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【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 11:27:36.55ID:W5b/oLyn
食欲が異常だストレスか！？と思ったら生理前だった
仕事の日なら我慢できるのに家でゴロゴロしてるとお腹いっぱいなのに何か入れたくなるんだよなあ
ホルモンの働きってすごいわ
ところでハリオのクリーマーが壊れた
これピュアココアとかプロテインとかダマになりやすいものをコップの中で混ぜるのにすごい便利なんだけど
1200円するのに1年くらいで壊れてしまった
次は100均の買おうかなあ
分解したらシンプルな構造で驚いたけどモーターで回すだけだもんなあ
そりゃ100均でも売られますわ
ちょっとダイソー行ってついでにスーパーで野菜買ってこよう
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 12:34:04.37ID:VqXH4c0V
朝は低糖質のパン一つ
昼は鶏肉と野菜炒めに麦飯50グラム
一応お腹いっぱいだけど、夜までが長いので辛い
夜は炭水化物抜きの予定
今日は多分大丈夫
でも普段は90グラム以下にするのって難しい
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 16:13:37.76ID:SV1jnGwz
すごい腹たってチョコ食べちゃった…
自分のバカあああああああ
もう今日は夕飯キャベツと味噌汁しか食べない
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 18:10:00.58ID:VqXH4c0V
会社でたい焼きがおやつに出たよアハハ
社長からだし食べないわけにもいかずに食べた
美味しかったよ！
でも糖質制限は多分失敗
明日からまた頑張るしかない
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 18:20:10.23ID:eXv3KMFN
皆んなギスギスしすぎでこわー便所の裏の落書きくらい解放されて優しく自由になればええのに。
今日初めてオートミール売ってるの見た！次買おうかなー。オリゴ糖と一緒に買っちゃおーかなー。
痩せてえ。ひたすら痩せてえ。ヨーグルト上手くて今日三回は食ってもうたわ
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 20:21:04.36ID:QyLQVKjb
あー食べれない無理無理無理食べたくない
でも食べなくちゃ動けない
逆大台を突破したら入院したい
全部押しつけるからだよ
結局は自分の首を閉めることになる可能性に早く気づいて
こっちの二倍以上ある体重を少しだけ頂戴よ
おしつけるのはもう受け入れるから脂肪の塊を頂戴よ
もし最悪自殺する時は名前はかかないから安心して
ずっといい人って信じてたけど裏の顔があったんだ知りたくなかった
あなたの方が年下だからこっちが被れば済むことだから
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/28(土) 23:07:55.59ID:QjM7NqeJ
今日は何を食べたかな
朝にビタミンB郡のドリンクと雨と昼にパン屋のクリームデニッシュ
朝から出掛けて買い物して夕方に帰宅して知り合いに電話して
夕食は食べずにお風呂に入って
全て終わってこれから就寝
明日は6時おき
朝に糖質と脂肪系を食べて夕方までの用事を済ます
体重はなんとか維持😅
神様でうか減らせないでクレヨン
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/28(土) 23:59:24.53ID:yO5gf9ss
んーちょい食べ過ぎな気もする
まぁペース的には悪くないけど夜はやっぱあんま食べない方が良い
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/29(日) 00:24:17.30ID:pX6XewAn
昼に久しぶりに菓子パン食べちゃった。凄く甘くて美味しくて皿に落ちたパン屑までねぶるように食べた。
今日は制限から離れた食生活したなぁー(´・ω・｀)明日も人付き合い。火曜日はスイーツビュッフェ。どんだけー
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/29(日) 12:29:06.61ID:rIEmeAtJ
すごく久しぶりにポテトチップス食べたら脂っこくてびっくり
あんなに好きだったのにな
慣れってすごい
0665miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo
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2017/01/29(日) 19:27:22.72ID:voVz+Naf
お腹すいてバナナ１本とフルーツグラノラ食べちゃいました･･
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 05:45:52.83ID:w5prEzdz
コテさんは自分が知る限りで少なくとも2016年以前からレコダイに毎日レスをしていた様です
2016年夏前にいなくなりチラ裏でお見かけし直ぐにレス禁に移られた様です
嫌な思いをされたみたいなので考慮してあげてください

miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo:2016/04/21(木) 16:44:46.29 ID:xJsZhJkZ.net

