしましょう」みたいな事言われるけど。
ちょっと減っても、外食あったり、週末はさむとまた元通り。

こんな事あすけんスレで書くと激しく叩かれるので、こちらで。
なんか、また置き換え頼み、栄養無視でやったら体重減るだろうかって気持ちがムクムク。
だけどあのひどい手荒れとか、色々、やっぱりもう戻りたくないかなぁ。
あと18kg痩せたい。

[0139 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/10(金) 14:17:00.68 ID:ZNmFHlrA]

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

[0140 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/10(金) 14:31:39.42 ID:NHY59Klo]

旅行で3キロ増えた。ふりだし

[0141 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/10(金) 16:14:35.40 ID:/e85x6K9]

揚げ物甘い物スナック菓子など食べたい物は何でも食べる
間食なしで夕飯の量減らしたら2ヶ月で12kg痩せた

[0142 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/10(金) 16:48:53.61 ID:P+7glnJP]

どんだけデブなんだよ www

[0143 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/10(金) 22:41:12.01 ID:QGxz1Z5L]

デブな人がご飯前にカロリミット飲んでて
そのあとめっちゃでかい豚丼と真空パックの卵焼きを直接丸かじりしてるの見て引いてしまった
カロリミットじゃ無理だろ
お陰でダイエット頑張ろうと思った

[0144 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/11(土) 13:52:30.96 ID:h7LLttoS]

炭水化物控えると昼メシに悩む
夜は酒とツマミだから問題無いんだけど
今日の昼は味噌汁と豆腐ハンバーグ食べた

[0145 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/11(土) 15:08:25.78 ID:aYZ0Qz1F]

ご飯を千切りキャベツに差し替えて生姜焼き定食とかカレーキャベツや親子キャベツ丼とか

[0146 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/11(土) 17:34:12.95 ID:xszMo/lw]

真っ昼間から酒で

[0147 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/11(土) 17:35:41.35 ID:ZJC2x3Cu]

レタスたくさんもらったからスープにするか

[0148 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/11(土) 20:19:41.14 ID:OYBvYaiQ]

生春巻きはダイエット期メヌーに最適だ
生野菜てんこもりもり食べれるし4本でお腹いっぱい
残ってた皮が4枚しかなかったってだけだけど。買い置きしとかな
ただ下準備がメンドイと言えば面倒･･･野菜50度洗い、お肉酒蒸して
材料揃えて、腹壊しては終わりだから衛生面も気を使う
いちいち手洗ってまな板洗うし
レタス、もやし、きゅーり、玉ねぎ（塩もみもみ）、ルッコラ
シャンツァイはOKスーパーで大容量のやつ買える時にするわん
生野菜は腹冷えるから冬はさすがに作らなかった、これから回数増える。

[0149 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/12(日) 07:46:11.69 ID:pKLO0FgI]

はわわ･･･ 500mlペットのミルクティーを30分で1本空けちゃった

[0150 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/12(日) 11:29:27.31 ID:FDDBecLm]

弛んだ身体をなんとかしたい、スクワットから始めてみる

[0151 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/12(日) 13:40:40.19 ID:OdAwVw/R]

明日親知らず抜歯の予定…
怖くて逃走したいけど、考えてみたら数グラムは減るのかも
最奥歯が無くなるということは、少し頬もすっきりするかも

これもダイエットの一環だと思って頑張る

[0152 https://goo.gl/kwvbgn 2017/03/12(日) 13:45:46.83 ID:4M6GJUNK]

親知らずは抜く時に骨がきしむ音がよく聞こえた

[0153 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/12(日) 15:54:10.38 ID:9mz/Jgtk]

親知らず抜くと食欲落ちることあるから活かせるといいね

[0154 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/13(月) 17:07:12.79 ID:aRzHJTNn]

こわスギィィ

[0155 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/14(火) 15:13:50.93 ID:7Ck0cuaz]

生えてる向きが悪いと
頭蓋骨にグキグキバキバキ破壊音が響き渡ったりするよね
そーゆー時は、2〜3日まともな飯が食えなかったわ

[0156 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/14(火) 15:15:29.83 ID:z5A6wHy7]

怖がらせなさんな

[0157 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/15(水) 15:28:30.04 ID:ysWSsjpJ]

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

[0158 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/19(日) 06:03:32.58 ID:k2Mjnhdg]

>>157
コーチ！長いので３レスぐらいに分割して下さい！
お言葉はありがたく頂戴いたしてます。肝に銘じ頑張ります！

[0159 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/20(月) 15:46:13.93 ID:nDcRvkXz]

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽りはしていない

[0160 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/21(火) 15:50:38.06 ID:S/RVDYfm]

ジム行き始めたらすごく楽しいし減らなくても筋肉かもと気軽に思える
そんなすぐつかないから筋肉じゃないのはわかるけど変に落ち込まないのがいいな
今週忙しいけど3回行けますように

