【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 21:48:47.19

前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1428828670/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 12:54:58.02

三連プリンが半額になってて一旦カゴに入れちゃったけど考え直して買わなかった
どうしても食べたくなったら自分で作ればいいもんね
割引スイーツは買わなきゃ損！って思考パターンだった頃から少し成長した気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 16:25:12.81

世の女性はこうあるべきって押し付けるバカの基準がチンケなんだよね
嫁自慢ならブログかツイッターでやれよあと死ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 20:31:33.73

筋トレ増やした
ふくらはぎの筋トレとマッサージ増やした
少し筋肉痛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 08:34:34.24

はださむい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 17:03:55.44

ガルちゃんの痩せてる人トピ面白い
やっぱり甘い飲み物と間食と便秘は良くないんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/26(日) 03:58:11.89

>>951
こいつ自分が勘違いや誤りを指摘したらすぐキレて逃げるから嫌い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 20:01:20.03

今日は筋トレサボった…
明日はするぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 22:01:37.19

なんで自宅は回転寿司やカフェやファミレスに囲まれるようにあるんだよ･･･
毎日毎日おいしそうな看板を横目に帰って納豆飯
いや納豆飯も美味しいんだけど目の毒だあああくそー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 22:23:21.84

目の前にコンビニ、隣にケーキ屋、100ｍ先に回転ずしがあるけど
「いつでも行けるんだから今行かなくてもいいじゃん」と思って
めったにいかない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/28(火) 19:44:30.47

この板って個人の記録スレみたいなの結構立つけど目標達成して綺麗にスレから卒業した人どれくらいいるんろう？
というささやかな疑問

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/29(水) 10:13:48.52

回線変えたのか糞コテのワッチョイが77-からa8-に変わってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/29(水) 20:35:02.47

なんか最近食欲でないから無理して食べないことにしてるけどがんがん体重落ちとる
ていうと「リバウンドするぞ」とか、言われんでもわかってる無駄な助言飛んでくるからめんどい
栄養バランス問題なく食べててもリバる時あるんだから落とせる時に落とせばいいやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 00:11:06.79

食事制限も筋トレも有酸素運動も毎日きちんと出来てるからか
体重も体脂肪率も内臓脂肪も順調に落ちてる
non-24が悪化してて睡眠時間がめちゃくちゃだけどねー…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 11:22:37.79

今日は歩いたぞ
汗かいてスッキリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 13:07:43.66

今日から散歩時間長くしてみた
持続が大切！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 16:04:24.74

昨日からずっとホットケーキ焼きたい衝動と戦ってたけどついに負けて焼いちゃった
ブルーベリージャム付けたら美味しかった
ヨーグルト入りのもちもち感より豆腐入りのふわもち感の方が好きかも
1.5枚食べたところで満足出来たから残りに手を出さない内に冷凍する
これでいつでもホットケーキが食べられると思うとなんか安心
エネルギー補給したし体動かすぞー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/31(金) 14:10:02.95

行動の是非は置いといてドカ食い出来る人の経済力が羨ましい
カップ麺とか菓子パンなんて高級品だよ(T_T)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/31(金) 15:17:10.26

そんな貧乏なのにどうやって太るの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/01(土) 20:35:20.93

ぼんきゅっぼーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/03(月) 09:27:22.13

あー落ちてきてアンダーが緩くなってきた
カップもアンダーも一個下の買ってあるけどそれ付けるとカップからこぼれるしアンダーもまだちょいきつい
今のカップでアンダー下の買えば良いのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/04(火) 01:24:58.45

ご飯のカロリー計算が15kcal間違ってた
たった15kcal、されど15kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/04(火) 01:35:06.87

はーハラヘッター
でも今脂肪が燃焼してると思うと
嬉しい楽しいダイスキー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/04(火) 10:45:24.96

煽りはしていない人の目的が見えない
自戒の為？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 00:21:35.52

次スレあったら嬉しいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 13:12:18.10

言い出しっぺの法則

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 13:23:55.52

次スレあったら嬉しいな（ﾁﾗｯ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 15:00:04.49

あーあ

あーあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 22:20:30.05

やっぱりリバっちゃった、太るのはあっという間だな
でもまだ取り返せる…４月中に元に戻すんだ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 22:33:15.11