朝　無糖ミルクティ(ｱｰﾙｸﾞﾚｲ) 
昼　納豆チャーハン子供用茶碗１杯、豚肉のしょうが焼き１枚、ほうれん草 
間食　りんご1/4、お煎餅三個、フルーツグラノラ 

37: miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo 2016/04/25(月)13:47 ID:E1Uikwxj(1/3)AAS
無糖ミルクティの飲みすぎで68kgいってしまった

38: miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo 2016/04/25(月)16:33 ID:E1Uikwxj(2/3)AAS
精神不安定だから(´・＿・｀)　紅茶に牛乳入れるのやめよっかな

miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo:2016/05/03(火) 20:05:31.44 ID:ds1M2qya.net

164/67.6(+0.4kg) 

朝　マシュマロ少し、ｸﾞﾚﾌﾙｽﾑｰｼﾞｰ 
昼　子供用茶碗に､とろろ鉄火丼 
間食　チョコパイ２個、無糖ﾐﾙｸﾃｨ、焼きバナナ 
夜　ごぼう茶、三ツ矢サイダー、からあげ４個、サラダ 

1260kcal　まあまあかな？　運動はウォーキング一時間 
現在69kg。('A｀)萎え｡｡

108: miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo 2016/05/08(日)17:44 ID:x1qLz/JK(1) AAS
164/66.4 

朝　無糖ミルクティ、手作りごぼう茶 
昼　外食で五目あんかけ焼きそば（オイリー･･） 
間食　グミ、ココナッツジュース、杏仁ピーチカルピス、ソフトクリーム
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 05:46:26.60ID:w5prEzdz
90 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-9MLS) sage 2016/11/12(土) 17:25:12.90 ID:3nRJcrY0d
>>87
レコダイスレでロムってたけどレスしなくなってから4ヶ月以上は経ってるのかな
月1キロペースの減量って感じなのかな

91 miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-EqbM) 2016/11/12(土) 19:36:22.81 ID:4QVf67CU0
>>90
見てくれてたんですね！ありがとうw
よく考えてないけど、そうなのかな？？
20キロ痩せたいのでまだまだだけど･･orz
夢見てる(´ω｀)ﾟ+｡*ﾟ+ﾟ

105 miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-EqbM) sage 2016/11/13(日) 19:12:49.63 ID:9m1F3c5U0
>>94
体重いっちゃだめだよｗｗ　ないしょだよ！ｗ　たたかれるのこわい(≧▽≦)

スタートが68キロだったから、48キロくらいになりたいなーと思って(´・ω・｀)
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 09:32:42.39ID:gxgckcC6
こっちはお前が思ってる程食ってねーよ
スマホ越しに食べた「ふり」をしてるだけ
なのに真に受ける真性のバカｗｗｗ
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 09:52:27.29ID:SAPp3GZg
夜にホットケーキ出されて参った
食べないのも悪いので、半分は朝食べるねーって少しだけ食べたけど…正直やめて欲しかった
また今日から低糖質頑張ろう
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 12:35:30.96ID:zhuQjMz7
今日は掃除してピッカピカにして掃除ダイエット！これはダイエット！！
汚れを徹底的に排除！！
隊長！負けまへん！こびりついた垢が！！うわー！！
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 16:58:15.16ID:25BzJHer
ビチクコビトジジイ