[0161 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/22(水) 19:52:38.26 ID:XJf+2ddb]

デイブおじさんは炭水化物を取るなら夜って書いてたけど
夜に抜いた方が調子が良いんだよー
ブレットプルーフコーヒー最高！

[0162 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/24(金) 21:23:07.57 ID:DlzfSiY8]

チキンカツ弁当の後にスーパーカップデザートできめてきちゃった
死のう

[0163 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/26(日) 12:37:48.72 ID:eISocwct]

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽りはしていない

[0164 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/27(月) 10:24:17.73 ID:/T/Q5vYT]

こちらは副業でも本業でも十分実践できる簡単な作業になります。
■ 在宅でお仕事をしたい方
■ 副業で収入を増やしたい方
■ ご家族や会社知人に内緒の方
■ 人と会ったり、話をする必要は一切なく、完全匿名的にできる
■ 情報コレクターに落ち着いてしまってる方
■全くの素人でもコピペだけで稼げる
■再現性が高く誰にでもできる
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[0165 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/30(木) 20:01:30.90 ID:sFPQ+yhF]

ダイエットの理に反するけど
夜しっかり食べるのが合ってる（糖質は抜いてる）
朝コーヒー、昼お腹がすいてたらゆで卵やチーズ

[0166 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/03(月) 20:27:41.01 ID:YQ0DK020]

デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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煽りはしていない

[0167 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 11:26:09.19 ID:E65EM+66]

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない

[0168 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/17(月) 20:18:46.39 ID:73JlL0kP]

ダイエット依存症⁉︎
俺はがんばって20�s近く落としたが、
今は維持しようとして食事の時間が本来なら
楽しいはずなのに、苦痛を感じ始めてる…
なんかこのままだと精神が持たない…
誰かアドバイス下さい泣

[0169 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/17(月) 21:29:15.69 ID:x6SGzOAj]

五日目

腹減った

79.8kg

[0170 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/18(火) 11:48:47.31 ID:pp2nx9OS]

六日目

すげー身体だるい

79.6kg

[0171 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/18(火) 12:00:00.96 ID:jn9kBZ9e]

>>170
断食してるの？岩塩程度は少し舐めた方がいいよ

[0172 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/18(火) 12:52:53.45 ID:16Q5+u3r]

OS1とか電解質とった方がよくないか？
ファスティングでも飲み物はとってるよね

[0173 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/18(火) 23:00:39.16 ID:MsC/2enF]

豆乳ヨーグルトお腹に効くわあ
これで痩せるのを加速できないか実験中

[0174 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/19(水) 23:56:22.33 ID:guazfOXj]

横から見た感じは大分薄くなってきてるけど正面から見るとぜんっぜん太いんだよなぁ
下腹がやばい
まぁまだ10キロくらい落とす余地あるしがんばろ

[0175 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 09:30:07.01 ID:B/2QR59k]

>>168
自分も割と短期間で大幅に落としたから
維持に入った頃はとにかく怖かったな。
短期間で大幅に落とすと絶対にリバウンドするって書き込みを色んなスレで見てたし。
外食とか誘われるだけでもイライラしてた。

でもある時、リバウンド＝元の体重よりも増える事・・と普通な事を考えたらなんだかフッと気持ちが軽くなった。
そりゃないわwって。
今は食事も含めてデブだった頃の生活習慣とはまるで違うものwって思った。

その生活に自信を持っていれば大丈夫さ。

[0176 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 17:34:50.86 ID:uL90HwLD]

知人とその娘さんに捕まり20分無駄話
小4か5年の娘さん、身体測定で思った以上に体重があったと
落ち込んでるらしい
小学校の頃に体重気にしたことなんてなかったなぁ
とりあえすお菓子は控えめにしたらいいじゃない？と言っておいた

[0177 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 18:18:55.48 ID:ru0pFU4Q]

>>176
早めの思春期の入り口ならふっくらし始めておかしくないよね
よく動けばすぐにシュッとするだろうけど

[0178 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 18:38:04.23 ID:rVdnfHyv]

数年ぶりにダイエット板にきてあるスレで自分の書き込みみた
えらそーなこと書いてた2012年の私
13キロリバウンドしたよアナタ
なのにまた同じダイエットしようとしてる自分誰か助けてw

[0179 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 18:45:06.35 ID:RFlKGBNx]

テスト

[0180 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 19:06:30.57 ID:lP451dhb]

て

[0181 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 20:36:10.75 ID:7y1TGDHu]

youtubeで咀嚼音の動画見てたりする人いるかな
ベッドで寝る前に見ながら寝るのが日課
凄く美味しそうでしかも音が心地良くて眠くなるんだよね
お腹空かせながら食べたいなぁ
でもこなの食べたら太るなぁと思いながら見てる

[0182 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 20:38:47.70 ID:ghZadUow]

>>181
パンツマンの咀嚼音は神

[0183 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 20:41:10.19 ID:S+dHmkUL]