ちょw10年選手の実家の体重計で
体重&体脂肪測ったら
体脂肪がいきなり5％増えたww
泣きそうww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 22:58:43.25

新スレ立てられんかった
誰かよろしく

【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板

前スレ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 23:17:13.43

ダメ元でやってみたらスレ立てられた！
テンプレありがとう

【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

**981** · 2017/04/07(金) 06:05:14.27

スレ立てありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 13:16:49.25

｢ネットの意見｣ってほんとくだらねぇなと思うわ
まず嫌いなやつを叩きたいが一番にあるから全然あてにならない
正義面して悪意の塊
ネットの意見なんか無視でいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 00:44:05.00

プランクのタイムが昨日より5秒伸びて嬉しい
3分出来るようになるのはいつだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 03:57:25.00

テレビでダイエット特集見ても元が規格外の巨デブだったり餌も揚げ物マヨだくとか有り得ないオンパレードで何の参考にもならん
もっとこう普通の人間で実証実験してくんねえかなあ
絶対普通の人間の方が苦労しそうなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 11:42:30.45

>>981-983
ありがとうございました
実家から電話が入って行くことになった
夕飯は多分久しぶりの家族そろっての外食だろうな
揚げ物とかは避けたいな、いや外食くらいとか思いは巡る
これくらい真剣に人生について考えても良さそうなのにﾊｧ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 19:51:50.93

モデルみたいに細い女の子は毎日沢山見るけど正しく歩けてる人は予想以上に少ない
がに股だったり重心が偏ってたり姿勢悪かったりでいまいち綺麗に見えない
その点羨ましくなるような美脚の持ち主は体幹が安定していて足運びもナチュラル
歩くって基本の動作だからこそ大切にしなきゃいけないんだなと思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 20:39:35.84

デブだから一日一時間から二時間の運動で数日でこんな簡単に体重落ちて見た目変わるなんてちょっと感動
アラフォーのおばさんだから代謝落ちてる分継続しないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 21:49:00.29

足の付け根手術したのでウォーキングもストレッチも筋トレも出来ない
太ってんの下腹と太ももだけなのに
出来そうな事といったらせいぜいマッサージやプランクしか思い浮かばない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 22:29:36.12

服着るとそこそこ細身に見えるんだけどな…自分なりに
脱いだらなんだこの豚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 00:30:30.12

♂　171cm 55kg ユニクロだとサイズはS

LONSDALEのパーカー
価格・デザイン気に入ったけど、女物Mだから躊躇したが、勇気を出してポチり
サイズピッタリ、買って良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 03:35:14.64

元々デブだからか
まだ始めて10日くらいだけど
ちょっと筋肉が触ったらわかるし
内臓脂肪レベルが2も減った！

目標体重までとりあえずストイックに
頑張るぞ～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 10:31:19.69

雨の日歩くのって結構楽しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 16:55:35.95

ウォーキングはウォーキングでいい疲労感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 19:29:43.45

ドカ食い衝動が強い人達ってよっぽど厳しい食事制限してるのだろうか？
バランスよく三食食べて栄養素足りてたらそれ以上なにかが欲しくなることってあんまりないし
決めたものを決めた量だけ食べるのが難しいってそもそもの設定値がキツ過ぎると思うんだけど…
そんな無理してもリバウンドするし食事制限のストレスが暴食に向かうなら体に悪いことこの上ないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 23:16:04.14

痩せたいの～～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 15:40:24.44

昨日は一日中みたらし団子のこと考えて何も手につかなかった
あまりに酷いんでこの状態が3日続くようなら買いに行こうと決めてひたすら美味しそうな団子の画像を集めてた
近所の人気店もいいけどウォーキングがてら遠い老舗行くのもいいかな？とか考えてワクワクしたりしてた
そして今朝、生理始まった途端に昨日の執着が嘘のように吹っ飛んでワロタ
そんなもんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 18:07:55.25

なんか運動する気力がないと思ったら熱あった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 20:27:49.46

みんな痩せるぜ！1000！

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 239日 22時間 39分 3秒

**1002** · Over 1000

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