レスが欲しくてたまらないビチクコビトジジイ

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 20:41:54.62ID:vRzroEmx
明日は出るはず明日こそ…と体内から改善しようと頑張ってるけどもう無理
明日便秘薬飲む
体重減ってるけどお腹ぱんぱん
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 22:04:56.49ID:uIFWfNBI
トリップ使用の時点で私物化してることに気付かないのがもうね…
一度、栄養指導で20キロ減らしたからまたできると信じてるみたいだけど
リバウンドしたから痩せにくくなっているし加齢も影響してる
たった一日で2キロの増減って結局は食事制限が一日しか続かずに翌日に反動でどか食い、そのループ
健全で健康になれます様にで痩せれたら誰も苦労はしない
メンタルならまずはそこを治すこと
私はメンタルの薬を服用して幸運にも食欲が落ちて
それを利用して少しだけの努力で164/62から164/43まで半年以下で減量
今は減り続けてるから逆に増やしてる
これは例外中の例外だからメンタルの薬は殆どが太る
もしメンタルの薬さえ飲んでないなら診察が必須
メンタルに問題がない人でも減量は至難の技だから、まずは精神状態を安定させないとどんどん痩せにくくなって
一生痩せないどころかもっと太るよ
似たスペックだから頑張って欲しいと思ってるけどけ
レコダイやチラ裏の他人の厳しい指摘から逃げてるならおさっしだけどね
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/31(火) 12:18:21.60ID:4zKHIIHi
喜ぶと思って買ってきてくれたんだから食べますよ
でも正直言うとありがた迷惑
糖質制限してるって言ってるのにね
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/31(火) 14:18:07.12ID:CMQNtfmf
>>681　スマホ持ってないんだ
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/31(火) 14:25:20.05ID:CMQNtfmf
ながらウォークの効果とか少しでも役に立つかと思って
書いてみたりしたんだけどね。つぶやくとかじゃなくて
今はおかゆダイエットやってるけど・・
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/31(火) 14:31:22.28ID:y002vmMp
スマホ無くてもタブレットPCやPCやiPod touchから出来るだろ
それともガラケーしかない貧乏人なのか
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/31(火) 22:18:04.12ID:g+xu0lW0
食欲ヤバい
食べても食べても足りない
詰め込まなきゃ詰め込んでも足りない
糖分欲してるやばい
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/31(火) 23:53:19.54ID:fb4h6GDc
今日はスイーツビュッフェ行ってカレー三杯食べたらハルンからスパイシーな香りが漂ってる気がする
チョコ美味しいよぉ〜茶色いものは裏切らない。
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 02:42:42.19ID:D0NydkIp
ちらし
どうしても痩せたいひとにお勧めの情報など
⇒　http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/diet/
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 08:27:45.60ID:GvY1dQxR
行きは忙しいからバスでいいとして
仕事の帰りくらいバス使うのやめようかと思うけれど
結局疲れているからとバスを使う
あの山道歩けば多少は運動になるはずなんだけどな
そして今日は家族が買ってきたシュークリームが待っている
昨日はラーメンが待っていた
なかなかうまくいかん
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 09:19:18.70ID:kY2CSweU
アナログ体重計で量るのと
デジタル体重計で量るのと
約1ｋｇの差が出る
どっちが正しいのか…
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 20:17:29.23ID:G9ow03IF
レコダイでもトリップ付けてたけどトリップにﾁﾗ裏っていれてるからチラ裏って言ってたよw
おいおい、自己中を遥かに超越してる
普通のチラ裏で厳しく言われてレス禁に来たのに恥ずかしい思いをするため？
トリップの68kgははずしたのに？
２年以上もダイエットしてて変わらずか減ってもすぐにリバウンド
また極端に食事制限してリバウンド
無職だろうから働けば痩せられるしスマホも持てるよ
20キロ痩せて48kiloは諦めてメンタルに治すのが急務
優先順位がでたらめ
18才以上か20才以上は働いて税金を納めるのが最低の役目
そのために健康になる
おのずと結果はついてくるはずなのに無職でダラダラ2ちゃんじゃオワコンだよ
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 21:33:20.14ID:gUGheS+V
白和えうまっ。野菜うまっ！
うメェ〜。ヤギさんなら手紙食い返す勢いでモシャモシャしてえええ！美味しい料理が作りたーい！！！