>>177
思春期の女子は食べたら全て身体につく勢いで太っていくからツラかったよ
運動部の人はあまり感じないかもしれないけど、かなりつらったわ
摂食障害なるのもこの時期だから親御さんがバランス考えた太りにくい食事出してあげないと病む

[0184 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 21:37:43.79 ID:MaOEcFTP]

体重が減らなくなったけど体が引き締まってきた

[0185 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 23:53:37.92 ID:ru0pFU4Q]

>>183
私も部活引退した中三から高三までどんどん増えてプクプクでティーンを終えたわ‥

[0186 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/21(金) 01:17:57.86 ID:8POUEXWi]

痩せてはきているけど全裸で鏡の前に立つととんでもなくちんちくりんで悲しくなる
何この頭の大きさ肩幅の広さだらしない下腹短くて形悪くて太い脚
痩せたらマシにはなってくれるのかもだけど何せ体型も骨格も不細工だから痩せたところで大差はないのかもとか思ってちょっとモチベに響く
まぁ、止めないけどね

[0187 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/22(土) 17:45:28.18 ID:Qx1OgJMu]

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[0188 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/22(土) 23:48:09.12 ID:VejjWo+9]

今ギリ62キロだから明日は61台入る予感！
既にちょっと嬉しい

[0189 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/23(日) 20:08:32.50 ID:nBTJbvx/]

食べたら気持悪くて吐くと思ったのでお弁当食べたらやっぱり吐いた

[0190 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/25(火) 22:43:09.80 ID:PD8ANFsc]

ちょっと食べすぎたけど胃が小さくなったのを感じる
というか、満腹中枢作用するの早くなったの方が合ってるか
明日は控えめにしよ

[0191 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/30(日) 16:49:23.48 ID:L/AaxQGV]

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[0192 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/30(日) 19:20:30.23 ID:lnvbWJa8]

デブは食品、外食業界におおいに貢献してるよなあ

[0193 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/01(月) 23:39:53.74 ID:xRdEH79S]

あの子はぐうかわ骨皮アイドル
ワイは踏ん張るババアやで
大草原でタップダンス

[0194 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/05(金) 16:32:32.59 ID:Gj6a1eoN]

デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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煽りはしていない

[0195 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/11(木) 06:38:01.42 ID:05zKJgIu]

テスト

[0196 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/13(土) 14:51:49.54 ID:kOMJSHrs]

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
　　　　　　 /　　　 |　　　　 / 　rヽ--{　 i
　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
　　　　　 /　　　　 |　　　　 ヽ ﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
＿____　 /　　　　　 |　　　　　 ｀ ―― ´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜
　　　 /　　　　　　 　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 r―　--- '　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ
　　 /　　　　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　 ､　　 ノ
　 /　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　￣
／　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.
　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.イ
ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
､ ヽ　　　　　　　　　　　 ./　　　　　　｀ ー　､ ＿＿＿＿＿ ,　-　'　　　　　/
..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い

[0197 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/14(日) 09:55:18.86 ID:MTTUD0Sq]

あーおなかすいたーと無意識に思ってしまうな
実際そこまで減ってない
これ直すためにおなかすいたーあ、いやそこまで減ってないなと考えるようにしてる

[0198 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/16(火) 01:29:22.85 ID:/S4GTxbK]

元デブに限ってデブを嫌うけどコンプレックス刺激されるんだろうなと思う
そのうち消えるから待っててくれ
元々そのつもりだったから目を覚まさせてもらった気分だ

[0199 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/19(金) 20:13:14.21 ID:1uwVK2+t]

くこけ？

[0200 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/19(金) 21:23:36.21 ID:pxuDXSha]

８キロ痩せたー！って思ってたら今日電車内でもっと痩せてる人を見た
というか街中出れば自分より痩せてスタイルもいい人なんて死ぬほどいるんだけどね
デブがフツーになっただけだったのに勘違いしてすみません

体のメンテナンス行き届いていてすごいなあとスタイルのいい人を尊敬して凝視するようになってしまった

[0201 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/19(金) 21:41:05.11 ID:dhRFZ1Dg]

>>198
コンプレックスを刺激されるんじゃなくて
やればわりと簡単に痩せられるのになんでやらないんだろうって思うから
標準体重までは結構楽だもの

[0202 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/19(金) 21:45:00.84 ID:pxuDXSha]

駅の階段で前にデブが歩いてて邪魔だなと思ったら
目線を上げたらジーンズの太ももの間に穴が空いていた
近くに繕った後もあった
全体にダボダボヨレヨレで汚らしかった
太ってても良いからアイロンかけるなりして身なり整えてくれ！！そしたら穴が空いたことにもすぐに気づく

[0203 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/19(金) 22:43:29.26 ID:OFVa9pfV]

>>200
街を歩いてる人みん自分より細い
わかる
私だって6キロ痩せたんだ…