アイムアハングリーヒューマン！
HARAがHETTA！！×2
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 21:36:54.56ID:ICAb3+f7
10年前の悪夢
過食スイッチ入る前になんとかしなきゃ
でも食べるの恐い
10代でもあるまいし摂食障害なんてダサいよなー…
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 21:45:09.23ID:peaEd3W6
仕事、サーキットトレーニング、風呂、飯のコンボがたまらない！
なんでこんなに太るまでこういう生活にしなかったんだろ…
まぁ、最近まで修行の日々だったから仕方ねーか。
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/02(木) 00:15:47.86ID:0zGQUhjG
毎日続けてる運動が今日は面倒でしなくていいかと思ったけど無理矢理嫌なこと(ダイエットのきっかけ)思い出してやる気スイッチ入れて頑張った
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/02(木) 00:27:46.99ID:fWBOG6yC
は、え、昨日も今日も出てないし覚えてないけど一昨日もそういえば出てなかったような…
どこにいってるん…気持ち悪いよ
ストレスか
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/02(木) 07:50:47.91ID:82fa5pbP
ようやく糖質制限の効果が出てきたか？
少しずつだけど体重減ってる
それにしてもいつの間にこんなに太ったのか
気がついたら気に入っていたワンピースが着れなくなっていた
悔しー…絶対痩せる！
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/02(木) 10:57:04.21ID:+mWhDFd1
う〜ん美味い
鶏胸はやっぱり焼くに限る
香草焼きにしてハニーマスタード的なので食べる
鶏ももは焼くも良し煮るも良し
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/02(木) 17:41:53.53ID:8pV+ZdoG
おかゆ食べられなくなってきたよ･･
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/02(木) 19:13:05.28ID:Opws14Ww
豆乳ダイエットはしばらくやめてたのだが、また始めようと思い買ってきた
今日から飲めば間に合うはず
帰ったら早速一杯だ
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/03(金) 07:05:05.89ID:j+HWPQjg
どんな食材にもメリットデメリットあるもんだよ。だから偏食せずにまんばんなく食べるのが健康への近道。
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/03(金) 10:16:58.63ID:+JvpUK3c
ほえ〜久々に歩いたら脚の筋肉ピクピクするぅ〜すまんなぁワイの筋肉ちゃん。歩くのサボってたからやなぁ。
ワイの筋肉ちゃん二頭金と三頭金は良い子なんやが、下半身が儚いんだよねぇ〜人生で蝶よ華よと堕落させすぎたやで
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/03(金) 17:42:59.61ID:7zAuxyDU
２ヶ月ぶりに体重計乗ったら全く変わってなかった
年末年始に食べまくってた分はプラマイゼロに落ち着いたのか
ここからは運動しないと落ちないんだろうなー
今月は頑張ろう
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/03(金) 19:36:14.82ID:HAZIPzKq
すこしでも痩せるために、行きだけ駅まで歩くことにした
たった２日で足が痛くてたまらん
運動不足露見
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/03(金) 20:39:57.98ID:sMiN8AI0
だめだー残業続きで帰宅後外に出る時間がおせー
家の中で出来る運動やらねばああああめんどくせーけどやるおー
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/04(土) 00:02:07.33ID:+GvYyz0S
イベントで歩きっぱなし立ちっぱなしだったから減量に繋がると良いけど
甘いものばっか食べてたけど
そしてまだ惜しくも2週間経ってないのかぁ
最近2日に1回以下なのすっきりしないや
野菜も摂ってるのにまだ足りないのかな
あーそういえば鍋も買わないと…
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/04(土) 08:39:29.38ID:x0TN2Zlf
とりあえず今のところは順調
１日当たり200グラムずつ減ってる
夏までにあと5キロくらい痩せたいな
そして今は着られないワンピを着るんだ
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/04(土) 17:12:33.20ID:YWLEtBar
最近ここ賑わってるよね(｡･_･｡)
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/04(土) 20:51:41.19ID:pmcKQv7K
朝は和菓子とお菓子
昼は忙しくてなし
夕は回転寿司で汁物、茶碗蒸し、握り6貫食べた
もっと食べたかったのに入らなかった
胃は小さくならないけど良く噛むから駄目なん？
丸のみは無理ゲーw
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/05(日) 00:01:13.29ID:xvwFsfk6
おはぎウマッ。これこそ身体が求めていたアーク！！！！あんこーーーっ！結婚してくれええええ！
今日くそ食った。ダイエットは生活改善。どうしたらえーんや。ヨーグルトも効いてるよーな微妙な感じ。
綺麗なオネーサンがエレベーター降りるの譲ってくれた！オネーサン良い女だよ！！最高！！
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/05(日) 07:21:05.38ID:F9L3DAfP
今日は朝から甘いもの食べるぞー
全然太らないからラッキー
何故だか分からないないけどお腹一杯食べるぞー(o^−^o)
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/05(日) 15:15:49.94ID:6lIhInHb
雪が減ってきたから歩けるぞやったー
それにしてもダイエットやデブ関連はなんでいつも荒れるんだろうか
デブ叩き凄すぎてさすがに引く
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/05(日) 17:24:47.83ID:wLnZT53o
計算してみると、もうすぐホメオスタシス発動かも知れん
ちょっと痩せるスピード早すぎかな
でも、かといってどうしたらいいかわからん
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/05(日) 18:43:45.47ID:F9L3DAfP
だから何回も断ってるじゃん
一緒に行きたくないの
話したくないの
そもそもそちらさんがラインでは関わりたくないオーラ満開なのに
人前では誘ってくるとか何？
今は食べて食べて体重増やしてるから歩いていけるからご遠慮します
朝から甘いものお昼は揚げ物を好きなだけ食べた
早くご飯が食べたい、炭水化物が食べたい
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/05(日) 21:51:03.12ID:rSA5Knyo
【超初心者】ダイエットの質問・相談スレ1 コテハン禁止 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486277615/

(ﾜｯﾁｮｲ 3ffa-MlkJ [101.140.96.232])

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osk2：大阪市(天王寺区[2]・浪速区・生野区[2]・阿倍野区・旭区・住吉区・東住吉区・西成区・平野区)
　　　　豊中市[2]・池田市・吹田市[2]・高槻市・守口市・枚方市・茨木市・八尾市・寝屋川市・大東市・箕面市・門真市・摂津市・東大阪市・交野市・三島郡・豊能郡
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/06(月) 02:39:45.08ID:FU8SJNHD
いい歳した大人なら食事は量より質
畜生の如く手当たり次第に食い荒らすその姿の醜い事よ
あー嫌だ嫌だ
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/06(月) 12:27:20.54ID:iNax2dtX
鳥むね肉皮を剥いで焼くだけでウマー
前は茹でささみだったけど、筋をとるのがめんどくてむね肉に変更
筋なしささみも昔はあったんだけどな
最近見かけない
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/06(月) 13:54:32.59ID:GuNHWV1H
チラ裏もコテハン禁止にすればいいのに
『レス禁チラシの裏』と『チラシの裏　コテハン禁止』
ただつぶやくだけだから名前はいらないと思う
そうすればコテハン禁止質問スレのように平和になりそう
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/06(月) 14:11:57.91ID:dv8ICYoi
あのコテハンはIP表示にビビって書き込めないだけだろ
荒らしに○○禁止みたいな事言っても無駄だぞ
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/06(月) 18:44:46.35ID:YUGQTcuE
行きに歩くことにしたわけだが
帰りも歩きはさすがに無理なのでバスを待っている
腹なんか減ってない
腹なんか減ってない
…腹なんか…減ってるよ…
糖質制限もやってるから今夜は野菜と肉だけだ
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/06(月) 18:55:12.60ID:izesjEaW
ここは本当に個人スレが次から次へと立ってはいくつもいくつも放置されていくな。
バカばっかり。脳まで脂肪詰まってんのか
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